ほうれい線の原因はひとつじゃない 舌回し体操の効果がない人もいる理由 として考えられるのは、ほうれい線にはいくつかの原因があり、 舌回し体操はそのすべてにアプローチしているわけではない という点があります。 実際、ほうれい線の原因としては次のようなものがあります。 (参考記事: ほうれい線ができる原因とは ) 1. 表情筋の衰え いつも同じ表情でいると表情筋が徐々に衰えていき、表情筋の上の皮膚がたるんでいく一因になってしまいます。 皮膚がたるむと重力によって下に引っ張られやすくなり、ほうれい線ができやすくなります。 2. 皮膚の弾力やハリの低下 皮膚の弾力やハリの低下によってもたるみが生じ、ほうれい線ができる原因になります。 皮膚の弾力やハリをつくっているのは肌の表面(「表皮」)の下の層「真皮」にある コラーゲン や エラスチン といったタンパク質の繊維ですが、これらは加齢にともなってどんどん減っていってしまいます。 その結果、肌の弾力やハリが失われることになるんですね。 3. 皮下脂肪の増加 頬(ほっぺ)の皮下脂肪が増えると重さが増し、より重力によってひっぱられやすくなります。そうすると頬が下に垂れ下がっていき、ほうれい線ができやすくなります。 ただ、皮下脂肪を減らそうと思ってダイエットなどで急激にやせると、皮膚がたるんで逆にほうれい線が目立つようになってしまうので注意が必要です。 4. 乾燥による肌トラブル お肌のバリア機能がなんらかの原因で弱まって水分を保てなくなると、皮膚表面の乾燥が進行してシワができやすい状態になります。 また乾燥した表皮はその下の真皮を守る機能も低下してしまうため、皮膚全体がダメージを受けやすくなってしまいます。 肌全体がダメージを受けることによってシワができやすくなり、こうして生じたシワがほうれい線に発展していくことがあります。 舌回し体操は「表情筋にアプローチ」したほうれい線対策 ほうれい線ができる原因はこんなにあるんですね。。 そしてこのなかで 舌回し体操がターゲットにしているのは「表情筋の衰えを防止する」、という点のみ になります。 つまり他の3つの要因には対策できていないので、 舌回し体操が万能のほうれい線対策というわけではない んですね。 もしあなたが、 「舌回し体操をやったけど、ほうれい線にあまり変化がみられない」 「それどころか、かえって目立つようになった気がする」 というのであれば、表情筋を鍛える以外の方法でほうれい線対策に取り組む必要があります。 ほうれい線をなくすために試してみたい他の方法は?
ほうれい線ができる原因から考えると、表情筋を鍛えること以外で取り組みたいのは 「 肌本来のハリと弾力を取り戻すこと 」 による対策です。 肌本来のハリと弾力を取り戻すことができれば、重力や皮膚のたるみによるほうれい線ができにくくなり、舌回し体操以上の効果が期待できます。 コラーゲンを補給すれば肌の弾力が戻る!・・ハズ? 先ほども触れた通り、肌本来のハリや弾力をつくっているのは、お肌の表面(角質層)のさらに下(真皮層)にある「コラーゲン」や「エラスチン」といったタンパク質です。 なかでもコラーゲンは真皮層の約70%をしめている柱のような存在で、肌の弾力をキープするキープレイヤーといっていいでしょう。 しかし 「お肌の弾力をたもつためにコラーゲンを補給する」ことには、思ったより難しい面があります。 コラーゲンを 外側から補給する方法 内側から補給する方法 それぞれについて確認してみましょう。 ① コラーゲンを外側から補給しても・・ほとんど吸収されない? コラーゲンは 分子量(分子の大きさの目安)が10万〜30万もある、とても大きな物質 です。 コラーゲンを加水分解して小さくしたものでも、分子量は1万ほど。さらに細かくした「コラーゲンペプチド」でも約3, 000〜1万の分子量です。 いっぽうで、 物質がお肌に浸透するためには「分子量500以下」というのが目安 になります。 