ふんわり!シャキシャキ! 炒めるだけで簡単に作れるキャベツとハムの卵炒めをご紹介♪使う食材は冷蔵庫によくあるキャベツとハム、卵だけ!シャキシャキ食感のキャベツとふんわり卵の相性抜群!是非作ってみてください! 調理時間 約10分 カロリー 197kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. キャベツは食べやすい大きさに切る。ハムは6等分に切る 2. ボウルに卵を割り入れて混ぜ、塩こしょうを混ぜる 3. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、キャベツ、ハムを入れて炒める 4. キャベツがしんなりしたらコンソメを入れて混ぜ、奥に寄せ卵を入れてゆっくり混ぜて炒め合わせる。塩こしょうで味を整え、卵が好みの固さになったら完成! ※レビューはアプリから行えます。
隠し味の昆布茶が効いて、冷めても美味しいしっかり味に仕上がります。 ●あいのおうちごはんさんの 子供が喜ぶあと1品♡小松菜とハムのうまマヨ炒め♡ 食感と味のバランスが絶妙!ピーマンとえのきのポン酢炒め ピーマンに塩と酒をふって蒸し焼きにし、えのきとハムを加えてポン酢で味付け。粗びきこしょうを加えたらピリッと味が引き締まります。ピーマンの蒸し時間は、食感のお好みで調節を。 ●津久井 美知子 (chiko)さんの ピーマンとえのきのポン酢炒め なす、にんじん、セロリ。野菜たっぷりラタトゥイユ風サラダ 厚切りのハムとお好みの野菜をフライパンで炒め、マカロニ、調味料を加えて炒め合わせます。マカロニのサイズに合わせて野菜をカットするのが、きれいに仕上げるポイント。冷めても美味しい、ボリュームたっぷりのおかずです。 ●小春(ぽかぽかびより)さんの ラタトゥイユ風マカロニサラダ キーワード ハムエッグ 炒め物 ハムカツ お弁当 おつまみ チャーハン サラダ ハム
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「簡単副菜 卵のハム包み焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 彩りがとても綺麗なおかずのご紹介です。ハムのピンクと卵の黄色で食卓が明るくなります。お酒のおつまみにもオススメですよ。とっても簡単にできるので、あともう一品ほしいときに、ぜひお試し下さいね。 調理時間:20分 費用目安:100円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (1人前) ハム 2枚 (A)卵 1個 (A)マヨネーズ 小さじ1 (A)塩 少々 (A)白こしょう サラダ油 大さじ1 パセリ (生) 適量 ケチャップ 大さじ1 作り方 1. ボウルに(A)の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。 2. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、ハムを焼きます。 3. 1を流し入れ、中火で加熱します。たまごが固まってきたら、ハムの上にのせ、2つ折りにします。 4. 焼き色がついたら裏返し、中火で焼きます。全体に焼き色がついたら火から下ろします。 5. 半分に切り、器に盛りつけ、パセリとケチャップを添えて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
どうぞよろしくお願いいたします。 No.
4. モテる男になるために読むべき女心・女性脳を知る脳科学本【おすすめランキング8位】 ①第8位「モテる男が知っている女心の秘密〜女性脳を理解すれば誰でもモテる男になれる〜」 著者は新庄マナブ氏という方で恋愛についてのモテる心理学を実践して役立ちそうなものを書籍化されています。 内容は脳科学で女心をときめかせる方法となっており、脳科学で女性の考え方、感じ方の理解を深めて、女性の口説き落とし方が書かれています。 例えば、脳から分泌される物質の解説や実際の行動などの説明まで書かれていて、女性とのデートの際選んだ方が良い場所や食べ物まで脳科学的にわかりやすく説明されているのでおすすめです。 不特定多数の女性にモテたい人、女心の理解を深めたい人におすすめできる本です! 5. 親しく会話してたのに、急に敬語になるときの男性の心理は？ - 好きな男... - Yahoo!知恵袋. 応用:モテる男が女性との夜の生活を充実させるために読んでいる性のノウハウ本【おすすめランキング9位】 ①第9位「SHIMIKEN's BEST SEX 最高のセックス集中講義」 著者は有名AV男優しみけんさんです。 しみけんさんは女性経験が1万人以上と経験値が他の人と比べ物にならないほど女性を抱いています。そんな人が夜の生活を充実させるために書いた本なので信頼性の高い本です。 内容は女性をとの夜の生活での気配り、相手への思いやりについて書かれおりとても参考になる本です。 例えば、女性との身体の関係を生殖行為と考えるのではなく、コミュニケーションと考える、また清潔感を保つことの大事さを書いていて相手の思いやりがどれだけ大事なのかハッとされる本となっていて、彼女とのセ○クスをもっと充実させたいという方にオススメできる本です! セ○クスが上手い、下手が関係なしに読んで損のない本で自分自身の自信のためと同時に彼女のためにもなります!! 6:自分磨き本【モテる男は恋愛テクニックだけでなく自分磨きもしている】【おすすめランキング10位】 ①第10位 「本当の自由を手に入れるお金の大学」 著者は両@リベ大学長さんという方で経済力・自由な時間・自立した精神を得るための基礎知識をYouTubeやtwitterや書籍を通して発信されています。 本の内容はお金を貯める、稼ぐ、増やす、守る、使う方法を5つ紹介されていて、経済的自由を得るためのビジネス本となっています。 例えば、稼ぐについて、おすすめ副業でのメリットやデメリットが書かれていて、自分にあった副業や経済的な自由を手に入れるための知識が書かれていてとても勉強になる本です。 またお金を貯めることについては保険の見直しやスマホの月々の支払いについて書かれていて、すぐ実践のできる事も書かれています。 仕事を頑張る男性はモテます、ビジネス本を読んでお金を稼ぐ力をつけましょう!
