これもまた瘀血の症状なんです。血管が詰まったことで、舌の表面にある赤血球が変色したものなのだそう。 血液がドロドロの状態を放っておくと、最終的には血管がつまってしまいます。最悪の場合、脳梗塞などのリスクも高まってしまいます。 ぶらんぶらんウォーキングで血液ドロドロを改善! 血液ドロドロ…ちょっと怖いですよね。伊藤先生によると、これを簡単に改善できる運動方法があるのだそう。それが、 ぶらんぶらんウォーキング です。 背筋を伸ばし、目線はまっすぐ前に、肩・腕の力を抜く 足を強くけり出すのをイメージしながら、大股で歩く 肘を伸ばし、上半身の動きに合わせて、 腕が自然にぶらんぶらん振られるように歩く このぶらんぶらんウォーキングは、 背中やおしりの筋肉を意識 して使うことで、血流がアップします。あまり腕をぶらんぶらんさせることを意識しすぎないようにしましょう。 舌の色で血の巡りの状態が分かる! 舌の裏側にある血管の状態をチェックするだけでなく、舌表面の色や舌そのものの形でも健康状態をチェックすることができます。 舌の色は何色? 舌の病気や種類について解説!こんな症状がある場合は要注意 | 歯のアンテナ. 伊藤先生によると、舌の色をみることで、血の巡りや身体の熱、冷えの状態が分かるのだそう。 色が 薄い (白に近いピンク色)… 貧血気味 色が 濃い (暗い赤)… うっ血状態 舌苔(ぜったい)の色にも注意! 舌の中央部分にある、苔のようなものは 舌苔(ぜったい) と呼ばれます。この舌苔の色も、体の様々なサインを表していると考えられています。 そもそも、舌の苔は舌の粘膜が角化したものです。皮膚で言えば、角質(あか)にあたります。舌苔は、食べ物で舌が傷つかないように守る働きがあり、大切なものです。 本来は食事などで自然と剥がれ、適度な舌苔のみが残っている状態になります。 舌苔の色によって、注意するポイントが変わってきます。 白く厚い舌苔がある…胃の調子が悪い、食事のバランスが取れていない 乾燥して黄色っぽい…体の中に熱がこもっている、便秘を起こしている 青・紫色の舌は冷えのサイン! これからの季節、特に要注意な 舌の色が青っぽく なっている人です。舌の色が青や紫がかった色の人は、 体が冷えているサイン と考えられています。 プールなどで、紫色の唇の人を見たことありませんか?舌の色は血液の色ですから、赤は動脈、青は静脈になります。 そのため、青く見えると言うのは、動脈の血流が停滞しているというサインになるのです。 ツボ押しで冷え・頭痛を改善 体の血流を悪くさせているのが、体の冷えです。体の冷えは、頭痛などの痛みを増強し、コリなども発生させます。 さらに慢性的に長引くことで 免疫力が低下 し、風邪や膀胱炎といった感染症を引き起こしやすくしてしまうのです。放っておくことで、 脳卒中や高血圧のリスクを高めてしまう と言われています。 伊藤先生によると、そんな時はツボ押しが効果的なのだそう。 後頭部にある風池(ふうち)、上天柱というふたつのツボ。これらのツボは、肩や後頭部のコリが原因となる 緊張性頭痛が悪化 した場合に痛みを感じます。 これらのツボを押すことで、冷えや頭痛の改善につながるのだそう。 ソフトボールで自宅でも手軽にツボ押し!
