※ここでは、やまいも=じねんじょ(自然薯)として扱います。 では、長芋と山芋、栄養に違いはあるのでしょうか? 食品成分表をみたところ、違いが目立っていたのは、以下の項目です。 可食部100gあたりの含有量 カロリー (kcal) 炭水化物 (g) カリウム (mg) 葉酸 (µg) ビタミンC ながいも 65 13. 長芋・山芋・自然薯の違いは？-植物・栄養価をサックリ比較. 9 430 8 6 じねんじょ 121 26. 7 550 29 15 山芋(じねんじょ)のほうが、カロリーや炭水化物が高くなっています。 これは、 ムチン という成分が、山芋に多く含まれているためです。 ムチンとは、山芋・長芋や、オクラ、なめこなどに含まれる ネバネバ成分 です。 たんぱく質と糖質が結合した成分で、以下のような効果・効能があります。 ムチンの効果・効能 免疫力を高める 胃炎・胃潰瘍の改善 ドライアイの改善 疲労回復 山芋のほうが、ムチンを多く含むため、これらの効能が、より期待できます。 その他にも、カリウムや葉酸、ビタミンC、マグネシウムなどが、山芋は多くなっています。 とくに、カリウムの含有量は野菜・いも類のなかでもトップクラスです。 栄養の豊富さでいえば、山芋に軍配が上がりそうです。 粘りが違う? 上で述べたとおり、山芋のほうが、ネバネバ成分のムチンを多く含んでいます。 そのため、 山芋のほうが、長芋よりも粘りが強くなります。 とろろにして食べる場合は、山芋のほうが適しています。 一方で、短冊切りにして食感を味わいたい場合は、長芋が最適です。 目的に合わせて、山芋と長芋を使い分けていきましょう。 まとめ 今回は、長芋と山芋の違いについて、紹介しました。 分類上の定義と、一般的に浸透している呼び名がマッチしないこともあり、なんだかややこしいですね。 個人的には、どんな呼び名であろうと、 相手に意味が伝わればそれでいい と思っています。 ただ、山芋(自然薯)と、長芋とで、 ムチンの量や、その他の栄養成分の量が異なります。 大きな違いではないですが、料理の際に、ちょっと役に立つかもしれません。 ムチンには、疲労回復や胃腸の保護など、からだによい効果がたくさんあります。 からだにやさしい長芋・山芋を食べて、健康的に毎日を過ごしていきましょう! 山芋が紹介されています!野菜で栄養を摂りたい方におすすめの記事です。 カリウムの多い野菜ランキングTOP10 マグネシウムの多い野菜ランキングTOP10 投稿ナビゲーション
ジャガイモ、サツマイモ、ヤマイモ…この中で生のまま食べられる芋はどれでしょう? 種類が多い芋類ですが、今回の記事は「山芋」と「長芋」にスポットを当てて、それらの違いは何なのか? 山芋・長芋・大和芋（いちょう芋）・自然薯の違い - クックパッド料理の基本. また、含まれている栄養やアレルギーの症状、とろろはどちらに当てはまるのかを紹介していきます。 スポンサードリンク [ad#co-1] 山芋と長芋の違いは?自然薯についても 山芋と長芋の違いについてですが、なんと「山芋」という品種はないそうです。 「ヤマノイモ科」に属しているお芋の総称を山芋と呼ぶそうで、長芋もこれに含まれているそうですよ。 さて、自然薯はどんな分類になるのかというと、「ヤマノイモ科ヤマノイモ属」に該当しているので長芋と同じように山芋に括られています。 日本原産の自然薯は、農耕が始まる時代以前よりも前から食用にされてきました。 現在では栽培もされていますが、天然物は希少価値が高いそうです。 ツルに生えてくるムカゴという実も食用になります。 アレルギーの症状について アレルギー物質を含む山芋は、表示が推奨されている原材料の一つとして挙げられています。 食物を取り入れた時に体が痒くなったり、肌にプツプツができたりするなど様々な症状がありますが、個人差があるので出てくる症状は一概には言えません。 アレルギー反応には、重篤な症状になると意識がなくなることや、命に関わる事態に陥ることもあるので、アレルギーを持っている人は注意が必要です。 とろろは山芋or長芋? 山芋でも長芋でも摺り下ろしてしまえば、「とろろ」になるので明確な区切りはないそうです。 ホカホカのご飯にかけて食べても美味しいですが、お蕎麦やうどん、またお味噌汁に入れてもいいですね。 ちなみに天然物の山芋は、ご飯にかけて食べられないくらい大変粘りが強いそうです。 