3%、女性で約7.
涙液トラブルを訴えるのは、パソコンやスマートフォンを長時間使用する人、コンタクトレンズを使用している人、アイメイクをしっかりする人、高齢者に多いとか。 たとえばアイメイク。インラインなど目のぎりぎりまでメイクをしていると、涙の蒸発を防ぐ皮脂が分泌される穴(マイボーム腺)が塞がり、目が乾きやすくなる恐れがあります。 コンタクトレンズは、レンズと角膜が密着しすぎることで涙が角膜に行き届かなくなり、目が乾きやすくなってしまいます。また夜更かしや、空気の乾燥などでも涙液トラブルが起きやすくなるそう。 そして、涙液トラブルによって起こりやすいのがドライアイ。特にコンタクトを使用している人はリスクが高まるそうなので、より一層ケアすることが大切です。 ◆「そのうち治る」はNG! 目の不快症状や体調も悪化する これまで目の調子が悪くても、「そのうち治る」とタカをくくってしまいがち。でも、涙液トラブルのような症状が出たときに、そのまま放っておくと状況が悪化することもあるそうです。 涙液トラブルで目の表面が傷ついて、目がごろごろする、かすみ目、目が疲れる、直射日光がまぶしく感じる、目がひりひりする、痛みを感じるなど、不快な症状が悪化してしまう。 そして、目の不調で肩こりや頭痛が起きる→労働生産性が低下する→ストレスを感じるようになる。目の不快症状が体調に悪影響を及ぼすこともあるので、しっかり対処することが求められます。 ◆市販の点眼薬をつかったケアも有効。ただし注意点も 「涙液トラブル」を解消するには、まずは原因となっている生活環境を見直すことが必要。とはいえ、環境を変えることが難しい、もしくはこうした対策を取っても症状が改善されないこともあるかもしれません。そうした場合には、どのような治療法があるのでしょうか?
調査方法: インターネット調査 2. 調査対象: 全国の20~69歳一般男女(関連職業は除く) 合計1000名 3. 調査期間: 2020年6月23日(火)~6月25日(木)の3日間 4. 調査監修: 気づいて! 涙液トラブル啓発委員会メンバー ケイシン五反田アイクリニック院長 内野美樹先生 ※性・年代別人口構成比に合わせてウエイトバック集計を実施(総務省人口推計:2020年6月1日現在概算値を使用) <文/女子SPA!編集部>
7%、リモートワークをしていない人で24. 9%。リモートワークをしている人の割合が高いことが示されました。 また、リモートワーク前後での体の変化に関しては、目に関するものが多く、目の疲れ、目の乾き、異物感に、視力低下と"涙液トラブル"が原因と思われるものが散見されました」 ◆目の不快症状の原因「涙液トラブル」とは? 角膜剥離：角膜擦過傷の治療法. 最近増加しているリモートワークで、目の不調を感じる人が多くなっているようですね。では、不調を引き起こす原因とされている「涙液トラブル」とは一体何なのでしょうか? 「涙液トラブル」とは、涙の不安定性が原因で起こる目の不快症状。目の乾き、かすみ目など、目の不快症状の根本原因の一つは、涙の分泌量の減少や、涙の成分のバランスが崩れて涙が不安定になることだと考えられています。 そもそも涙には、目の健康を守るだけでなく、快適にものを見るためにも欠かせない役割があるのだとか。角膜などの目の表面の組織を潤し乾燥から守る、目の表面の組織に栄養や酸素を供給する、外界から侵入する菌や遺物から目を守る、角膜の表面の凸凹をなめらかな曲面にしてきれいな画像を脳に届ける、といったことも涙があってこそ。 普段なかなか意識することのない「涙」ですが、その量と質が非常に大切なポイントなんですね! だから、涙が乾きやすい、うまく分泌されない、涙の成分がきちんと産生されないと「涙液トラブル」が起きる。それが、目の乾き、疲れ目、かすみ目などさまざまな目の不快症状につながる。そうした症状が頻繁に発生したり、重症化したりすると、ドライアイ、角膜の傷、目の表面の炎症などの病気を引き起こす……なんとも恐ろしい話です。 これを防ぐためにも、涙そのものをしっかりケアしてあげることが必要。ただ逆に考えれば、涙の不具合、つまり「涙液トラブル」を予防・改善することで、目の不快な症状を抑えることが期待できるわけですね。 ◆こんな症状に悩んでない?「涙液トラブル」チェックリスト みなさんは、日頃「目が疲れる」「目がかすむ」「涙が出る」といった異常を感じたことはありませんか? 下のチェック項目で5つ以上当てはまるようなら「涙液トラブル」の可能性があるそうです。ぜひ、自身でチェックしてみてください。 ●パソコンを毎日連続1時間以上見る ●寝ても疲れ目が解消しない ●コンタクトレンズ使用 ●目がショボショボする ●通勤時にスマートフォンを見る ●スマートフォンで動画をよく見る ●目が痛いことがある ●目を10秒以上開けていられない ●平均睡眠時間が5時間以下 ●朝から目がかすむ ●光がまぶしい ●目が重たい感じがする ◆涙液トラブルを起こしやすいのはどんな人?
婚活パーティーにおけるプロフィールカードは、大変重要なアイテムです。 あまり書くことがないから適当に埋めておけばいいか。 花色先生 プロフィールカード、熱心に書き込まなかったらもったいないです! プロフィールカードは、婚活パーティーで良い出会いをするためにも大変重要です。 プロフィールカードで好印象となる自己PRの書き方を例文付きで紹介 会話が続く趣味やランキングの書き方 大手婚活パーティー9社のプロフィールカード比較 こうした内容についてご紹介していきます。参考にして、素敵な出会いに繋げましょう。 婚活パーティーではプロフィールカードが重要 婚活パーティーにおいて、プロフィールカードは大変重要です。 プロフィールカードを見ながら会話のきっかけを探ることが多くなるので、共通の話題が多いと会話が弾みます。 プロフィールカードが重要な理由 丁寧に記入しない・空欄が多いとなると、それだけで印象が悪くなってしまうこともあります。 自己PRできるように、時間をかけて記入していきましょう。 婚活パーティーによってプロフィールカードの内容は違う プロフィールカードって何を書くの?
性格 自分がどのような性格かを書くのであれば、ネガティブな言い回しでなく、 「この人と友達になってみたい!」 というような表現で書きましょう。 例えば「明るい」「優しい」「おだやか」「温厚」といったような好感をもてるキーワードを組み合わせて書くようにしましょう。 「自分の性格を一言で表すと○○です」と 最初にコンパクトにまとめて、続く文章で説明を加える のも効果的です。 身長 ±3cmまでなら身長の記載を調整しても大丈夫ですが、それ以上だとバレる可能性があります。 婚活パーティは基本的に座る形ですのでバレることはありませんが、身長にコンプレックスがある男性はシークレットブーツなどを活用しましょう。 出身地 出身地を書く場合は都道府県名のみだけでなく、何市(区)生まれなのかまで書いておく方が、あとあと会話が広がりやすいです。 婚活パーティーが地元や住まいの近くで開催されるのであれば、特に意識しておきたいポイントです!
相手に〝良く見られたい〟という気持ちで、完璧なプロフィールカードを作ったり会話したりする人がいらっしゃいますが、今後の恋愛で苦しくなり発展が難しくなるかもしれません。 休日の過ごし方や趣味などは普段の生活や人柄などが分かるところ。 見栄をはって流行やオシャレすぎる内容を書くのはオススメしません。 長く付き合うことを考えて、等身大の自分をアピールしましょう。