単純に分子の大きさから考えると、 「コラーゲンが皮膚から浸透することはありえない」 ことがわかります。 化粧品に含まれるコラーゲンは無意味? 様々な化粧品にコラーゲンが配合されていますが、肌に浸透して真皮層のコラーゲンを補給することにはつながりません。 あくまで肌の表面に留まり、「保湿成分」としての働きをするだけなんですね。 ※コラーゲンには保湿性が高いという特徴があります。 「コラーゲン配合の化粧品でお肌ぷるぷる」になる(見える)ことはあるかもしれませんが、あくまで保湿成分としてお肌の上にとどまっているあいだだけで、根本的な解決にはなりません。 美容クリニックのコラーゲン注射は? 「肌から浸透しないのなら、直接注射で真皮層にコラーゲンを届ければいいのでは?」 という考え方から、美容クリニックでは「コラーゲン注射」によってシワやほうれい線を目立たなくする施術が行われています。 コラーゲン注射によって、たしかにシワが目立たなくなるという効果はあるようですが、注入されたコラーゲンは すこしずつ体に吸収されていってしまいます。 そのため効果の持続時間は3〜6ヶ月にとどまり、定期的にコラーゲン注射を受ける必要があります。 注射ですと医師の腕に左右される部分もありますし、なかなか気軽に継続して受けるのはむずかしいかもしれません。 美容液+美顔器によるエレクトロポレーションはどう?
鼻の下が伸びたように見えても、本当にわずかです。 ベロ回しをすればするほど鼻の下が伸びるとは考えづらいのです。 舌回し(ベロ回し)運動は逆効果で、エラが張る?そんなデメリットはなかった! 舌回し運動をしたら、エラが張るって聞いたんだけど・・・ エラが張ると、見た目的に良くないよね エラが張ると、見た目的には次のようなデメリットがあります。 エラが張ることのデメリット 顔が大きく見える 太ったように見える エラが張るのは、基本的にはデメリットと考えましょう。 エラ削り手術の整形をする人もいるぐらいです。 さて、ベロ回し運動をすることで、エラが張るのでしょうか? 3ヶ月やってみましたが、エラが張ることはありませんでした。 どうして「エラが張る!」って言う人がいるんだろう? エラが張る理由は、エラの部分の骨が成長するからです。骨を成長させるような刺激を与えると、エラが成長します。 舌回し運動は、 別にエラに刺激を与えるような運動ではありません。そのため、エラが成長するとは考えづらい のです。 ただ、表情筋を成長させるために「よく噛む」ことを意識したら、エラに刺激が行くので成長する可能性があります。 よく噛むって、どれぐらい? 例えば、 毎日ガムをかみ続けたりすると、エラに刺激が行きすぎてしまいます。 ご飯をよく噛むぐらいなら、それほど問題はありません。 舌回し運動をすると、首の後ろが痛いのはなぜ? 「舌回し運動をすると、首の後ろが痛い!」と感じる人がいます。 舌回し運動を連続でやりすぎると、首に負担がかかってしまう からです。そのため、1回につき連続50回ほどにしましょう。 「もしも連続100回ぐらいやりたい!」というのであれば、ベッドやソファで仰向けになりながら行いましょう。 仰向けの状態でしたら、首への負担を和らげることができるからです。 舌回し運動で頭が痛い?連続で回しすぎ! 舌回し運動をすると、頭が痛くなってくる・・・ 舌回し運動を連続で100回ぐらいやると、表情筋が緊張してきます。表情筋は、頭皮にもつながっています。 頭皮が緊張すると、頭が痛くなってくるのです。そのため、 頭皮が緊張しないように連続でやりすぎないようにしましょう。 舌回し運動で喉が痛い!続けるのがつらい時は、別の表情筋トレーニングをためそう! 舌回し運動をすると、喉が痛くなってくる・・・ 舌回しを行うと、舌に負担をかけます。 舌は喉にもつながっていますので、喉が痛く感じる人がいます。 もしも舌回し運動がつらいのでしたら、別の表情筋トレーニングを試しましょう。 どんなトレーニングがおすすめなの?
