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Tue, 16 Jul 2024 17:38:46 +0000

細毛・毛量少なめの人のためのヘアスタイリング法を伝授します。 ■細毛・毛量少なめの人は… オイル→ワックスを薄重ね さらさら質感のヘアオイルと、ホールド力のある軽めワックスを使用。 (右から)スプリナージュ セラムスパオイル 40㎖¥3, 800/アリミノ ユメドリーミン エピキュリアン ヘアワックス 80g¥3, 600/ツイギー オイル3滴を、手のひら全体に薄く広げる。レングスによって、オイルを髪につける回数は調整して(Point参照) 髪内側から手ぐしを入れ、襟足~ハチまでのばす(①と②× 2 回)。細毛の場合は、髪表面に触れずともオイルが届く。 ごく少量のオイルが残った手で髪表面の浮いている毛を軽くなで、落ち着かせて。 ワックスは表面をなで、ごく少量をとる。これを指4本に薄くのばしておく。 ハチ下から毛先へ、髪表面だけ手ぐしを通しながら空気を入れ、束感を出す。 Point 細毛や毛量少なめでボブやショートなど、短いレングスの場合は、①と②を繰り返してオイルを2回なじませるところを、1回にすることで調整を ブラウス¥32, 000/レキップ イヤリング¥38, 000・リング¥29, 000/スタージュエリー表参道店(スタージュエリー) ④ヘアオイルがかなえる最旬スタイリングの方法【普通毛・太毛・毛量多め編】 オフィスOKな「束感ヘア」はヘアオイル+αで作る! 普通毛〜太毛・毛量多めの人のためのヘアスタイリング法を伝授します。 ■普通毛〜太毛・毛量多めの人は… オイル+バームをMIX しっとり系オイルと硬めバームを使用。 (右から)mm バターSPF15・PA+ 30g¥2, 500/ビューティーエクスペリエンス〈ヘアサロン専売品〉 リクイール グローヘアオイル 60㎖¥2, 500/カネボウ化粧品 ボブレングスで大豆粒くらいの量のバームをとり、オイルを2プッシュ。手のひら全体にのばしながらMIXさせる。 毛量が多いのでハチの上下でブロッキング。まずは下のブロックから、毛先→根元近くまで手ぐしを入れなじませる。 ①と同量のオイル+バームを手にとり、後頭部からフロントの順に表面に塗布。 手に残っている少量で、オールバックにしながら顔まわりへも均一になじませる。 スタイルセットした後、もみ上げ、毛先など、正面から見える部分の束にもON。 Point ロングなどレングス長めの場合は、バームの量はそのままに、オイルを4 プッシュに増やして。バームののびがさらによくなり、長い髪にも行き渡りやすくなる。 ニット¥18, 000/ロートレアモン ピアス¥20, 000/スタージュエリー表参道店(スタージュエリー) ⑤よくあるヘアオイルの思い込みや疑問を解決!Q&A 美ヘアのための人気最強アイテム"ヘアオイル"、ちゃんと選べてる?

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【スプリナージュ セラムスパオイル10名様にプレゼント】ヘアスタイルに関するアンケート|株式会社アリミノ ファンサイト|モニプラ

5g¥1, 800/かならぼ 「100%ナチュラルなオイルは、防腐効果のある成分が入っていないことが。開封後は酸化が進みやすいと認識し、なるべく早く使いきりましょう。色や香りが開封時と違ってきたら、酸化のサインなので使わないほうが賢明です」(野口さん) 【Marisol 11月号2020年掲載】撮影/天日恵美子(人物)ヘア&メイク/野口由佳(ROI)スタイリスト/程野祐子 モデル/マリソル美女組 取材・文/松井美千代 イラストレーション/本田佳世 ▼あわせて読みたい

