男らしく生きたいという気持ちとは裏腹に、いつも美少女に間違えられる男子高校生・鈴白瑞樹。好きな女の子には男扱いされず、男子からは迫られるという悩みを抱えている。ある日、不思議な蜂に刺されたことをきっかけに、瑞樹の体が女性へと変身! 見た目どおりの「美少女」になってしまう。このままでは片思いの相手・夢子に想いを告げることも出来ない……! 困った瑞樹は、親友の一文字猛に秘密を打ち明け、元の体に戻る方法を模索する。 現在、『週刊ヤングジャンプ』にて連載中の本作。キュートでポップな絵柄と、TSものの魅力をいっぱいに詰めこんだストーリーは、TS入門編としてもうってつけ。女子更衣室や、銭湯(女湯)に入ってドキドキ! 男から女になること（女装など）は簡単ですが、男から「美しい女」に変身すること... - Yahoo!知恵袋. というお約束の展開もありますが、瑞樹がどう見ても可愛い女子なので、「こいつ……男のくせに、いい思いしやがって!」などという黒い感情は湧いてきません。むしろ、困惑する姿が愛らしくて、思わず胸がきゅーんとします。 TSものの見どころとして 「男(女)の精神のまま、女(男)になってしまったことによる戸惑い、葛藤」 が挙げられますが、本作の主人公・瑞樹も同じく葛藤し、周囲に女だとばれないよう、必死に隠そうとします。 男子寮住まいなので、風呂に入るのも一苦労。意中の彼女・夢子に、女物のパンツを穿いていることがバレてパニックになったり、男の時には知らなかった体の反応に戸惑ったり……。そんな瑞樹ですが、真実を知る親友・猛との関わりの中で、少しずつ心境の変化が起こります。猛は瑞樹が女性化したあとも、親友としての態度を変えず、常にフォローに回る「いい奴」。でも、ある時から瑞樹への恋心を自覚し、思い余ってキスしてしまいます。男が男に触れられて嬉しいはずがない! でも、猛だけは何かが違う……そんな微妙な気持ちに翻弄される瑞樹。「男としての自分」と「女としての自分」に揺さぶられる主人公、これこそがTSの醍醐味であり、萌えだと強く実感するシーンです。 コメディ要素の強い本作ですが、三角関係を扱った恋愛ものとしても秀逸。瑞樹→夢子→猛→瑞樹 な関係の、キーを握るのはもちろん瑞樹。瑞樹は、猛と夢子のどちらを選ぶのか、何より、身体は女の子のままなのか!?
【しぶや】僕自身、中学校時代の髪型は坊主で正直モテたわけではなかったんですね。でも高校になってオシャレを気にし出して、周りからの見られ方が変わった。結局当時、僕の中身ってあまり変わっていないはずなんですよ。でも見た目が変わっただけで、同性からなめられなくなったり、女性からちやほやされたりっていう変化をすごく大きく感じた。髪、服、眉を変えるだけで雰囲気イケメンには誰でもなれる。僕は物理的イケメンになりたいと思って、2週間前に整形も経験しました。僕の中身は変わらない。言っていることは何一つ変わっていないけど、見た目が変わったことで、発言内容に説得力が増すことはある。外見は内面の一番外側です。「人は見掛けじゃない」って言葉があるけど、人が見掛けで判断されることは間違っていないと僕は思います。 ――実際にしぶやさんが見た目を変えたお客様からはどのような声があがっていますか? 【しぶや】すごく数値化して分かりやすいのが、マッチングアプリ。よくプロフィール文、自己紹介を変えてみよう、と"文面"が重要視されがちですけど、結局あれは写真が大事なんだとお客様の声から感じました。僕がお客様の外見を変えたあと、プロフィール写真を撮影して、少し加工もして納品します。それをマッチングアプリで使いますってなったときに、明らかにいいね数の伸びが違うんです。いままで2いいねしか来なかったのが、100いいね到達したり。これ、文章じゃないなって(笑)。写真があか抜けていないと、相手の女性の反応がそっけなかったり、返信が来なくなったりということがあったんですけど、変身させた写真を使うだけで、相手からグイグイ来るようになったりするケースもあります。外見が変わっただけで、人の対応も変わるんだなと、お客様の事例からも学んでいます。 異性よりも前に、同性に認められ仕事面で自信が持てることが大切 身長140? でも、車椅子でもおしゃれを楽しんでいただける事を証明出来たイメチェン。髪は車椅子に座ったまま切らせて貰えばいいし、服はキッズとレディースから選べばいい。障害の壁があっても気軽に美容室へ通えて、もっとおしゃれを楽しめる環境が整うといいなぁ。? しぶやゆうき?? イメチェンのプロ (@shibuya0911) May 27, 2021 ――外見がきっかけで、中身まで変わる事例もあるのでしょうか? 