今は誰もが知ってる舌回し。 小顔やたるみに効果があると言われていますね。 私も何度も挑戦しましたが三日坊主で続かなかったんですが、ちょっと前からマリオネットラインが気になり出して本気でやってみました! 左右25回づつを1日2回。初めて10日ほど続ける事ができました←やっと10日です ☆舌回しを10日続けた結果 ん?ん?ぅんん⁉️ マリオネットラインがさらに目立ってしまった 速攻やめました ☆舌回しが逆効果だった私なりの解析 逆に皮膚が伸びたのかもしれません。 舌回しでは舌の付け根が刺激されて唾液の分泌も良くなりリンパも流れやすくなるし、舌を回す時は自然と顎を突き出すので顎のライン(二重アゴなど)に変化は出ると思います ただ私は半年前まで、まん丸だった顔と二重アゴが老廃物流しで頬肉は少しコケてるくらいにシュッとなりましたし、二重アゴも無くなりました。 だから私には悪い効果しか見えなかったようです 舌は口の外で出したり引っ込めたりする方が向いてる人もいるかもしれませんね。 ネットで画像検索したら顎のラインは細くなってもほうれい線が目立ってる人をチラホラ見かけました。 ☆ 舌回しよりも舌の位置 今は舌回しはやめて、舌の位置に重きを置いてます 今、あなたの舌の位置はどこにありますか? 私は真ん中の画像の所にありました。 年齢と共に舌の力も無くなり下がってるくる人が多いそう 舌は味覚以外にも大事な仕事があるそうです それは 頭を支える事! ちょっと上を向いて舌の全体で上顎を押してみてください。それが本来の舌の位置だそうです。 姿勢も良くなりたるみ防止になるそうです。 実際ここに舌を置いてると顔が上がってる気がします この舌の位置は意識していないと忘れがちになるし、維持するのも結構きついですが この先の人生でここを意識しているのとしていない のとではかなりの差が出てくると思います
「エレクトロポレーション」とは「電気穿孔法:でんきせんこうほう」とも呼ばれ、 電気パルスによって細胞のあいだに一時的なスキマをつくり、そこから美容成分などを肌の奥まで送り届ける 方法です。 細胞に穴を開けることで、コラーゲンのような巨大な分子をも肌の奥に届けようとするわけですね。 エレクトロポレーションは美容クリニックで【注射にかわる方法】として取り入れられている他、最近では「家庭用のエレクトロポレーション機器+美容液」も人気のようです。 >>リボーン こちらのリボーンはコラーゲンを含んだ美容液をエレクトロポレーションで肌に浸透させるというコンセプトの商品です。 このような方法でコラーゲンを真皮層に届けることはできるのでしょうか? その美容液は「皮下注射」しても大丈夫な品質? エレクトロポレーションを評価するうえでは、以下のような疑問点があります。 1. 仮にコラーゲンを真皮層まで届けられるだけの「穴」を開けられるとすると、不純物もいっしょに入ってしまう可能性があるのでは? →そうすると、使用する薬液は『医薬品レベル』のきちんと管理されたものが必要なはず。 2. 家庭用のエレクトロポレーション機器の場合、医薬品ではなく化粧品レベルの美容液を導入することになる。 →本当に細胞に穴をあけて奥に届けられるのであれば、防腐剤などの不純物が入っているのは危険じゃないの? 3. そもそも家庭用のエレクトロポレーション機器では、真皮層までコラーゲンを届けられるほどの大きな「穴」は開けられない(出力がそこまで強くない)という話も。 →だからこそ、防腐剤など不純物がはいった美容液を使っても大丈夫なのでは? 美容医療界からもエレクトロポレーションにたいする疑問の声が こうした疑問は美容医療界の内側からもあがっているようです。 たとえば芦屋ベンクリニックの卞勝人(べんかつひと)総院長は、エレクトロポレーションにたいして以下のように疑問をなげかけています。 コラーゲンという巨大分子が導入されるなら、皮膚表面のあらゆる有害物質、細菌毒素、汚染物質もらくらく導入されてしまいます。 都合の良い成分は深部まで導入されると言い 都合の悪い成分は、無視して話題にしない・・・ デタラメな屁理屈です。 実際に「エレクトロポレーション」には選択性がないので、汚染物質も全て細胞に入ってしまいます。 完全に皮膚を滅菌・消毒しての導入は現実には不可能です。 (出典:芦屋ベンクリニック:nの本音トーク!