とろろ汁というのは、天然物の山芋を出汁で混ぜ込んで伸ばし、醤油、酒、みりん、味噌などを加えた食べ物です。 とろろを使った郷土料理は、全国各地にあってどれも大変美味しそうなものばかりですが、歴史的にも有名なとろろ汁は、静岡県の旧東海道にあるそうなので散策がてら足を伸ばしてみてはいかがでしょう。 特有の栄養はある?その効能は? 山芋と長芋の栄養価をくらべてみたところ、長芋の方が山芋よりもカロリーが低い点を除くと大きな差はありませんでした。 しかし、共通してある特有な栄養と言えば、「ムチン」です。 オクラや納豆、なめこなどにも含まれているネバネバの成分で、喉や胃の粘膜を守り、維持する働きがあります。 また、肝機能の向上作用と腸内環境の改善が期待できるので、日ごろお酒をたしなむ人には欠かせない栄養素と言えますね。 水溶性の成分のムチンは、加熱すると食材の外へ逃げてしまうそうです。 効率よく摂取するには、生のままで食べるか、加熱する時間を短くするか、スープにして汁ごといただくようにしましょう。 さいごに 山芋と長芋の違いをお分かりいただけましたでしょうか?
とろろ芋とは? 実家に帰ると食べたくなるのが美味しい白米に、とろろをたっぷり乗っけてたべる とろろご飯 です。 あつあつのキラキラ光るご飯の上に、粘りの強いとろろを乗っけて、醤油をたらし頂く料理。 こういう料理こそが ご馳走 というんではないか? と、美味しい日本食が食べれない不便なアメリカの田舎に住んでいる私は毎回思います。 そんなとろろ芋ですが、長芋と山芋とではどう 違う のでしょうか? 調べたところ、とろろ芋という芋の種類ではなく、山芋をすりおろした物を「とろろ芋」と言うらしく、実際の芋の種類ではないんだそうです。 今回、長芋・山芋・とろろ芋の違いと栄養を見てみましたが、実際、本当に体にいいんでしょうか? 正月太り解消のネバネバ食品 正月に平均でだいたい2キロ太ると言われています。私も昨年のクリスマスからの 暴飲暴食 で、2キロ…いや3キロ大きくなってしまったので、ジーンズのウエストが若干キツクなってしまいました。 どうにか元に戻したい! とウォーキングを始めましたが、あれ? 長芋と山芋の違い アレルギー. 然やせませんね~っと 体重計 と睨めっこしながら、間違いかもしれない! 言い聞かせ…。 3~4回体重計に乗り、確認するも間違いなどなく、表示される体重は毎回同じ。アラサーになり 正月太り を解消するのに苦しんでおります…。 そんなアラサー代謝悪い正月太りに必見なのが、 ネバネバ食品 らしいんです!! ネバネバ食品は、見た感じ低カロリーそうだし体には良さそうですが、正月太り解消に効くのかな~? と不安は残ります。実は、ネバネバ食品には正月太りに効果的な理由があったんです。 長芋・山芋のようなネバネバ食品は消化器系の消化の助けを手伝ってくれるので、正月で暴飲暴食し負担のかかった胃袋の 消化吸収 を助けてくれます。 そして、アルギン酸という成分が、正月休みに毎日・毎日満腹になるぐらいまで食べたおかげで、高くなった コレステロール を下げてくれる効果が、あるんだそうです。 コレステロールを下げるほかにも、 糖分 の吸収を抑えてくれる効果もあるので、これ以上糖分が控えるのを恐れ、脂肪を燃やしたい、正月太り解消ダイエッターには、ネバネバ食品は最終兵器!! 運動してネバネバ食品で脱正月太り!! 簡単長芋のわさび漬けレシピ ネバネバ食品にある物を加えると、ダイエット効果そして、 デトックス 効果が増すそうなんです。 そのある物なんですが、お寿司の中に入っているツーんっとする、「 わさび 」です。 わさびには新陳代謝をよくする、効果と 血液 の流れを良くしてくれる効果があるんだそうです。 そのわさびをネバネバ食品に加えることでダイエット効果がグン~っと、上がるんだそうです。 そこでおススメのわさびとネバネバ食品 コラボ が、長芋のわさび漬けです。シャキシャキの食感と、ピリリなお酒のおつまみにもピッタリのわさび漬け。 漬けるのに時間ががかかり、手間がかかるかと思いますが、実は簡単に作れてしまうんです。 <材料> 長芋 200グラム めんつゆ 大さじ2 わさび 大さじ1 みそ 少量 めんつゆ・わさび・、みそを容器に入れ、混ぜ合わせます。そこに長芋を入れ漬します。これで完成!!