【テレビ】マツコ、ネットで話題の「美人女性ライダー」に変身した50歳男性に絶叫 「凄えな、アプリ」 [muffin★]. 【しぶや】最終的にほとんどの方がそうだと言えますね。僕は出せる限りの力を出して見た目を変えるお手伝いをしていますけど、やはり見た目を変えるにはご自身の努力も必要なんですよね。これまでの習慣を変えて、自分と向き合う時間を作らなければならないですから。そこで自分について考える時間が増える、考え方が変わるきっかけになります。 見た目を変えると一番影響が出るのは男性の場合、仕事面だと思っています。まず、同性になめられなくなるんですね。同性から肯定される機会が増えると、自己肯定感が上がって、自信がついてくる。仕事もやりやすくなる。僕の元にいらっしゃる方の多くが抱えている内面の悩みは、"自分に自信がない"というものです。でもその悩みは、見た目を変えるだけでも案外解決するものなんですよね。どんどん周りの反応が変わるので、結果的に自分の中身も変わっていくのだと思います。 ――YouTubeに登場するモデルさんは、一般の方ですよね。街中で声を掛ける大変さもあるのではないでしょうか?
写真加工アプリの「Faceapp」を使いこなし、男性が女性の姿になる加工女装(カコジョ)。女子SPA!では、カコジョ選手権を実施しているDKR(デイリーカコジョランキング)事務局(@DKRSecretariat)協力のもと、2回にわたり美しきカコジョ写真を出張紹介してきました。 人気カコジョの在宅のアーマー(@zaitaku_iyada)さん 【画像をすべて見る】⇒ 画像をタップすると次の画像が見られます 【カコジョ紹介 第1弾】⇒ 加工で美女に変身した#カコジョおじさん9人。別人すぎて絶句! 【カコジョ紹介 第2弾】⇒ #カコジョ=加工女装したオジサン12人。可愛くなって「美の追求に終わりはない」 そして今回はカコジョ紹介第3弾。11名のかわいいカコジョが集まってくれました! 加工技術もさることながら、カコジョを楽しむおじさん達のコメントにも注目です。(※以下、写真とコメントを紹介) みんなおじさんだから気楽に交流できる まっとう(@yec4MqTqLD6AbGj)さん まっとうさん(@yec4MqTqLD6AbGj) コメント 「(他のカコジョの)中の人が自分と同じようなおいちゃんだから、"いいね"したり『かわい~』ってコメントを気楽にできますね。リアルではない楽しさ、現実逃避に近いのかなw」 「毎日メイクしてる女性って大変だ」 美亜(@miarinmia2002)さん 美亜さん(@miarinmia2002) コメント 「自撮りをアプリでちょっといじれば簡単に美女になれるんだけど、実際に髪を染めてメイクするって、時間とコストがかかるわけで。そう考えると、これを毎日やってる女性ってたいへんなんだなと思った。」
こんばんは! 愛されシフト恋愛コーチの にっしーです★ ◆ 30代 独 身 女 性 へ ◆ 男 性心理学 を使って 永遠の 愛 され女子へ 一瞬 で変身できる♪ 「愛されシフト恋愛塾」を運営しています! 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 いつも本当に ありがとうございます!! あなたの『 いいね 』が とっても励みになります(^^) では お時間になりましたので、 恋愛苦手でも 永遠の愛され女子になるお茶会 募集をスタートします!! → 恋愛のご相談であれば 私が、 無料で回答させていただきます。 例えば、、 →彼氏との関係に悩んでいる →恋愛経験ゼロで30才を過ぎた →今年の夏こそ、彼氏が欲しい →ネガティブ思考になりがち →何年間も彼氏がいない →積極的に独身になったわけじゃない、、 など、恋愛のことなら なんでもOKです! プライバシーは、 もちろん重視されます。 なお特に「お茶会」で 販売したりは ありませんので、ご安心ください! ~当日の大雑把なスケジュール~ 前半:永遠の愛され女子になるお茶会 後半:恋愛Q&A・歓談 このお茶会では、 男性目線からみた、 恋愛心理学や 女性に言えない男ゴコロを、 具体的に解説します。 8月は、全3回 しっかりと向き合いたいと思います。 だ か ら 、 各回 【先着3名様】限定です。 すぐにお席埋まってしまう 可能性があります。 いますぐお席を確保してください(^^) ※コロナ対策を行っておりますので、ご安心ください。 ■夏だから無料開催!