舌回しは逆効果になるの?
71 ID:KmT/IojG0NIKU 体操は回転半径と角速度の問題でデカイと不利だから 他の競技はみんなトップとれるよ >>21 それならアメフトでいいでしょ 27 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:44:47. 75 ID:UPMIUnRq0NIKU アメリカの野球選手はアメフトやバスケでもドラフトかかる選手おるやん トップの大谷 THE・POWER 翔平がそいつら以下とでも言うのか? 28 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:44:57. 43 ID:SfW+FG87dNIKU MLB通算OPSランキング 大谷翔平. 904←これ 松井秀喜. 822 イチロー. 757 福留孝介. 754 青木宣親. 738 松井稼頭. 737 城島健司. 721 岩村明憲. 720 29 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:45:08. 66 ID:5T0qouk70NIKU >>5 2Aで慣れて通用してきてたし日本なら主力いけるやろ 30 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:45:12. 51 ID:XqtUGzsarNIKU 乗馬は無理やろでかすぎる 31 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:45:51. バカ「大谷はどの競技でも世界獲れてた」. 05 ID:PpGyaYTA0NIKU 今からテニスやっても錦織より上に行けそう >>27 いやそもそもその選択でメジャー選ぶやつなんてほぼいないし >>31 サーブなら 1ヶ月練習した大谷のサーブのが使えるだろな 34 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:46:52. 15 ID:mUESR53vaNIKU 打球反応の良さ見ても運動神経はトップクラスよな 35 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:46:52. 43 ID:NHeoUJWTMNIKU 卓球とか大谷の体格じゃ無理やろ 36 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:47:01. 81 ID:UPMIUnRq0NIKU >>32 ジョー・マウアー 37 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:47:07. 73 ID:GWQ9iIpC0NIKU >>28 宇宙人やな 38 風吹けば名無し 2021/07/29(木) 19:47:15. 79 ID:SEK+y4vCaNIKU トムブレイディが野球やったらどこまでいける?
