34 鏡の前で5分間笑う。 35 姿勢をよくする。 36 キレイな水を、1日2リットル飲む。 37 ファーストフードは卒業する。 38 仕事の合間にのびをする。 39 お菓子を食べない一日を作る。 40 全身を鏡に映す。 41 アイメイクはちゃんとする。 42 食べる時に、30回かむ。 43 髪の分け目を変えてみる。 44 「ラジオ体操」をする。 ☆コミュニケーションから、変えてみる! 45 「スミマセン」で片づけない。 46 電話口に相手が出たら「今、大丈夫?」と必ず聞く。 47 いいところを見つけて、ほめる。 48 聞き上手になる。 49 さりげなくインパクトのある自己紹介をする。 50 気乗りしないお誘いは、その場で断る。 51 波風たてずに、ウソをつく。 52 すぐ友達を呼べる家にする。 53 自分からあいさつをする。 54 レジの人に「お願いします」と言う。 55 知ったかぶりをしない。 56 メールは短く。 57 嬉しいこと、感動した気持ちは、どんどんまわりの人に伝える。 58 自分の気持ちを、コトバで伝える努力をする。 59 お礼は優先第一位にする。 60 約束の5分前に行く。 今まで読んだ本のランキングはコチラ! 人気blogランキングアップのためクリックをお願いします! キッパリ！ たった５分間で自分を変える方法の通販/上大岡 トメ - 紙の本：honto本の通販ストア. <今日の独り言> 9ヶ月の息子に、「くんくん!くんくん!」と言いながらにおいを嗅ぐと、大うけです。ついでに「コケコッコー」というと、更にうけて、息をつまらせながら喜んでくれました。コトバがまだ分からないので、変わったことをしないとうけませんね・・・
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 私は『即効』とか『すぐに』というキャッチコピーにやたらと弱い。が、いざ本を読んでみると、ほとんどの場合期待はずれに終わる。というより、本のご意向に こちらが添えないことが多いのだ。 「生活のムダをなくす」「すっきり暮らす」等のHOW TO本を何冊か読んだが、 いつも馴染めない。 『私はこんなにステキに暮らしてるのよ〜』と高い所から見下されているような気になってしまう。今晩のおかずを考えるのが精一杯なのに、ファイナンシャル・プランまで手が回るかい!
<金曜は本の紹介> 「キッパリ!たった5分間で自分を変える方法」 「これなら自分にもできそう」と思えるものを60個厳選してマンガ付きで分かりやすく解説しています。どれも大金もかからず5分でカンタンに自分を良い方向へ変えれるもので、女性サイト Shes net( の「5分で自己改革」というコラム連載から厳選したものです。 どれも納得いくもので、自分でも既に実践しているものもありますが、残りも全て実践したいなあと思っています。 本の最後にチェックリストがありますが、これも面白いです。笑えます。 どちらかと言うと女性向けですが、男性でも全然OKです。ちょっと落ち込んだときに読むのが最適です。一家に一冊あると良いと思います。できるだけ若い時に読んだ方がより人生にプラスになると思います。ベストセラーのようですね・・・ なお、筆者の上大岡トメさんのホームページは、 こちら です。参考にどうぞ。 以下本書の内容です。 ☆身のまわりから、変えてみる! 1 脱いだ靴は、そろえる 2 処分したい新聞、雑誌は、中身を見ずにさっと束ねる。 3 冷蔵庫を片づける。 4 光るものを磨く。 5 水の流れる場所を、キレイにする。 6 今日出した物は、今日中にしまう。 ☆頭の中から、変えてみる! キッパリ！ たった５分間で自分を変える方法の通販/上大岡 トメ 幻冬舎文庫 - 紙の本：honto本の通販ストア. 7 忙しい時は、「やらなきゃいけないこと」をすべて書き出す。 8 ダジャレ、なぞなぞを考える。 9 メモ帳を持ち歩く。 10 テレビのスイッチを切る。 11 人と比べない。 12 自分の気持ちを、紙に書き出す。 13 急いでいる時こそ、字をていねいに書く。 14 食べたものを、かきとめておく。 15 口癖を変えてみる。 16 迷った時は、勇気がいる方を選ぶ。 17 一人、お店でごはんを食べる。 18 「疲れた」と思ったら、とにかく眠る。☆気持ちから、変えてみる! 19 難しい仕事は、カンタンな仕事をひとつ終えてからすぐにとりかかる。 20 花を生ける。 21 おひさまとともに起きる。 22 金魚なり、植物なり、身近に生き物を飼ってみる。 23 いつも車や電車で通り過ぎてしまう道を、歩いてみる。 24 夜空を見上げる。 25 いつもより2センチ高いヒールの靴をはく。 26 タオル、シーツを変えてみる。 27 自分のまわりの「ニオイ」を変えてみる。 28 一日10回、「ありがとう」と言う。 29 満月にウサギを探す。 30 「遅い」「今さら」「どうせ」は禁句にする。 31 絵を好きに描いてみる。 32 ブルーな時は、歌を口ずさむ。 33 ラッキーなことを、数える。 ☆カラダから、外見から、変えてみる!