シンプルで贅沢な時短ケアが叶うオイル美容法!専門医に聞くブースターオイルのメリットとは | Trill【トリル】

母の日の今日は、いいお天気だけど霞(黄砂)がヒドイですね🌁⤵️。アレルギー体質の私は、ベランダ作業にもまだまだマスクが必要です😷。 今日は先日買ってきたハーブの植え替えをしまました🌿。 可愛い鉢の寄せ植えでしたが、ミントもレモンバームも根が張るので、 大きめの鉢に植え替えました。 もう少し増えたら、ハーブティーにしようと思います😌🍃。 食べられるエリアもにぎやかになってきました🌿。 食べられない(笑)エリアも可愛いです🌼。 (ピンクのあじさいが母の日でもらったもの💐) 午後は娘と久しぶりにスタバへ🚶☕✨。 空いてたので、中でいただきました😊。 母は安定の本日のコーヒー☕。 今日はトールサイズにしました。 娘はお気に入りのマイタンブラーを持参して、今日はバニラフラペチーノ。 母の日のお祝いということで、ご馳走させて?いただきました😄。 母でいさせてくれることに感謝する日? (笑)。 それも悪くないかもね。 いつも怒ってばかりなのに、それでも大好きと言ってくれてありがとう😌💖。 娘が作ってくれました🎁 帰りに美容院によって、トリートメントオイルを買いました。 これは、自分に母の日😁。 この前帰りにつけてもらって、とても香りが良くて、オイルなのにウェーブの持ちも良かったんです。ベルガモットとラベンダーの香り🍋に癒されます。 ステイホーム延長🏠で今週もあまり出かけませんが、髪くらいはキレイにしとこうかな✨。 ☆次からはお安いネットで😅

Arimino(アリミノ) スプリナージュ セラムスパオイルの口コミ(オールマイティなオイル By Sunflower) | モノシル

スタイリング剤の仕上げに艶出しスプレーとしても使える! ベルガモットとラベンダーを軸とした香りは精油のみで香り付けされています。 香り ベルガモットとラベンダーを軸とした香りとオレンジピールとユーカリを軸とした香りが癒される爽やかな香りになっています! 新商品! 肌も髪もこの1本の美容オイルで保湿しよう![アリミノ スプリナージュ セラムスパオイル/スパスージングオイル]|美容ディーラーまさすけのブログ. ことしの8月に出たばっかりの新商品です!✨ ・ジェントルニュアンスオイル スタイリングオイルにオススメ! 柔らかなしっとり感と、さらさらした軽さを髪にもたらしてくれます。 使用量によりサラサラなスタイルからウェットっぽいスタイルまで幅広いスタイリングをすることができるので気分によってかえれるのもいいですね♪ ・パフリフレッシング ミスト ドライヤー前のアウトバストリートメントとしてお使いいただけます。 細くペタッとしやすい髪を頭皮をケアしながら根元からハリコシのあるふんわりエアリーな髪に仕上げてくれます。 最後に 髪や頭皮にダメージが少ないので洗い足りない時は続けて2回シャンプーしてもOK! 香りも性能もいいので毎日使っても飽きずに手軽にヘアケアできるので忙しいかたでもお風呂場でササッとケアできます♪ お店でもシャンプートリートメント使っていますのでお声がけいただければ使わせていただきますのでぜひ一度体験してみてください! シャンプー(ジェントルモイスト、パフスムース) 280ml ¥2, 600(税抜) トリートメント(ジェントルモイスト、パフスムース) 230g ¥2, 600(税抜) オイル 40ml ¥3, 800(税抜) UVシャワー 45g(74ml) ¥1, 600(税抜) ジェントルニュアンスオイル 140ml ¥3, 200(税抜) パフリフレッシングミスト 165ml ¥2, 600(税抜) このコラムのライター 関連キーワード #スプリナージュ #シャンプー #ノンシリコン #アミノ酸系シャンプー 関連するコラム 煌水【キラ水】 男性の悩みを解決するパーマ 〈全国1%のみ〉Oggiotto(オッジィオット)ヘアエステトリートメント・ホームケアの紹介 【美容室ヘアカラー】と【市販ヘアカラー】 美容室でシャンプーされる時って…

