新型コロナウイルス感染症には遷延する症状、いわゆる後遺症を訴える患者さんが一定の割合でいらっしゃいます。 海外、そして国内からも後遺症の報告が集まり、徐々に実態が明らかになってきています。 現時点での新型コロナ後遺症に関する知見をご紹介します。 新型コロナの後遺症とは? 新型コロナに感染した人のうちほとんどの人は回復後、通常の健康状態に戻る一方で、回復した後も数週〜数ヶ月間様々な症状が続く方がいます。 これらは海外では「 LONG COVID 」「 Post COVID 」などと呼ばれていますが、日本国内では「後遺症」と呼ばれることが多いため、ここでも新型コロナ後遺症という表現を使います。 この新型コロナ後遺症は、単一の病態ではなく、実際には4つの病態が複合的に絡み合った病態ではないか、ということが分かってきました。 4つの病態とは、 (1) 肺、心臓への恒久的障害 (2) 集中治療後症候群(post intensive care syndrome:PICS) (3) ウイルス後疲労症候群(post-viral fatigue syndrome) (4) 持続する新型コロナの症状 を指し、これらがオーバーラップしていると考えられています。 新型コロナ後遺症ではどんな症状がみられやすい? 新型コロナ後遺症で頻度の高い症状(いらすとやさんに感謝を捧げつつ筆者作成) 新型コロナ後遺症として頻度が高い症状には、 - 倦怠感:15~87% - 息苦しさ:10~71% - 胸の痛みや違和感:12~44% - 咳:17~26% などがあります。 これ以外にも、嗅覚障害、関節痛、頭痛、目や口の乾燥、鼻炎、味覚障害、食欲低下、めまい、筋肉痛、不眠症、脱毛、発汗、下痢、精神機能障害・認知機能障害などの症状が後遺症として報告されてます。 これまでの国内外の報告では、新型コロナに感染した人の3人に1人が少なくとも1つ以上の症状を後遺症として経験しています。 なお、これらの報告は入院例、重症例を対象にしたものが多く、軽症だった方を含めた後遺症の頻度はもっと低いものと思われます。 しかし、世界中で1億人、日本国内で38万人が感染しており、そのうち一定の割合で後遺症がみられることを考えると社会的なインパクトは非常に大きいと言えます。 精神機能障害・認知機能障害としてどのような後遺症がみられる?
精神的・神経学的な新型コロナ後遺症(いらすとやさんに感謝を捧げつつ筆者作成) 新型コロナから回復した人の中には、精神機能障害・認知機能障害として - 心的外傷後ストレス障害(PTSD):24% - 記憶障害:18-34% - 集中力低下:16-28% - 不安・抑うつ:22% - 不眠症:31% などの症状がみられたという報告があります。 インフルエンザなどの新型コロナ以外の感染症から回復した際にもこれらの症状が現れることはありますが、その頻度は新型コロナの方が高いようです。 これらの症状は、特に集中治療室(ICU)に入室した患者で頻度が高いようであり、集中治療後症候群(PICS)によるものと考えられます。 どのような人で後遺症がみられやすい? 後遺症のリスク因子について解析した研究では、後遺症がみられやすい人の特徴として、 - 重症だった人 - 高齢者 - 女性 - 肥満 などが挙げられています。 軽症だった人には後遺症はみられない? 新型コロナ後遺症としての脱毛症の頻度と発症からの日数との関係(Open Forum Infectious Diseases, ofaa507) 基本的には、入院を要する重症の新型コロナ患者で後遺症がみられやすい傾向にありますが、入院していない軽症の人でも症状が続いたり、後になって症状が出てくることがあります。 ・新型コロナから回復した(大部分が軽症だった)患者2113人を対象にしたオンライン調査では、79日経過時点で症状が1つもないと回答したのは1%未満であった。 ERJ Open Res. 2020 Oct 26;6(4):00542-2020 という報告があり、軽症だった人でも後遺症が問題になることがあります。 また脱毛症も、軽症例でも現れることがあり、発症から1ヶ月くらい経過してから出現し、4ヶ月後くらいに落ち着いてきます。 後遺症の症状はどれくらい続く? 新型コロナの後遺症の頻度と持続期間(UpToDateを参考に筆者加筆修正 持続期間はおおよその目安であり、個々人によって異なります) これまでの国内外からの報告では、新型コロナ後遺症の症状によって持続期間も異なるようです。 これまでの報告と症状の頻度、持続期間を表にまとめました。 新型コロナ後遺症を予防するためには? 新型コロナ後遺症を確実に回避するには、新型コロナに感染しないようにするしかありません。 特に緊急事態宣言中である現在は、 ・できる限り外出を控える ・屋内ではマスクを装着する ・3密を避ける ・こまめに手洗いをする といった基本的な感染対策をより一層遵守するようにしましょう。 手洗い啓発ポスター(羽海野チカ先生作成) 参考文献: 1.
