おが・おおぐし眼科 医院名ヨミ オガ・オオグシガンカ 医 院 名 院長名ヨミ オガ ダイチ 院 長 名 雄鹿 大地 電話番号 048-776-7445 FAX番号 郵便番号 〒 362 - 0015 所 在 地 上尾市緑丘1-6-1 U R L 交通案内1 JR上尾駅東口より旧中山道沿い 北上尾方面へ800m右手側 駐車場 あり 30台 地図 診 療 科 目 眼科 診療時間 月 曜 日 火 曜 日 水 曜 日 木 曜 日 金 曜 日 午前の部 09:00 ~ 12:00 午後の部 14:00 ~ 18:00 夜間 休 土 曜 日 日 曜 日 祝 日 診療時間備考 09:00 ~ 12:30 14:30 ~ 17:00 休 診 日 休 診 日 備 考 日曜日 祝日 入 院 施 設 入 院 施 設 備 考 無 成人保険事業 上尾市予防接種各種 任意予防接種 病診連携関連事項 【往診科目】 その他検診 【健保の被扶養者の健診(社保特定健診)】 実施しない 備考 その他
0798-47-9971 内科、消化器内科、感染症内科 医療法人喜望会 谷向病院 院長名/谷向 茂厚 訪 今津水波町6番30号 TEL. 0798-33-0345 内科、呼吸器内科、消化器内科・胃腸内科、皮膚科、外科、消化器外科・胃腸外科、麻酔科、大腸・肛門外科 タブセクリニック 院長名/田伏 順三 訪 往 今津曙町11番8号 TEL. 0798-37-5500 脳神経外科、リハビリテーション科 玉置医院 院長名/玉置 晃司 訪 往 上ケ原七番町2番55号 TEL. 0798-51-6616 内科、循環器科、小児科、胃腸科 田村クリニック 院長名/田村 嘉章 訪 寿町3番15号101 TEL. 0798-38-6500 胃腸科、外科、肛門科、リハビリテーション科 てらおクリニック 院長名/寺尾 秀治 訪 往 西宮市池開町3番20号 TEL. 0798-43-8577 泌尿器科 とき皮フ科 院長名/土岐 真理子 訪 往 羽衣町7番27号 TEL. 0798-38-5081 皮膚科 なかおクリニック泌尿器科 院長名/中尾 篤 訪 往 相生町6番37号 夙川メディックビル2F TEL. 0798-74-5515 泌尿器科 中嶋クリニック 院長名/中嶋 淳一 訪 建石町6番4号 TEL. 0798-36-8330 内科、消化器科、放射線科 なかじま内科クリニック 院長名/中島 隆世 訪 往 甲風園1丁目9番8号 TEL. 0798-66-1700 内科、消化器内科 中田内科医院 院長名/中田 悠紀 訪 甲子園町25番18号 TEL. 0798-40-5053 内科、消化器内科、肝臓内科 中村整形外科 院長名/中村 昌弘 訪 往 松原町7番20号 TEL. 0798-37-3122 整形外科、リハビリテーション科、リウマチ科 十和会 南堂医院 院長名/南堂 公平 訪 往 名塩2丁目6番1号 TEL. おが・おおぐし眼科｜埼玉県上尾市緑丘１丁目６−１ TEL.048-776-7445【お医者さんガイド】医療機関情報と口コミ評判. 0797-61-0638 内科、循環器科、小児科 西岡医院 院長名/西岡 壽一 訪 樋之池町27番38号 TEL. 0798-74-4430 内科、血液内科 西本医院 院長名/西本 洋二 訪 往 樋之池町25番17号 TEL. 0798-72-6222 内科、呼吸器内科、小児科 はせがわクリニック 院長名/長谷川 順一 訪 中屋町6番14号 TEL. 0798-70-5850 内科、循環器内科、外科 浜本医院 院長名/濱本 健次郎 訪 往 東山台1丁目10番3号 TEL.