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おっぱいって柔らけぇ~! ある日、女の体になってたらどうする? 女体化レズ、憧れのあの子と男女入れ替わりオナニー、男とのSEX… 女の肉体を手に入れて初めて知るオンナの快感! もう男には戻れない!戻りたくない!! 美少年女体化~陸上部合宿で女体化ドリンクを飲まされて、部員の性処理にされたハメハメ5日間~ 陸上部所属のあおいは、合宿中にコーチと部長に仕組まれて女体化になるドリンクを飲ませれて女のカラダになってしまう。 部員たちにバレて合宿中の性処理係に! 最初は嫌がっていたが、女の性感帯が気持ちよすぎてメス化 会社一男気のある課長が実は女体化したことを知ってしまった部下OLの私 男気がある理想の上司、宮本課長が女体化。 女体化したことが嫌で男装のまま誤魔化そうとするがオナニーを部下OLに見られてしまう。 秘密を共有し女の良さを教わるも会社の男たちに犯されメスオチSEX! せっかく女になったのに…不完全な女体化で下半身はふたなり! ?5 俺はTSFコスプレイヤー編 中年オタクが女体化して美女レイヤーに! 女になりすまし好きなコスプレイヤーに接近するが撮影中に巨根が生えてきてしまう。 TSF憑依交姦銃~憑依銃で生意気だけど超カワイイJ◎と入れ替わったんだけど、悪友たちに何度も輪姦されメスイキさせられて…~ 憑依銃で無事に念願の女子になれた俺だが、悪友は俺にひどく興奮。 絶対にこんな奴にやられたくない…。 しかし無抵抗な俺はそのまま、悪友一味から無理やり犯されてしまい…。 他人のカラダと交換できる憑依銃で、ギャルのカラダになったら悪友たちにTSF入替り3Pされちゃった僕… 他人と自分が入れ替わることができる憑依銃で、可愛いギャルと入れ替わったまでは良かったのだが…。 一緒にいた悪友たちが俺に勝手に興奮。 暴走した悪友の極太生チンポで女になったばかりの僕は何度も雌イキさせられてしまい…。 TSFなりすましガール 一度触れた相手なら顔に手をかざすだけでスピード変身、服装まで瞬時にコピー! 男を騙し女性目線で翻弄NTR! 女の快感が癖になる! TSF銭湯 男女入れ替わりの湯 美肌の湯ならぬ温泉の効能で男湯と女湯でそれぞれ入れ替わりが発動! 女のカラダを楽しむもよし、裸の付き合い入れ替わり混浴するもよし! 女って何度でもイケるから最高! 女体化TSFワニ痴漢修学旅行で悪友たちに温泉で強制女体化させられた僕はワニチ◎ポで何度も、雌イキさせられて… 悪友たちの悪戯で温泉に女体化の素を入れられ、何も知らずに温泉に入った僕は女に変身してしまった。 なんでこんなことにという思いと、オンナになって少しだけうれしいという気分があるのだけれど…。 そんな現実をうまく飲み込めない最中に悪友たちの声が…これ、見つかったら絶対にどうにかなっちゃうやつだ!