舌先 心(しん)や肺の不調が出やすい部位。気管支炎や風邪のひき始めのほか、心の働きは大脳にも及ぶため、不眠の時にも変化が現れやすい。 ●2. 舌の中央 消化機能の不調が出やすい部位。冷たいものを食べすぎたら中心が白っぽくなり、炎症や熱があれば苔は黄色くなる。 ●3. 舌の奥(根元) 腎臓や膀胱の不調が出やすい部位。腎臓は泌尿器系だけでなく、人の成長、発育、老化などの生殖やホルモン系にも関わっているため、ここだけで診断するのは難しい。ただし病状が悪化している時や長引いている時に変化が現れやすい。 ●4. 健康のバロメーターをセルフチェック！！ Vol.2 舌と爪を観察しよう | 健康管理能力検定 文部科学省後援. 舌の側面(横) 肝臓や胆のうの不調が出やすい部位。肝臓や胆のうだけでなく、自律神経系にも深く関連しているため、側面だけ赤くなっているとストレスがあってイライラしているサイン。 「昨日と比べて舌が白っぽいから、体を温める食材を積極的に取り入れよう」とか、「舌の苔が剥落してきたからしっかり休んで免疫力を上げよう」というふうに、慣れてくればコンディションを自分でコントロールしやすくなるので、体調を崩しやすい人には特におすすめ。舌は毎日でも状態が変わるので、こまめにチェックしてハッピーな心とカラダをキープしてくださいね。 ピックアップアイテム 肌に疲れがでているならこちら 取材協力 杏仁 美友(きょうにん みゆ) 国際中医師・中医薬膳師 「こころに漢方を、くちびるに薬膳を」がモットーの国際中医師・中医薬膳師。 自身の体調不良が漢方で改善できたことを機に、本格的に漢方・薬膳の分野を追求。身近な食材を使ったカンタン薬膳やわかりやすい漢方の知恵を紹介している。All About「漢方・薬膳料理」ガイド。
「舌にできものがある」「舌の色や表面がおかしい気がする」とふとしたときに気が付いて、舌の病気かもと不安になる方は多いのではないでしょうか。 書き出し:この記事では舌の色やできものといった症状をはじめ、舌がんとそのほかの病気の種類について解説しています。また、子どもの舌に起こる症状にも触れています。自分や家族に気になる症状がある方は、受診を検討する材料として確認してみてください。 1. 舌に起きるさまざまな症状と考えられる病気 1-1. 口内炎のような症状や口のなかの傷がなかなか治らない 食べたり飲んだりしたときに口のなかが痛むと、口内炎かな? と思う方は少なくないでしょう。しかし、症状がなかなか治らない場合には口内炎以外の疾患も考えられます。 例えば、紅板症という疾患は粘膜の一部分が鮮やかな赤色を帯びて痛みを生じるため、口内炎との区別がつきにくいです。しかし、この疾患はがん化する可能性が高い傾向にあるので、患部は切除したほうがよいとされています。 舌がんの場合、初期だと自覚症状を感じにくいのですが、症状が進んでくるにつれ痛みや舌を動かしたときの違和感などが現れます。多くは舌の両脇にできると言われていますが、舌の裏側のような見えにくいところにある場合もあります。 また、一般的な口内炎だったとしても身体の異変によって発症しているケースも考えられます。白血病やクローン病、ベーチェット病、潰瘍性大腸炎などの疾患が潜んでいる場合もあるので、症状が長引くときには一度医療機関へ相談してみることをおすすめします。 1-2. できものや硬いしこりがある 舌にポコッとできものがある、しこりがある、でこぼこしているなどの症状は舌がんの恐れもあります。 舌がんが進行すると、口内炎のようなものが潰瘍に変化したり、首周辺のリンパが腫れたり、出血するといった症状が出てきます。 舌がんは舌にできるがんのことを指しますが、口のなかにできるがんをまとめて口腔がんと呼びます。舌のほか歯肉部分にできるがんや口腔底がんなどもあるので、お口のなかに異常を感じたときは早めの受診を検討しましょう。 1-3. 舌で健康状態をチェック！舌診断でわかる4つの不調タイプと改善方法｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社. 舌に白いものが付いている・ただれている 舌に白く苔のようなものが付いている場合、口腔カンジダ症や白板症、扁平苔癬といった疾患が考えられます。 口腔カンジダ症とは、口のなかに存在するカンジダ菌が免疫力の低下によって異常繁殖を起こしてしまう疾患で、ヒリヒリとする痛みを感じます。原因としてはほかにも口のなかの清掃不良や唾液の分泌不足、投薬による副作用などもあります。口のなかを清潔に保ち、抗真菌薬を含んだうがい薬や塗り薬で治療していきます。 白板症もまた粘膜の一部が白くなる疾患で、口内炎のような接触痛や食べ物・飲み物がしみるといった症状がある場合もあります。白板症は紅板症などと同様に前がん病変と呼ばれるものの一つで、放置していると悪性のがんになる可能性のある病気です。喫煙や飲酒、入れ歯が原因となる慢性的な刺激、ビタミン不足などが関係しているとも言われています。 扁平苔癬は、粘膜が白く細くレースを編んだような状態になる疾患です。多くは頬の粘膜に現れますが、舌にもできることがあります。食べ物がしみる、触れると痛むほか、潰瘍やびらんをつくることもあります。はっきりとした原因は不明ですが、金属アレルギーや代謝、免疫、ストレスなどがかかわっていると考えられています。 1-4.
