vol. 58 皆さんこんにちは! ダイエット・サイズダウンは私にお任せ! 『こころtoからだ』小野 竜寛です ダイエット初心者程早く結果を求めがちで、 1ヵ月10キロ痩せるためにはどうすれば良いですか?? という無謀な質問が飛んできたりします。 ダイエットサポーターとしては、 どう考えても無謀としか言えないのですが、 実際短期間で急速に体重を落としている人がいるので 今日は体重に焦点を当ててお話しします。 体重が特に重視される競技、それは 『ボクシング』 です。 体重によって階級が分けられるため、試合前日の計測でオーバーすると試合すら出来ません。 当然体格が大きいほうがボクシングは有利です。 ですので、試合までに減量し計測が終わったら食べてすぐもとの体重まで戻して試合に臨みます。 ここではボクシングバンタム級世界チャンピオンの井上尚弥選手の減量を例にしてお伝えします。 井上尚弥選手の通常時は 165cm 60キロ BMI22 バンタム級だと52. 163キロ~53. 井上尚弥の硬そうなカチカチ腹筋…体脂肪は何パーセントか. 524キロにおさめる必要があります。 井上選手は6. 5キロ落とす必要があるのですが、いつから減量を始めるのか それはズバリ 『1か月前から』 です! 1か月で6.5キロ落とすために何をするのか?
こんにちは、ボクシングファンのイチロウです。 井上尚弥選手いいですね!30年に一度の逸材です。できれば無敗のロマゴンと対決してほしかったですが、実現せず・・・。ファンとしては非常に残念です。 私の目指す細マッチョは井上選手のようなボクサー体型! !来月46歳になりますが、体脂肪率9~11%をキープしております。でも体脂肪って、年をとるごとに本っと落ちにくくなるんですよね…。なので、常に自家発電するために積極的に有酸素運動を取り入れています。 どのくらいの頻度でおこなうか、2017年11月の月間走行距離を公開します。細マッチョを目指す方の参考になれば嬉しいです、良かったらご覧ください。 10月のリベンジ達成 11月は、月間走行距離240㎞! しっかり走り込めました(^^)v 10月が月間69㎞しか走れなかったので、11月は150~200㎞を目標としていました。目標以上を達成できて嬉しいですし、このぐらい走りこめると結構食べても理想の体脂肪をキープできます。 200㎞以上走れた走行距離は嬉しいですが、それ以上に、22回走りに行けたことが大きいですね。たまに襲ってくるサボりの誘惑に負けず、しっかり自家発電することができましたね。 来月の目標は150㎞ 写真は12月1日撮影。 体脂肪率10%です。 写真では腹筋のカットが弱いのですが、水分を抜けばもう少し出ると思います。とりあえず現状維持するために、来月は月間150㎞は走りたいですね。 ウッ┗(`O´)┛ホホッ 過去の11月は? 昨年 2016年44歳 いい感じ♬ 2年前 2015年43歳 まぁ、頑張ってます データって見直すと面白い! 井上尚弥、那須川天心、堀口恭司などは、体脂肪率1桁ですか？ - 普段は10％ち... - Yahoo!知恵袋. 過去の自分に負けず、今を頑張ろう(*'∀') 「 目指せシックスパックをもつアラ還オヤジ! 」 最後まで読んでいただいきありがとうございました。
ある選手が井上尚弥選手の強さについて「血が滲むような努力が見える。とりあえず10発パンチを打とうじゃなく、1発1発を真剣に打っている。1億発ぐらい練習しているのでは?」と解説していました。 もちろん才能も含め、日々の努力が報われているのだと思います! ( より引用) また別の選手は強さの秘訣を『謙虚さ』と捉えており、「試合で勝って天狗にならない。素直で謙虚、とても練習熱心なのでこのような結果は当然」とおっしゃっていました。 天才と言われている井上尚弥選手ですが、秘密の猛特訓をしている訳でもなく人間性のすばらしさ、真摯にボクシングに向き合っている姿勢が最大の武器であり、秘訣だということが分かりました! 次戦の対戦相手を予想!日程はいつ? 2020年11月1日、アメリカ・ラスベガスのMGMグランドでWBOのマロニー選手から7回2分59秒でKO勝ちした井上尚弥選手。 その次の対戦相手が誰なのか、ネット上で予想大会が行われているようです。 実は4月にWBO王者のジョンリエル・カシメロ選手と対戦する予定だったのですが、新型コロナウイルスの影響で試合が流れてしまったのです。 そのため対戦相手が未定のままで、井上尚弥選手は 井上尚弥選手 ウーバーリ、カシメロ。どの選手も相手として考えてる と言っていました。 コロナが落ち着くまで対戦相手も日程も確実に決まるのは厳しそうです。 海外の反応まとめ 2021年2月11日、医療従事者や患者の支援を目的としたボクシングのチャリティーイベント「LEGEND」に出場した井上尚弥選手は元WBC世界フライ級王者・比嘉大吾選手と3分×3Rスパーリング形式の試合を行いました。 この試合を観ていた海外のファンからは 「エキシビションにしてはかなりハード」「カシメロとの対戦が楽しみだ」「井上の試合は素晴らしい」「エキシビションで燃えるとは思わなかった」と絶賛の声ばかり。 常に全力で見ている人を楽しませる井上尚弥選手に世界も釘付けです! まとめ 今回は怪物・井上尚弥選手についてまとめました。 無敗記録をどこまで続けるのか、そしてこれからどんな風に私たちを楽しませてくれるのか非常に楽しみですね! 最後まで読んでいただきありがとうございました!