1 muffin ★ 2021/03/16(火) 23:56:47. 07 ID:CAP_USER9 15日深夜放送の『月曜から夜ふかし』(日本テレビ系)で、50歳男性がスマートフォンアプリを使って美人女性へと変身する様子に、マツコ・デラックスが絶叫する一幕があった。 視聴者から「Twitterに美人女性ライダーがじつはオジサンなのではないかという疑惑があるので調査してほしい」と依頼を受けた番組。 早速検証するべくアカウントの主である宗谷さんと待ち合わせると、バイクに乗って現れたのは、髪の長い女性と思わしき人物。しかし、ヘルメットを取ると、50歳の男性だった。その事実にマツコは「マジで? ちょっと怖いね技術って」と絶叫する。 変身について宗谷さんは、「大変なんだよ仕込みが。色々と照明とか必要なのよ。ただやってはダメなの」と話す。 そして、スマートフォンに入った「FaceApp」というアプリを立ち上げ、女性化ボタンをタップ。さらに「ハリウッド4」、「笑わせる」と修正を加えていくと、Twitter上にアップされている女性に変身する。 宗谷さんは、「普通のおじさんがバイクをイジくったり、外走りに行って撮って写真上げたって、誰もそんなの見てくんないよね」「ちょっとやってみたら、結構かわいいのができちゃって」と始めた理由を説明した。 衝撃の変身を見たマツコは「お見事です。凄えな、今のアプリ」と驚く。そして「みんなも、分かったうえで楽しみましょう」と呼びかける。 村上信五も「見事なエンターテインメントやわ。誰も傷つけてへんもん。いやあ、面白いね」「あれに文句言うのは…」と話す。すると、マツコが「ナンセンスです」と応じた。 50歳の男性がアプリの加工によって20代の美女に変身した様子に、視聴者も「凄い」「時代の進歩を感じた」などと、驚きのが相次ぐことになった。
(笑) 「のんびり」すごすっていうと、積極的に、ゆっくりしてるって感じがしませんか。同じことやってるんですけどね。(笑) のんびりすることが好きで、大切な時間だと考える人もたくさんいるってことです。 ぴえ3 2006年12月1日 02:28 働き盛りだからかもしれませんが、仕事のない週末が待ち遠しいです。 友達と約束して遊びに行くも良し、用がなければ昼まで寝ているもよし。 自分の好きに時間を使えるなんて素敵! それが他人にとって有意義でも無意味でもそんなことはどっちでもいいです(笑)。 (遊びに行きたかったのに)寝過ごした!とか、 (のんびりしたかったのに)無駄に街歩きしちゃった! ダラダラする時間は大事 精神科医が語る脳機能の裏側 - ライブドアニュース. という後悔はたまにありますけどね。 だら子 2006年12月1日 02:32 22歳のOLです。土日祭日休みです。おしゃれは大好きだし、平日は週1で仕事の後に習い事をしたりもしてます。美容室やネイルサロンにもよく行くし、買い物も大好きです。 でも!週末のだらだらが私の1番の楽しみと言っても過言ではないかもしれません笑。朝がかなり弱いので、起きたくなるまで寝ていられる幸せといったらありません!起きてからもソファーでゴロゴロしながらテレビを見て、好きな物を好きな時間に食べて眠くなったら寝る・・・あぁ最高☆ 逆に、土日のどちらにも予定が入っていると憂鬱になります。。「あ~、休めないまま月曜日が始まってしまうよ~泣。」と思ってしまうんですよね。特に午前中から予定があるだなんて時は特にです。しっかり休めた後は「明日から仕事嫌だけど、しっかり休んだし、また1週間頑張ろう!」という気持ちになれます。 トピ主さんのような方とはかなり対照的ですが、私はだらだら過ごす日を無駄だとは思いません。こんな人間もいるという事で。。 ザブ 2006年12月1日 06:05 時間にカリカリしてる人って、本当うざったいです。 「今日はなにしてたの?」 「最近いつも車停まってるね?家で何してるの?」 「ホントザブはいいねぇ~暇そうで」 なんか監視されてる? って思うようになってからは、合言葉のように 「ごめん、寝てた」 「のんびりしてた」 しか言わなくなりました。 本当は、在宅でお金稼いでるんですけどね♪ プリン好き 2006年12月1日 09:46 週末に彼とデートしてても、旅行に行っていても、ほかの事をしていても「昨日はボケーッとしてました」「週末はダラダラしてました」で済ませています。 何で週末に自分がしていたことを逐一人に教えなくちゃいけないんですか。野暮なこと聞かないでほしいです。 本当にダラダラしていることもありますが、それは日頃忙しくしているから「充電」「疲労回復」しているだけです。 私から見たら、やたらテンパって過ごしている人のほうが不思議です。 tokumei 2006年12月1日 10:32 産まれもっての性格のせいか?1日をダラダラ過ごすことにどこか罪悪感とまでは行かないにしても、時間が勿体無いと感じるタイプの人間です。 でも、だからと言って人様にまで同意を求めません。 主人も以前はお昼頃まで寝ているタイプの人でしたが、現在は一緒に公園に行ったり催し物を見たり美味しいものを 食べに行ったりすることが楽しくて仕方のないようです。 余談ですが、個人的には「生き急いでいる人」はそんなに嫌いではありません。 むしろ、格好良いとすら思っています。 まぁ、価値観は人それぞれで良いのではないでしょうか?