2014年も明け、新たな気持ちで スタート を切った方も多いんではないでしょうか? 私事ですが、今年こそは ダイエット を頑張るぞ~っと正月太りに直面して、ここで本腰入れないといつまでも痩せない! と焦っております。 元旦から無茶をして歩き、携帯アプリでジョギングコーチみたいなのをダウンロードをして走る事を始めてみたり。 ダンスDVDでダンスを40分やってみたりっと、これでもか~っと運動不足の体にムチを打ち、気合入れていますが、正月太り…非常に 頑固 。 やはり運動だけではアラサーの代謝の落ちた体には効果が薄く、 食事制限 も取り入れないといけないって事で、正月太り・ダイエットに効果的な食材を調べましたら「ネバネバ食品」というのを発見。 ネバネバ食品といえば長芋・山芋・とろろ芋などが、健康にダイエットに良い食品なんだそうです。 しかし、ここで少し気になるのが、山芋・長芋・とろろ芋って違うんでしょうか? 今回は正月太り解消の見方、ネバネバ食品の 長芋・山芋・とろろ芋の違い について調べてみました。 スポンサードリンク 長芋とは? 長芋といえば、スーパーなどで手ごろな値段で販売されているので、家庭でも 大活躍 な食材なのでは? 一見じゃがいもをビーンっと伸ばした形をしていて、栄養ちゃんとあるのかな? 長芋と山芋の違いは. という外見です。 長芋には 消化機能 にも効果的で、ビタミンB・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・カルシウム・鉄分・そしてマグネシウムが含まれている優秀な食材なんです。 ここアメリカでも長芋の栄養価が注目されており、 チャイニーズヤム っという名前で、アジアンストアーなどで販売されています。 チャイニーズヤム? という名前に、ん? あれ? ロングポテトとか、ジャパニーズじゃなくて? と疑問に思いましたが、実は長芋は 中国 が原産。 日本には17世紀ごろに来たと言われおり、それが由来でチャイニーズヤムと言われている理由なんだと納得出来ます。では、長芋と山芋の違いは何なんでしょうか? 山芋とは? 山芋は長芋と比べ少し細長く、そして粘り気が強いのが特徴的です。長芋は中国が原産でしたが、山芋は日本が原産国で、 自然薯 (じねんじょ)とも呼ばれています。 含まれている栄養価も長芋同様に高く、ビタミンB・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE・ビタミンK・鉄分・カルシウムそして 葉酸 も含まれています。 山芋は長芋にくらべ値段も高く、 天然 の山芋となると都内ではお目にかかれないくらい、大変貴重な産物なんだそうです。 味も長芋にくらべ 濃厚 で粘りもあり、食感や味も長芋と違いが出るそうです。では、とろろ芋はどうなんでしょうか?
