新生児のへその緒について person 女性/20代 はじめまして。 生後9日目です。 沐浴の際にへその緒がとれかかっていることに気づきました。 沐浴後綿棒で消毒を行っているのですが 綿棒に少し黄色いものが付着します。 またオムツに血のようなものがついていました。 臭いはほとんどないように思います。 へその緒がとれるまで様子見で大丈夫でしょうか?... 医師が回答 新生児 へその緒が取れた後赤い 女性/30代 生後12日目の娘のお臍について質問です 10日目にへその緒が取れました 取れた後もお臍の中がジュクジュクしていて端っこが少し膿んでいるようになっていました。(小さく1箇所だけ白くて硬い塊のようになっています) 退院後の1週間健診が昨日あったので様子を見てもらいましたが助産師さんに 赤ちゃんのお臍はこんなもの。消毒を続けてください と言われ沐浴後の消毒を続けていたのですが 今日見ると膿は... 新生児のへその緒が膿んだ? 男性/乳幼児 お世話になります。 生後8日目の新生児のおへそについて、入院中から黄色い膿が出ていたので、助産師さんには相談していたのですが、乾かしたら大丈夫とだけ言われていました。 退院後、沐浴後の消毒をしようと昨日確認したところ、赤茶色のねばねば、黄色の膿などがへその緒の下にたくさんたまり、おへそとへその緒がくっついてしまっていました。 ちょうど、サザエのフタのように、おへそにぴったりと、ペタンコのぐる... 新生児 へその緒の取れた直後のお臍について 男性/10歳未満 お世話になります。 生後12日目の新生児、息子のことでご相談です。 生後5日目より、少し出血してお臍のまわりに血がにじんだり、 オムツや肌着に膿のような茶色いものが付着したりしており、 心配して産院に電話相談しましたが、特に心配ないとのことで、 沐浴後の消毒をしっかりするようにと指導されました。 沐浴後はお臍をしっかりしっかり開いて綿棒に消毒液をつけて 消毒を続けていたところ... 新生児のへその緒から出血 生後10日の新生児ですが、オムツと擦れたのかへその緒から少し出血してます。 オムツに少し着くくらいで、膿はないし、匂いもないです。 このまま沐浴後の消毒だけで大丈夫ですか?... 生後５日の赤ちゃんです。なんか臭いなぁと思っていたらへそでし... - Yahoo!知恵袋. 新生児のへその緒の根元に黄色いの 女性/乳幼児 生後2週間の新生児のへその緒なんですが、5日前くらいから少量の出血とオムツにうっすら黄色いのが着く事があり、こちゅらで相談したら様子見になりました。 そして昨日沐浴後へその緒が取れかかってまして、根元見ると黄色いプリッとしたもがありました。綿棒で吹いても黄色いはつかないし、匂いもありません。これは普通ですか??臍肉でしょうか?
お臍の周りも赤くなってないし臭いも無しで、黄色いじゅくじゅく以外は問題の. こんにちは! 現役保育士& 育児アドバイザーのrinoです。 今回は、 赤ちゃんのおへそから 出血したときの対処法について。 スポンサーリンク 実は今日の朝、 旦那が生後10日の 赤ちゃんのおむつ替えを しているときに異 赤ちゃんのおへそとママの胎盤をつなぐ臍帯(へその緒)は赤ちゃんがお腹の中で成長していくために欠かせない大切なものです。そんなへその緒ですが、赤ちゃんが産まれるとその役目は終わりとなります。赤ちゃんにくっついているへその緒は、産まれてから数日後には自然に取れることが. ママと赤ちゃんをつないでいる「へその緒」。保管しておきたいママも多いでしょうが、産後いつ頃に取れるのか、ご存知ですか? 今回は、へその緒の特徴や取れる時期ほか、気をつけるべきケア方法や保管方法についてご紹介します。 細菌が感染する臍炎。へその緒の組織の肉のかたまりが残るのが臍肉芽腫。毎日の消毒が基本です。 臍炎・臍肉芽腫の主な症状 ・へそが腫れる ・出血 臍炎・臍肉芽腫になりやすい月齢・年齢 新生児期~生後6ヶ月 臍炎・臍肉芽腫になり 赤ちゃんとお母さんをつないでいるへその緒。 産後しばらくすると、自然にぽろっと取れてしまうものです。 ですが、へその緒や、取れた後のおへそから出血することも…。生まれたばかりの赤ちゃんが出血だなんて、 新生児のおへそにはへその緒がついています。へその緒が取れるまでは、生後1週間~2週間ほどかかります。その間、ママはへその緒の付け根を消毒しなければなりません。ここでは、新生児のおへその消毒の方法とケアの仕方. 平和堂 クリスマス ケーキ キャンペーン 2018. あお は あい より いで て あい より あおし. 【看護師監修】へその緒がとれた後…保管や消毒は？赤ちゃんのケア方法など｜cozre[コズレ]子育てマガジン. ストレス 発散 東京 遊び.