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0798-52-2018 内科、循環器内科、外科、消化器内科 鍛治内科医院 院長名/鍛治 良一 訪 往 北名次町5番5号 TEL. 0798-72-2321 内科 勝部北夙川医院 院長名/勝部 博之 訪 樋之池町7番1-1号 TEL. 0798-72-5555 内科、リウマチ科、整形外科、リハビリテーション科 兼子医院 院長名/兼子 俊朗 訪 往 鳴尾町1丁目10番14号 TEL. 0798-41-1413 内科、消化器内科 川﨑医院 院長名/川﨑 史寬 訪 往 越水町6番7号 TEL. 0798-71-6236 内科、外科、消化器内科 北垣クリニック 院長名/北垣 幸央 訪 往 上田中町7番3号 TEL. 0798-44-5258 内科、循環器科 清田診療所 院長名/清田 芳春 訪 往 段上町1丁目10番26号 TEL. 0798-54-2250 内科、循環器内科、精神科、心療内科、外科 甲子園診療所 院長名/林 伸介 訪 上甲子園4丁目5番15号 TEL. 0798-22-4172 内科、外科 兒玉内科醫院 院長名/兒玉 峰男 訪 池田町9番7号 TEL. 0798-33-0210 内科 志水医院 院長名/志水 孝久 訪 往 鳴尾町2丁目9番10号 TEL. おが・おおぐし眼科（上尾市/上尾駅）｜ドクターズ・ファイル. 0798-48-1414 内科、小児科、消化器内科(内視鏡) しもながたクリニック 院長名/下永田 剛 訪 往 門戸荘17番18号 TEL. 0798-53-8200 内科、循環器科 夙川よしだハートクリニック 院長名/吉田 新吾 訪 南郷町14番16号 TEL. 0798-72-1158 内科、循環器科 杉原医院 院長名/杉原 伸夫 訪 往 上甲東園3丁目6番21号 TEL. 0798-57-5527 内科、小児科、消化器内科 鈴木医院 院長名/鈴木 淳一 訪 往 笠屋町17番40号 TEL. 0798-41-1925 内科、小児科 相馬胃腸科医院 院長名/相馬 猛 訪 往 高松町11番10号 TEL. 0798-65-3160 内科、皮膚科、外科、放射線科、麻酔科、胃腸科 園田内科 院長名/園田 喬 訪 南越木岩町14番7号 TEL. 0798-72-4601 内科、循環器科、胃腸科 たけまさクリニック 院長名/家田 泰浩 訪 樋之池町21番26号 TEL. 0798-72-5951 内科、呼吸器内科、アレルギー科、外科 たてクリニック 院長名/楯 英毅 訪 甲子園六番町19番4号 TEL.