最近変わったな〜と思うのが 僕が不機嫌な人を見たり、遭遇したとき 振り回されることが減ったんですよね。 前までは怒っている人や泣いている人がいたら 「あれ?どうしたんだろう?? 不機嫌な人に振り回されず、心地良い気分でいる方法｜ノリさん＠自然体で生きる｜note. ?」 と思って声をかけたり 気を使って、励まそうと頑張って 撃沈することもありました笑 でも最近は、変に気を使うこともなくなり それでいて相手との関係も良好、 というのが続いています。 そこで今回は、 周りに怒っている人や泣いている人、不機嫌な人がいても 嫌な気分にならず、心地良いままでいる方法を書いていきます。 ■感情の起伏がある人が苦手 もともと僕は、感情の起伏がある人が苦手でした。 僕も両親も、感情の起伏が少ないので すぐ怒ったり泣いたりする人が理解できなかったのです。 なので、そういう人がいたら 「なんで怒ってるの?そんな怒ることじゃないじゃん」 と説得して怒りを鎮めようしたり 「なんで泣いているの?もっと元気だそうよ!」 と励まそうとしたり 今振り返ると、お前はロボットか! !と突っ込めるくらい 感情の扱いがわかっていなかったです笑 そんな声をかける雰囲気じゃない場合は 「えっ、なにか悪いことしたのかな」と自分攻めするときもありました。 どの場合でも今振り返ると ■ネガティブを否定 していました。 喜ぶ、感謝、楽しい、などのポジティブな感情はOKで 泣く、怒る、怯える、などのネガティブな感情はNGと 無意識に思っていたのです。 なので、泣いたり、怒ったり、不機嫌な人がいると NG行為をやっているから、 正してOK状態に持っていこうとしていたのです。 ■表裏一体の感情 ですが 感情って、表裏一体 なんですよね。 光があれば影があるように どちらか一方では成立せず、両方大切なのです。 なんで?? ?と言われてもそういうものなのです。 そもそも私達人間は、 数万年以上生き続けてきた優秀な生命体です。 優秀でなければ、淘汰されて今私達は存在しません。 時間をかけて 無駄な機能は削ぎ落として 必要な機能を残し生き延びてきたわけです。 なので、もし、ネガティブ感情が不要なものなら ネガティブになる人はいず、 ポジティブ人間だけになると思うのです。 でもそうじゃない、ということは ネガティブ感情も大切なわけです。 ■ポジティブなことも味わいきれていない で、感情って面白くて ネガティブなことを否定していると ポジティブなことも味わいきれていない、 ということが起こります。 ん??
不満を聞き出す あなたに対し不満が溜まりに溜まって不機嫌になっているのなら、要話し合い。 あなたに対する不満を聞き出し、彼の心の中をデトックスしたほうがいいです。 もしかしたら、彼の自己中心的な発言が出るかもしれませんが、まずは全て聞くこと 。そこから解決させていきましょう。 5. 気分転換できることに誘う 忙しくて気分が滅入り、つい不機嫌になってしまっているのなら、気分転換ができることに誘うのもアリかと。 綺麗な景色を見に行くとか、美味しいものを食べに行くとか、スポーツをしてみるとか、 思いっきりテンションをあげて楽しめる場所へ行くのも彼の機嫌を直すコツ 。 彼氏の機嫌を直して素敵なカップルライフを! 彼が不機嫌になったら面倒臭く感じたり、不安になったり、負の感情が渦巻くでしょうが、 上手に対処すれば意外にすぐ機嫌を戻してくれたりします 。 彼が不機嫌になるきっかけを知れば、未然に不機嫌を防げますしね。