長芋と山芋を比較したとき、誰もがわかる決定的な違いは 「粘り」 です。 兎に角、山芋(自然薯)の粘りは凄い。 擦ったお芋が、そのまま箸で持ち上げられるほどです!。 一方の長芋は、水分が多く含まれていることから山芋と比べて粘りが少なく、擦った感じもきめが粗くサラサラした感じ。 また、食感は、長芋も山芋も、擦らずに生で食べてみると 「サクサク」感 があります。 味については、 どちらも「たんぱく」 と言えるでしょう。 逆にいえば、 長芋も山芋も、いろいろ味付けをして食べる楽しみがあるということです。 長芋と山芋の栄養成分やカロリーの違いは? 長芋・山芋の違いとは？栄養や効能も変わる？ ｜ 食べ物の栄養・効能を中心に紹介-食のオフロード-. 長芋の場合の栄養成分とカロリー 長芋のカロリーは、100gあたり65kcal。 含まれる代表的な栄養成分は、 ・カリウム ・パントテン酸 ・銅 ・ビタミンB1 ・モリブデン 山芋(自然薯)の栄養成分とカロリー 山芋(自然薯)のカロリーは、100gあたり121kcal。 ・ビタミンE ・ビタミンC このように、含まれる栄養成分に若干の違いが見られますが、栄養の効能にはさほど違いはありません。 長芋・山芋どちらにも、 「アミラーゼ」 といわれる デンプンを分解する酵素が含まれていて消化吸収を促進します し、その粘性物質は 「滋養強壮」 に役立つとされています。 また、 長芋や山芋には 食物繊維 の他に 「レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)」 が多く含まれているので、胃腸の調子を整える働きが期待されます。 長芋と山芋!とろろに向いている種類はどっち? 前述したように、長芋と山芋を擦ってみるとそれぞれお芋の特徴がありますので、とろろにする場合も 「長芋派」 と 「山芋派」 はもちろん、 「ミックス派」 と好みが分かれるように思います。 つまり、長芋と山芋を 「とろろに向いている種類はどっち?」 とは一概に決めきれるものではなく、 ・サラサラ感がお好みの人は「長芋」 ・しっかり粘りが好きな人は「山芋」 ・ほどほどの粘りが好みなら「ミックス」 のように、 長芋と山芋を使い分ける のがいいのでしょう。 長芋を使った「とろろ」の作り方 1. まず、長芋を擦ります。 すり鉢を使って擦るのがベスト ですが、すり鉢がご家庭にない場合には、 大根おろしを作るときに使うような簡易おろし器を使ってもOK。 できるだけ、 「目の細かい」 モノを選ぶのがポイントです。 2.
山芋を使って料理をしようとすると、手や口など触れた部分に痒みが出ることがあります。これは皮付近に含まれるシュウ酸カルシウムという成分によるも。 シュウ酸カルシウムは先端が針のように尖った形の結晶で、この見えないトゲが触れた部分に刺さることで痒みが生じる と言われています。 シュウ酸カルシウムは酢に弱い性質があるので、 痒くなったら酢水で手を洗うと軽減 することが出来ますよ。 ただし山芋に含まれているアセチルコリンによって仮性アレルギーを起こしている・山芋のタンパク質をアレルゲンと捉えることで起こるアレルギーもありますので、痒みが消えない場合や吐き気・腹痛・息苦しいなどの症状を感じた場合は摂取を止めて病院で受診してもらった方が良いでしょう。
2)胃炎予防・整腸作用 ムチンには、 胃腸の粘膜を保護 する働きがあります。 ストレスなどが原因で胃液の分泌がうまくいかなくなると、胃酸からのダメージを受けやすくなります。 が、ムチンをとることで胃の粘膜を正常に保ち、胃のトラブルの防止に役立ちます。 3)免疫力アップ 腸管の粘膜 には、免疫細胞であるリンパ球が多く存在していて、体の免疫機能と深い関わりがあります。 ムチンが粘膜に存在することによって、 免疫力を高める ことができると考えられています。 4)血糖値の上昇をおさえる ムチンは、体内で糖質を包みこんでくれるため、 糖の吸収を遅らせ ます。 