外から治す!骨折から回復する方法・西洋医学ver 超音波治療器を使って、 と言いましたが、なかなか自分で行うのは難しいです。 病院や整体などの治療院で超音波治療を行なっているところを探すのが良いと思われます。 超音波治療器自体は一応、買えなくはないのですが「医療機器」ということもあって、非常に高額です。 超音波を使っての治療は人体において細胞を活性化してくれるので、骨折に限らず、筋肉の疲労回復、血流を良くしてコリなどを取ったり出来ます。 自宅にあるととても便利ですが、手の届かないところとかは自分で出来ないですし、ジェルをつけて使用するのですが場合によっては火傷の可能性もあるので取り扱いは注意が必要です。 ただ、超音波での治療効果は個人的にかなり高いと思いますので、病院などで行えるのでしたら、ぜひ治療の中に組み込みたいものです。 外から治す!骨折から回復する方法・東洋医学ver 東洋医学ver. としましたが、 使うものは 「お灸」 または 「温灸器」 です。 骨折したところにお灸をすると、熱刺激によって体内で細胞が活性化し治療効果が高まることが分かっています。 温灸器とは簡単に言えば、強めに温めることができるものです。温度調整ができるものやお灸と合わせて使うこともできますし、火を使わなくて良いので、比較的安全性の高いものになっています。 こちらは、超音波治療器と違い値段のバラつきこそあれ、 骨折だけでなく色々な治療に使えることを考えると、一家に一つあっても良いかと思いますね 。(普通にお灸ができるならそれで良いと思いますが) 今回の骨折の話で言えば、お灸・温灸器共に、ツボを意識せずに骨折した部位に熱刺激を加える(ちょっと熱め)と治りが速くなりました。 ぼくは毎日行なっていましたね。 まとめ 骨折を速く治すには ①栄養はバランスよく、しっかりと摂る。特にカルシウム・たんぱく質・ビタミンDを意識して。 ②超音波での治療ができるなら、治療に組み込む。 ③お灸・温灸器なども回復を早めてくれる。 ぼく自身の話で言えば、3つともどれもできる環境にあったからより速く治ったとも言えるのですが、 どれか一つ、または組み合わせることができると治癒能力はかなり上がるはずです。 ぜひ、積極的に治療を進めてほしいですね!
超音波療法について、特徴をまとめてみました。 特徴をしりそれに見合った治療の選択をして行って頂ければと思います。
これから詳しくご紹介しますね。 医師も驚く超音波治療と姿勢改善の相乗効果!! 超音波治療に関しては、先ほどご紹介しました医師の指導のもと レンタルした超音波機器セーフス。 こちらに関しては臨床試験でも立証済みですし、 骨折術後治癒を40%近く早めることは医師も了解済みです。 ただ・・・ わたしの骨折部の術後一ケ月後のレントゲンを見た医師は こう驚いたように仰ったのです。 『骨折部は問題なく接骨しはじめているよ。 しかも、元の状態に近い状態で接骨しているから 後遺症も問題なさそうだ! !』 なぜなら、 担当医は骨折した当初のわたしのレントゲン画像を見て、 キレイに接骨される可能性は難しく肺などに後遺症が残るかもしれないと、 わたしに直接面と向かって伝えていた からです。 超音波治療と姿勢を意識すること 以外、 わたしは完治することに対しては何もおこなっていません。 痛みに耐えながら、常に姿勢を意識し続けたことが、 間違いなく良い結果に向かっていると実感していますよ。 骨折後行った姿勢のセルフケアをご紹介 姿勢の専門家として骨折前からも常に意識し続けている姿勢ですが、 今回の骨折で特に意識しておこなったセルフケアをご紹介しますね。 骨折したしないに関わらず、 今後の健康のためにも是非習慣にしていただければと思います。 1. 鏡を見て姿勢を整える この言葉の通りで、ただ姿勢を意識して自分で整えるだけです。 とてもシンプルなことなのですが、個人的にはこれが一番重要だと考えていますし、 日々常に実行していますよ。 1. 全身が写る鏡の前に正面に立つ。 *ガラス窓でも大丈夫です。 2. 超音波療法の特徴と効果。適正疾患と禁忌 | OGメディック. 今の自分の姿勢を知る。 *上体が左に傾いていたり、捻れていたりしますので、チェックします。 3. 上体の傾きや捻じれを真っすぐに戻す。 4. 自宅でも外出中でも出来るだけおこなう。 *できるだけおこなっていくことで、 視覚から脳は正しい姿勢をインプットしていきます。 根気よく続ける必要はありますが、 いつの間にか自然と正しい姿勢を取れるようになれますよ。 2.
