イラスト=MAIKO SEMBOKUYA(CWC) 眠い、だるい、頭が痛い、首・肩こり……。気象病を感じたら香りで自律神経を整える! 気象病と感じた人は、運動不足、姿勢の悪さ、ストレスを自覚! 気圧・気温・湿度などの気象変化にともなってさまざまな体調不良が起こるのが「気象病」です。症状としては、めまい、吐き気、頭痛、首・肩こり、全身倦怠感、低血圧や血圧の上下、関節痛、手足のしびれ、冷え症、動悸、不安感、目のかゆみ、鼻水、咳など。一見、関係しないようなさまざまな不調が起こります。 天候の変化に体調不良が重なる人は、気象病の可能性があります。今年行われたアンケート調査(*1)で、気象変動で体調の変化を感じる人が95%に上り、症状で最も多かったのは、頭痛、倦怠感、首・肩こりという結果でした。また気象病を感じた人の多くは、「運動不足を自覚」「姿勢の悪さを自覚」「ストレスが多い」「スマホ時間が長い」と答えています。 軽い気象病ならセルフメンテナンスも有効です なぜ気象病が起こるのでしょう?
低気圧は喘息を悪化させている? 出典:イラストAC 台風シーズンになりました。 この時期には、 「台風が近づくと喘息が悪化します。気圧のせいですよね?」というご質問 をよく投げかけられます。 実はこの質問に丁寧にお答えしようとすると、結構ややこしいのです。 そこで台風と喘息の関連をみた最近の報告から、私の考えをご紹介してみたいと思います。 もともと、台風シーズンは喘息発作が多い 出典:写真AC 秋はもともと、喘息発作の多いシーズンです。 なぜ秋に喘息発作が増えるのでしょう? 秋に喘息発作が多い理由のひとつとして、「ライノウイルス」というウイルスによる「鼻かぜ」が増える ことがあります (※1)。ライノウイルスは160種類以上もいるため、風邪を引くたびに発作が起こりやすくなるのですね(※2)。 (※1) J Allergy Clin Immunol 2016; 138:1467-71. e9. (※2) Pediatr Allergy Immunol 2016; 27:682-6. そして、秋は台風がよく来襲する季節でもあります。 ですので、 台風シーズンに喘息発作が増えるという印象が強くなる といえるでしょう(※3)。 (※3) Johnston SL, et al. Am J Respir Crit Care Med. 急な温度変化による咳やぜんそくに要注意!寒暖差アレルギーの原因と対策 | オムロン ヘルスケア. 1996; 154:654-60. 秋という季節以外にも、気候の急な変動で発作が起こる可能性も 出典:イラストAC 「いやいや、私は風邪を引いていなくても、喘息発作が起こりやすいですよ」とおっしゃるかたもいらっしゃいます。 たしかに、全然風邪症状がなくても、台風や暴風雨があると発作が起こりやすくなっている印象があります。 実は、理由は他にもあります。 まずは、気候の急な変化です。 ある大学病院の救急室を受診した小児の、5559回の受診を検討した報告があります。 その受診時のさまざまな気候条件との関連を検討したところ、 気圧・気温・湿度が急にあがったり、風速が急に落ち着いたりしたときに受診の数が多くなっていた ことが報告されています(※4)。 (※4) Pediatr Int 2004; 46:48-52. また、喘息発作による救急受診をした成人患者25401件に関し、温度、湿度、気圧の変動の影響を検討したところ、 喘息発作と気圧の変化はむしろ関係がなく、湿度や温度の大きな上昇が喘息発作と関係していた という結果でした(※5)。 (※5) Ann Allergy Asthma Immunol 2009; 103:220-4.