漢方ならではの診察方法・舌診とは 漢方では、古くからその人の第一印象や、声の調子、舌の状態、脈の感触などの身体の表面に現れる変化を細かく観察し、それによって身体のどの部分に疾患があるかや、病気の進行具合などを判断し、治療方法の目安としてきました。 今回はそんな診断チェックの中でも、舌の状態でわかる舌診断(舌診:ぜっしん)についてです。「舌は全身の鏡」ともいわれている真相に迫ってみましょう! 【 INDEX 】 ・舌診断でなにがわかるの?正常な舌って?⇒ p. 1 ・不眠やストレスをかかえている舌の状態とは⇒ p. 2 舌診断でわかる心身の不調……胃腸の状態・心の不調等 舌は口ほどに物を言う?
あなたの舌はどのタイプでしょうか?
歯並びと関係がある「舌」を知りましょう! 舌は健康維持のカギを握ります。 小さな子どもによくある舌っ足らずなしゃべりかた。 かわいいですよね。 でも大人になっても、舌っ足らずなしゃべりかたをしていたら、どうなんでしょう。 なんかいい大人が甘えているように聞こえて、いい印象はもたれないと思われます。 どんなに本人がしっかりした人でも話し方だけで、イメージを損なってしまう危険性があります。 舌っ足らずになってしまう原因の多くは、舌小帯異常です。 舌小帯はどこにあるかご存知ですか?
舌診を続けることで体の小さな変化がわかります。気軽にできるので毎日の習慣にして、食べ過ぎや飲みすぎをリセットするきっかけにしましょう。もちろん、舌の色や形は生まれつきという人もいるので、あくまでひとつの参考に。
「デイサービスって何だ?」と言う母に「楽しい所よ。お風呂に入って美味しいもの食べるのよ!」「じゃあ行ってみようかね」 毎回 新鮮な気持ちで出かける婆ちゃんは幸せね。この頃は行くのを嫌がらなくなって助かっています。すっかり記憶がないので感情も「今」と向き合うだけです。 今を一生懸命生きる いいぞ!婆ちゃん カッコいいぞ! バスを見送り五郎と喜びの舞をしてから いつもの公園に行くとお友達がいましたよ〜前日 伊藤先生に教わった事を興奮気味に伝えました。 私もお婆ちゃんとあまり変わりはありません。毎日新鮮で感動しています。 「やっぱりヒールワークよ!」 「ヒールワークが基本よ」 母ちゃん達が話す側で五郎はレナちゃんにバウポーズ そしてワンワン吠えました。五郎は嬉しい時にワンと言うんです。吠えちゃダメっと一応言うけど 無駄吠えしない五郎だから大切な言語だから 心の中では禁止していないのです。大きな声になったね 太い声だね そうか 嬉しいのか ヨシヨシと思っちゃう。 走ろうよ! 遊ぼうよ!早く! 幼馴染と かけっこしたくてたまらない五郎です。 う?待てよ これが要求吠えってやつか? これで言う事を聞いたら吠える犬になる?母ちゃん考えろ!どうすればいいの?わかんねえ保留 ドッグダンスって奥が深くて 楽しいんだけど 犬の仕草は可愛いんだけど 難しくって 喜んだり悩んだり 泣いたり笑ったり こんなにも心を捉えて離さない 不思議な世界だなあ 大好きな犬と一緒だからだね 犬を愛し 犬と過ごし 犬と語り合う より深く犬と密接に過ごせるドッグダンスって素晴らしいよね そして何より 我慢してるかも知れないけど 文句のひとつも言いたいだろうけど 付き合ってくれる五郎に感謝だわ。 直立不動で(もしかしたら首や肩が動いているかも? 五郎ちゃん一緒に踊ってよ！ 過去記事 - にほんブログ村. )キューを出して確かめました。