Home 書籍詳細: キッパリ! たった5分間で自分を変える方法 わずか5分後にキッパリ! と違うワタシになる方法、そんなのあるわけない!? うそだと思ってもちょっと試してみて下さい。脱いだ靴はそろえる、冷蔵庫を片付ける、光るものを磨く、人と比べない、口癖を変えてみる、「疲れた」と思ったら、とにかく眠る、一日10回、「ありがとう」と言う、鏡の前で、5分間笑う、「遅い」「今さら」「どうせ」は禁句にする……。そんな小さなことで自分を変える方向に持っていける、トメの大発見、60連発です!! すでに130万人が「キッパリ!」やって、効果を実感しています。 書籍分類: 電子書籍 判型: その他・規格外 発売日: 2013/02/01
パンサジュの機能がすごいのよーーーー! 七海さんはパンサージュの愛用者! 七海さんに パンサージュの素晴らしい機能を語ってもらいましょう! こんな情報 普通のブログや販売ページでじゃ 紹介されてないからねー パンサージュはバッグとしての機能は とにかく素晴らしく便利です。 まずバッグの間口ですが 横39cm マチ幅 16cmと とにかく間口が広く物を簡単に出し入れが出来ます 七海 ミニバッグと違いパンサージュは ちょっとした街中のショッピングには最適です。 買ったモノをポンポン入れられます。 私の友人は軽井沢など避暑地の ショッピングや散歩の時に持っていくそうです 七海 ショッピングがてら お気に入りのホテルのサロンでティータイムするそうですが 避暑地の高級ホテルに持って行っても カジュアルなパンサージュは HERMESなので全然恥ずかしくない と友人マダムは言っていました 七海 さらにパンサージュはバッグインバッグ仕様なので マザーズバッグとしても便利です 七海 バッグの中にさらに HERMESエルメスカラーの オレンジのバッグが入っています。 取り出し方はすごく簡単! スポン!と抜くだけです 七海 マザーズバッグは 子供の小物をいっぱい入れているので バッグインバッグの機能は 中身を整理する時にすごく便利! 爆食三姉妹、モニタリングの大食いギャルは誰？ギャル曽根も驚愕する食べっぷりと美貌の正体とプロフィールが凄すぎる！ - YouTube. と私のママ友が言っていました 七海 中バッグの横には ファスナー付きのポケットが一つ 両サイドにはペットボトルなどを入れられる ポケットも付いています 七海 私もそうですが 私の知り合いの友人の中には ピクニックや公園に遊びに行くときに パンサージュにサンドイッチやお茶を入れて行きます 七海 緑色の芝生や避暑地の緑色に 映えます! ある意味で目立ちますね (笑)七海 時々 へぇーーHERMESエルメスなの?!! と聞かれます 七海 パンサージュには ショルダー用のベルトも付いています もちろんショルダーの長さの調節は可能 街歩きの時はバッグのハンドルを持って歩くもOK マザーズバッグやピクニックの時は ショルダーバッグにし歩くもOK 2Wayで使えます 七海 そして パンサージュの最大のポイントは そのバッグの重さです 七海 この大きなバッグなのに なんと重さはたった1kgです。 そして、驚くほど軽く丈夫です。 私は2年かなりヘビロテで使っていますが ぜんぜんヘタレていません 七海 バッグが軽いので 中に色んな物を入れられるんです 七海 HERMESエルメスのロゴが入っているパンサージュは ブランド店や旅行先や避暑地の高級ホテルに持って行っても 全然平気です。 パンサージュは色んな使い方が出来る 便利なカジュアルなバッグです 七海 さぁ!