肌も髪もこの1本の美容オイルで保湿しよう![アリミノ スプリナージュ セラムスパオイル/スパスージングオイル]|美容ディーラーまさすけのブログ

気になる効果に関する口コミをチェック! アリミノ スプリナージュ セラムスパオイル おすすめの使い方・HowToを紹介! アリミノ スプリナージュ セラムスパオイル 人気のクチコミ アリミノ スプリナージュ セラムスパオイル この商品のクチコミをすべて見る この商品をクリップしてるユーザーの年代 アリミノ スプリナージュ セラムスパオイル 10代 38. 1% 20代 33. 3% 30代 14. 3% 40代以上 14. 3% この商品をクリップしてるユーザーの肌質 アリミノ スプリナージュ セラムスパオイル 普通肌 9. 5% 脂性肌 23. 8% 乾燥肌 14. 3% 混合肌 33. 3% 敏感肌 14. 3% アトピー肌 4. 8% ボディオイル ランキング 商品画像 ブランド 商品名 特徴 カテゴリー 評価 参考価格 商品リンク 1 無印良品 ホホバオイル "万能マルチに使えて超便利♡シンプルだけど質が良い!" ボディオイル 4. 3 クチコミ数:2908件 クリップ数:91586件 906円(税込) 詳細を見る 2 ジョンソンベビー ジョンソン ベビーオイル "低刺激性処方で敏感肌とか肌が弱い人でも気軽に使える!もちろん赤ちゃんにも♡" ボディオイル 4. 5 クチコミ数:1104件 クリップ数:18423件 951円(税込) 詳細を見る 3 DAISO ベビーオイル "108円でしっかり保湿してくれる。持ち歩きにも便利でいろいろな使い方ができてお肌に優しい◎" ボディオイル 3. 9 クチコミ数:706件 クリップ数:13640件 詳細を見る 4 WELEDA ホワイトバーチボディオイル "しなやかでハリのあるお肌にケアが出来る万能なボディオイル!年中季節問わずに使える♡" ボディオイル 4. 5 クチコミ数:257件 クリップ数:3139件 4, 180円(税込) 詳細を見る 5 IPSA ザ・タイムR アクアオイル "顔、ボディ、髪の毛などマルチに使える全身用美容液です。サラッとしたテクスチャーで使用感も◎" ボディオイル 4. 4 クチコミ数:35件 クリップ数:301件 5, 500円(税込) 詳細を見る 6 ピジョン ベビーオイルR "洗い流さないトリートメントとしても保湿バッチリです !リップの保湿にも勿論使えますし、 割れたアイシャドウをクリームシャドウにも出来る!"

毛先も指先もしっとりケア | Lalaport Yokohama Salon | Toni&Amp;Guy Hairdressing

商品の特徴 スキンケア、ヘアケアどちらにも使用できるオイル。 植物から抽出したオイルと美容液成分配合。 おすすめポイント ラベンダー油とベルガモット油の優しく自然な香りで癒されます。 化粧水の前に少量つけると潤いが持続します。 さらに化粧水後にもつけると保湿効果が高いです。 主な保湿成分はシアバターですが、ベタつかず、さっぱりしてます。 髪にも使え、ベタベタしないので使い心地がとても爽やか。 残念なポイント ベタつかないと言ってもオイルが主成分なので扱いには 気をつけないと、服にシミができたりします。 香りが自然なので、強めの香りが好きな方には向きません。 こんな人におすすめ 忙しいのでマルチに使える化粧品で手早くスキンケアしたい方。 ナチュラルな化粧品が好きな方。 さっぱりしたスキンケアオイルを探している方。

2020年11月24日 オイルを使った"こなれ束感"スタイリングの方法 美ヘアのための人気最強アイテム、戦国時代!ヘアオイル、ちゃんと選べてますか? ■細毛・毛量少なめの人は… オイル→ワックスを薄重ね さらさら質感のヘアオイルと、ホールド力のある軽めワックスを使用。 (右から)スプリナージュ セラムスパオイル 40㎖¥3, 800/アリミノ ユメドリーミン エピキュリアン ヘアワックス 80g¥3, 600/ツイギー オイル3 滴を、手のひら全体に薄く広げる。レングスによって、オイルを髪につける回数は調整して(Point参照) 髪内側から手ぐしを入れ、襟足~ハチまでのばす(①と②× 2 回)。細毛の場合は、髪表面に触れずともオイルが届く。 ごく少量のオイルが残った手で髪表面の浮いている毛を軽くなで、落ち着かせて。 ワックスは表面をなで、ごく少量をとる。これを指4本に薄くのばしておく。 ハチ下から毛先へ、髪表面だけ手ぐしを通しながら空気を入れ、束感を出す。 ★ Point 細毛や毛量少なめでボブやショートなど、短いレングスの場合は、①と②を繰り返してオイルを2回なじませるところを、1回にすることで調整を ブラウス¥32, 000/レキップ イヤリング¥38, 000・リング¥29, 000/スタージュエリー表参道店(スタージュエリー) 【Marisol 11月号2020年掲載】撮影/天日恵美子(人物)ヘア&メイク/野口由佳(ROI)スタイリスト/程野祐子 モデル/マリソル美女組 取材・文/松井美千代

