1. クエン酸水とは? まずはクエン酸水とは何なのか、基本的なところから簡単に解説しよう。 クエン酸とは? クエン酸水の主成分であるクエン酸は、レモンをはじめとする柑橘類や梅干しなどに含まれる酸味成分だ。食品に含まれていることからも分かるように人体には無害である。それどころか、適量を摂取すれば疲労回復などにも効果的といわれている。そのクエン酸を溶かした水溶液がクエン酸水である。 クエン酸はどこで買える? 掃除に用いるクエン酸なら100均でも手に入る。そのほかドラッグストアやホームセンター、ネット通販などあらゆる場所で購入できる。さまざまなメーカーから発売されているので、コスパなどを踏まえてお好みのものを選ぼう。 2. クエン酸水はどんな汚れに効果がある? 汚れを落とすには、いかに効率よく中和させられるかがポイントだ。クエン酸水を使って落とせるのはどういった汚れなのだろうか? クエン酸を柔軟剤代わりに使うハウツー--小さじ1杯でなめらかな手触りに - トクバイニュース. クエン酸水はアルカリ性の汚れに強い クエン酸水は「酸」の文字からも分かるように酸性だ。したがってアルカリ性の汚れを中和して落としやすくする効果がある。アルカリ性の汚れの代表格といえば「水垢(カルキ汚れ)」だろう。キッチンのシンクや蛇口、浴室の鏡などにできる白いうろこ状の汚れだ。 そのほか消臭や除菌といった効果もあり、トイレの黄ばみや尿石、アンモニア臭などを軽減するのにもクエン酸水が使える。また洗濯に用いた場合も、アルカリ性の汚れを落としたり除菌したりといった効果が期待できる。 重曹との合わせワザが強力 重曹も、クエン酸と並んでナチュラルクリーニングの必須アイテムのひとつだ。重曹はアルカリ性のため、クエン酸水では落とせない皮脂など酸性の汚れを中和するのに適している。クエン酸水と重曹水は、両方あれば家中のさまざまな汚れを落とすことができる強力タッグだ。 3. クエン酸水の作り方 クエン酸水の具体的な作り方を見ていこう。 用意するもの クエン酸 スプレーボトル 水 計量カップ/計量スプーン これだけ用意しておけばOKだ。先にクエン酸水を作ってからスプレーボトルに移したいというときは、500ml程度の液体が入るカップや漏斗があると入れやすいだろう。 クエン酸水の作り方 スプレーボトルの容量にもよるが、おおよそ「水200ml」に対して「クエン酸小さじ1杯」の割合で混ぜてクエン酸水を作っていこう。濃度は細かく気にする必要はないので、この通りでなくても構わない。なお水ではなく40℃程度のぬるま湯でもよい。スプレーボトルのキャップをしっかり締めたら、よく振って溶かしておこう。 4.
クエン酸を柔軟剤代わりに使うと、たくさんのメリットがあります! みなさんも、クエン酸を使ったお洗濯を是非お試しください。
クエン酸水を洗濯に使う方法 皮脂汚れは酸性のため難しいが、アルカリ性の汚れならクエン酸水で落とせる場合がある。そのうえ洗濯機の掃除や洗濯物の除菌までできるので、洗濯にもぜひ活用したいところだ。なお洗濯に使う場合はクエン酸水をあらかじめ作るのではなく、洗濯水とクエン酸の粉を合わせてクエン酸水にするという意味で捉えていただきたい。 クエン酸水を洗濯に使う方法 洗剤や柔軟剤は使わず、水10lにつきクエン酸10gの割合で混ぜたら、いつものように洗濯機を回すだけでよい。柔軟剤を使うと衣類の吸水性が低下するといわれているが、クエン酸水ならむしろ吸水性をしっかりキープした状態で仕上がる。 クエン酸水で洗濯物をふんわり仕上げるコツ いつものように洗濯洗剤を使って洗濯し、すすぎの水がキレイになった段階でいったん洗濯機を止める。水10lに対してクエン酸1gの割合で混ぜたら再度すすぎをしよう。洗濯槽の中でクエン酸水ができあがり、ふんわりと仕上げてくれる。柔軟剤ほどではないが、タオルなど吸水性を低下させたくないアイテムがゴワゴワになるのを軽減できるはずだ。 7. クエン酸水を使う際の注意点 クエン酸水を使うにあたっていくつか注意点もあるので覚えておこう。 塩素系漂白剤とは絶対に混ぜない クエン酸水は酸性であるため、塩素系漂白剤など塩素系の洗剤と混ざると有害なガスが発生する。絶対に混ぜてはいけないと覚えておいてほしい。念のため、クエン酸水を使って掃除などをする際は換気しながら行うとよいだろう。 大理石やアルミには使わない 大理石にクエン酸水を使うと溶けてしまうことがある。またアルミや鉄、銅などに使うと錆びが発生することがある。パッケージに「使えない場所・モノ」が書かれているはずなので、正しく守ろう。 目に入らないように保護具を装着する クエン酸水が目に入ると強い痛みが生じることがある。自分の目線より上で使う場合や、スプレーしたクエン酸水が飛散しそうな場所の場合はメガネなど目の保護具の装着をおすすめする。万が一目に入ってしまい痛みが取れないという場合は眼科の受診を検討しよう。 一度に使い切る分だけを作る クエン酸水の基本は一度に使い切る量だけ作ることだ。作り置きした場合、水が腐るとクエン酸も腐るので気をつけよう。十分な効果が得られないばかりか、雑菌を吹きつけて伸ばしているのと同じことになりかねない。面倒でも一度に使い切れそうな量だけ作り、足りなくなったらまた作る、を繰り返そう。 8.