商品説明 貼るだけで痩せる!と今ダイエッターから熱い支持を得ているダイエットパッチシート。流行の火付け役はあの有名セレブのパリス・ヒルトンさんで、アメリカでも現在ヒット中のダイエットアイテムです。痩せたい部分に貼り付けて生活したり寝ているだけで、代謝がアップしたり、脂肪燃焼効果を高め、難しいとされている部分やせをサポートしてくれるアイテムです。 部分的に太ってしまっている場合、その部位は血流が滞ってしまっています。血流が滞ると脂肪や老廃物が対外に排出されないため、そのまま脂肪として蓄積してしまっているのです。この状況が続くと、太ももやお尻などはとくに脂肪が固まりセルライトとなってしまいます。そしてそのセルライトはまた血流の流れを阻害するため、より太くなってしまう・・・という悪循環になってしまうのです。 そのため、体の太っている箇所は血流が悪いので食事制限などをしてもなかなか痩せることができず、太いままになってしまいます・・・。 こういった理由から、部分痩せをするためには血流をよくすることが有効です。そして血流を良くするためには、痩せたい部位を直接温めることが非常に効果的なのです。そこでオススメなのが今人気の貼るだけで痩せる ダイエットパッチシートです! こちらのダイエットスリムパッチは一切の化合物や科学性物質を使用せず、自然の成分から作られております。無理なく体の基礎代謝率を上げることで無駄な脂肪を落とすサポートを致します。また余分な脂肪の吸収を防ぎ体内の酸化を防ぐため、身体に無理な付加をかけず、お手軽にダイエット効果が期待できるのがこちらのダイエットスリムパッチです。毎朝一枚ずつ貼るだけで体内の代謝をアップさせ、身体には一切負担をかけずに無駄な脂肪を消費させます。熱くなる事はありませんので、低温火傷などは一切ございませんのでご安心下さいませ。 毎朝、おへその下辺りに一枚貼って下さい。または部分痩せをしたい箇所に一枚貼って下さい。効果は8時間~12時間持続します。一日一枚が原則ですが、最大一日二回まで使用できます。かゆみや体調不良を感じられた場合、体質に合わない可能性もございますので使用をお控え下さい。また妊娠中の方や通院中の方、現在ご病気などをお持ちの方はご使用をお控え下さい。
今巷で話題のダイエット商品と言えばこれ!!! 貼るだけで痩せると言う 「ヒートスリム42℃」 韓国ではすでに 特許取得済み の商品なのですが効果はどんなもんなのでしょうか? 早速リサーチしました! スポンサードリンク ヒートスリム42℃とは? 薄手のシートをおなかに貼るだけで身体が温まってくびれができる! Amazon.co.jp: ダイエットシール 磁気 スリムパッチ 代謝をスピードアップ お腹 痩せ 腕 太もも 貼るだけ size 45枚90日分 : Beauty. という HEAT SLIM42℃ (ヒートスリム42℃) ヒートスリム42℃は韓国で爆発的な人気を誇りそれが話題となって日本での発売が決まった商品。 美容大国の韓国で爆発的ヒットを産んだ 物なので 日本女子も見逃すわけにはいきませんよね! 累計販売数は 500, 000枚を超えた 超実力派の商品です★ 人気商品で「注文してからなかなか届かない!」 という声も沢山あります。 どんな効果がある? 脂肪を燃やすのに一番必要なのは、 「身体の中から温めて基礎代謝を上げる」 って事は皆さんご存知かと。 ヒートスリムは 厚さ1mmのパッチ に強力な脂肪燃焼成分である 「カプサイシン」 が練り込まれています! さすが韓国! このカプサイシンが肌に吸収されることで熱を生産し代謝量がアップする仕組み。 ある論文では、 「カプサイシンによっておよそ5%程度代謝がアップする」 と言われているそうなんです。 その作用を利用した商品なんですねー。 ホッカイロや温湿布のように商品自体が発熱するのではなく、カプサイシンが皮下脂肪を分解し血行をよくすることで 熱が発生するので まさに 内側から燃えます!!! ヒートスリムの特徴 ヒートスリム42℃は貼るだけでお腹周りの脂肪を燃焼するので つらい運動や食事制限をしなくても 身体の中から脂肪を消費しやすい体質に改善してくれます。 