こんにちは! 現役保育士& 育児アドバイザーのrinoです。 今回は、 赤ちゃんのおへそから 出血したときの対処法について。 スポンサーリンク 実は今日の朝、 旦那が生後10日の 赤ちゃんのおむつ替えを しているときに異変に気づきました。 「オムツに血がついてる! !」 と叫ぶ旦那! 黄色のジクジクっていつまで出るの？へその緒のケア方法紹介(2016年10月13日)｜ウーマンエキサイト(1/2). よく確認してみると、 出血しているのはおへそから。 そんな私の実体験を交えながら、 新生児のときにおへそから出血 してしまった場合に、 病院につれていくべきなのか 、 消毒はどうすればいいのか 、 紹介していきますね。 へその緒から出血したけど大丈夫? へその緒は、 赤ちゃんがママのお腹にいるときに、 ママから栄養をもらうために、 存在していたものです。 産まれたときにへその緒は切られ、 赤ちゃんには不必要なものになりますが、 へその緒の残りは、 生後数週間は赤ちゃんのへそに 残ったまま になります。 へその緒が自然と取れるまでは、 消毒をして、しっかり乾燥させて ケアをしなければいけません。 しかし、 しっかりケアをしていても、 出血してしまうことは珍しくない のです。 なので、 赤ちゃんのおへそから出血しても、 そこまで心配する必要はありません。 旦那は赤ちゃんのおへそから 出血することを知らなかったため、 かなり慌てていましたが。笑 赤ちゃんのおへそから出血する 主な原因としては、 赤ちゃんのおへそに残った へその緒とあかちゃんのおへその結合部分が、 乾ききっていないので、 赤ちゃんがうんちをしたり、 激しく泣いたりして 力が入ったとき や、 赤ちゃんが動いて、 オムツがへその緒を刺激したとき に、 血が滲むからです。 赤ちゃんのおへそから出血したら病院へ行くべき? では、 病院へは行かなくてもいいのでしょうか? 基本的には家でしっかり、 おへその消毒、乾燥を してあげればいいのですが、 おへそが炎症を起こしている場合は、 病院へ連れていかなければいけません。 おへそが炎症を起こしているか、 起こしていないかの簡単な見分け方は、 1、おへそ周りが赤くなっている 2、おへそから悪臭がする 3、膿が出ている この3点です。 炎症を起こしている場合は、 すぐに病院へ連れていきましょう。 また、 数分たっても血がとまらない場合も 大きく傷がついてしまっているかもしれないので、 病院へ連れていくのがいいですね。 ちなみにうちの旦那は、 私が 「炎症を起こしてないし、 血も止まってるから大丈夫!」 と、止めたにも関わらず、 「心配だから」 と言って、 病院へ連れて行きましたが。笑 ちなみに、上の写真は うちの子のおへそから 出血しているときの写真ですが、 おへそ周り⇒赤くない 膿⇒出てない 匂い⇒無臭 だったので大丈夫でした。 赤ちゃんのおへそから出血したら消毒はどうする?