NetEase Gamesが開発・運営する大人気バトルロワイヤルゲーム『荒野行動』では、2021年7月29日(木)10時00分から同年8月12日(木)23時59分までの期間中、株式会社カプコンによるサバイバルアクションホラーゲーム『バイオハザード』シリーズとの初コラボイベントを開催いたします。 もしかするとあなたも"変異者"に!? 『バイオハザード』コラボでは、たくさんの報酬も見逃せない! これまでに数々の人気作品とのコラボイベントを開催している『荒野行動』。同ゲームにおいて、『バイオハザード』シリーズとのコラボは今回が初となり、歴史に残る一大イベントになること間違いなし! そんな今回のコラボイベントの特徴は、なんといっても"荒野"一帯が『バイオハザード』の雰囲気を最大限に再現していること。プレイヤーの皆さんには"荒野×バイオハザード"の世界線を存分に体験していただけるよう、今回は不特定の一部ユーザーが、原因不明の身体変異が発生する"変異者"になることも…!? そのほか、ゲーム内での「Twitter」投稿シェアイベントや、コラボイベント期間中にゲットできるたくさんの報酬も見逃せない!報酬を手に入れる方法はとっても簡単。今すぐ『荒野行動』に急げ! キーワードを入力して、コラボガチャを無料で何度も回しちゃおう! 今回のコラボイベントでは、あの"荒野"で"バイオハザード"が発生。まさかのプレイヤー自身が"変異者"となることも……! またバトル以外でも、無料で何度でも回せるコラボガチャが用意されたり、プレイヤーなら絶対に参加したいイベントも目白押し。漏れなくチェックして、イベント実施期間を待ち望みたいところだ。なお一部、2021年8月1日(日)までの期間限定イベントもあるのでご注意を。 ●チャット画面でキーワードを入力!あのコラボガチャを何回でも回せちゃう!? 『荒野行動』にログインした後、ホーム画面に表示されるチャットに「#アンブレラ社に貢献」と入力してみよう。なんと、60秒の制限時間内で、コラボガチャを無料で何度でも回せちゃうぞ! 対象期間:2021年7月29日(木)から同年8月1日(日)まで ●コラボガチャ 5 連をプレゼント!「 Twitter 」シェアイベント開催! 『荒野行動』ゲーム内で開催される「Twitter」シェアイベントに参加すると、全プレイヤーに無料で「コラボガチャ5連」をプレゼント!
人族との戦争を控える「私」と魔王は、新・魔王軍結成へ向け粛正をおこなうことにした。けど、楽チンなお仕事のはずなのに、なにか引っかかる。この胸騒ぎはいったい……? 誰もが彼を認め、彼こそが人類の希望だと信じた――神に選ばれし勇者・ユリウス。6歳で勇者という重荷を背負うこととなったユリウスがいかにして『絶対的勇者』となったのか。その茨の道がいま明かされる! ※本作品の電子版には本編終了後にカドカワBOOKS『魔石グルメ 魔物の力を食べたオレは最強!』(著:結城涼)のお試し版が収録されています。 歴史上最高の死者数と記される「人魔大戦」がついに勃発。両軍が激しくぶつかり合い、しのぎを削るなか、白が投入したクイーンタラテクトによって戦場は大混乱に突き落とされる! 平和のためにいっぱい死んでくれ! ※本作品の電子版には本編終了後にカドカワBOOKS『悪役令嬢レベル99 ~私は裏ボスですが魔王ではありません~』(著:七夕 さとり)のお試し版が収録されています。 2020年TVアニメ放送決定! シリーズ累計200万部突破の人気作! (※紙本と電子書籍の合算数字となります。2020年6月現在) ▼13巻あらすじ 魔王への特効となる唯一の切り札【勇者】という仕様。人魔大戦でこれを壊し損ねてしまった「私」は、次なる作戦に出ることにした。ハッキングが無理なら、システムの中枢、女神・サリエルのとこに直接殴り込みに行けばいいじゃん! 一方、魔族軍はエルフを滅ぼすため、帝国軍と共にエルフの里へ進軍を開始する。だけど、新勇者になっちゃった山田くんたち転生者もエルフの里に向かうって大誤算が発生し、彼らを妨害しつつ女神もどうにかしなきゃだし、大忙しです! ※本作品の電子版には本編終了後にカドカワBOOKS『外れスキル「影が薄い」を持つギルド職員が、実は伝説の暗殺者』(著:ケンノジ)のお試し版が収録されています。 世界の害悪であるエルフを滅ぼすため、最後の決戦に向かう魔族軍。一方、エルフ側として参戦するシュンたちは、死んだはずのクラスメイトや親友との再会に、大きな決断を迫られることになり……。 ※本作品の電子版には本編終了後にカドカワBOOKS『鍛冶屋ではじめる異世界スローライフ 』(著:たままる)のお試し版が収録されています。 蜘蛛ですが、なにか? の関連作品 この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています 無料で読める 男性向けライトノベル 男性向けライトノベル ランキング 作者のこれもおすすめ 蜘蛛ですが、なにか?