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0798-57-5535 泌尿器科 吉田泌尿器科 院長名/吉田 光宏 訪 往 笠屋町15番4号 TEL. 0798-49-6771 泌尿器科 よねくらクリニック 院長名/米倉 康博 訪 生瀬東町23番2号 TEL. 0797-83-6632 消化器科、外科、肛門科 いながき内科クリニック 院長名/稲垣 忠洋 訪 往 市庭町9-12 TEL. 0798-35-8585 内科、糖尿病内科 おおやぶ内科・循環器内科クリニック 院長名/大藪 丈太 訪 瓦林町20番14号 TEL. 0798-66-2000 内科、循環器内科 国夫新生クリニック 院長名/大西 国夫 訪 往 甲子園口2丁目15-14 TEL. 0798-67-1574 内科、循環器内科、消化器内科 くらかわ整形外科・耳鼻咽喉科 院長名/蔵川 拓外 訪 往 樋之池町10-15 紀乃国第一ビル101号室 TEL. 0798-70-1010 リウマチ科、整形外科、耳鼻いんこう科、リハビリテーション科 小池クリニック 院長名/小池 雅人 訪 往 久保町7-35 TEL. 0798-42-7692 呼吸器内科、循環器内科、外科 さいとう内科・呼吸器クリニック 院長名/齋藤 宜之 訪 西福町5-16 NOMURAビルJR西宮駅前2F TEL. 0798-66-1114 内科、呼吸器内科、アレルギー科 里皮フ科・小児科クリニック 院長名/關 万里 訪 薬師町2-56 TEL. 0798-69-3112 皮膚科、アレルギー科、小児科、美容皮膚科 辰巳クリニック 院長名/辰巳 美晶 訪 往 笠屋町15番16号 TEL. 0798-46-6184 内科、皮膚科、脳神経内科 往診を行っている医療機関一覧(52)件 こちらをクリックすると一覧から表示されます 往診とは:急病や急変などのとき患家の求めに応じて医師が臨時に訪問して診察することことです。 今泉眼科 院長名/今泉 正德 往 両度町6番22号 TEL. 0798-68-4122 皮膚科、眼科 小金井クリニック 院長名/小金井 彰 往 戸田町3番7号 TEL. 0798-38-2234 内科、循環器科 仁眼科医院 院長名/山本 修士 往 鳴尾町3丁目16番16号 TEL. 0798-41-6520 眼科 たかはし内科クリニック 院長名/髙橋 澄夫 往 東鳴尾町2丁目1番23号 TEL.
0797-63-2588 内科、小児科 林医院 院長名/林 功 訪 往 甲子園口3丁目9番23号 TEL. 0798-64-1551 内科、リハビリテーション科、内分泌内科、糖尿病内科 はらだ皮膚科クリニック 院長名/原田 晋 訪 往 市庭町9番12号 TEL. 0798-23-4112 皮膚科、アレルギー科 ひぐち内科 院長名/樋口 勝 訪 往 羽衣町5番23号 TEL. 0798-33-3788 内科 平医院 院長名/平 博臣 訪 南越木岩町7-8 TEL. 0798-72-8225 内科、精神科、心療内科 平川クリニック 院長名/平川 一秀 訪 往 大屋町12番20号 TEL. 0798-66-8080 消化器科、外科、肛門科 福井内科医院 院長名/福井 威志 訪 往 小松東町3丁目8番1号 TEL. 0798-47-0190 内科、内科 ふじた内科クリニック 院長名/藤田 雅史 訪 往 西宮浜4丁目14番3号 TEL. 0798-35-1530 内科、循環器科、消化器科 ふなもとクリニック 院長名/舩本 全信 訪 甲子園浦風町7番13号 TEL. 0798-81-1192 内科、呼吸器科、循環器科、アレルギー科 撫順医院 院長名/深田 正代 訪 往 霞町1番34号 TEL. 0798-22-1274 内科、小児科、放射線科 松尾医院 院長名/松尾 信昭 訪 往 鳴尾町2丁目17番17号 TEL. 0798-41-6401 内科、消化器科、皮膚科、外科、整形外科、放射線科 三浦医院 院長名/三浦 一樹 訪 甲子園口2丁目1番31号 TEL. 0798-66-0948 内科、小児科、外科、胃腸科 みやけ内科クリニック 院長名/三宅 光富 訪 往 神楽町11番27号 ブルーノ夙川2F TEL. 0798-23-3899 内科、呼吸器科、アレルギー科 山路クリニック 院長名/山路 滋 訪 往 田中町3番1号 TEL. 0798-34-6650 内科、呼吸器科、消化器科、放射線科 山根内科クリニック 院長名/山根 広之 訪 往 生瀬町2丁目2番2号 TEL. 0797-69-0360 内科 横山クリニック 院長名/横山 和武 訪 往 荒戎町5番18号 TEL. 0798-23-6755 内科、呼吸器内科、外科、肛門外科、リハビリテーション科、消化器内科、消化器外科 よしおかクリニック泌尿器科 院長名/吉岡 優 訪 段上町1丁目2番34号 TEL.
