Walk faster, sit less(オレゴン州立大学 2016年10月13日) Short walks after meals may prove important tool in managing diabetes(オタゴ大学 2016年10月18日) [ Terahata ]
血糖値が下がる! 発酵アズキレシピ』(扶桑社刊)が現在発売中。おかずからデザートまで、ほかにも発酵アズキを使ったレシピがたくさんあるので参考にしてくださいね。 <撮影/林紘輝 取材・文/ESSEonline編集部> 【監修/加藤淳先生】 名寄市立大学保健福祉学部栄養学科教授。農学博士。北海道立総合研究機構・道南農業試験場長などを歴任し、2019年4月より現職。 ●教えてくれた人 【栗生隆子さん】 発酵生活研究家。自然の暮らし、家庭でできる発酵生活を実践したところ、長年患った腸の病気が完治。講演や執筆活動で発酵の楽しさ、すばらしさを伝えている。
堀江貴文著『糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた』より カラダ 公開日 2021. 07. 06 「まだ若いから病気のことは心配しなくても大丈夫」... そう思って、ろくに運動もせずに 血糖値を上げる食べもの ばかり食べていないでしょうか? そのような生活が続いているなら、もしかすると、あなたはすでに「 糖尿病予備群 」かも... 血糖値を下げる 運動療法. !? 実業家の 堀江貴文さん は、糖尿病のことを「 気がつかないうちに、人生が壊れてしまいかねない病気。しかも、治療しても完治しない病気。それが、糖尿病です 」と警鐘を鳴らします。 糖尿病がどれだけ恐ろしい病気であるか、ピンとこない方もいるかもしれません。 まずは堀江さんの最新刊『 糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた 』(祥伝社新書)より、こちらの漫画をご覧ください... 出典 糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた 出典 糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた 出典 糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた いかがですか。 糖尿病で何よりも怖いのは、 自覚症状なく進行する「合併症」 です。 足の壊疽による 「切断」 や、神経障害による 「失明」 を余儀なくされる場合も... しかし、ちょっとした日常生活の工夫で、糖尿病予防が可能だそうです!
実は 水分不足も足がつる一つの原因 です。 汗をかくことが少ない冬は水分不足を感じにくいため、夏に比べて水分を補給する機会が減ってしまい、足が頻繁につるケースが見られます。 足がつった時の対処法 足がつった時には、 その箇所の筋肉を伸ばすと症状が治まる と言われています。 ここでは日本医師会企画の記事(※)に掲載された方法をご紹介しますので、参考にしてみてください。 【座りポーズ】 つっている方の足を伸ばす。つま先を両手でつかんで、すねの方にゆっくりと引き、ふくらはぎを伸ばす。 【立ちポーズ】 壁に両手をつき(肩の高さ)、体重をかけながら、つった方の足を伸ばす。 (※)健康プラザ こむらがえり-足がつった時の対処法- 日医ニュース 日本医師会 N0. 糖質制限で血糖値が上がりやすくなる？. 462 指導:千葉大学大学院医学研究院整形外科学 助教 赤木龍一郎 足がつるのを防ぐ運動を紹介 最後に、血流がよくなる簡単な運動をご紹介しましょう。 【手足ぶらぶら運動】 ※末端に溜まった血液を体の中心に戻して、血流を改善する動きです。 ①仰向けに寝て、手足を上にあげる。 ②1, 2, 3…10まで数えながら手足をぶらぶらと動かし、手足を下ろす。 ③①②を3セット行う。 まとめ 以上、足は糖尿病の合併症の一つ、 神経障害が原因 でつることがあるのが分かりましたね。 そして 足がつった時には、その箇所の筋肉を伸ばす と症状が治まります。 また 血行促進のための【手足ぶらぶら運動】はお勧め ですのでやってみてください。 それでは、当記事があなたのお役に立つことを願っています。 なお、弊社の開発する 無料アプリ・シンクヘルス では 血糖値や運動の記録がカンタン にできます。ヨガの記録もできますので、日々の血糖コントロールにてぜひ活用してみてくださいね。 参考文献 メディカルノート こむら返り 糖尿病神経障害を防ぐために TERUMO T-Friends 2014. 1 冬号 こむらがえり-足がつった時の対処法- 日医ニュース 日本医師会 N0. 462 指導:千葉大学大学院医学研究院整形外科学 助教 赤木龍一郎 編集&執筆者情報: こちら をご覧ください \SNSで記事の拡散お願いします/