)、大人といっしょに毎日お風呂に入れてます。が、髪の毛は相変わらず2~3日おきです。 私としては、日本の1ヶ月でベビーバス卒業、親と同じお風呂に入るというのはちょっと早いというか、怖くてできませんでした。日本のお風呂のように洗い場がないということもあって、なかなかコツがつかめなかったのも一因です。 トピ主さんもいろいろやり方の違いに戸惑われることも多いと思いますが、それぞれのやり方をいい点、悪い点踏まえて、賢くとらえていくのがいいのではないでしょうか。 めめ 2005年8月31日 20:43 他の方も書いていますが、病院のニュー・ペアレンツクラスに行かれてはどうでしょうか。また、育児書にも沐浴の仕方は詳しく絵入りで書いてありますよ。32週なら、小児科医も決めるころですよね。もしファミリードクターにするのだったら、その人に聞いてもいいです。 私もアメリカで出産、子育てをしていますが、基本的にアメリカ式でやってます。何かあった時、医師の指導に従っていなければどうしようもありませんし。それに、慣れると日本式よりよほど合理的で、やりやすいですよ。日本はあれこれ細かすぎると思います。 誤解している人が多いですが、アメリカ人の妊婦にも体重制限はありますよ。言われませんでしたか? 日本は今、体重を増やさないように!とうるさいですが、アメリカは以前そうでした。すると今の日本のように低体重児が増え、問題が増えたのです。それで現在はまた上限があがりました(下限もあります)。適当に体重を増やすことは、産後の母乳分泌にも影響します。体格が違うので私たちも同じだけ増やす必要はありませんが・・・。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
赤ちゃんのへその緒はいつ取れる? 赤ちゃんのへその緒が取れる時期は2~3週間ぐらいと言われていますが、赤ちゃんによって時期は異なるので早く取れたり、なかなか取れなかったりしても心配ありません。少しずつ乾燥していき、ある日突然ポロッと取れます。 赤ちゃんがおなかの中にいる間、お母さんと赤ちゃんをしっかり結んでくれていたへその緒。へその緒は出産後しばらくすると自然に取れますが、取れたへその緒はどのように保管すべきか、その保管方法についてご存知ですか? へその緒、っていつから赤ちゃんとつながっているんですか. 卵子と精子が受精し、子宮に着床した時点で妊娠。そして、子宮の中に胎芽と呼ばれる赤ちゃんの状態で胎盤が作られるとともにへその緒も作られて行きます。出産の後に胎盤が出てきます。その胎盤にお母さん側のへその緒がつながって 赤ちゃんはへその緒が付いた状態で生まれてきます。 その後、へその緒は取れますがへそが黒くなったり黒い塊ができてしまう場合があります。 へその緒や黒いへそのケア方法、消毒方法、気になるおへその病気などを詳しく解説していきます。 赤ちゃんはいつから可愛くなる? 最近妊娠が発覚しました。赤ちゃんはどの子も可愛いですし失礼な質問かもしれませんが…申し訳ありません。。。失礼ながら、赤ちゃんは生まれてすぐって真っ赤でお猿さんみたいです... へその緒が男性器だと勘違いされたり、赤ちゃんが握った指が突起物に見えたりして、 女の子なのに男の子と間違えられるケースもあります。 エコー検査での性別判定はかなりの高確率ですが、それでも100%正しいというわけではないのです。 へその緒と胎盤がくっついていて、赤ちゃんとママがつながっていますよね このへその緒や胎盤の血液を「臍帯血」と呼ぶ のですが、これが、病気(白血病など)に有用なのです。 まだまだ、認知度は低いようで、しかも産婦人科が提携しているところも少ないので、だいたい臍帯血は捨て. 【助産師解説】赤ちゃんのへその緒、いつとれる?保管は. へその緒は1週間前後で取れますが、正確な時期は赤ちゃんごとに異なります。じゅくじゅくや出血が続く場合は、速やかに小児科へ相談してください。なお、へその緒を保管する場合は、よく乾かしてから、適切な方法で行いましょう。 退院後の赤ちゃんの'おへそケア'。 へその緒がまだ付いた状態だと、触るのがちょっと不安で心配ですよね。 へその緒が入院中にポロリと取れてくれれば一安心ですが、 退院までに取れなかった場合は、家でのケア・消毒が必要です。 へその緒は出産後1~2週間でとれますが赤ちゃんを感染から守るためにおへそがしっかり乾燥するまで毎日のケアが必要:退院後やへその緒が取れた後のおへそのケア方法や取れたへその緒をカビから守り長期保管するコツ、ついでに保管の由来をご紹介。 新生児・赤ちゃんとの外出はいつから?お出かけの注意点は.
取れかけ・取れた. 残ったへその緒は、生後1~2週間経つと取れますが、それまでの期間や取れたあとも、おへそのケアが必要になります。赤ちゃんのへその緒の消毒は、いつまで行えばよいのでしょうか。 赤ちゃんのへその緒っていつ取れる? 赤ちゃんのへその緒は多くの場合「1週間前後」遅くとも「1ヵ月健診まで」には取れることが多いです。 最も多い時期は、「生後1週間〜2週間前後」 へその緒はいつから? すぐに回答を! 2014-10-16 13:46:26 質問 No. 8792475 閲覧数 1174 ありがとう数 2 気になる数. 臍帯巻絡がある場合は、首に巻きついたへその緒をゆるめてから、赤ちゃんが生まれてくるのを助けるのだそうです。 厚生労働省の新しいガイドラインにいち早く対応 アルコール消毒って刺激臭というかにおいがきついし、赤ちゃんに使っても大丈夫なの?使えるの?→種類によってはOK!! 消毒液の選び方や手を上手に開かせるコツなどもご紹介します。インフルエンザや新型コロナウイルスの消毒もこれでばっちり! 新生児のおへその消毒・ケア方法は?いつまでやればいい. # 赤ちゃんのお世話の基礎知識 新生児のおへその消毒・ケア方法は?いつまでやればいい?新生児のおへそにはへその緒がついています。へその緒が取れるまでは、生後1週間~2週間ほどかかります。その間、ママはへその緒. お母さんと赤ちゃんを繋いでいたへその緒は、とても大切な思い出になります。 ですがまだ赤ちゃんについている時には、引っかかって取れてしまわないかと心配になる方も多いと思います。 私もお風呂や着替えの時にはとても怖く、ハラハラしていました。 【看護師監修】新生児のおへそケア&トラブル対策|いつ乾く. 赤ちゃんのおへそとママの胎盤をつなぐ臍帯(へその緒)は赤ちゃんがお腹の中で成長していくために欠かせない大切なものです。そんなへその緒ですが、赤ちゃんが産まれるとその役目は終わりとなります。赤ちゃんにくっついているへその緒は、産まれてから数日後には自然に取れることが. 首が座っていない赤ちゃんを片手で支えながら、もう一方の手で石鹸をつけて体を洗ったり流してあげたりするのは大人用の大きなお風呂では難しいですね。そういう方におすすめなのが新生児の赤ちゃん用のベビーバスです。 赤ちゃんのへその緒はいつ取れる?取れた後は消毒した方が.
【 林先生が驚く初耳学 ダイエットSP 】にて ダイエットの基礎知識として エクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 内容は下記の動画でもご覧いただけます! ゼロトレ（林先生が驚く初耳学 ダイエット）方法・やり方 石村友見. 動画はこちらから (←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい! ・年末年始に過剰に摂りやすいカロリー。 ・ 3月の女性特有の夜の食欲 ←クリック ・ 4月の環境変化ストレスの食欲 ←クリック ・そして、ゴールデンウイークの食べ飲み 総じて5/8がデータ上も 年で最も太りやすい と証明されます。 いきなり運動!と張り切っても、 運動で消費できるカロリーは どんなに頑張っても1時間で200〜300Kcal 単純計算で今日から7月末に85日。 毎日欠かさず1時間走ったとして 300Kcal消費。 85日×300=25500Kcal 体脂肪1kg7200Kcal 25500÷7200=約3. 5キロの脂肪減少。 これは 消費カロリー以上に食べない前提です そんなに時間もないし、疲れるし、 食べないことは無理! 結論3キロ痩せることも不可能。 逆に 1日の消費カロリーの70%を占める 基礎代謝を増やすこと。 (運動は活動代謝と言い残り20%の消費) これが夏前までに大幅に痩せる条件。 日常で 特に運動してない時に 使うカロリー が基礎代謝。 (呼吸、姿勢維持、熱を作る等) 運動の1時間以外の23時間で 消費する体質を作ることが 基礎代謝を増やすということ。 最も簡単にできることとして、 普段使わない筋肉を目覚めさせる こと。 (筋肉は身体の熱の60%を担います。 また、筋肉は使うときは100%熱を作り、 使わないなら0%という 極端な働き方をしています。) ここでは普段使わない 背中周りの筋肉 を 0→100の働きに変えて 熱を作る=基礎代謝を向上させる エクササイズを ご紹介させていただきました。 イスに座り、上体を前傾。 両手を前からバンザイします。 10回目安に繰り返します。 日常で使うカロリーが格段に増え、 ピークの太る5/8から夏に向けて スムーズに痩せていく ことを サポートします。 ○イケメン美女は10歳までの生活で決まる! 消費カロリー= 重さ×移動距離 という絶対的な物理の法則があります。 バンザイしてください!と言って ・無意識に180度上がる方、 ・半端に上がる方 (肩ー肩甲骨の柔軟性) では 前者の方が「腕の重さ×動いた距離」 が大きくなる ため カロリー消費も多くなります。 日常の最も多い動作である 歩くことでも一歩一歩の歩幅に 影響し、 消費カロリーが 無意識に変わってきます。 この無意識が1日24時間、年で365日 続くと、明らかに体型に差が出てきます。 体が硬くても心配しないでください。 10歳までに決まるのは関節の柔軟性。 筋肉の柔軟性は何歳になっても伸びます。 (柔軟性は関節50%筋肉50%で決まります) 本内容の10歳までで 一番オーソドックスに良い習い事は!
120万部以上の本の売り上げを誇る人気の『 体幹リセットダイエット 』 モデルを多く指導するパーソナルトレーナーの佐久間さんが提唱する体幹リセットダイエットは簡単に誰でもでき、短期間に効果が感じられると話題に。テレビ番組「林先生が驚く初耳学」や「解決!ナイナイアンサーラク痩せSP」「金スマ」でも取り上げられました。 体幹リセットダイエット方法について、実践者の口コミをご紹介。痩せた人、効果がない人、気になる「 頭痛 」の口コミと対策についても。 「体幹リセットダイエット」本 健康本ベストセラー『 モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット 』 使えていない筋肉を使えるようになると、体幹が鍛えられ 基礎代謝がアップ し、 脂肪燃焼体質に変わる 、というのが体幹リセットダイエットのポイント。 1エクササイズわずか1分 でよく、 2週間 続けたら回数を減らして、 2か月でやめてもOK 、という頑張り続けなくていい感じも多くの人に希望を与えているよう。 あまりにも簡単と聞くと、本当にダイエット効果があるのか?と疑ってしまいますが、理学療法に基づき、「 正しい筋肉・代謝の高い体を取り戻せる 」ので、 体幹リセットダイエットは、結果として日常の歩く運動でも 4倍くらい代謝が上がる体に なるとトレーナー佐久間さんは言います!
2月9日の嵐にしやがれ・隠れ家ARASHIでは… ヨガインストラクター・石村友見が考案 80万部...
9月1日(日)放送の「林先生の初耳学」では、ぽっこりお腹を解消する新しい腹筋「逆腹筋」のやり方を教えてくれました! なんと「体を反る」という通常とは全く逆の腹筋で2週間でウエストが-7. 5cmもダウンした、その驚きの逆腹筋のやり方を早速チェック! 逆腹筋のやり方 両足を肩幅に開いて立ちます。 足の指先を、床から浮かせます。 両手で頭の後ろを支え、お腹が出ないように 上体を反らします 。 そのまま「5秒」キープします。 息を吐きながら、元の体勢に戻します。 これを10回1セットとして、1日3セット行いましょう! この逆腹筋を2週間行うと、ウエストが驚くほど減少するという結果でした。これは驚きですね。 そして実際にやってみると、これは普通の腹筋よりもはるかに楽に感じるので、これを1日30回やるのは続けられるような気がします。 しかしなぜ、この逆腹筋でウエストに効果があるのでしょうか? 逆腹筋のやり方！体を反ってウエスト-7.5cm減【林先生の初耳学】 | by myself 〜今日の気になる気になる記〜. 逆腹筋でやせる理由 通常の腹筋だと、鍛えられるのは主に腹直筋と呼ばれる表面の筋肉しか鍛えられません。そのため、お腹が分厚くなってしまいます。つまり痩せるというよりむしろ逆効果ですらあるということなんですね。 そして日常生活動作の中で、上体を反らすという動作はあまりしません。上体を反らすと体幹を支えている筋肉「インナーマッスル」が鍛えられます。 頭の重さは5kgほどで、上体を反らすとその重みを指させるためバランスをとります。この時、普通の腹筋では鍛えられない インナーマッスルの腹横筋が鍛えられる のです。 服横筋はコルセットのような役割があるため、ここを鍛えることでウエストが締まります。というわけでつまり逆腹筋をすると、腹横筋が鍛えられてぽっこりお腹が解消できるというわけなんですね。 以前、青学の箱根駅伝チームが通常の腹筋をやめてインナーマッスルを鍛えるトレーニングに変更して成功したという話を聞いたことがありましたが、まさにこれがインナーマッスルを鍛える簡単な方法というわけですね。 これは絶対トライしよう!とりあえず2週間、、! 逆腹筋を1回5秒を数えながら、やってる回数を数える方法 というわけで逆腹筋を毎日10回×3セット行うように頑張っているのですが、まず最初にぶつかった壁、というほどのものではないんですけど、やってて思ったのが「今何回目だっけ?」でした。 そう、この逆腹筋は一回につき5秒ほど体勢を固定するという工程があります。 その5秒を数えるのに心の中で「いーち、にーい、、」って数えるわけです。すると、数え終わった時に毎回毎回「今何回目だっけ?」となるわけなんです。 これがまた、けっこう後ろに反っている状態で数える時が、けっこう息を止めてる感じになってしまうので、やや酸欠気味というのもあって、本当にやってる回数が数えられないんですよね。 そこで、、 5秒を数えながら、何回やってるかも同時に数えられる方法を編み出したんです!
!それが、 「いーち、にーい、、」で5まで数えたら、2回目は「ろーく、しーち、、」と続けて数えていく という方法です! 最終的に50まで数えれば、10回やったことになります。これなら1回5秒のカウントをしながら、何回やってるかも把握できるという方法なんですね。 、、、おためしあれ!! こちらもチェック!テレビ紹介の話題のダイエット法 ほかにも「ゼロトレ」や「体幹リセットダイエット」など、話題のダイエット法はこちらで! 金スマ!ゼロトレダイエット5つのやり方 体幹リセットダイエットの方法&食事の取り方【金スマ】 金スマやせる食事術&レシピ!糖質ゼロ麺&カリフラワーレシピ 金スマやせる最強みそ汁ダイエット!味噌玉の作り方とレシピ 関連
2018/7/8 2019/3/20 林先生が驚く 初耳学 ゼロトレが林先生が驚く初耳学(7月8日)で紹介! 呼吸法やエクササイズ等の方法で姿勢をゼロポジションに戻す 寝ながら5分のトレーニング ダイエットやウエストのサイズダウンを目指す ニューヨークでも話題 という石村友見のゼロトレ術に、ガンバレルーヤが挑戦します。 そこで今回は、今日の林先生が驚く初耳学で紹介されるダイエット・ゼロトレ術の方法・やり方・呼吸などをチェックします。 (3月20日の梅沢富美男のズバっと聞きますでもゼロトレ・ダイエットが特集されます) ゼロトレダイエットの方法・やり方が梅ズバッで紹介! 3月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは、1日5分のストレッチでウエストがやせたダイエット法として石村友見のゼロト... 林先生が驚く初耳学・ダイエット 日曜日の林修の番組・林先生が驚く初耳学。 今でしょでおなじみの林先生が、全国から届くクイズに挑戦しながら自慢の知識・知恵・情報を解説します。 そんな林先生が驚く初耳学の今日7月8日は2時間スペシャル。 テーマも… ゼロトレ 限定スイーツ 働き女子 教師を目指す学生 スイカ・干物・エルメス 等と盛りだくさんです。 中でも今回チェックするのは、ダイエットにもつながりそうなネタ。 林先生が驚く初耳学では、これまでも何度かダイエット企画が紹介されていますが… 11/13の林先生が驚く初耳学に、焼き梅干しダイエット登場! 1週間で2kg痩せたダイエットとして、梅干しに一手間加える方法が紹介されますが… それが、梅干しを焼い... 12月10日の林先生が驚く初耳学で、野菜ジュースダイエットが紹介! 野菜ジュースを飲むだけなので、簡単・手軽・我慢なしのダイエットですが… 1か月で4キロもやせたと... 風呂前に緑茶を飲む美肌効果が、林先生が驚く初耳学(2月19日)で紹介! お茶の渋み・カテキンの抗酸化作用で、シミ・タルミ・シワ対策やダイエットに効果的といわれる緑茶のカテ... 今週は、ゼロトレ術が紹介されます。 ゼロトレ [ 石村友見] ちなみにこのゼロトレ術は、今日の初耳学では、女芸人・ガンバレルーヤの2人(まひる・よしこ)がトレーニングを体験するダイエット。 ハリウッド女優も絶賛 今世界で注目されている 5分でウエスト-5cmも夢じゃない 驚きの結果(30分でウエスト-7cmか?)