糖質制限中にも、野菜や肉類をたくさん食べる事ができる料理と言えば鍋ですよね。 そこでこの記事では、冬場はもちろん夏場にも食べたくなるほど美味しい、糖質制限で作った鍋のレシピを紹介します。 ヘルシー 豆乳鍋 100gあたり2.
こちらの記事もチェック→ 【糖質制限ダイエットレシピ】糖質0麺で作るカルボナーラ・ペペロンチーノ 糖質ゼロ麺の冷やし中華 夏にぴったりの冷やし中華。丸麺タイプか細麺タイプを凍らせてから使うのがおすすめ。 作り方はお好みの具材を切って乗せるだけ! (写真で使用している具は糖質0ハム、ピーマン、卵、きゅうり、メンマです。) 糖質ゼロ麺のラーメン ラーメンスープに麺を入れて卵やお好きな具材をトッピングするだけ!サラダチキンと卵のトッピングにすれば糖質制限中でも安心。たんぱく質も取れてお腹も満足します。 温めると麺がふにゃふにゃになりやすいため凍らせたものを使うほうがコシがあって本当のラーメンに近くなります) こちらも併せてチェック→ 糖質0麺を使ったとんこつラーメンとぶっかけうどんの作り方をご紹介! 糖質ゼロ麺を凍らせてつくる！糖質ゼロ麺焼きそば レシピ・作り方 by ゆるっとロカボDAKARA｜楽天レシピ. 糖質ゼロ麺のスンドゥブチゲ 卵、豚肉、豆腐、タラなど好きな具材を入れて火が通ったら最後に糖質0麺を入れます。コシがある麺が好きな方は凍らせたものを使うと良いでしょう。 スープを自作するとどうしても糖質が高くなってしまいがちなので、糖質控えめのスンドゥブの素を使うのがおすすめです。 例えば丸大食品のスンドゥブの素(マイルド)は1袋300g(2人前)当たり126kcal、炭水化物は9. 9gなので1人前に換算すると63kcal、炭水化物は4. 45g。購入前に裏の成分表でカロリーや糖質の量をチェックすることをおすすめします。 糖質ゼロ麺の焼きそば風 焼きそばと同じようにキャベツや肉と炒めるだけ!凍らせた麺を使うほうがソースを吸ってべちゃべちゃになりにくいです。 ソースの糖質が多めなので、がっつりダイエット中の方にはあまりおすすめできませんがゆるやかにダイエット中の方や今の体重を維持してなるべく太りたくない方におすすめ。 カップスープに入れる 夜遅くて疲れているときなど、インスタントのカップスープの中に糖質0麺を入れてしまうのも◎。 蒙古タンメンのスープのみの商品など、麺無しのおいしいスープがたくさんあるのでお好みで色々試してみてください! はまりますよ! コシが欲しい人は一度凍らせたものを、にゅう麺のような柔らかい食感がお好みの方はそのまま入れてください。 ※注意 糖質制限中の方はスープの成分表示をしっかり見て糖質控えめのものを選ぶようにしましょう。 糖質ゼロ麺でサラダうどん 野菜もたくさん取れてお腹も満足なサラダうどん。お好きな野菜をトッピングしてどうぞ。サラダうどんにする場合、麺は凍らせなくてもOK!平麺がおすすめですが細麺や丸麺を使ってもサラダそうめんっぽくて美味しいです。 麺つゆは糖質が多めなので糖質制限ダイエット中の方は糖質0の麺つゆを使うか低糖質の麺つゆを自作すると◎(下に低糖質めんつゆのレシピもあります) 糖質ゼロ麺でぶっかけうどん 卵と納豆を入れて刻み海苔、刻みネギをトッピングしたり、山菜うどん風にしたり、お好みの具材で色々楽しめます。 糖質制限をしている方は、めんつゆは糖質0の麺つゆを使うか、低糖質のめんつゆを自作すると良いでしょう。(低糖質のめんつゆの作り方は次に紹介していきますので要チェック!)