ついて、スイッチでヒール、アラウンド、ウイーブからのフロント バック ツイスト バウ 座れ タッチタップ スタンド ループ 待て 来い ストップ フセ ぐるっと、おんぶ ジャンプ モモとライトはまだ誘導が必要でした。エイトもちょっと怪しい スルーも練習しましょう スピンもやらなきゃ!うーんやる事一杯! 楽しみ〜 わかって来たね五郎さん 母ちゃんは嬉しいよ 繰り返し練習しましょうね 「母ちゃんやり過ぎ注意だぜ!オイラ混乱するよ」ハイ気をつけます。 ゴールデンウイーク?混んでる時は近場で楽しもうよね〜 おっとWOOFで7日に スタンダードプードルのオフ会あったわ!渋滞免れないねトホホ
2021/07/29 09:07 1位 椛の日常~オリンピックモードのお散歩 2021年7月~ いつものお気に入りのお散歩道。 今日も歩いていると・・・ 何やら警察官の人たちがたくさん歩いています。 オリンピックの警備のため、全国から応援に派遣されてきた警察官です。 手には何やら美味しそうなにおいがするものを持っています。 その美味しそうなものを分けてくれないかと、頑... もみパパ ヨーキー椛(もみじ)、ドッグダンスするよ! 2021/07/28 20:01 2位 ベベ&禁止? 2011年2月27日に我が家にシェルティーがやって来ました。日に日に成長していくベベをみて「そうだ、今流行のブログというものを始めてみよう!」と思ったのでした。 テク ベー子な毎日、キャン太もいるよ! 2021/07/29 20:32 3位 ベベ&およっ 2021/07/29 04:24 4位 2回目のワクチン接種 なんだこの匂いは?の御三方 あさんぽは5時台に公園です。 自動販売機で父ちゃんが飲み物を買うとハッチが観察していました。 蝉が必死に鳴いて 鳥の囀りを聞き 普通の朝を感謝して歩きました。 ボスを透析に送りその足でワクチン接種会場に行きました。 たかちゃんの情報で打つ前の腕を... 2021/07/27 20:10 5位 ベベ&ありゃりゃ 2021/07/27 06:53 6位 椛ちゃん、金メダル! 五郎ちゃん一緒に踊ってよ！ 新着記事 - にほんブログ村. 2021年7月26日 やりました!! 椛ちゃん、金メダルです!! えっ、私?? いや、うちの椛さんじゃなくて。 こちら、 スケートボードの西矢椛(にしやもみじ)選手。 見事な演技で逆転勝利。 新種目の女子スケートボードで、初代女王に輝きました。 しかも最年少、13歳の金メダリストです。 うち... 2021/07/28 04:33 7位 伝えるって難しい 朝 雨と雨の間に公園へ行きました。 ここがいいよね 車も来ないし緑があって と超大型犬と話しました。 犬たちも喜んでいます。 帰ると 前日のオリンピックの結果を見ながら家事をして 競技が始まるとテレビを見てしまいます。 ダブルコートのソフィアとハッチを順番に新しい抜け毛取り... 続きを見る 勝手にアテレコ♪ 「本当はいつも何を考えてるの?」聞いても教えてくれない可愛いうちの子の心の内を、面白可笑しく勝手にアテレコ〜♪ テーマ投稿数 2件 参加メンバー 2人 メタボ犬 大食・運動不足などがたたり、すっかりふくよかな体型(肥満)になってしまわれたおデブな愛犬を紹介していきましょう♪ テーマ投稿数 421件 参加メンバー 39人 犬猫馬動物だらけ 動物はみんなかわいいですよね。みなさんどんな子と暮らしてますか?