8度。薬飲めば下がるし、切れればまた上がる。その繰り返し。 — ひまわりん (@himawarin_angel) August 4, 2021 振り返るとツイートがないw よほどしんどかった接種翌日の日中から夜。 流石に前日眠れていないので、睡魔はきちんとやってきたのが救い。 とにかく寝て過ごして、時間の経過を待つ。 腕は痛いけど、前回よりは動く。 肩より上に上げられる!! 朝ごはんを少し食べて、少し人間に戻った感覚。 振り返ってみると、前回は発熱するも何とか仕事もこなしていたので、 今回の方が断然しんどいのはいうまでもない。 接種50時間後 モデルナワクチン2回目接種から2日経過。熱のピークは過ぎた感じ。倦怠感とフラフラ感はまだまだあるけど、回復の兆し! 東洋医学の知恵で不眠症予備軍から脱出しよう! – 自然の薬箱 Naturalist Web Magazine. — ひまわりん (@himawarin_angel) August 5, 2021 このまま回復しそう、と思ったんだけど・・・ 接種53時間後 モデルナワクチン2回目接種から53時間経過。回復の兆し?と思って家事を少ししたらまたフラフラ、熱ぶり返し。38. 5度。体だるい、頭痛い。もう嫌やー — ひまわりん (@himawarin_angel) August 5, 2021 これが最後のぶり返しと信じます・・・ また来年もワクチン接種となったら・・・ インフルエンザの予防接種のように 毎年接種する必要があるとしたら・・・ この副反応をどう考えましょう。 たかだか数ヶ月の抗体構築のために、 丸4〜5営業日潰してしまうのですよ? 考えてしまいますね。 実際、2回のワクチン接種を済ませた人でも感染はするけれど、 接種していない人に比べて圧倒的に重症者が少ない というデータをもっと示してほしい。 ボランティア活動上、 受けたPCR検査はそういえば陰性でした。 今まで入院前などに受けてきたPCRは 鼻にこよりを突っ込むものでしたが(これ痛いのよね)、 今回は唾液によるテストで負担がかなり軽減されました。 【あとがき】 ボランティア活動が想像以上に忙しく、余裕のない日々でブログの更新が滞りました。途中、熱中症ぎみでダウンしかけましたが、元気にしています!ステイホームが続き、国民のアウトドア活動への免疫が低下しているように思います。みなさんも、屋外で活動されるときは、水分、ミネラル補給を忘れずにね!そして、今日は広島の原爆の日です。8時15分は忘れちゃいけない。 「読んだよー」のしるしに、下のバナーもクリックしてもらえると嬉しいです。 ひまわりんブログが初めての方は、 こちらの 「はじめまして、ひまわりんです」 もぜひご覧ください。

新型ころなウイルスワクチン一回目接種経過報告 51歳男性・基礎疾患なし 21.8.6|飛田流|Note

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 異例尽くしのオリンピックは終わりを迎えましたが、新型コロナウイルスの猛威はとどまることを知りませんね。この事態を乗り切るためには、感染予防はもちろん、免疫機能を衰えさせないような工夫を取り入れることが大切です。暑さに負けず、しっかり食べて、しっかり睡眠を取るように心がけたいものですね。 毎週火曜日にお届けしております、自然の薬箱の「Naturalist Web Magazine」。 皆様が穏やかな日常を取り戻せるその日まで、健やかに過ごせるお手伝いが出来ればという思いを込めて、Vol. 67をお届けいたします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 暑い夏を上手に乗り切るためにも、心身の疲労をリセットする睡眠は私たちに欠かせないものです。前回のNWM Vol. 66で「寝苦しい夜に安眠するためのコツ」をいくつかご紹介しましたが、それでもなかなか寝れないとお悩みなら、「不眠症予備軍」になってしまっているかもしれなせん。 そこで今回は、睡眠環境を整えてみても、なかなか寝つけない、寝てもすぐ目が覚めてしまう、熟睡した気がしないといった症状が気になり始めた方におすすめの、東洋医学の知恵をお届けします。 不眠の原因をもとから改善するにはどうしたらいいかを解説しながら、おすすめの漢方や、ツボ、薬膳的食材もご紹介します。 東洋医学の知恵を上手に活用して、不眠症予備軍から脱出しましょう! <目次> 1. 不眠症ってなんだろう? 2. 東洋医学の視点で見た「不眠」って? 3. 漢方で不眠症予備軍を卒業しよう! 4. 薬膳の視点から見た、不眠の原因解消をサポートする食材 5. 新型ころなウイルスワクチン一回目接種経過報告 51歳男性・基礎疾患なし 21.8.6|飛田流|note. どうしても眠れない夜はツボ押しでリラックス! 1.不眠症ってなんだろう?