食事を変えず、糖質カットしたい! 大好きな食事を楽しみたい! ついでに、お腹もスッキリさせたい。 1人1回限りの お試しパックは 500円 (税抜) 。今なら「 +7日分が 無料 プレゼント」 で 500円 (税抜) の 約14日トライアルパック が試せてお得。 「ポスト投函」で届くので受取日も気にせずに、 今すぐ注文可能 です↓ ※1 引用元: 厚生労働省e-ヘルスネット「ヒトの臓器・組織における安静時代謝量」 (糸川嘉則ほか 編 栄養学総論 改定第3版 南江堂, 141-164, 2006. ) ※2 腸をキレイにとは、腸内環境を美しく整えるという意味。 ※3【届出表示】本品には、サラシア由来サラシノールが含まれます。サラシア由来サラシノールは食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性が報告されています。さらにおなかの中のビフィズス菌を増やして、腸内環境を整える機能があります。
「URL」での紹介だと、IDの打ち間違いなどトラブルも少なく、紹介される側の労力 (入力の手間など) も最小限ですむ でしょう。また文面の自動生成機能もメールしか用意されていないので、 LINEなどで簡単にメッセージ&URLを送れる機能があれば、より手軽にお友達紹介ができそう です。 総評: 日頃使用するカードで特典ゲットできるのはうれしい!とはいえ、カードの使い分けが面倒だという人もまだまだ多いです。そんな中、わざわざ紹介したい/してもらいたいと思うほどの魅力をもたせたキャンペーンだと効果はぐっと上がるはず。まずは紹介される側がもっと手軽にアクションを起こせるシステムがあれば、紹介率もUPするのではないでしょうか。
そこで、店頭入会特典とイオンカード公式サイト入会特典の違いを簡単に解説しますね。 店頭入会特典よりもイオンカード公式サイト入会特典の方が豪華! イオン店頭でイオンカードの入会手続きを行うと、下記のような特典がもらえることをお伝えしました。 ときめきポイントプレゼント 抽選でポイントプレゼント 店内で利用できる割引券・商品券 など しかし、もらえるときめきポイント数が少なかったり、抽選で当選しなかったらポイントがもらえないなど、あまり豪華な特典内容とは言えません。 店内で利用できる割引券や商品券の場合、入会した店舗でしか使えないことも多いので、せっかく券をもらえても使い道が狭くなってしまいます。 ところが、 現在イオンカード公式サイトでイオンカードの申し込みをすると、新規入会やカード利用などの条件をクリアすると、20%還元が受けられる入会キャンペーンを開催中です。 現在行われているイオンカード公式サイトの新規入会特典については、 『 新規限定!入会&カード利用で最大5, 500ポイントプレゼント!
様々な企業様のリファラルキャンペーンを研究・評価する「お友達紹介研究所」。 この記事では、イオングループのクレジットカード 「イオンカード」その他イオン系列カードの紹介特典 をご紹介します! ・企業名:イオン株式会社 ・キャンペーン概要 イオン系列のクレジットカードを持っている人が対象の家族・友人紹介特典。紹介者は友人に自身の「紹介者ID」を教え、新規会員登録のときに入力してもらう。友人が登録完了すると、紹介者には1, 000円相当ポイントを、友人には500円相当ポイントをプレゼント。友人には新規入会特典(キャッシュバック、ポイント付与など)も適用されるので2重にお得! キャンペーンの特典 お友達には… 500円分ポイント 紹介者には… 1, 000円分ポイント 応募方法 イオンカードのお友達紹介は【フォーム入力】で行われます。 ①紹介者はマイページにログインし、自身の「紹介ID」を確認します。 ②「紹介ID」を友人に伝えます。(「紹介メール作成ページ」でメール文面の自動作成も可能です。) 画像引用元:イオンカード公式ページ ③友人は新規会員登録の際、紹介者の「紹介ID」を入力 → 登録完了で特典ゲット 。 イオンカードのキャンペーンの嬉しいポイント ①イオン系列カードなら ほぼ どれでも適用◎! イオンカードは各地のスーパーや銀行と提携しているので、 系列カードはなんと58種類 !