世の中の女の子って…。。 家でダラダラしてる時に思います。世の中の女性の大半は、美意識を少なからず持って生活してると思うのですが、そんな女性人でも、家に一人でいる時の人に見せられ ないような一面ってあると思うんです。 そこまでは分かるのですが、その「人には見せられない一面のレベル」ってどの程度何でしょうか…。 私は家にいる時の自分に女性としての危機を感じます…笑 もちろん他人の暮らしぶりなんて見た事ないし、比べられないんですけど… たまにTVとかでは、ゴミ屋敷並の部屋のモデル?や、朝起きたら酵素ドリンク作ってヨガをする!みたいなモデルもいますよね。 まぁTVなんで信用度に欠けますが… 特に質問というわけじゃないですが、皆さん(女の人)はひとりで家にいる時の自分を振り返るとどんな感じですか?男性から見る女性像に近いですか? 男性の方は、彼女と同棲した時とか何か幻滅?したような経験ありますか?
…私は、ずっと自分は「アウトドア派」だと思っていた。体力が、そんなに無いので、毎週出かけたりしないけど…体力さえあれば 一人でカフェに行ったり、 ランチのコース一人で食べたり (一人じゃないと、心ゆくまで、ゆっくり味わえない。会話とか一緒にいる人が気になって) 実は、騒ぐのが好きで 「イエーイ」とか盛り上がるのが意外に好きなんだよ(普段、完全陰キャラだと思うけど) だから、友達とならランチじゃなくて 飲み会を好みます☆ …と思ってた。 映画とか漫画とか本とか読んで過ごす休日って 「平日でも出来る事を休日してしまった」とか 思って、夜後悔しそうに思っていた。 勘違いだった とんだ、勘違いだった。 今日、おそろしい程、何もしなかった。 普段「何もしない休日」でも、 基本的に「夕飯のための買物と夕飯作り」はある。 それさえ今日はしなかった。 「それがね〜最高やったのよ、奥さん! 」 (なぜか、謎の主婦会話? 家でダラダラ…実は結婚向きな男の特徴 | TRILL【トリル】. ) いや、なんか 「今日、すごく良い休日を過ごした」感じがする。 気分が良くなり過ぎて 副業のエントリー またガシガシしてしまった 面倒くさいと放置の自己紹介欄を充実させてしまった(まだ完全じゃないけど) 楽しい。 あーもう、本当、ごめんやけど 例え、採用されなくても、私は嬉しい。 日本って、こんなに 「世の中をよくしたい」とか 「自由に新しく」とか 素晴らしい理念の会社が あふれてるんだ! 世界は、もっとか…英語やろうかな(笑) すごい余談だけど、海外旅行行くのにドイツ語のフレーズ覚えていったのに通じなくて、英語だと通じた(スイス)ヒアリングは全く駄目で、私が店員さんに話して、夫が聞き取る感じ。 (夫は仕事で英語使うから、問題ない人) 私は、ほとんど勉強しない人で(笑) 授業中に覚えて、テスト受けるので 得意な国語と歴史(ほとんど1回で覚える)以外は苦戦したな〜 大学も推薦だし 今だったら、数学とかもやってみたい。 面白いかも! 哲学とか心理学も面白そう 余談長かった (•ө•)♡ ●今日した事 9時半 起きて、ご飯炊く (ご飯だけは、死守! ) リビングで、ダラダラする ※たまに、ストレッチ&筋トレ 昼 夫帰宅 3時くらいまで、リビングでダラダラする (昼ご飯は死守) 寝室へ行って、転がる 眠くはないのでnote書く 夕方…録画してたお笑い番組 ドリームマッチを見る この番組とても好き♡ コンビ(とピン※あ、トリオもいたな)の芸人さんが相方を交換して新しいネタを披露する番組 新しいって良いよね☆ イロイロ新鮮で楽しい… まだ全部みてない(あと一組かな) 1番意外に面白かったのは、ナイツの塙さんとチョコプラの長田さんのコンビ ネタバレになるので詳細は控えるけど わーって感じ←何も伝わらないコメント!