世の中 看護婦さんはお婆ちゃんのよ!
朝 雨と雨の間に公園へ行きました。 ここがいいよね 車も来ないし緑があって と超大型犬と話しました。 犬たちも喜んでいます。 帰ると 前日のオリンピックの結果を見ながら家事をして 競技が始まるとテレビを見てしまいます。 ダブルコートのソフィアとハッチを順番に新しい抜け毛取りでとかしました ソフィアの毛は硬くて とかすというよりは削ると言った方がよい感じです。ジョリジョリ音が違います。ハッチは柔らかい毛なのでスリッカーやコームでも大丈夫です。これを使うと耳のあたりのちぢれた毛を削いでしまいます。顔周りの特有の縮れ毛がチャームポイントだからここは残したい所です。 お尻のあたりはゴッソリ取れるのでこのナイフのような器具が良いと感じました。ファーミュネーターは商品名で何ていう器具なのでしょうね? HKT48と一緒に「オケなんダンス」を踊ってくれよなっ！！ | RKBオンライン. しかし 抜ける!ゴミ箱はすぐにいっぱいになってしまいました。 トライアスロン 卓球 バドミントン サーフィン 柔道 バスケにラグビー チラッとテニスに水球に。 オリンピックは面白いですね。ルールがわからない物も見ているうちに朧げに分かってきてボスの質問に知ったかぶりして答えられるようになってきます。 「どうして今イエローカードなの?」「技をかけようとしてやめちゃうと「かけ逃げ」という「指導」が入って3回で反則負けなんですよ」と言うと「そうなんだ 良く知ってるね〜」と頷いてくれます。前日にも同じ質問があったような気がしますが聞いた方も答えた方も定かで無いのが ボケ気味老人達の会話です。 夕方1時間ドッグラン当番で昨日は五郎とハッチを連れて行きました。 小さめのバーニーズさん バーニーズは昔より小型化しているようですね 嬉しい五郎 兄ちゃん そのボールよその人のだよ! ハッチはよその人のボールは何故か拾いません。五郎は言えば取りに行ってくれます。よそのワンコさんが置きっぱなしの丘の上の方のボールを「探せ」や「取って」で持ってきてくれると「凄いですね!頭が良いですね!」と言われましたが 言われて喜ぶよりは驚きの方が強かったです。 みんな 犬の能力知らないのね 勿体ない磨いてやらなきゃ!犬って凄いのに! 手のひらにボールを渡してくれるのを見て「凄い!偉い!どうやって教えるんですか?」と聞かれて どうやったんだっけ?と考えてしまいました。 手に渡してくれるという行動のプロセスを説明するには子犬の頃からの遊び方から始まって 執着 固執させない方法 オヤツとの交換 などなど何から言えばいいのか?一瞬 戸惑いました。っで 「渡してくれた時に凄く褒めるんです」と当たり障りのない不親切な答え方をしてしまいました。 人に説明するって自分の頭の中で理解して整理しないとダメだし伝え方って難しいですね。「うちの子渡してくれないんです 逃げちゃうの」と若いお母さん それはね 追いかければ逃げるのは男女の恋愛と同じよね とお茶を濁しました 私って不親切と家に帰ってから落ち込みました。もっと簡潔に的確に伝えなきゃ。ああ 犬にも人にも伝えることって難しい ひとつひとつの行動の理解と分析 これって先生 先輩方に教えていただいたことそして何より五郎とロックとソフィアとハッチが教えてくれた犬の素晴らしさです。 犬を飼っている皆さま ダイヤモンドですよ磨かなきゃ 勿体ない 引き出さなきゃ 申し訳ないですよ犬たちに。 鼻を使うこと 頭を使うこと 1日5分で良いからやってみてくださいねそして沢山褒めて下さいね。犬の笑顔が見れますよ。 今日は2回目のワクチン接種 ちょっとやだなぁ