爪にできる白い線は一体なに? ハンク・グリーン氏 :爪を見ればあなたの健康状態が一目瞭然。例えば、伝染病や重篤な病気にかかっているかどうか、なんてこともわかるのです。 しかし、あなたの爪に現れる、妙な感じがする点すべてが、なんらかの徴候を表しているわけではありません。よくなにかの徴候だと言われる、あの、白い線や点などのこと、です。 それらの症状は、あなたがインターネットにかかりきりになっていたりすると、とくに気になる症状でしょう。大丈夫です。ほとんどの場合、それらの白い線や点は良性のものですから。この爪の変色は、正式名称を点状爪甲白斑と言います。乳白色斑点とも呼ばれることもあります。 白点の原因に関するいわれはたくさんあります。カルシウム不足の徴候だと言う人も居ますし、亜鉛不足の徴候だと言う人もいます。しかし、どちらも的を得ているわけではありません。爪を横切って爪床と平行に表れる白線は、爪に残された古傷の跡なのですから。 爪をどこかにぶつけたとしましょう。テーブルなどに当ててしまった、とか。あなたにとって、そんなことはすぐに忘れてしまうくらいささいなことでしょうし、その時ついた爪の傷のことなんて、おそらく気にも留めないでしょう。 しかし、新しい爪の基となる基質は衝撃を受けています。その爪が受けた衝撃が爪の生育を妨げ、白点や白線となって表面に表れるのです。とは言え、爪の成長には少し時間がかかります。月に3.
重量が軽くなる魔法を使ってから引き倒すんだ」 「重量が軽くなる魔法――只人には使えない魔法か?」 「さぁね。もしかして使えるやつもいるんじゃない?」 「アキラ、レイランさんは?」 「いいや、魔法というか超能力の類じゃね?」 サイコキネシスとかテレパシーとか……使うと髪が逆立っちゃうやつか。 「使えれば便利だよなぁ」 「そうだな」 でも、エルフには使える者がいるので、そういう魔法があるのは事実らしい。 食事が済んだあと、俺達は再び丸太の一本道を進むことになった。
俺たちは王国に戻るために、エルフの村を出発した。 最初は川を下る予定だったのだが、多数の首長竜のような魔物がいて断念。 出発地点に戻ることにした。 そこからエルフの村とは逆方向の対岸に渡り、離れた場所にある只人の村を目指す。 その村から出ている道が、王国に戻ることができる街道につながっているらしい。 川を下れないとなると、そこしか道がない。 森の中を海まで進むという手もあるのだが、川にいたあのような魔物がうじゃうじゃいるとなると、どんな危険が待ち構えているのか解らない。 村から道が出ているということは、その周囲は森の深部よりは安全だろうという判断だ。 ダリアから森の中を通っていた街道も比較的安全だったしな。 森の中をSUV車でひたすら走り、黒狼の群れを追い払うと――俺たちの目の前には広大な湿地帯が広がっていた。 足を踏み入れるとズブズブと足を取られそうな、巨大な水たまりに丸太でできた一本道が続く。 エルフたちが適当にそこに生えている木を倒して作った道らしい。 「丸太橋を進むしかないな」 「ここは車じゃ無理だな」 アキラも車をアイテムBOXに入れた。 「ケンイチ、K100みたいのは作れないのか?」 「K100ってあれか? クソ懐かしいな」 昔のTV番組でバルーンタイヤを履いた機関車がでてきたのだ。 「あれって湖みたいな場所も走ってたじゃん」 「そうそう――ってオッサンしか解らんネタだな」 バルーンタイヤのバギーとかシャングリ・ラで検索してもない。 ホバークラフトも無理。 プロペラで進むボートも当然売ってないので、徒歩で進むしかない。 「アネモネ、無理そうならニャメナにおぶってもらえ」 「大丈夫だよ」 「そうか、気をつけてな」 「うん」 「なんでぇ私は心配してくれないのぉ?」 セテラが不満のようだが、エルフが作った道だ。 「エルフが作ったんだから、エルフなら通れるってことだろう?
じつはこれ、 痛みに反応して脳が分泌を促す「快楽物質」の影響 によるものなのです。 脳が怪我などによる身体の痛みを感知すると、苦痛を和らげるために快楽物質のエンドルフィンを放出します。 その放出が繰り返されることで、なんと脳は間違った学習をしてしまいます。 自分で放出させておきながら、 「爪を噛むと心地よいことが起きる」と勘違いしてしまう のです。 ストレスで爪を噛む ↓ 痛みに反応してエンドルフィンが放出される 「爪を噛むと心地よいことが起きる」と脳が誤解する ストレスが溜まると無意識に爪を噛むようになる そんな流れが身体に染み付いてしまうのです。これは、薬物やアルコールなどによる依存症のシステムとよく似ています。 爪を噛む癖は、じつは依存症の一種 とも言われるのはこのためです。 【2】あなたもやめられる!爪噛み癖をなくす9つの方法 では、どうしたら爪を噛むのをやめることができるのでしょうか?
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筋肉にはミオグロビンといわれる色素たんぱく質が含まれています。 激しい運動によって筋肉が壊れ、ミオグロビンが血中に流出し、腎臓を通り、尿中に排出されたものがミオグロビン尿 といわれています。 炎天下での激しい運動や脱水症状などを起こすとこのミオグロビン尿になりやすいといわれています。 これらが、激しい運動後に尿が赤い原因といわれています。 ランニングなどの運動・練習後の血尿の対策 激しい運動時のミオグロビン尿・ヘモグロビン尿の対策としては、 水分補給をしっかり行うこと、クッション性の高い靴を履く ことなどが対策となってきます。 適度な水分補給によって脱水を防ぎ、ミオグロビン尿の発症リスクを抑えることができます。 また、足にかかる諸劇を和らげることによって赤血球の破壊を防ぐことができます。 事前の対策によってリスクを抑えることができるので事前準備は大切ですよ! 重大な病気のサインの可能性も!? ヘモグロビン尿やミオグロビン尿は一時的なものであり、ほっておいても自然と治り、健康にもさほど影響は与えません。 しかしながら、血尿は、膀胱がんなどのその他の病気が原因で出ることもあります。 血尿を軽視せずに、血尿がでたら、一度病院へ通院されることをお勧めします。 自分自身の健康のためですよ。 まとめ 今回は、マラソン後などの激しい運動後の血尿について考えてきました。 まとめ ・血液は健康的な人でも出ることがある。 ・激しい運動後の血液はヘモグロビン尿やミオグロビン尿が原因であることが多い。 ・膀胱炎や膀胱がんなど他の病気である可能性もあるため、血尿の場合は病院へ診察に行く。 それでは! スポーツでの血尿の原因と対策。通院はすべき？ - Body Problem. PR これから運動を始める人やトレーニング機材が欲しい方はこちらからお買い求めできます。 こちらの記事も読んでみてください! あくびが止まらない原因は酸素不足?病気のサイン?あくびで涙が出る理由まで 筋トレの可逆性の原理 筋トレをさぼると体内でおこる現象と継続の重要性 毎日歩くだけで健康的に生きられる?【ウォーキング健康のメリットとデメリット】 速筋と遅筋の違いや鍛え方・トレーニング方法
基本情報 電子版ISSN 1882-1332 印刷版ISSN 0385-2393 医学書院 関連文献 もっと見る
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