Q 病院の薬が効かない時は、市販薬に替えてもよいでしょうか? 病院の薬をきちんと飲みましょう。病気が治るまでに時間がかかることもあるため、薬の効果が見られない時は医師に相談してください。市販薬は、一般的な症状に合わせて薬が配合されています。病院からもらう薬は、病気の症状に合わせた薬が配合されています。病院からもらった薬を飲んでも症状がよくならない場合は、再度受診してください。 Q 他の病院でもらった薬と一緒に飲ませてもよいでしょうか? 受診時に必ず、現在飲んでいる薬を医師に伝えてください。お薬手帳等を持参することもよいでしょう。同じ薬が処方された場合、必要以上の量を飲むことになるため、副作用が出現する可能性があります。また、薬によって、一緒に飲むと他の薬の効果を強くしたり、弱くすることもあるので、注意が必要です。 出典: お薬Q&A | 国立成育医療研究センター ()
今回のアンケートにおいて、人間関係トラブルで転職した経験がある薬剤師は60人でした。 人間関係により転職した薬剤師60人の転職理由で、最も多いのは「上司や年上薬剤師によるイジメ・厳しい」ことで48. 3%です。 2位は「合わない薬剤師がいる」は21. 7%、3位「派閥による不和」は16. 7%と続きました。 「事務さんと薬剤師の不仲は」8. 3%は4位という結果です。 人間関係で転職した職場の、種類や規模も伺っています。 それぞれの内訳は、以下です。 個人~小規模調剤薬局と病院で、上司や年上薬剤師によるイジメや厳しすぎるトラブルが多いことがわかりました。 異動がない環境だと、職歴の長い人が力を持ちやすい傾向です。 上層部が意識的に、風通しの良い職場を作る必要があります。 合わない薬剤師がいて転職した人は、大規模調剤チェーンで多い結果です。 薬剤師が多いからこそ、合わない薬剤師に出会う確率も高いと言えます。 異動先の選択肢が多い大手では、無理せずに異動を選ぶのが良いシーンもあるでしょう。 ■薬剤師が人間関係の良い職場を転職前に知る方法は? 【転職NG！？】薬剤師の職場の人間関係トラブルはどこまで我慢すべき？薬薬剤師111人にアンケート調査 - 産経ニュース. 転職前に人間関係が良い職場を知る方法として、最も多く挙げられたのは「自分の目で見て確認する」で60. 4%です。 次いで「離職率や離職理由を確認する」が15. 3%。 12. 6%で同率4位の意見は「転職サイトで調べてもらう」と「友人や知人に聞く」となりました。 薬剤師自身の経験から、人間関係が良い職場を知る方法を伺いました。 1位 自分の目で見て確認する 60. 4% 可能であれば、薬局が営業中に店舗の前を通ってみること。 暇な時間帯に従業員同士で雑談している様子 が見られたら、人間関係も良好である可能性が高いと思う。 調剤室の雰囲気、薬剤師や事務さんとの連携、 社員が陰鬱な表情でないか など実際に見に行って確認するといいと思います。 調剤薬局の場合、可能であれば実際に一度店舗に患者として行ってみることをおすすめします。そのときのスタッフの対応である程度現場の雰囲気がわかると思います。 スタッフ同士が仲が悪かったり、忙しくてギスギスしている店舗は、患者さんへの対応もあまり良くないことが多いです。 病院であれば、薬剤師間又は調剤助手とのやりとり、薬局なら、薬剤師間又は事務とのやりとりを見たら、職場の雰囲気が分かり人間関係も見えてくると思います。 人間関係が良ければ、掃除や棚等の整理・掲示物もきちんとされている事が多い のでそこも確認すると良いと思います。 見学のみではなく、その店舗で働く方に「どんな職場ですか」「皆さんでご飯行ったりしますか」「どういう時大変ですか」などとヒアリングした方が店舗の雰囲気や実態も掴みやすいと思う。転職の際に 採用担当者(本社や薬局長)としか話さないのでは全く実態が掴めない。 人を入れたいので良く見せようとする所もある。 2位 離職率や離職理由を確認する 15.
