ねえ知ってる? 季節は巡るんだよ また花は咲くんだよ ねえ知ってる? 青空は続いてるんだよ 気持ちいいくらい広いんだよ 蹴飛ばされた布団が 愛しくて笑える 知りたての体温も ちょうど眠くなるね だってね まだ知りたいよ 足りないよ このまま夢でも話せたらな 一人じゃないから 側にいるから 寂しいままは 君に似合わないよ 君の紡ぐ不安さえも 愛してるから 愛してるのさ ねえ 君を愛してるから ただ愛してるのさ ねえ知ってる? キスするだけじゃ足りない♡言葉も添えて気持ちを伝えて. 肌寒くなったよ 切ない匂いもしてきたよ ねえ知ってる? 星達が綺麗だよ また明日には見れるんだよ 些細な口喧嘩で 星の端にいるよう 少し苦い涙が ちょうど良かったの だってね まだ話したいよ 行かないでよ あの時ごめんねと言えたらな 2人じゃないとさ 眠れないから 寂しい夜は 君の夢でも見よう 君と過ごすあたりまえも 愛してるから 愛してるのさ ねえ 君を愛してるから ただ愛してるのさ もう会えないの? もう会えないよ 何でもない日々に 君を映しながら 生きていくと決めたんだ 愛してるから 愛してるのさ ねえ 君を愛してるから ただ愛してるのさ
「 愛してるなんて言葉より… 」 藤重政孝 の シングル 初出アルバム『 ALL FOR LOVE 』 リリース 1994年 6月8日 規格 シングル ジャンル J-POP 時間 12分31秒 レーベル EMIミュージックジャパン 作詞・作曲 藤重政孝 野中則夫 プロデュース 長戸秀介 チャート最高順位 28位( オリコン ) 藤重政孝 シングル 年表 愛してるなんて言葉より… ( 1994年) 激しく激しい情熱 ( 1994年) テンプレートを表示 「 愛してるなんて言葉より… 」(あいしてるなんてことばより)は、 藤重政孝 の1枚目のシングル。 目次 1 内容 2 収録曲 3 レコーディング参加 4 脚注 内容 [ 編集] デビュー作品となった本作は 朝日放送 制作・ テレビ朝日 系『 お父さんは心配症 』オープニングテーマ及び『 先生はワガママ 』 [1] エンディングテーマに起用された。 収録曲 [ 編集] 作詞:藤重政孝 作曲・編曲:野中則夫 愛してるなんて言葉より… 窓際のシルエット 愛してるなんて言葉より …(inst. ) レコーディング参加 [ 編集] 野中則夫( BLOW ) - ギター 鈴木英利(BLOW) - キーボード 脚注 [ 編集] [ 脚注の使い方] ^ 2作品とも 火曜ドラマ の作品の一つ
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そのキスで気持ちは伝わってる?
ローランド 志村けん 明石家さんま 松本人志 オードリー ヘップバーン タモリ ブルースリー 矢沢永吉 ジョニー デップ 美輪明宏 ジョン レノン 山田涼介 カズレーザー 宮崎駿 羽生善治 樹木希林 マツコ デラックス 壇蜜 GACKT 黒柳徹子 所ジョージ ビートたけし マイケル ジャクソン 尾崎豊 レディー ガガ 福山雅治 木村拓哉 松本潤 櫻井翔 平野紫耀 安室奈美恵 浜崎あゆみ 白石麻衣 秋元康 ヒカキン DAIGO 林修 メンタリストDaiGo 橋下徹 小泉進次郎
67 ID:GJ8sYT5S 偉人の名言・・・ 伊藤博文「噓つき朝鮮人とは関わってはならない」 新井白石「朝鮮人は都合が悪くなると平気で嘘をつく」 福沢諭吉「朝鮮人は救いようのない最低の民族だ」・・・ 夏目漱石「余は朝鮮人に生まれなくて良かった」・・・・! 津田梅子の手紙より「動物の方がこのような汚い朝鮮人よりましだ」 無能な噓吐き文は涎垂らしてお漏らし・・・・・・・・・・・・・・・ 25 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2020/10/05(月) 12:53:27. 83 ID:YnaPdYh7 ムンちゃんへの愛はないのか? って言っております 文せんせいかっけぇwww 27 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2020/10/05(月) 12:54:34. 51 ID:l2I9dma0 逃げたらコロニダ 28 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2020/10/05(月) 12:55:37. 23 ID:ccya3uAa 愛嬌振りまいて周囲に媚びてないと朴槿恵の時にやったように牢獄へぶち込まれる ジャンプ勇気、友情、勝利みたいなフレーズほしいのかな。 愛の文大統領。うん、キモい。 変大統領の文化とは。。。 愛の大統領ムンムン またパンにハムを挟み始めるのか… 韓国人の言う愛の薄さがよくわかる 38 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2020/10/05(月) 14:45:15. 63 ID:MvbtQUcU 自分が「愛」という言葉を意識した時に、肉欲とセットになると思ってしまったために 「愛している」というセリフを言い出しにくい感覚を持っている。 外人が言う「I loe you」とかは「大事に思っている」くらいの感じで捉えるべき なんだろうけど、なんか重さを感じちゃう(´・ω・`) これは文ちゃんグッジョブだね!朝鮮人はこういうくさい寸劇が大好きじゃん 慰安婦像の前で泣き叫んだりリッパートが入院してる病院の前で踊ったりw お前ら分かりやすいんだよ馬鹿民族ww 40 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2020/10/05(月) 15:09:13. 64 ID:eKpVQwgO (金と権力を)愛しています 口が悪いこというけど 建国そのものからそうなんじゃないの? 42 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2020/10/05(月) 15:41:21.