誰でもカンタンにダイエットが出来て自然なほっそりとしたくびれ作りに繋がります♪︎ 口コミも結構良くて とにかく熱い お腹に汗がびっしょり ポカポカで冷え性の私にはピッタリ 代謝が良くなった 浮腫が取れた まさに「貼るサウナ」 と言う声が多かったです。 メチャクチャ熱くなるみたいですねー しかもお腹以外にも使用できるというのもポイント。 大半のダイエットパッチはお腹に貼るものですが、 「ヒートスリム42℃」はお腹以外の 太もも・お尻・二の腕 などにも貼れます。 ただ、お腹用に作られているので、形はお腹にフィットするようになっていますが工夫次第で他の部位にも貼ることができます 。 安全性や信頼性 韓国では特許取得 。 安全性に関する 試験 も行われています。 素材は植物由来の成分を使用。 肌に優しく安全制が高い のが特徴です。 肌荒れしないの?
安全性が高く剥がしてもノリが残らない構造になっているヒートスリム42℃。 医療用と同じTPEゲル(サーモ・プラスチック・エラストマー)を使用。 医療用品や食用品として使われるとても柔らかい合成ゴムを使用。 安全性がとても高い素材なのですが、 皮膚が弱い人は かゆみやかぶれの肌トラブルを起こす可能性が高いので 使用を検討して下さい。 との事。 剥がしてもノリやシートの後は残らなくてサラサラらしいのですが 本当に大丈夫なのか口コミを見てみると かぶれてる 方がいらっしゃいました・・・ 粘着力強すぎ。はがす時痛い。 との声も。 実際口コミをリサーチした中で「かぶれた」と言う声が多かったです。 肌に自信の無い方は控えた方が良さそうですね… でもやってみないと分からない!!! どうやって入手出来るんでしょうか? どこで売ってるの? 各通販サイトを調べてみたんですが 「ヒートスリム42℃」は 楽天でお得な まとめ買い があるので 購入を考えておられる方はオススメです。 店頭では 販売されていないそうなのでご注意くださいね♪ 価格はいくらなの? いくら商品が良くても 価格 が気になりますよねwww 先ほども触れましたが 楽天でまとめ買いがお得になっていました。 通常1箱8枚入りで¥5, 097(税込) しかし楽天さんなら3個以上のまとめ買いで ¥2, 500の割引きクーポンが使えます! 通常 ¥5, 097 × 3 = ¥15, 291 クーポン利用すると ¥12, 791で購入出来ます。 一個あたり¥839円お得です。 寒い時期は毎日使いたいのでどうせならまとめ買いがオススメです♪ まとめ ホンマでっかTVなどの情報番組や美容雑誌でも紹介され、モデルや芸能人も愛用していると言う噂も沢山あります! メルカリ - ヒートスリム42℃風 貼るだけで痩せるシート 【エクササイズ用品】 (¥397) 中古や未使用のフリマ. ヒートスリム42℃の 温熱パワーは8時間持続する ので仕事中や寝る時も脂肪を燃焼できちゃいます。 ダイエット効果だけでなく、腹巻きとしても使用してる方もいらっしゃるとか。 お腹(腸)の冷えは脂肪を蓄える原因 ですからね! 温感ダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか? メンズもあります! それでは★また スポンサードリンク
ネット広告・インスタなどで話題の ヒートスリム42℃ を試してみました! お腹 だけでなく、 太もも や ふくらはぎ にも貼ってみましたよ。 うーと 貼るだけで痩せると思う人この指止~まれ! HEATSLIM42℃(ヒートスリム42℃)とは? 累計販売数50万枚突破! インスタで話題! と聞くと試してみたくなりますよね。 使い方・仕組み・効果 使い方は簡単、薄いかわいいシートを貼るだけです。 どうして「貼るだけで痩せる」のかというと… 身体の中からあたたかくなる シートが、ホッカイロのように温かくなるわけではなく、 カプサイシン カフェイン ソイルミネラル などの効果で、貼ったところの 身体の内側から温める 仕組みだそうです。 温熱パワーは 8時間 続きます。 お肌の潤いUP お肌の潤いは、お腹痩せとは関係ない気がしますが、美容は大事ですものね。 カプサイシン TPEゲル の 温湿効果 で、肌の潤いがUPするそうです。 うーと 「しっとり温める」ってことね。 おへそ周りのツボを刺激 おへその周りにたくさんある健康・美容のツボを効率よく刺激することができるそうです。 