久しぶりに、ほんとうに久しぶりに 昨日の夜になって人混みがなくなった頃に ショッピングモールに行きました! お昼が 「カレー」 で、ナンを食べ過ぎたので、 いつもお得意の 「夕飯はなくてもいいかも…」 と、言っていましたが 結局の 『丸亀製麺』 へ… 大盛りを私と3号でシェアしました そうそう店員さんが全員外国人で驚きました! 食後は、スタバのドリップコーヒー ただ今、話題中の 『47都道府県の"地元フラペチーノ』 ですが、 岐阜県は 「岐阜やおね 抹茶 コーヒー ジェリー フラペチーノ」 7月いっぱいは飲めそうですが、このときはコーヒーがよかったので また今度~ で、帰宅前に 「カルディコーヒーファーム」 に寄り、 最近ハマっている "バナナチップ" も買いました いろいろ食べ比べてみたくて… 以前、3号の会社の上司からいただいたバナナチップスの サンドが美味しかったので、それも見つけて購入! 漠 食 三 人 娘 アメリカ. 『タマリンドハウス バナナチップスサンド パッションフルーツ』 バナナチップスで甘酸っぱいパッションフルーツ入り タマリンドジャムをサンドしたタイで人気のお菓子です もし見つけられたのなら、レッツチャレンジ! 時間が遅く、出店していた和菓子屋さんがタイムセール中で、 甘味のお土産も買ってきました 必要なものも購入できて、簡単に夕飯、コーヒーと お土産におやつもいろいろ買い込んで、楽しい夜のひとときでした やっぱり買い物は楽しい! いや、見ているだけでも楽しかったです ストレスの発散にもなりました また、いつか… この連休でブログを読みに来て下さる方々も激減し、 お休みモード中なので、 今日は、いつもとは趣向を凝らして、我が家の夕飯ではなく、 昨日の 『ミトチャカリー 』 に出掛けてきた話です 日替わりカレーを注文! 800円 すると、お代わり自由のスープ (この日はチキン) と、 サラダが運ばれてきました 私は 「ナン」 を選んだので、 可愛いニコちゃんマークのスタンプ付きナンが登場! 他にもターメリックライスやタンドールロティーが選択できます 日替わりカレーは、「チキン・マッシュルーム」 ここのお店のお料理は、とても丁寧に作られているので 私は好きです! サラダの野菜もすごく新鮮なんです お店のお兄さんが何度も 「スープのお代わりはいいですか?」 「ナンのお代わりはいいですか?」 と聞きにきてくれます で、お代わりは、小さめのナンをお願いしました ここにもが可愛いニコちゃんマークのスタンプ!
「 仕事して家事して、子育てもしてなんて、無理ですよ。もっと手を抜いた方がいい。何品もおかずを作るのは楽しければいいですが、『作ってあげなくてはいけない』という呪いにかかっている人もいます 」 そう話すのは、料理やライフスタイルを扱う雑誌『レタスクラブ』の松田紀子編集長だ。 2016年に編集長に就任後、レタスクラブはコンセプトを「 考えない、悩まない。あなたの生活をもっとラクに、楽しく!
STORY 模型部3人娘の青春チックなギャグマンガ!! CHARACTER 【模型部3人娘】 【「姉さん」ゆかりの人々】 生徒会B 不可もなく 佐々木 姉さん嫌い カップルA マキマキの失恋相手 カップルB イチャつき上手 せな毛 保健室の人 ババア 購買部の人 しょーちゃん オカッパの弟 姉さんパパ 意外と優しい 赤ちゃん ギリギリ ピエロ 就職活動中 不良A オラァ~~~ 不良B オラァアアア! 阿部ちゃん ゲート好き ひっくり返し婆 都市伝説 木のオジさん 精霊 ベリーちゃん 佐々木の犬 花ちゃん ブスゴリラ プロテインベイビー 色々と大反響 COMIC LIST +ちっく姉さん 17巻 +チック姉さん 16巻 +チック姉さん 15巻 +チック姉さん 14巻 +チック姉さん 13巻 +チック姉さん 12巻 +チック姉さん 11巻 +チック姉さん 10巻