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何から始めていけばいいのか分からない方は、 月に一度の 姿勢のワークショップ に参加してみてくださいね。 "健康的に"美しい姿勢づくりワークショップ 投稿者 川﨑 玄輝(かわさき げんき) 一般社団法人日本施術マイスター養成協会認定猫背矯正マイスター® 『美しい姿勢スペシャリスト』認定講座講師
地域絞り込み検索は以下から 波乗りの寝泊まり拠点に 海を一望するお手頃価格のマンション 自分好みに部屋のリフォームも楽しもう! 海釣りやサーフィン愛好家の寝床として最適 海望売マンション 2LDK 南房総市和田町仁我浦 JR内房線:和田浦駅 350m ご成約済 窓外に見る丸ーい水平線 10階から見る絶景オーシャンビュー 海岸線をつなぐ国道沿いのアクセス 釣りやサーフィンなど海レジャーの拠点に 海望売マンション 2K 鴨川市江見青木 JR内房線:江見駅 950m 300万円 開拓から始める海暮らし 富士山が見えるビーチまで歩いて数分 約190坪のワイルドな海近の土地 海好きだけど開拓するのも好きという方に 海浜売地 628㎡(189. 97坪) 館山市見物 JR内房線:館山駅 7. 4km ご商談中 灯台近くのお手頃海拠点 風光明媚で美しい海に囲まれた洲崎灯台近く 目の前の海でマリンレジャーを存分に楽しむ 家族や仲間で遊ぶ海の拠点におすすめです 館山市洲崎 JR内房線:館山駅 10. 4km 海を満喫する館山の拠点 美しい海を身近に感じて過ごす館山の週末 海釣りやマリンレジャーを家族や仲間で満喫 リーズナブルな別荘をご検討されている方に 海で遊ぶ館山のプチ拠点 波左間海水浴場から徒歩7分の高台別荘地 週末利用する釣りやマリンスポーツの基地として コンパクトな別荘をお探しの方必見です! 海浜売別荘 1LDK 館山市波左間 JR内房線:館山駅 8. 2km 380万円 横に広がる清爽な海と空 横に広がる開放的な海のロケーション 海側間口が広く海の眺望はしっかり確保 オープンビューの別荘をご検討の方に! 館山に暮らそう、館山で暮らそう、たてやまっと。｜館山土地建物株式会社. 海望売地 167. 81㎡(50. 76坪) 南房総市和田町花園 JR内房線:和田浦駅 1. 7km 開放感ある7階の角部屋 壮大な太平洋の眺望と緑が優しい山並み 角部屋ならではパノラマに広がるロケーション 独り使いやご夫婦の拠点にジャストな間取り 海望売マンション 1LDK 南房総市白浜町滝口 JR内房線:館山駅 11. 4km 穏やかな内房の海20m 波が穏やかで美しい海へ歩いて数10歩の海立地 2階からなら夕日が美しい東京湾を一望する 海そば移住やマリンレジャーを楽しむ拠点として 海浜売地 181. 12㎡(54. 78坪) 安房郡鋸南町保田 JR内房線:保田駅 300m 480万円 爽快な館山湾の絶景を 館山の海を一望するポピーランド分譲地 様々な海の表情が楽しめるビュースポット 南房総のセカンドハウス用地として!
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