現代人の多くは、あわただしい毎日を送っているものである。しかしたまには、ダラダラした時間も必要だろう。 仕事終わりや休日などに、ゆっくりと過ごす時間は重要である。しかしあまりに脱力して過ごすことに対しては、罪悪感を感じる人もいるだろう。 画像をもっと見る ■「ダラダラする時間好き」7割弱 しらべぇ編集部では全国10〜60代の男女1, 789名を対象に、「時間について」の調査を実施した。 「ダラダラしている時間が好きだ」と答えた人は、全体で67. 2%だった。 関連記事: 空気が読めると自負する人は6割超え 「当たり障りのない会話に」との批判も ■ゆっくり過ごす時間 性年代別では、ほとんどの年代で男性よりも女性の割合が高くなっている。 家でゆったりとしている時間が、自分には必要だとの意見も。 「家でなにも考えないで、ぼーっとしている時間が好き。普段は仕事などであわただしく動いていることが多いからこそ、ダラダラした時間が自分には必要なのだと思う」(20代・女性) 忙しい日々が続くときこそ、ゆっくりした時間を作りたいと考える人もいる。 「忙しい日々が続くと、心が追いつかないことがある。そんなときには寝る前のちょっとした時間でも、ダラダラと過ごして心を落ち着かせるようにしている」(30代・女性) この記事の画像(3枚)
「この男性が結婚向きだな」と思う瞬間っていつですか?
樺沢先生: そう、 ダラダラしているときにいいアイデアは生まれるんです 。逆にいうと、そういう余裕のない人にはいい発想はできませんね。 スマホを見ながらのダラダラは一番ダメ。寝る前はペットとたわむれよう ライター・森: でも、本当にダラダラするだけでいいんですか? なにかコツとか… 樺沢先生: そもそもぼーっとする時間を意識的に確保できている人が少ないので、まずはそこからですね。ただし、気をつけるべきことがあります。 みなさん「ダラダラしよう」と思うとき、スマホを触ってません? ライター・森: そうですね。ついTwitterとか見ちゃいます。 樺沢先生: それが一番ダメなダラけ方です。 脳は、キャパシティの90%を視覚情報の処理で使っているといいます。つまり、 スマホ、パソコン、ゲーム、テレビなどの視覚情報を酷使する娯楽は、ものすごく脳に負担をかける ということです。 ちょっとした休憩時間にスマホを触ってしまうと、本人は休んでるつもりでも、脳にとっては全く休息にならない。むしろ、 疲れがたまるので、マイナスと言えます 。 ライター・森: うわあ、そうだったんですか… 樺沢先生: 寝る前のスマホいじりはもっとダメ。 ただでさえ脳に負担がかかるのに加えて、 ブルーライト によって睡眠の質が下がってしまいます。すると翌日も疲れが残るので、仕事の質が落ちてしまう。 ライター・森: 悪いことだらけだ… 樺沢先生: なので、寝る前の1時間は、スマホやパソコンを触るのをやめましょう。 その代わり、 視覚以外の五感への刺激が癒やしになります 。たとえば音楽を聴くことや、お風呂にゆったりつかるのもいい。 あとは、 ペット ですね。 ライター・森: え、ペット? 樺沢先生: ペットと3分ふれあうだけで、「オキシトシン」という、リラックス効果のある脳内物質が出るんです。 するとストレスが発散して、免疫力も高まり、睡眠も深まります。 ライター・森: なるほど! 今日から寝る前は、飼っている犬とたわむれることにします。 でも、欲をいうと寝る前の時間もなんとなくもったいなくて、何かのインプットに使いたいと思ってしまうんですが… 樺沢先生: 読書 はリラックス効果もあるので、おすすめです。視覚を使いますが、スマホと違って強い光が出ていないので刺激は弱い。 ただ、本の内容を耳で聴く オーディオブック だとよりいいですね。 二度寝はほぼ意味なし。休日は普段とは違うことをするのがおすすめ ライター・森: 寝る前のダラダラについてはわかったんですが、休日はどうすればいいですか?