更年期障害の主な原因は、加齢により ホルモンの分泌が減少 することにより脳の視床下部の指令と卵巣の機能のズレによる 自律神経の乱れ で起きます。 婦人科や心療内科を受信しても原因がわからない不定愁訴と診断される場合もあるようですが、、ホルモン値の低下がはっきりと認められれば 更年期障害 と診断されます。 その治療としては、 ホルモン補充療法 や 漢方薬 、 抗うつ剤 、心理療法などがあります。ホルモン療法は不足したホルモンをを薬によって補い、脳をだましながら正常な状態に見せかける対処療法ですので根本的な原因は改善されません。またホルモン療法は 副作用 もあり、危険と隣り合わせの治療法ですし、経済的にも治療費にかかる負担が大きくかかります。 一方、 ヨガは副作用もありません し、すでに諸外国では ヨガが補完代替療法として積極的に活用 されています。薬のような即効性はありませんが、きっとその効果は生涯にわたり享受できることでしょう。
4日はストレッチを行っていました。寝る前のストレッチは忙しい女性でも実施しやすく、働く女性の具体的な健康支援策になる可能性があります」と期待を寄せた。 明治安田厚生事業団体力医学研究所 Effects of stretching on menopausal and depressive symptoms in middle-aged women: A randomized controlled trial(Menopause 2016年) 掲載記事・図表の無断転用を禁じます。©2009 - 2021 SOSHINSHA All Rights Reserved.
年齢を重ねるとともに硬くなってくる股関節まわり。更年期の不調をやわらげるためにも股関節まわりの筋肉をゆるめておくことが大切。アラフィフヨギたちの憧れでもある峯岸道子先生におすすめポーズを教えてもらいました。 脚を開いて筋肉をほぐし骨盤内の血流を促す 合せきのポーズは股関節まわりの筋肉をストレッチし、脚を外に開く力を高めます。骨盤周辺の血液循環もよくなり、骨盤内部の冷えを解消。子宮の血流も促され、更年期の不調を緩和します。ポーズの前に、しゃがむ動作で股関節まわりの筋肉をゆるめると行いやすくなります。 ポーズの準備体操 1. 脚を肩幅よりやや広めに開いて立つ。足先を外に向け、膝を軽く曲げて股関節から前屈し、背中を伸ばして手を床につく。 photo by Sayaka Ono 2. 床からかかとが浮かない範囲で、できるところまでしゃがむ。これを5回くり返す。 photo by Sayaka Ono 合せきのポーズの行い方 1. 両脚を伸ばして座り、腰と背すじを伸ばす。両脚を開いて両手で内腿をつかみ、内から外へ回す。 photo by Sayaka Ono 2. 手で太腿を外側に回したまま、膝を折りたたんで足裏を合わせる。両手で足先を持ち、体に引き寄せる。背すじを伸ばして5呼吸キープ。 photo by Sayaka Ono 横から見ると… photo by Sayaka Ono ポイント:両手で両足を外側に開くと、股関節がさらに外に開いて、脚が開きやすくなる。 photo by Sayaka Ono 股関節が硬いと骨盤が後傾しやすくなり、腰が丸まる原因にも。合せきのポーズで、ぜひ柔軟な体をキープして! 教えてくれたのは…峯岸道子先生 「Body & Mind Yoga Studio」主宰。フィットネス回の草分け的存在として活動後、2000年に沖ヨガ指導者認定を受ける。運動生理学に基づく的確なアプローチで幅広い世代からも支持を集める。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 photos by Sayaka Ono hair&make-up by Kyoko Suzuki text by Minako Noguchi ヨガジャーナル日本版 特別編集シリーズ「体が硬い人のためのヨガ&ストレッチ」掲載 股関節 アンチエイジング 更年期 体が硬い 50歳 All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 更年期の不調を緩和する「合せきのポーズ」やり方は