(※11) Environ Health Perspect 1997; 105:622-35. 台風や豪雨により、空気中のアレルギー物質が増え、喘息発作が起こりやすくなる といえるでしょう。 台風によって喘息が増える理由はさまざまあるといえます 出典:写真AC すなわち私は、台風の季節に喘息発作が悪化する理由を、 1) 台風の季節が秋であり、もともと喘息発作のシーズンである 2) 気圧の変化よりも、むしろ温度や湿度の大きな変化により喘息発作を起こしやすい 3) 台風により空気中のアレルゲン濃度が大きく上がり、喘息発作が起こりやすくなる といった理由があると考えています。 ですので、気圧の変化で喘息が悪化しやすいという方は、喘息がもともと不安定な方であるともいえるでしょう。 そして秋の発作シーズンに定期的に喘息の予防薬を使用すると、喘息発作のピークを下げることが出来ることがわかっています(※12)。 (※12) Am J Respir Crit Care Med 2005; 171:315-22. ですので、秋に喘息発作が多い方は、早めに受診して医師に相談されることをお勧めします。
そして実際に、気圧や気温を変化させることのできる 「人工気象室」を使用した実験を行った検討では、気圧の低下による影響は大きくなかった (むしろ気圧の上昇の方が影響する)とされています(※6)。 (※6) 日本温泉気候物理医学会雑誌 1978; 42:1-13. よく言われる、 「気圧の低下」による喘息発作への影響は大きくなく、それよりも温度・湿度の大きな変化の方が、喘息発作への影響が大きそう ですね。 台風は温度・湿度を短期間に大きく変化させますので、喘息発作への影響は大きくなるといえましょう。 では、ライノウイルスと、気温や湿度の変化だけが理由なのでしょうか? 出典:イラストAC では、それ以外に理由はあるでしょうか? 成人喘息患者58人(台風時に17人が悪化)に対する報告があります。 すると、台風時に悪化した人はもともとの喘息の安定度が低く、スギ、ヒノキ、ダニに対するアレルギーを持っている場合が多かったという結果でした(※7)。 (※7) Respir Investig 2016; 54:216-9. もともとの 喘息のコントロールが不十分だったり、花粉やダニにアレルギーを持っていると発作を起こしやすくなる といえそうですね。 では、台風や豪雨の際、それらの花粉やダニなどに対して、より強くさらされる結果になるのでしょうか? 豪雨があったときに急に悪化する喘息発作があります。 その理由として、花粉が雷雨によって湿気で破裂したり地上にたたきつけられて細かくなってちらばり、気管支に吸い込まれて発作が起こるのではないかと考えられています。 これは、 「雷雨喘息(Thunderstorm-asthma)」 と呼ばれています(※8)。 (※8) Allergy 2007; 62:11-6. 空気中の花粉濃度と喘息発作は関連があります(※9)が、花粉は比較的粒子径が大きく、思ったほどは喘息発作の悪化原因にはなりません。 (※9) Allergy 2018; 73:1632-41. しかし、 豪雨によって花粉が細かくなって放出されることが喘息の大きな悪化原因になる わけです。 そして、台風で増えるのは細かくなった花粉だけではありません。 台風の来襲時は、空気中の真菌(カビ)が増え、カビへのアレルギーも悪化することが報告されています(※10)。実際に、真菌の濃度があがると喘息発作は悪化します(※11)。 (※10) J Environ Public Health 2017; 2017:2793820.
MEⅡ種に比べ、難易度が高くなったMEⅠ種ですが、持っていることで就職に有利に働くのでしょうか。これは、採用する企業やあなたの置かれた状況にもよりますが、就職などでは優遇される可能性もあります。履歴書などに記載することにより、目につく資格といえるでしょう。 こうしたことから、転職などを考える人も持っていて価値のある資格といえそうです。ただし、在職中に試験に合格したからといって、給料面で優遇される可能性は少ないと言えそうです。しかし、難易度の高い試験であることから、MEⅠ種を取得したことにより、病院や上司など周りの評価も上がる可能性はかなり高いでしょう。 MEⅠ種のみではなく、多くの試験でいえることですが、試験の段階が上がるにつれ、難易度は当然高くなります。それに伴い合格率も低くなっていきます。難易度が高い試験であればあるほど、試験に向けた勉強も必要であり、本人のやる気も重要になってきます。試験に合格するということはもちろん大切なことですが、合格したことにより、あなたのまじめに勉強した姿ややる気をアピールすることができます。難易度の高い試験、あなたの本気度をアピールするためにも、ぜひ取得に向けて努力してみてはいかがでしょうか。 ME1種の難易度はどれくらい? 2017年に行われた試験の 合格率は28. 3% ですので、難易度が高いということが分かります。また、臨床工学技士の受験が多いですが、受験資格は特にありません。 これらのことから、幅広い医療従事者や医療機器に関する仕事をしている方の受験が考えられます。 講習会受講対象者は、以下の通りです。 医療機関でME機器の使用や保守・安全管理を担当している人 会社などでME機器の研究・開発・製造・販売・保守を担当している人 学生などでME機器の保守・安全について関心を持っている人 その他には、将来この仕事の担当を考えている人 第2種ME技術実力検定試験に合格している者 臨床工学技士免許を所有している者 講習会の受講対象者と受験資格には違いがあるので、第1種ME技術実力検定試験を受験したい方は、受験資格を確認しておきましょう。 ME1種の合格率はどれくらい? あなたが思う臨床工学技士とは?現役のCE/MEが語ってみた | キカイガキライ. 2017年に行われた第1種ME技術実力検定試験は、 応募者が516名で、受験者は466名 でした。 合格者は132名で、合格率は28. 3% となっています。今回の検定試験は第23回目となり、第1回目の応募者数は561名でしたので、あまり受験者数は変わっていません。 また、合格率も24.
