06. 28 オートミール
作り方 1 ブロッコリーは小房に分ける。 2 鍋にお湯を沸騰させ、卵を入れて7〜8分茹でる。(グラグラ揺れるくらいの火加減で) 3 2の茹で時間が残り2分になったら塩(分量外)とブロッコリーを加えて一緒に茹でる。茹で上がったブロッコリーはザルに取り、そのまま冷ます。ゆで卵は殻をむき、食べやすく切る。 4 ボウルに、ブロッコリー・ツナ缶(油ごと)・ A マヨネーズ 大さじ2、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1、すり白ごま 大さじ1 を加え、よく混ぜ合わせる。 5 ゆで卵を加え、やさしく混ぜ合わせたら出来上がり。 6 器に盛って お召し上がりください♪ ミニトマトも飾ると 彩り抜群!!! 7 【ポイント】 ★卵は、冷蔵庫から出したてのものを使用しました。 ★卵とブロッコリーは、別で茹でてもOKです。 ★茹で上がったブロッコリーは水にさらすと水っぽくなるため、ザルにあげたらそのまま冷ましてください。 ★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなのでそのまま使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。 ★ゆで卵は崩れやすいので、混ぜるときは十分注意してください。何個か取っておいて、後でトッピングする感じでもいいかもしれません♪ このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「サラダ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
推薦レシピ 832 品 (全 75, 506 品) ブロッコリーのかたちや食感を生かして、美味しく彩りきれいな料理を作りましょう! レシピ つくれぽ 1 / 1000ページ 次» 2021/07/23 ❂ブロッコリーのカニ玉あんかけ❂ by rie-tin おいしかったです✨ありがとうございます☺️ ひなPURU 激旨!牛肉とブロッコリーの炒め物 by ふみもり ニンニク、生姜で香味付けながら焼いて一旦取り出すのでお肉がジューシー。しかもブロッコリーも好きな硬さにできるし。レシピ感謝です!
ブロッコリーとベーコンのうまうまサラダ ご飯 じゃがいもの味噌汁 高野豆腐 ブロッコリーは人気の野菜!! ベーコンと一緒にあえて、さっぱりサラダにしました。 食べ応えもあり、子どもたちはたくさん食べてくれましたよ♪
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足に赤い斑点? (画像あり) 中学生、女です。ふくらはぎの下の方から、足の甲に細かくて赤紫色の斑点みたいなものができてしまいました…ブツブツと飛び出ている訳ではなく、かゆいとか痛いとか もありません。最近剃刀を使ったとかはありません。強いていえばちょっと睡眠と運動不足で…2週間くらい口の両端が切れてて治りません。関係ありますか?皮膚の病気でしょうか?また、治し方があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。 紫斑ですね。 紫斑は、皮内や皮下の出血、すなわち血管の外に血液がもれた状態です。 紅斑は圧迫すると消えますが、紫斑は押しても消えません。 紫斑そのものには本来痛みやかゆみはなく、ステロイド外用剤などをぬっても効きません。 小さいものを点状出血、皮下組織に広がって大きいものを斑状出血といいます。 紫斑ができる原因としては、血小板異常や凝固因子異常などによる血液凝固異常、血管壁脆弱ぜいじゃく化、血管内圧上昇、血管炎などが考えられます。 おそらく、単純紫斑かアレルギー性紫斑と思いますが、血小板減少性紫斑の可能性もありますので皮膚科に行ってください。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございました。引いてきましたので様子を見たいと思います。 お礼日時: 2016/9/25 18:59
2016/04/03 お風呂でふと見たら、足に赤い斑点が! でも、痛みやかゆみがないから病院にはちょっと行きづらい・・・。 今回は、足の斑点が気になってるけど、なんとなくそのままになっている、 という方の不安を解消できるよう、 かゆくない足の赤い斑点にはどんなものがあるのか調べてみました。 スポンサードリンク 足に赤い斑点があるけどかゆくない かゆくない斑点として、多くみられるのが紫斑病です。 皮膚の粘膜下に出血を起こして紫斑が出来てしまう病気の総称です。 この中でもよく見られるのは「単純性紫斑症」で、痛みもかゆみもなく、 赤いツブツブとした斑点が現れ数日から数週間で自然に消えていくものです。 また、「ジベル薔薇色粃糠疹(ジベルばらいろひこうしん)」は数ミリの斑点が足などから腹部や背中まで広がる病気ですが、 こちらも自然治癒する病気です。 足、膝から下に多いまだら模様の斑点では「リベトー(網状皮斑)」などが考えられます。 これは皮膚と皮下脂肪の間で血液循環が悪くなって起きるもので、寒い時によく見られます。 これらは赤い湿疹の中でも軽いものです。 足の赤い斑点の原因は? 皮膚の粘膜下に出血を起こすなど、血管の虚弱性が原因のものが多くあります。 毛細血管が破れて内出血し、赤い斑点に見えるのです。 これはビタミンCを多く摂り、血管を強くすることで予防することができます。 但し、ビタミンCは一度に多く摂りすぎても流れてしまうビタミンなので、適量を継続的に摂りましょう。 ダニに刺された時にも足に赤い斑点ができますが、ほとんどの場合かゆみがでます。 かゆくないとしても「咬まれた」跡なので、腫れて膨らむことが多くみられます。 また、体のどこかに別の症状があり、 他の病気の症状の一つとして斑点が表れていることもあります。 血小板減少性紫斑病などが代表的です。 体全体に赤い斑点が出来る病気は他にも多くありますので、 足の斑点を見つけたら、鏡で体全体をチェックしてみましょう。 足に赤い斑点があるのは何かの病気? 「単純性紫斑,赤い斑点」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. 足の赤い斑点が、他の病気を示していることも多くあります。 関節痛や腹痛を伴う場合→アレルギー性紫斑症 むくみを伴う場合→うっ血性皮膚炎 鼻血、歯ぐきからの出血、月経過多→血小板減少性紫斑病 斑点と別にこのような症状が併発している場合は必ず病院に行きましょう。 受診科は皮膚科でいいと思います。 まとめ 赤い斑点は、毛細血管が破れて起きていることが多いので、 「単純性紫斑症」では病院でビタミンCを処方するところもあるようです。 ビタミンCは野菜や果物、サプリメントなど、普段の生活でも簡単に摂れる栄養素なので、 まずはビタミンCをしっかり摂取してみてはいかがでしょうか?