二の腕がメインターゲットの筋トレ5選 フレンチプレス 二の腕の筋トレで一番おすすめなのが、フレンチプレス。自重では負荷が軽すぎるので器具が必要ではあるけれど、 ダンベルでもチューブでも可能なのでトライしやすい 。 ダンベルを使ったフレンチプレス 【ダンベルを使ったフレンチプレスのやり方】 1.ダンベルを両手で1つ持ち、背すじを伸ばして立つ。 2.肘を曲げて、ダンベルを頭の後ろにセット。 3.肘を伸ばして、ダンベルを頭上に持ち上げる。 4.元の位置に戻す。 【ポイント】 ・手のひらが上を向くようにダンベルを持つ。 ・肘の位置は動かさないこと。 ・ダンベルの代わりに水を入れたペットボトルで代用してもOK。 フレンチプレスで使うダンベルの重さは、 0. 5〜3kg程度の軽いものがおすすめ 。可変式ダンベルなら、重量を重くして他の部位のトレーニングとも併用できる。 画像:SUPERSPORTSゼビオ COREBLADE(コアブレード)可変式ダンベル 重量:約1. 5~10kg 素材:鉄(クロームメッキ) SUPERSPORTSゼビオで見る チューブを使ったフレンチプレス 【チューブを使ったフレンチプレスのやり方】 1.チューブの端を足で踏む。 2.チューブの反対側の端を片手(もしくは両手)で背中側に持つ。 3.肘を曲げて、手を頭の後ろにセット。 4.肘を伸ばして、手を頭上に持ち上げる。 5.元の位置に戻す。 ・チューブの長さで負荷を調整する。短くなるほど負荷がアップ。 どんなタイプのチューブでも出来るトレーニングだけど、 握りやすいグリップ付き がおすすめ。 COREBLADE(コアブレード)ハンドルチューブ 長さ:130cm 強度:ミドルタイプ(その他ソフト・ハード・スーパーハードあり) チューブの選び方や、チューブを使った他のトレーニングが見たい人は、こちらの記事をチェック!
リバースヒップリフト お尻の筋肉(大臀筋)と背骨周りの筋肉(脊柱起立筋)がメインターゲットのリバースヒップリフト。 腕でも体を支えるので、二の腕にも効果あり 。 【リバースヒップリフトのやり方】 1.座った状態で膝を立て、両手を後ろにつく。指先は自分の方へ。 2.肩から膝までのラインが水平になるまでお尻を持ち上げる。 3.床ギリギリのところまでお尻を下ろす。 ・お尻が床につくまで下ろしてしまうと負荷が抜けるのでNG。 ・手のひらでしっかり床を押すと二の腕に効果的。
半袖を着る夏も、着膨れしちゃう冬も、気になる二の腕のこと。二の腕の太さやたるみにお悩みの人は、筋トレで 二の腕を細く引き締めよう 。 二の腕の筋肉とは 上腕二頭筋 二の腕の前側の力こぶにあたる部分は上腕二頭筋 。肘関節の屈曲が主な役割で、肘を曲げて物を持つときに使われる。日常生活でもよく使われる筋肉なので、上腕二頭筋が衰えている人は少ないはず。重いものを持つことが多い人は、むしろしっかり発達している可能性も。 上腕三頭筋 二の腕の裏側の筋肉は上腕三頭筋 。肘関節の伸展が主な役割で、物を投げる動き、物を頭上に押し上げる動きで使われる。物を持つ動きと違い、日常生活の中で力いっぱい物を投げたり、肘を伸ばして物を押したりする人はあまりいないのでは? 日常生活で使われにくい上腕三頭筋は、衰えやすい筋肉 。 二の腕がたるむ原因 上腕三頭筋の衰え 上腕三頭筋は、日常生活では使われにくい筋肉なので、衰えてしまっている人が多い。 筋肉が衰えた部分には脂肪がつきやすく、それが二の腕のたるみの主な原因に 。 意識的にトレーニングをすることでしか上腕三頭筋は鍛えられないので、有酸素運動や食事制限をしてダイエットをしようとしても、いつまでたっても二の腕はぷよぷよとたるんだまま。 細く引き締まった二の腕を手に入れるには、筋トレが必須! 二の腕のむくみ むくみが気になる部位というと脚や顔を思い浮かべる人が多いと思うけれど、実は 二の腕もむくんでいる人が多い。それもやはり上腕三頭筋の衰えが原因 。 リンパの流れが悪くなると老廃物や水分がたまり、むくみが発生する。リンパを流すのは筋肉なので、筋肉量が減っている部位はむくみやすい。上腕三頭筋が衰えていると脂肪がつきやすいだけでなく、 リンパの流れが悪くなるので余計に二の腕がたるんでしまうということ 。筋トレで上腕三頭筋を鍛えて、リンパの流れを良くしよう! 二の腕 筋 トレ 太く なるには. 二の腕を細くするための筋トレのポイント 回数・負荷の目安 筋トレは目的に合わせて回数・負荷を設定するのが大事。筋肥大が目的なら、6〜8回×3セットほどがギリギリこなせる程度の負荷に。 引き締めやダイエットが目的なら、回数は多く・負荷は軽く。15〜30回×3セットを目安にして 。 筋肉痛になったときは トレーニングによって傷ついた筋肉が修復されることを「超回復」という 。超回復の期間は筋肉痛を感じているはず。筋肉痛を感じている期間はトレーニングはせず、しっかりと 筋肉を休息させることが大事 。筋肉痛が治ってから再びトレーニングをしよう。 効率よく全身をボディメイクしたい場合は、上半身が筋肉痛の日は下半身のトレーニングをする、といった具合でトレーニングメニューを組むのがおすすめ。 日によって鍛える部位を変えてみよう 。 下半身の筋トレについて知りたい人は記事をチェック!