プレスリリース発表元企業: ライオン株式会社 配信日時: 2021-01-21 11:00:00 ライオン株式会社(代表取締役社長・掬川 正純)は、デリケートエリアなどのかゆみ・かぶれを治す皮膚薬として、クリームタイプの『メソッド UFクリーム』およびシートタイプの『メソッド シート』を、2021年3月3日(水)から全国で発売いたします。 画像1: 商品画像(クリームメソッドシート) 左より、『メソッド UFクリーム』『メソッド シート』 1. 発売の狙い 『メソッド』は、「かゆみの薬は"部位で選ぶ"(※1)」という提案で2020年3月に発売した皮膚薬シリーズです。頭皮や手指など、症状のある部位を手がかりに選びやすい7種類の製品を発売した結果、皮膚薬市場を拡大することに貢献しました(当社調べ、前年同期比、2020年3~10月)。 一方、女性のかゆみの悩みについては、生理中やその前後に発生するデリケートエリアのかゆみも大きな悩みの一つです。しかし、20~40代女性のうち、デリケートエリアのかゆみに対処している人は34%、そのうち皮膚薬を使用している人は18%でした(当社調べ)。かゆみに対処していない理由は、「何がいいのかわからない(33%)」が最も多く、また、皮膚薬で対処している人も53%が「満足していない」と答えており、薬の効果や使用性に不満がありました(当社調べ)。 この度、『メソッド』がこれまで対応していなかったデリケートエリアなどのかゆみ・かぶれを治す皮膚薬『メソッド UFクリーム』を新発売するとともに、外出先でのデリケートエリアなどのかゆみにも対処しやすい『メソッド シート』もあわせて発売します。 (※1):成分、剤形により使用部位を提案 2. 発売日・地域 2021年3月3日(水) 全国 *この商品は薬局・薬店でお買い求めになれます。 3. 商品名・容量・価格 商品名 :メソッド UFクリーム(第2類医薬品) 容量 :12g 希望小売価格(コ、税抜き):1, 280円 商品名 :メソッド シート (第3類医薬品) 容量 :7枚入り 希望小売価格(コ、税抜き):600円 4.
若い人はみんなスマホだから、私も「ガラケーからスマホに変更しようかしら?」と考える高齢者の方が増えています。 最近ではガラケーを持つ人が「圧倒的少数」になってますから、それも致し方ないですよね。 そう言えば、私の周囲でもガラケーを使ってる人は極少数ですね。 半年ほど前のことになりまが、私の母親がこう言い出したんです。 「友達がガラケーからスマホに変えたら便利になったと言ってるんだけど、私も変えたほうがいいかねえ」と。 これ幸いとばかりに私は変更を賛成しました。 しかし、それが苦難の始まりとは、その時の私は思いもしませんでした。 それでは最初に、「高齢者のスマホ普及率」から確認していきましょう! よちる 介護経験20年で現役ケアマネジャーの、「よちる」がシンプルに解説しますね! 【よちる・保有資格】 ケアマネジャー 介護福祉士 高齢者のスマホ普及率 2016年の「60代から80代」のスマホ保有率が以下になります。 60代:33. 4% 70代:13. 年金問題とは？制度に関する様々な問題点や今後の見通しなど詳しく解説 | 年金 | MONEY JOURNAL | 株式会社シュアーイノベーション. 1% 80代:3. 3% 60代の「3人に1人」がスマホ 実は、60代の方の「3人に1人」がスマホを使ってるんですよね。 70代の方でも、「およそ7人に1人」がスマホですね。 60代の方を高齢者と呼ぶと怒られちゃいそうですけどね(笑) 一般的な高齢者は「65歳から」と言われていますが、現代の65歳以上はお元気な方が多いですもんね! 高齢者がスマホを使う時のトラブル ちなみに、この半年間の間に「母親のカラオケ仲間のスマホの設定」もしました。 「スマホに変えたらいいじゃない!」と、うちの母親に勧められたんだそうです。 「カラオケサークルの仲間に勧めることはないでしょ!」と、当初は少し腹立たしかったですが、 今では「よっぽど嬉しかったんだ」と好意的に受け止めてます(笑) よちる そんな私が感じた「高齢者がスマホを使う時のトラブル」は以下になります。 SMSって何だっけ? 高齢者がスマホを使う時のトラブルの1つ目は、「SMSって何だっけ?」になります。 私が最初に驚いたのが、高齢者の方は「SMSで連絡を取り合ってる確率が高い」ことになります。 SMSって覚えてる人の方が少ないんじゃないでしょうか? 私も、すっかり忘れていました。 直接メッセージを送れる 「SMS(ショートメッセージサービス)」とは、電話番号を宛先にしたメッセージサービスになります。 Eメールと違って相手の電話番号を知ってると、直接メッセージを送れるのが特徴ですね。 格安スマホの運用を考えている方は、「SMSの送料」がかかることを知っておいて下さい。 まさじろ ガラケーだと「SMSの送受信」は無料な方が多かったですね。 押す力が強いよ!