寝不足による吐き気は自律神経の乱れ?原因について解説 | Tential[テンシャル] 公式オンラインストア

8℃(平熱36. 5℃) 腕は接種3時間後から痛みあり。 軽い頭痛。 軽い倦怠感。 軽い扁桃腺の腫れ。 軽い関節痛。 睡… … かずと @kazutoRR 昨日接種したワクチンの影響で腕は痛いですが倦怠感と微熱はなくなりました! 今日も暑そう💦 週末には台風が接近するそうですね。 なんか2つ来るみたいな感じですかね😅 ご注意を! 吐き気で目が覚める. それでは今日も1日頑張りましょう♪ はにわ鍋 @Haniwa_nabe 2回目接種後21時間経過 熱は37度前半程度、わずかに頭痛? 相変わらず左の二の腕が痛いが、左足や腰の左側にも倦怠感?左手かばってるから凝ってるだけなのか分からん 髙橋 @y4912takahashi @4kado1208 4カドさん、おはようございます😊 妻はワクチン接種2回目を終えたのですが、接種後2日間は腕の痛み、37度台の微熱、倦怠感が続いていました。 4カドさんも無理はなさらず過ごしてくださいね。 軽い副反応である事を… … 882SASAKI @Hi6evoL3288SS おはようございます🙇‍♂️ コロナワクチン2回目接種後💉 18時間経過 体温:38度1分 体調:倦怠感・関節痛・接種した 腕の痛み *脚が怠くて寝つけない 定期的に悪寒が来る 昨夜より熱が上がりかな… … パイパー @N_mura_P @virgil0621 おはようございます^ ^ 私もモデルナ2回目は、接種後の腕の痛みと、2日目強い倦怠感と37℃台の熱が続きましたが、3日目以降は熱も下がり倦怠感も無くなりました。 しかし、2日目は無理して半日仕事してたので、… … Yuji OTAKA @namae_muzukasi ワクチン接種2回目の翌日。発熱(37. 7℃)と全身の倦怠感。これが副反応か。 こみとそう@フルタイムワーママ @komitosou1202 モデルナ2回目接種後、1週間経ちました。 結果的に、発熱なし、倦怠感翌日あり、腕の痛みは当日含めて4日継続でした。 翌日の倦怠感と腕の痛みが辛かったですが、発熱しなかったので、他の方よりは楽だったのかな。 職場の人の話を聞くと、8割は発熱してますね😣 卍 @jsVjjJ5I4UT0ZC4 おはようございます🎶 熱も平熱になって倦怠感もほぼなくなりました!軽い頭痛が残ってるけどいつもの頭痛なのか副反応かは不明です💦2回目接種して以外やったのは接種部の痛みが1回目より全然軽かったというのは良かったです😌 昨日は何もなべ… … おはなぼう @hana150104 2回目のワクチン接種から15時間経過。 腕の痛み、頭痛、倦怠感。 でもそんなに発熱はしてないからよかった。 寝る前のカロナール服用と頑張ってOS-1を500ml飲んだのが良かったかな?