これによって、血糖値の急激な上昇をおさえてくれるので、 ダイエット中 は心強い味方になってくれますよ(^^) このように、ムチンは体にいいことばかりなのですが「 熱に弱い 」という弱点があります。 ムチンが力を発揮するためには「 生で食べる 」ということが大切ですね! 山芋と長芋の違いまとめ いかがだったでしょうか? 最後に、今回のおさえておきたいポイントをまとめておきますね(^^) 山芋と長芋の大きな違いは、 ・ 山芋 は「 日本 原産種」 ・ 長芋 は「 中国 原産種」 天然の山芋(自然薯)は長芋の 約5倍 、人工栽培のものでも長芋の 約3倍 のお値段です。 山芋と長芋の栄養価で大きく違うのは「 カロリー 」で、 ・山芋は100gあたり121kcal ・長芋は100gあたり65kcal で、 長芋の方が約半分 です。 山芋や長芋には共通して「 ムチン 」という成分が含まれています。 お値段や味などに違いがある山芋と長芋。 それぞれの特徴を知っておくと、お料理のときに上手に使い分けられるので便利ですね(^^)
レトロパブのスゴいところは、お昼からやっていて、さらにランチメニューまであるということ。 京都 では有名な精肉店「弘」のハンバーグまでいただけます。ランチタイムにもレギュラーのフードメニューを頼めますのでご安心を。もちろん食べ物だけでなく昼飲みにも対応していますよ。 お酒好きは狙うべし!ハッピーアワーが最高すぎる 他のお店にもありますが、こちらのハッピーアワーがとにかくスゴいのです。 ハッピーアワーの時間帯は、 入館料500円を払うとグランドメニューのドリンクすべてが半額でいただけます! しかも何杯飲んでも半額……!取材時に撮影した上の写真は「17:00~20:00」がハッピーアワーでしたが、レトロパブの公式Twitterでなんともありがたい時間の延長が発表されていました!太っ腹~! 2020年10月31日オープン お酒の美術館 京都駅前店 | 京都速報. お酒の美術館より 本日よりハッピーアワーの時間を延長します❗17:00~20:00を14:00~20:00まで❗❗ お一人様500円の入館料でグランドメニューのドリンクが全て半額になるというお得なプランです❗ 森伊蔵700円→350円、山崎12年900円→450円などなど❗❗ — レトロパブ お酒の美術館 (@senior04111021) 2017年10月21日 レトロパブは2軒目利用のお客さんが多いため、「1軒目」の時間帯をオトクに楽しめるようにと考えられたそう。入館料の500円を払ってしまえば、あとはもう飲めば飲むほどお得なプランです。高価なお酒まで半額になるので、お酒好きな人ほどハッピーアワーを狙ってやってくるそう。本当に半額でいいのか、あまりにお得すぎて謎の罪悪感までおぼえてしまいますね……! さらに、期間限定ではありますが、飲み放題まであるんです! 2017年11月30日まで、 14:00~17:00は2, 000円で飲み放題! 対象の飲み物はかなり幅広いので、ハイボールを少しずつ楽しんだり、ワインや焼酎などを挟んでみたり、高価なお酒に挑戦してみたり、といろんな楽しみ方ができます。 この時間帯は、ハッピーアワーにも時間がカブっているので、その都度、どっちにしようか大いに悩んでください! 10月です。帰るとき、夜中2時頃ですが寒いです。 しつこいようですが、今月も飲み放題開催します。ワインも加わりました。でもやはりハイボールが人気ですかね🎵 グラッパやタイのラムも限定で加わりました❗ ハイボールだけで170種類はありました😄 17:00~のハッピーアワーも人気です — レトロパブ お酒の美術館 (@senior04111021) 2017年10月1日 飲み放題イベントなどの情報がちょくちょく更新されているので、来店前に一度、公式TwitterやFacebookページをチェックしてみてくださいね。 どうして高いお酒をこんなに安く提供できるの?