あります! クエン酸と洗濯洗剤を一緒に入れてしまえば 酸性とアルカリ性の汚れを同時に落とせるのでは?と思うかもしれませんが… 両方を同時に使用するとお互いが中和しあってしまい、 残念なことに両方の洗浄効果がなくなってしまうのです。 そのため、必ず個別で使用するようにしましょう。 まとめ アルカリ汚れを中和して落とす効果があり 掃除だけでなく、洗濯にも活用できるクエン酸。 洗濯洗剤では落としきれなかった匂いやごわつきを解消し、 衣類をふわふわに再生させることができます。 買い替える前に、まずはお試しください! きっとその効果を感じることができるでしょう。 【レビュー】本気でオススメしたいクエン酸の洗濯活用術
クエン酸が柔軟剤代わりとして使える理由と使用方法を詳しく教えてくれたのは、株式会社シャボン玉石けんの広報担当・南さん。同社の「クエン酸」は、2015年に販売を開始して以来、多くのユーザーに支持されている人気商品です。 シャボン玉石けん「クエン酸」300g入り 498円(税込) クエン酸は洗濯にも使える! クエン酸柔軟剤を手作りしよう！ | Mind You. その理由は? 掃除に使うイメージが強いクエン酸ですが、実は洗濯時に使うことも可能です。ただし、衣類の汚れを取り除くためではなく、柔軟剤の代わりとしての用途となります。 「洗濯用洗浄剤の多くは弱アルカリ性~アルカリ性。そして、クエン酸は酸性です。洗濯時の仕上げとしてクエン酸を使用すると、アルカリ性と酸性が中和されるため、使わない時よりふんわり仕上がります」と南さん。 特に石けんを使ったナチュラル洗濯では、「石けんカス」が残りがちに。クエン酸の酸性成分がその石けんカスを取り除いてくれる役割も果たしてくれます。 どんな仕上がりに? 柔軟剤との違いは??
!頭がキーンとして、胸がモワモワ・ムカムカして気分が悪くなり、めまい気味になります。香りの即効性、半端ない~(>_<)ヒーン。。 臭いって光より速いんじゃないの!? と、ビックリします。 家にいても隣家から部屋に入ってくる柔軟剤、タバコの臭いなどでやられちゃうこともあります。そんな時は窓をビシッ!と閉めて対応すればまぁ、大丈夫。本当は窓を全開にして、青空を眺めて風を体全体で感じたい自然大好きっ子なんですけどねぇ~(^^; そんなに香りをまとわなくても大丈夫なのになぁ。。。 と思うことが多々あるのですが、皆さんは、どう思われますか?
結論|小豆の栄養に注目!食べ過ぎずに適量で楽しもう 小豆には食物繊維をはじめ、体に良い たくさんの栄養成分が含まれている ため、健康や美容に良く、ダイエット効果などメリットがたくさんあります。 しかし、食べ過ぎると便秘や太るなど、いくつかの 副作用がおきる可能性 があります。 1日の摂取量は乾燥小豆で約30g・ゆで小豆で約60g の適量を守り、料理の際には砂糖の量を減らす、つぶあんにするなど工夫をしながら毎日の食生活に摂り入れて、楽しく健康的に過ごしていきましょう! ▲目次へ戻る
皆様こんにちは( ´艸`) 2月も残すところあと2日ですね!!早い!! 残りも悔いのないよう楽しく過ごしましょうね~ さて、今日は昨日テレビで取り上げられ話題になっている 「小豆水ダイエット」 をご紹介したいと思います 韓国や台湾の多くのモデルさんたちが実践しているのだとか そもそ も「小豆水」とは小豆を煮出したお水のこと。 市販でも取り扱いがありますが、お家で小豆を使って簡単に煮出すことが出来るので、手軽に実践することが出来ます 「小豆水ダイエット」の効果がとくかく凄い!! ①内臓脂肪を減らす!「サポニン」 大豆に含まれる大豆サポニンは 脂肪の燃焼を促し、血液中の中性脂肪をも抑制する効果 があります。同時に 身体の余分な脂肪や水分を排出する働きもあり、むくみ解消 も期待できます。 大豆は豆乳や豆腐などの加工品で食べられますが、 作られる過程でサポニンはほとんど捨てられてしまう のです。なのでサポニンを摂取するには小豆スープがGood ②脂肪吸収・血糖値上昇を抑える!「ポリフェノール」 小豆に含まれるポリフェノールには、 脂肪吸収を抑制する作用と、血糖値の上昇を緩やかにする作用 があります。ポリフェノールの量は、赤ワインのなんと 2倍 です 血糖値が急上昇すると脂肪をため込むホルモンが分泌されるため、太りやすくなります。 小豆水を 食前 に飲んでおくと、その後摂取した糖分の吸収が緩やかになるいというわけです ③「食物繊維」で便秘解消! 食物繊維も豊富に含まれている為、腸内環境の正常化も出来てしまうんです 食物繊維は100g中12g前後ととても多い部類です。 水分も一緒にたくさん摂ることでその効果を高めます 。 ④「鉄分+たんぱく質」で貧血予防! たんぱく質は赤血球をつくり、鉄分はヘモグロビンを増やしてくれる ので貧血予防にもってこい。貧血に悩む女性も多いですから、ダイエットしながら健康維持にも役立ちますねo(^▽^)o ⑤「ビタミンB1」で消化促進! ビタミンB1が多く含まれているので 食べ物を身体に溜めずすぐにさらに消化を促進し、脂肪を作りにくくしてエネルギーに変えてくれます 。また、カルシウムも含まれているので、ダイエット中はミネラル不足を防ぎます。 穀物のおよそ10倍ものカルシウム が入っているそうです 骨を強くし、骨粗しょう症の予防にもなりますね さっそく「小豆水」を作ってみよう♪ 1.