国家試験の対策方法 医療系の資格の中でも比較的新しい、臨床工学技士の資格。その資格試験の概要はどうなっているのでしょうか。 また、これだ!という対策方法はあるのでしょうか。 ここでは、これから臨床工学技士になろうとしている人たちに向けて、国家試験についてのまとめをしていきたいと思います。 2. 国家試験の概要 まずは、臨床工学技士の国家試験の概要をおさらいしておきましょう。 毎年3月の第一日曜日に、臨床工学技士国家試験が行われます。 比較的新しい資格であるため、受験者数は5年ほど前まで2000人を超えない程度で、他の医療技術者資格よりも少なめでした。 しかし、近年さらに高度医療機器の導入が進んで専門分化が求められてきたためか受験者が増加しており、昨年度は 2800人程度 とついに臨床放射線技師の受験者を上回りました。 臨床検査技師国家試験の受験者が4000人前後ですので、それを超えないくらいまで増加を続けた後、人数が横ばいになっていくと予想されています。 出題形式は基本的に 5択の択一式または正誤選択式問題 で、午前90問、午後90問の 合計180問 からなります。出題範囲は、臨床工学技士国家試験出題基準作成委員会の作成した、「平成24年版臨床工学技士国家試験出題基準」にもとづいています。こちらはネット上でいつでも見ることができますし、株式会社まほろばから出版もされています。 気になる合格ボーダーラインは、 正答率6割、つまり180問中108問の正解 です。範囲が多岐に渡っているので大変なように見えますが、一問一問を見れば選択式の基礎知識問題が多いので、それほど難易度の高い試験ではありません。実際に、試験の合格率は75〜80%と高い数値で推移をしています。 3. 資格浪人はアリ?ナシ?
キカイガキライ管理人のすいる( @me_swill)です。 社会人のスキルアップの1つとして、 「資格試験」 への挑戦がありますね。あえて合格ではなく、挑戦としたのには理由があります。 試験に臨もうとして勉強しますよね?それだけで、スキルアップに繋がるからです。 すいる 勉強はとっても大事! でも、勉強しない人が多いのも事実。 私の尊敬する名ブロガーのCEさぼさんも、こうおっしゃってます。 本音をいうと研究はもちろんのこと、勉強しないCEって意外というよりかなり多いんじゃないかな。 — CEさぼ@透析ブログ (@ce_sabo) May 5, 2018 これにはすごく同感。 私たちの職種は、生涯勉強しなくてはいけないんです。 患者はもちろん、一般の方にも接する機会があるのならなおさらです。 今回は、私の勉強法をご紹介します。 すいる 私のモットーは時間をかけずに、苦しまずに! 臨床工学技士の学会認定制度 代表的なものが 「日本臨床工学技士会」 に紹介されています。 ※日本臨床工学技士会より引用 代表的なものに透析技術認定士や呼吸療法認定士、ME1種があります。 合格率はバラバラですが、絶対に勉強して損は無い資格です。 でも1つだけ問題が…。 すいる 落ちるかもしれん(泣)。 挑戦するからには絶対に合格したい! 落ちたくない! すいる 気持ち分かる! んじゃあ、私の資格試験の必勝法でもお伝えしますか! 私はコレで1日30分でおよそ3ヶ月間で、上に挙げた資格に合格しました。 ねこ先生 何か胡散臭さを感じるな…。 学会認定制度の詳細はコチラから。 【認定士への道】臨床工学技士が目指すべき6つの学会認定資格まとめ 教科書・参考書を読み込む行為 よくあるのが、講習会でもらったテキストで穴が空くほど勉強する行為。 これはね、ハッキリ言って時間のムダ! すいる ムダ! 日々の多忙な業務を終えて、勉強しようと奮起しているのに、こんな時間のムダしているのは非常にもったいない! テキストから出ますよっていう文言があるから、テキストを使ってしまうのだと思います。 そんなの無視です。 テキストは辞書代わりにして、何かわからなかったら見る程度にしましょう。 ねこ先生 じゃあ、どうやって勉強するんや? すいる 簡単!問題集をやればいいんです! 資格試験はインプット・アウトプットの表現の場 インプットとは、そもそも何なのでしょうか?
過去問と模試やオリジナルの違い ちなみに、ここまでは過去問を使う前提でお話をしてきましたが、国試本番をイメージした模試や、学校からもらうオリジナル対策問題は繰り返しやるかどうかという質問が度々あります。 結論としては、やっても無駄にはなりませんが、 優先順位はあくまで過去問が上 であり、最低でも過去問5年が完璧になるまでは模試のやり直し・やり込みは必要ないということです。 模擬試験は確かに本番を模して作られますが、正直に言って出題範囲や正解の導き方などについて、本番通りのレベルになっていないこともしばしばあります。 (一般的には模試のほうが難しい場合が多いです) もちろん、模試を受けたりもらった問題を解いたりした直後にきちんと解説を読むことは大切です。 ひと通り復習したら、念のためファイリングして、納得行くまで過去問をやってから戻ってきましょう。 11.