しっかりと休息時間を設ける スマートフォンの使用は脳や目に疲労を残します。そのためデジタル機器に触れない時間を作り、しっかりと目や体を休めましょう。 スマホを使わない、マイルールを決める トイレにいる時間、就寝の1時間前といった具合にスマートフォンに触らない時間を作りましょう。歩行中や自転車の運転中にスマートフォンをいじるのは、もってのほかです。 すぐに検索するのを控える パソコンの普及によって調べものの際にインターネット検索に頼ることが、もはや当たり前になってきましたが、何でもすぐに検索することは控えましょう。例えば、わからない言葉があったら、紙の辞書を使って調べることや、旅先で道に迷ったときは周囲の人に声をかけて聞いてみるなど、スマートフォンに頼らない方法はほかにもあるはずです。 人間には視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の五感が備わっています。スマートフォンを使う場合、ほぼ視覚だけで情報を取り入れてしまうため、疲労が溜まりやすくなるのです。普段の生活の中で、視覚を含めた五感をバランスよくフルに活用できるよう心がけたいところです。 デジタルデトックスとは? そんなスマホ認知症対策の一つに「デジタルデトックス」があります。デジタルデトックスとは、スマートフォンなどの機器に一定期間接触することを避けてストレスを軽減する取り組みを指します。また、この間に誰かと会話したり自然と触れ合ったりすることで、従来の日常生活の中で忘れかけていた五感を取り戻す訓練を無理なく行うのです。 全国各地の旅館やホテルでは、宿泊客にデジタルデトックスを体験してもらう宿泊プランを展開しています。チェックイン時にフロントで携帯電話やデジタルカメラを預けます。IT機器に触れることなく、大自然に囲まれた環境でゆっくりと流れる時間を過ごす。実際に宿泊した人からは「日々の疲れが取れた」と高い評価を得ています。 まずはスマホの使用時間を減らすこと 「認知症」と名が付いているものの、スマホ認知症はあくまでも一時的な記憶障害のため、日々の生活の中で脳を休めることを心がければスマホ認知症は脱却できます。そのためには、まずはスマートフォンの使用時間を減らすこと。最初は不便に感じるかもしれませんが、自ら使用時間を決めて使うなど工夫してみてください。また、高齢者家族と離れて暮らしているという人は、定期的に電話をかけるようにして、会話を通じて生のコミュニケーションを図るのが良いでしょう。 ■参考文献 「スマホ認知症」知的職業経験者が危ないワケ (1_5) 〈週刊朝日〉|AERA dot.
夏休みには注意!「スマホ認知症」使い過ぎで脳はゴミ屋敷状態_J-CASTテレビウォッチ 働き盛り世代を襲う「スマホ認知症」の恐怖 _ デイリー新潮 「すぐに検索」やめてみる、「ナビ」になるべく頼らない... スマホ認知症を防ぐ10の心得_デイリー新潮 デジタルデトックスとは? _ DIGITAL DETOX JAPAN デジタルデトックスができる宿
はじめに こんにちは。LIFULL seniorでマーケターをしています、虎太郎です。 現在、父と祖母との三人暮らしをしています。 祖母 「スマホがほしいわぁ」 とつぶやいた祖母のスマホデビューをサポート中です。 しかし私自身、高齢者のスマホデビューという観点ではWeb上に十分な情報がなく、祖母を手伝うに当たり、苦労する面が多々ありました。 この記事では高齢者のスマホ利用について、私と祖母の経験を踏まえて、カジュアルにお話ができればと思います。 【祖母】 最近はフィギュアスケートが好き。 特に羽生結弦選手が好き。 スマホを手にしてからは羽生選手について熱心にYouTubeで調べるが、決して自分がファンであるとは認めない。 できることが減っていく祖母の「チャレンジ」の機会 虎太郎 「ばあちゃん、いま何歳だっけ?」 祖母 「う〜んと、88かしらね」 あれ、もしかするとそれは米寿ってやつでは…?