東洋医学の知恵で不眠症予備軍から脱出しよう! – 自然の薬箱 Naturalist Web Magazine

「倦怠感 X 接種」反響ツイート やいやい @yaiyai_kawaii 二回目ワクチン接種から16時間経過。寝返りが打てない不便と接種箇所の痛みのみ。今のところ1回目と同じ感じ。これから熱とか倦怠感くるのかな? 和(希)@西の一般たぴ人👑 @kazu_ki_gt モデルナワクチン接種2回目16時間半経過 頭痛、全身の痛み、身体の火照り、倦怠感、高熱(38. 7℃) うん、とても動けるもんじゃない…やっべぇ゚(゚ノ∀`゚)笑うしかないね。 とりあえず2回目のカロナール接種と水分補給をする… … WAKU WAKU🐥🐿 @WAKUWAK43302984 ワクチン接種後の体調を心配してくれた皆さま…本当にありがとう😭 腕痛いくらいで、倦怠感も寝たら良くなりました😊バンタンいる職場なら倦怠感なくなるのに✨ タイピングは口が開いちゃうジミンと、計算の合わないホソク。クレームきてション… … SACHIKO @kogure_sachiko ファイザー1回目 ワクチン接種してから半日経過 注射した部分は 触ると少し痛い程度 熱は無し、倦怠感も無し 注射した部分に赤みや腫れも無し 副反応ほぼ無し このままならいいけど ぐるりん @gulurinworks ワクチン接種二日目。肩が痛くて起きた。熱なし。頭痛あり。倦怠感一回目よりひどい。今日はバイトなし。朝ごはん食べたらバファリン飲んで寝る。 りょうた@8/7〜入院します @ryou9063 #おはメン おはようございます☀ 新型コロナワクチン接種続報の2 ひと晩経ちました。昨日の倦怠感はだいぶ薄くなりました。接種した方の腕が結構、痛重ダルいです。 様子見ですね。 今日もよろしくお願いします☺ chikacat @chikacat1 全く心配していなかったけど、発熱(今朝37. 寝不足による吐き気は自律神経の乱れ?原因について解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 7度)と頭痛、倦怠感…昨日の2回目ワクチン接種の副反応と思われる💉そこまで酷くはないけど本日は会社を休みます💦💦💦 桜乃梨巫 @sakuno_rimu 熱のせいか関節まで痛くなってきた😭 今のとこワクチン接種(2回目)で 出た副反応は(16時間経過)… ・発熱37. 6度 ・倦怠感 ・関節痛 ・頭痛 ・接種部の痛み sala@ciel @salaciel5 2回目ワクチン接種して8日目にまさかの発疹の副反応… Twitterで調べたら結構沢山居た。 痒くは無いので辛くは無いけど怖いから今日病院いっとこ💦 熱とか倦怠感とかは副反応の事例として知られてるけど、調べたらホント細かいの… … mks(マキシ)@オレンジプラネット @kerokeromks コロナワクチン接種後、一晩経過 ・夜中に解熱鎮痛剤飲んだからか、発熱自体はほぼ無い →徐々に上がってきた感じはある ・高熱出した時の前身の筋肉痛のような痛みが強くある ・摂取した腕が腫れて、非常に痛い ・全身の強い倦怠感がある はい、仕事は休みます 大場宏朋 @ohba_hirotomo 8月5日 おはようございます。 昨日、新型コロナウィルス予防ワクチン接種 (モデルナ2回目)終了後、特に重い副反応は 出て居ません。(頭重感と身体の倦怠感、微熱、 接種した左腕の筋肉痛くらい) これで3週間後にはばっちり抗体が備… … ひろぞう @hirozou1202 おはようございます。 2度目のモデルナ社製ワクチン接種から16時間経過しました。 現況は、、、 熱は36.

162cm MAX94kg ダイエット中の 花ゆん です 100日間ダイエットに挑戦中 ダイエット・断捨離・レシピなど ブログ 「Hanalico」 よろしくお願いします \ダイエット中のアイテム/ \follow me/ Instagram ハローー 花ゆんです 60日間で-10kg達成しました MAX94キロからだと、 -17キロです 一年前の自分が知ったら 驚くだろうなぁ… 17キロ痩せて、 1番変わったな~と思うところは、 吐き気がなくなったこと。 以前は、 ずーーっと胸焼けと 吐き気が続いていて 夜中に吐き気で目が覚めることが 多々ありました… これが全くなくなって、 健康になったなぁと感じています あとは、 オットと外遊びできるようになった オットは、休日になると 公園に散歩にいったり ボール遊びしたりバトミントンをしたいみたいで。 誘われてやったことあるんだけど、 1~2分で疲れてしまって… もう何もやりたくない。。 動きたくない。。 ってことが多々ありました オットに申し訳ない… それが今では、 「散歩に行こうよ!」 と 私から誘う程になった オットも 「花ちゃん、体力ついたねぇ」 と喜んでました もっと痩せて、 走れるようになりたいな 今はまだ77キロなので、 膝が壊れそうで心配だし 走るのは65キロくらいになってからかな? 楽天マラソンでいろいろ見てると、 着たい服たくさんある。 けど、まだ着られない ↑可愛すぎる…… これめっちゃ安い!! 買う!!!何色にするか迷う!! 人気のサンダル これも可愛い~~~ 痩せたら着たい服たくさん着る!! 今は、着られる服の中から選んでるから… まだまだ頑張ります オットが喜ぶブラキャミの話 私の使っているおからパウダー 細かくてお菓子にも料理にも使いやすいよ