うーと このシートはデコボコがあるわけではないから、 温める=ツボ刺激 ってことなのかな? 気になるお値段 1箱(8枚入)で、3箱以上で送料無料となります。 価格(割引後) 送料 合計 1枚あたりの金額 1箱 3, 980円 800円 4, 780円 約598円 2箱 7, 721円 800円 8, 521円 約533円 3箱 11, 462円 0円 11, 462円 約478円 4箱 15, 282円 0円 15, 282円 約478円 5箱 18, 903円 0円 18, 903円 約473円 6箱 22, 445円 0円 22, 445円 約468円 ※税別価格 【お腹痩せ】実際に使った体験談 連続使用はダメなので(1日はあけないといけない)、とりあえず3日かけて2回試してみました。 よかったところ 貼っている間15時間ぐらいずっと温かい 広範囲で温かい(少し熱いくらい) 直接肌に貼るシールタイプだから肌荒れが心配だったけど大丈夫だった すぐに端からはがれないか心配だったけど、問題なかった 薄いから貼っているのがバレない 温かいだけでなく しみるような何か を感じる 残念だったところ 値段が高い 痩せたかどうかはよくわからない 商品にはきちんと、 痩身にはカロリー制限と運動が不可欠です という注意書きがあります。 【脚痩せ】太ももとふくらはぎにも貼ってみた!
【商品説明】 無理な食事制限や辛い運動・・色々挑戦してもうまくいかない・・・ダイエットパッチは貼るだけだから簡単! 無理なく簡単に続けられます♪ 使用方法 1. 入浴後など、汗や皮脂をよく落としてから貼付して下さい。 2. シールの台紙を剥がし、へその真上に貼付します。 3. 貼付時は密着するまで10秒程手で押さえ、1日経過した時点で剥がします。(1日約12時間以上持続!) (継続して使用する場合には、一度剥がした部位を洗い、汗や皮脂をよく落として再びご使用ください。) 4. 一日おきのご使用をお勧めします。 ※生理時・妊婦・授乳中の方はご使用しないでください。 ※皮膚に異常が生じた場合は使用を中止し専門医にご相談下さい。 ※効果には、個人差があります。
お腹よりも気になる太い脚にも、この商品を使えないかと色々試してみました。 お腹と太ももダイエット編 まずは、メイン部分をお腹に貼って、両サイドの切れ端を、 両内ふとももに貼ってみました。 3つに切った結果は失敗 お腹が思ったより温かくない(やっぱりぐるっと回したほうが温かい) 太もも部分も温かさが足りない(小さすぎた) トイレの度に引っかかる(小さすぎて剥がれやすい) 太ももダイエット編 今度は切らずに左ふとももに1枚まるごと使ってみました。 贅沢に使ったらスッキリ成功! 汗をかくくらい温かかった トイレのときも邪魔じゃない タイトなズボンも履ける 今度はいいことばかり! 夜(お風呂に入る前)シートをはずして見比べてみると、貼ってた左ふとももが少しほっそりしている気がしました! うーと なんか太ももが細くなった! 息子 ホントだ! こっちの脚だけちょっと細い! うーと ・・・ そっちは貼ってなかった脚です。 息子 うーと 細くなったと思ったのは気のせいだったようです…。 ふくらはぎダイエット編 太ももは1枚で1周できたので、さすがにふくらはぎに1枚使うのはもったいない!と、2つに切って両脚に貼ってみました。 2つに切っても成功! 温かくなるまで少し時間がかかった(お腹や太ももに比べると肉が少ないから?) そのままズボンも履ける 結論!ホッカイロで代用できるかも お腹だけなら、ホッカイロで充分だと思います。 確かに、あの「何かじわじわしみる感じ」はないですが、結局は温めることが重要だと思うので、ホッカイロ2つくらい貼っておけばいいんじゃないかな? コスパもいいし。 ただ、脚はホッカイロ貼れないから、脚にはこの薄手のシートが便利だったけど、それだとこの形は不便ですよね。 こんな商品が欲しい! ヒートスリムのシートが、mtみたいなかわいい柄で 8cm幅10m巻き1, 300円 とかのテープ型だったら便利なのに。 このタイプで販売してくれないかなぁ・・・。 ぐるぐる~って包帯みたいに巻いたら、なんかパワーもすごそうな気がするの!