アイドルグループのグッズや特典がもらえる限定カードもあります。イオンカードのお友達紹介キャンペーンは、イオンマークのついているカードならほぼすべてが対象です。( 注意:一部適用外のものもあります、後述 )。自分が興味のある&よく使用するサービスと連携しているものを選べば、利用頻度も高くお得感も増しそうですね。 ②新規入会特典との「2重取り」ができる! イオンカードの目玉のひとつは、お得な「新規入会特典」。家族・友達紹介キャンペーンで入会した人にも「新規入会特典」は適用されるので、紹介された友人にはプラスαでポイントが入ることに!お友達に紹介するときは「新規入会特典」についても一緒に教えてあげるのがよさそうです。ちなみに現在のキャンペーンは こちらのページ で確認できます。 ③「紹介者ID」を教えるだけで手軽に紹介できる! イオンカード家族・友達紹介キャンペーンの適用条件は？新規入会特典と併用できる？. 紹介者IDはマイページから簡単に確認可能です。紹介者IDをメール、LINEまたはメモ書きなどで伝え、会員登録の際に入力してもらうだけで紹介が完了。入力を忘れさえしなければ簡単に登録ができるようになっています。ちなみに SNSでの拡散は「不正行為」として禁止されています 。発覚すると特典は取り消しになってしまうので注意しましょう!
CR18-3312 たまった 「ときめきポイント」を ミニオンズオリジナル商品 に! 「イオンカードセレクト(ミニオンズ)」のご利用でたまった「ときめきポイント」を「ミニオンズオリジナル商品」に交換可能です。 ※ ときめきポイントを1, 000ポイント以上500ポイント単位でオリジナル商品に交換できます。 ※ パソコン・スマートフォンより「暮らしのマネーサイト MyPage」へログイン後、交換ができます。ログインにはイオンスクエアメンバーIDのご登録(無料)が必要となります。 ご応募はこちら イオンカードセレクト(ミニオンズ)お申込み(無料) イオンカードセレクト共通特典・メリット イオン銀行がおトクに使える イオン銀行では、対象取引のご利用に応じて自動的にたまる「イオン銀行スコア」の得点に応じて、様々な おトクな特典 が受けられます。( イオン銀行Myステージ ) イオンカードセレクトのご契約だけで 毎月イオン銀行スコアが10点獲得できる ほか、イオンカードセレクトのクレジットご利用代金のお引落しなどでも「イオン銀行スコア」が獲得できるため、イオン銀行がもっとおトクで便利にご利用いただけます。 ※ 特典には所定の条件があります。 普通預金金利が 最大年0. 10%! イオン銀行スコアに応じてイオン銀行Myステージの特典で、おトクな普通預金金利でご利用いただけます。 ※ 2021年7月10日現在 イオンカードセレクトのご利用などで普通預金金利が最大年0. 10% 他行ATM入出金利用手数料が 最大月 5 回 無料 に! イオン銀行スコアに応じてイオン銀行Myステージの特典で、コンビニなどを含む他の金融機関ATMでのイオン銀行口座からの入出金手数料が、 時間外も含めて最大5回まで無料 になります。 他行宛振込利用手数料が 最大月 5 回 無料 に! イオン銀行スコアに応じてイオン銀行Myステージの特典で、 他行宛の振込手数料も最大5回まで無料 になるため、ネットショッピングのお支払などにも便利にご利用いただけます。 ※ イオン銀行口座を給与口座としてご指定いただき、給与振込実績のあった翌々月に他行宛振込があった場合は、月1回まで振込手数料が無料となります。また、給与の受け取りに加えてイオン銀行の住宅ローンの借入があった場合は、月3回まで振込手数料を無料といたします。(振込手数料無料回数は、イオン銀行Myステージの特典との重複がある場合は特典の多い回数を適用いたします。) ATMは全国約 55, 000 台以上、 手数料無料 イオン銀行ATMはイオンやミニストップ、まいばすけっとなど全国に6, 000台以上。いつでも無料でご利用いただけます。 ATM ポイントがザクザクたまる 対象店舗でときめきポイントが いつでも2倍!