投稿写真 投稿する 店舗情報(詳細) 店舗基本情報 店名 お酒の美術館 京都三条烏丸レトロパブ ジャンル バー、パブ、居酒屋 予約・ お問い合わせ 050-5593-5141 予約可否 予約可 掲載プラン以外のご予算でも承ります。お気軽にご相談ください。 住所 京都府 京都市中京区 御倉町 79 文椿ビルヂング 2F 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 地下鉄四条烏丸から徒歩10分 地下鉄烏丸御池から徒歩5分 烏丸御池駅から186m 営業時間 【 8/2(月)〜8/31(火)まで臨時休業 】 平日11:30〜21:00 ( l. o. 20:30) 土日祝日12:00〜21:00 ( l. 20:30) 日曜営業 定休日 定休日なし(台風等で臨時休業の可能性あり。お問い合わせください) 新型コロナウイルス感染拡大等により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 予算 [夜] ¥1, 000~¥1, 999 [昼] ~¥999 予算 (口コミ集計) [夜] ¥2, 000~¥2, 999 予算分布を見る 支払い方法 カード可 (VISA、Master、JCB、AMEX、Diners) 電子マネー可 (WAON) サービス料・ チャージ サービス料なし・チャージなし・FreeWiFi 席・設備 席数 70席 (天井高4. 5m落ち着いた空間) 最大予約可能人数 着席時 70人、立食時 100人 個室 無 団体様利用可能です。 完全分煙・FreeWiFi 貸切 可 (20人~50人可、50人以上可) 禁煙・喫煙 分煙 完全分煙(電子タバコ限定) 2020年4月1日より受動喫煙対策に関する法律(改正健康増進法)が施行されており、最新の情報と異なる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。 駐車場 近隣にコインパーキング有 空間・設備 オシャレな空間、落ち着いた空間、ソファー席あり、ライブ・生演奏あり、立ち飲みができる、無料Wi-Fiあり 携帯電話 docomo、au、SoftBank、Y! お酒の美術館 河原町三条店(河原町三条/ダイニングバー・バル) | ホットペッパーグルメ. mobile メニュー コース 飲み放題 ドリンク 日本酒あり、焼酎あり、ワインあり、カクテルあり、焼酎にこだわる、ワインにこだわる、カクテルにこだわる 料理 英語メニューあり 特徴・関連情報 利用シーン 家族・子供と こんな時によく使われます。 ロケーション 景色がきれい、隠れ家レストラン サービス 2時間半以上の宴会可、ソムリエがいる お子様連れ 子供可 (未就学児可、小学生可) 、ベビーカー入店可 夜の時間帯等状況によりお断りすることがございます。 ホームページ 公式アカウント オープン日 2017年2月25日 電話番号 075-746-6909 備考 オールドボトル多数。ハイボールはしっかりとした味わい。 お酒好きにはたまらない空間です。 話題 『100種のお酒が半お得!
ここまで、いろいろなお酒とおつまみ、ハッピーアワー、飲み放題イベントについて紹介しました。ここで改めて確認したいのが、このレトロパブで飲めるお酒は全部 「破格」 だということ。「え、この1杯で2, 500円!
「レトロパブ」へのアクセス JR 京都駅 からなら、地下鉄に乗り換えて 烏丸御池 駅で下車。地上に出たら、スターバックスコーヒーのある側を三条通り沿いに歩いたらすぐです。お向かいにペットボトルのお茶で有名な「伊右衛門 サロン」があるので、きっとすぐわかりますよ。 何より、このレトロな「文椿ビルヂング」が目印! 大正 時代にできた元貿易会社の社屋です。さまざまな会社が入っていましたが、2004年に新たに商業施設に生まれ変わりました。ちなみに、国の登録有形文化財として登録されているんですよ。1階入り口にはレトロパブの看板も出ているので、見つけやすいと思います。 大正 ロマン溢れる雰囲気をコンセプトにしているレトロパブは、数ある出店候補のなかでも特にコンセプトぴったりのこのビルを選んだのだとか。 レトロパブのほかにも飲食店や物販のお店などが入っています。 中に入ると奥の方までお店が並びます。レトロパブは入って最初の階段を上がった2階です。 この建物周辺は、 京都 文化博物館などのレトロ建築物が特に多く集まっているエリア。 京都 に来たら神社仏閣だけでなく、 大正 時代の建築を眺めて散歩するのも楽しいかも。 ウイスキー好きな方はもちろん、そうでない初心者の方も楽しめるお店です(実際に筆者は初心者)。貴重な体験ができると思いますよ~! お酒の美術館 京都三条烏丸レトロパブ - 烏丸御池/バー/ネット予約可 | 食べログ. 紹介したお店 店名: 京都 烏丸三条レトロパブ お酒の美術館 住所: 京都 府 京都 市中京区御倉町79 文椿ビルヂング 2F TEL: 050-3312-7588(075-746-6909) URL: ▼2017年12月に 河原町 店が新しくオープンしました! 1, 000種類以上のドリンクがすべて1杯500円& 立ち飲み スタイルです。 お酒の美術館 河原町 店 住所: 京都 府 京都 市中京区 河原町 通三条下ル大黒町38-1 コニーアイランドビル1F TEL:050-3312-7545(075-257-1777) URL: ※掲載された情報は、取材時点のものであり、変更されている可能性があります。 プロフィール アカサカナツコ 食べて飲んでうろうろして、がまぐちも作ってます。 ブログ: Twitter: