5秒以内 21音節 10 〃 8 〃 48 〃 15 〃 13 〃 78 〃 20 〃 18 〃 108 〃 30 〃 28 〃 168 〃 60 〃 58 〃 348 〃 その他は各放送局の定めるところによる。 (152)ガイドは各放送局の定めるところによる。 1999年3月10日 改定 2003年4月2日 改定 2004年4月1日 改定 2012年4月1日 改定 2014年11月1日 改定 2016年3月1日 改定
こまどりケーブル番組放送基準 こまどりケーブル(株)は地域の文化の発展、公共の福祉、産業と経済の開発振興に寄与する使命を持っている。 この自覚に基づいて、民主主義の精神に従い、世論を尊び、言論および表現の自由を守り、放送の責任を果たすことに努めるとともに、広告、宣伝が視聴者に利益をもたらすことによって、社会の信頼にこたえなければならない。 こまどりケーブル(株)は番組提供者の理解と協力のもとに、この基準を守るものである。 放送番組の編集基準 この基準は番組および広告などすべての放送に適用する。 (1)国民・国家および国家機関の権威を尊重する。その尊厳を傷つけるような取り扱いはしない。 (2)人権・人格を尊重し、これを軽視するような取り扱いはしない。 (3)法律の権威を尊重する。 (4)政治に関しては公正な立場を守り、一党一派にかたよらないように注意する。 (5)進行の自由、各宗派の立場を尊重する。 (6)公序良俗に反するような言動は肯定的に取り扱わない。 (7)社会・公共の問題については慎重を期し、多くの角度から論じ、その出所を明らかにする。 (8)報道は事実を曲げないこと。取材・編集は公正を守る。内容は事実に基づき客観的で正確なものであるように努める。 第一章 人権 1. 個人・団体の名誉を傷つけるような取り扱いはしない。 2. プライバシーをおかすような取り扱いはしない。 3. 人種・性別・職業・境遇・信条などによって取り扱いを差別しない。 4. 人命を軽視するような取り扱いはしない。 第二章 法と政治 1. 法令を尊重し、その執行を妨げる言動を是認するような取り扱いはしない。 2. 国および国の機関の権威を傷つけるような取り扱いはしない。 3. 国の機関が審理している問題については慎重に取り扱い、係争中の問題はその審理を妨げないよう注意する。 4. 国際親善を害するおそれのある問題はその取り扱いに注意する。 5. 人種・民族・国民に関することを取り扱うときは、その感情を尊重しなければならない。 6. 放送基準 | ケーブルテレビあなん｜徳島県阿南市エリアのケーブルテレビ局. 政治上の諸問題は、公正に取り扱う。 7. 政治に関しては公正な立場を守り、一党一派にかたよらないように注意する。 8. 選挙の事前運動の疑いがあるものは取り扱わない。 9. 政治・経済問題などに関する意見は、その責任の所在を明らかにする必要がある。 10. 政治・経済に混乱を与えるおそれのある問題は慎重に取り扱う。 11.
ニュースの中で意見を取り扱うときは、その出所を明らかにする。 5. ニュース、ニュース解説および実況中継などは、不当な目的や宣伝に利用されないように注意する。 6. ニュースの誤報は速やかに取り消しまたは訂正する。 第七章 宗教 1. 信教の自由および各宗派の立場を尊重し、他宗、他派を中傷、ひぼうする言動は取り扱わない。 2. 宗教の儀式を取り扱う場合、またその形式を用いる場合は尊厳を傷つけないように注意する。 3. 宗教番組では科学を否定するようなものは取り扱わない。 4. 特定宗教のための寄付の募集などは取り扱わない。 第八章 表現上の配慮 1. 放送内容は、放送時刻に応じて加入者の生活状態を考慮し、不快な感じを与えないようにする。 2. わかりやすく適正な言葉と文字を用いるように努める。 3. 方言を使うときは、その方言を日常使っている人々に不快な感じを与えないよう注意する。 4. 人心に動揺や不安の与えるおそれのある内容のものは慎重に取り扱う。 5. 社会・公共の問題で意見が対立しているものについては、できるだけ多くの角度から論じなければならない。 6. 企画・演出・司会などは出演者や加入者に対して礼を失したり、不快な感じを与えてはならない。 7. 出演者の個人的な問題を取り扱う場合は、本人および関係者のプライバシーを侵してはならない。 8. 迷信は肯定的に取り扱わない。 9. 占い、運勢判断およびこれに類するものは、断定したり、無理に信じさせたりするような取り扱いはしない。 10. 精神的、肉体的欠陥に触れるときは、同じ欠陥に悩む人々の感情を刺激してはならない。 11. 医療および薬品の知識および健康情報に関しては、いたずらに不安、焦燥、恐怖、楽観、盲信などを与えないように注意する。 12. 細かく点滅する映像や急激に変化する映像手法などについては、視聴者の身体への影響に充分配慮する。(なお、具体的な基準については、日本放送協会ならびに㈳日本民間放送連盟作成の「アニメーション等の映像手法について」に準拠する。) 13. こまどりケーブル(株)の関知しない私的な証言・勧誘は取り扱わない。 14. 歌謡曲などの取り扱いについては、別に定める放送音楽などの取り扱い内規による。 第九章 暴力、犯罪、性表現 1. 暴力行為は、その目的いかんを問わず否定的に取り扱い、その表現は最小限にとどめる。 2.
だいたい、普通のしょうゆラーメン1杯でもう6gは塩分が入っていますので、 1食で一日分の塩分を取ってしまうことになります! 1回ラーメンを食べてしまったから、取り返しのつかないことになる!というわけではなく、ラーメンを食べた日は、それ以外の食事やその後数日間は塩分の控えた食事にするなどして調整してください。 妊娠中はなぜかしょっぱいものや、塩分の高いものが食べたくなるんですよね。 ある程度の我慢も必要ですが、たまに食べて欲求を満たすのもストレス軽減になるのでは?と思います。 私自身、妊娠中は、やっぱりラーメンがどうしても食べたい日があって、我慢できない日はラーメンを食べて幸せな気分を味わって、そこから数日は塩分に気を付けて生活し、調整するようにしていました。 おかげで、あまり浮腫みが気になることもありませんでしたし、病院では毎回浮腫み検査があったのですが、指導を受けることもありませんでした! もちろん、個人差のあることですが、我慢ばかりするのではなく、上手に塩分の調整をして食生活を見直すことが大切だと思います。 また、糖分も塩分と同じく水を貯める作用があるため、あまり摂取しすぎるとむくみの原因となってしまうこともあります。 特に、妊娠中は体重の増減などもチェックされますので、糖分の摂取にも気を配りたいですね。 もっと細かいことを言えば、体を冷やすような果物や野菜などを控える、牛乳や小麦に含まれる成分が腸内環境を崩し、むくみに繋がってしまう可能性があると言われることもありますが、妊婦さんにとっては摂取したい栄養素でもありますので、過度に食事制限をする必要はないと思います。 そのため、基本的には、 塩分と糖分の摂取に気を付ける!! 妊娠中のむくみを解消できる食べ物はあるの？むくみやすい食事とは？ | ハルコの妊娠手帳. これに尽きると思います。 妊娠中になるべく、むくまない食事をしたい!と考えている人は 塩分と糖分の摂取について見直してくださいね。 妊娠中のむくみを解消できる食べ物はあるの? むくまないための食べ物については、今まで見てきました。 やはり、むくみが気になっている妊婦さんが、 むくみを食べ物で解消したい!と思えば、塩分や糖分を控えめにすることが1番だと思います。 しかし、気になるのは具体的な食材ですよね。 次に、むくみの解消が期待できる栄養素と食材を見ていきたいと思います。 妊婦さんが食べられる物を中心にまとめてみました! カリウムが多く含まれている食材 カリウムは、体内の塩分を排出してくれる働きがあります。血圧上昇を抑える働きもあるので、高血圧予防にも効果的!また、筋肉の収縮をスムーズにする作用もあると言われているので、まさに、むくみ対策にはピッタリの栄養素です。 さつまいも さといも ほうれん草 アボカド ゆりね 枝豆 納豆 ひじき あおさ キウイ バナナ このように、カリウムは野菜や果物や豆類に多く含まていますので、積極的にとっていきたいですね。 サポニンが多く含まれている食材 サポニンは、あまり聞き慣れない栄養素かもしれませんが、利尿作用があり、体内の水分量を調整してくれる働きがあるので、むくみ解消に効果が期待できます。 きゅうり ゴボウ 小豆 にんにく クエン酸が多く含まれている食材 柑橘系の果物に多く含まれているクエン酸には、体内の血流を良くする効果があります。クエン酸を積極的にとることで、血流がよくなりむくみ改善に繋がるというわけです。 レモン オレンジ グレープフルーツ ライム いちご まとめ むくみはマッサージやストレッチで改善できることもありますが、妊娠中は手軽に改善できれば理想ですよね。 毎日の食事をちょっと気を付けることで、むくみが改善されることに繋がるので、ぜひ試しみてくださいね!
朝目が覚めると、顔と指がパンパン。夕方からは足の甲や足首までむくみだす。 何とかしたい妊娠中の浮腫(ふしゅ) 。妊娠前にやっていたむくみ解消法が効かない、なんてことも多いです。それには理由があります。 妊娠中の浮腫は、妊娠していないときのむくみと原因が違います 。原因が違えば、解消法も変わってきます。今回は、妊娠中の浮腫について解説していきます。最後には、あなたがどれくらいむくんでいるかチェックできる「浮腫レベルチェック」と解消法についてもお話します。 1. 妊娠と浮腫は切っても切れない関係 2. 妊娠中の浮腫とただのむくみは、原因が違う 3. 浮腫が及ぼす胎児と妊婦への影響 4. 浮腫は体重増加につながるの? 5. 悪化する時間帯 6. 浮腫で薬を処方してもらえる? 7. あなたの浮腫レベルは?簡単浮腫チェック 8. 【レベル別】妊娠中の浮腫の簡単解消法 9.
サプリやお茶は効くのでしょうか? 週に3日ほどは事務のデスクワークをしているので1日座りっぱなしです。 それも関係ありますか? 初めての妊娠で今までも足がむくむ経験がほとんどなくびっくりしてます。 出来るだけ動かないようにしていますが、家事などして、動くほうがいいでしょうか? 妊娠中のむくみについて｜ひーちゃんブログ. 井本さん 27歳 平日はデスクワークでずっと座って仕事してます。 夕方になると足が浮腫んでぱんぱん にふくれてきます。 何か座りながら出来る浮腫対策を教えてください。 体操、グッズ、何でもOKです! ちなみに今妊娠9ヶ月です。 1週間前の検診では医者からは特に何も言われず順調です。 塩分の摂りすぎには気を付けているので、それ以外の方法、 特に会社で出来る対策を教えていただけたらと思います。 よろしくお願いしますm(__)m 池田さん 29歳 妊娠8か月でお腹が大きくなってからむくみがひどくなりました。 今まではお風呂とマッサージで朝起きたときには解消していたんですが、最近は朝から張っています。 お腹が邪魔でマッサージもあまりできないので飲み物に気を付けたりしたいのですが お茶 でいいものはあるでしょうか?