新型コロナウイルスに感染した人の献血について、厚生労働省の有識者検討会は、症状がなくなってから4週間が経過すれば可能とすることを了承した。同省は、近く都道府県に文書で通知する。 新型コロナウイルス 4週間は、同省が定める退院や職場復帰の基準である「発症日から10日間かつ、症状が軽くなり72時間が経過」し、安全を確保するための2週間を追加した日数。無症状者は、最後に陽性となった検査で検体を採取した日から4週間とする。採血の際に問診を行い、後遺症に苦しんでいる人には、献血を控えてもらう。 これまで、新型コロナに感染した人には、一律で献血は控えてもらっていた。だが、海外で、回復者の血液から製造された血液製剤に感染性があるとの報告はなかったことなどから、方針を改めることにした。
ダイソー 2021. 07. 26 こんにちは!ダイソー・セリア・キャンドゥなどの便利グッズを紹介する100均ism 管理人の山猫です。( @yamaneko_solar ) 今回ご紹介するのは「ダイソー」で販売されている、[すっきりまとめて収納 お薬手帳ケース パステル 保険証・診察券入れにも]です! 実はダイソーには何種類か、お薬手帳・診察券入れが売っているのですが、もっとも収納力に優れている(と山猫が判断した)のがこの製品。 柔らかい素材だから、お薬手帳だけでなく、保険証や診察券、さらには、母子手帳まで入る優れものだよ! 山猫 かわいいパステル調のデザインのお薬手帳ケース。。 子ども用のお薬手帳ケースとしておすすめだよ! では、早速「お薬手帳ケース パステル」をレビューしていきたいと思います! 住まい・暮らし情報のLIMIA(リミア)｜100均DIY事例や節約収納術が満載. 取材年月日:2021年7月26日 各ショップで販売されている商品は、定期的に入れ替えが行われます。 この記事でご紹介した商品が、生産中止により入手できなくなる可能性がある点、あらかじめご了承ください。 また、表示されている価格および消費税額は、取材当時の値です。税率の変化や商品価格の変更が行われる可能性がある点に注意してください。 子ども用の保険証・診察券・母子手帳・お薬手帳ケースにピッタリ! 今回ご紹介する、お薬手帳ケース。。 可愛いパステルカラーの多色展開と、柔らかい素材から考えると、診察券や保険証、受給者証、母子手帳など、入れるものが多い「子ども用」にピッタリと製品。 ちなみにカラー展開は・・・ ピンク・ブルー・グレー・ネイビーの4色 もしかしたら他の色も販売されているかも・・・ 私が行っているダイソーでは4色が販売されていたよ。 お薬手帳ケースを開いてみた所。白地に透明なポケットなので、どこが境か分かりにくいのですが・・・ 向かって左側にお薬手帳や母子手帳を入れる事が出来る大きめのポケット。 右側には、保険証や診察券、受給者証などをしまえるポケットが付いています。 まあこれだけ入れば十分だよね! 下地の素材は、クッション性に優れたスポンジ状のもの。。 柔らかくて、良い感じではあるのだけど、そもそも、お薬手帳ケースにクッション性はいるのか? ?っていう素朴な疑問も・・・ 子ども猫 確かに!壊れそうな物はないよね。 まあ、全体が柔らかくて伸縮性があるのは物が沢山はいっていいよね!
オンライン診療・服薬指導アプリCLINICSをダウンロードする リンク 2. 希望の医療機関にてオンライン診療を受ける 3. 医師に「YOJO薬局四谷店」を指定して、FAX or スキャンで処方箋データを送ってもらう(FAX 03-4500-1406) 4. かかりつけ薬局支援システムPharms(CLINICSと同じアプリ)上で薬剤師によるオンライン服薬指導を受ける 5 Expressによる即時配送で薬を受け取る ※患者様のニーズや緊急性が高いと判断した場合のみ 6. LINEで薬剤師によるオンライン健康相談等も含めたアフターフォローをしてもらう ■会社概要 会社名:株式会社YOJO Technologies 代表者:代表取締役 辻 裕介 所在地:(薬局・オフィス所在地) 東京都新宿区四谷三栄町3-11 中村ビル1階 設立日:2018年12月7日 会社HP: リンク サービス詳細: リンク ■事業内容 LINEで薬剤師と相談しながら症状・体質に合った医薬品を購入できるオンライン薬局「YOJO」の開発・運営 ■このプレスリリースに関するお問い合わせ先 株式会社YOJO Technologies 広報担当:熊本薫 メールアドレス: プレスリリース提供:PR TIMES リンク 本プレスリリースは発表元企業よりご投稿いただいた情報を掲載しております。 お問い合わせにつきましては発表元企業までお願いいたします。
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