ダイエット食としても人気の玄米。 白米を玄米に置き換えるだけでダイエット効果が期待できる玄米ダイエットは、豊富な栄養素と便通の改善、満腹感を得やすいなどのメリットがあります。 玄米のおいしい炊き方やレシピも参考にじて、ぜひ玄米ごはんを取り入れてみてください。 玄米には注意点もあるので、そこを理解しながら玄米ダイエットを始めてみましょう。
玄米食を10カ月+1カ月続けて断念し、白米+リブレフラワー(玄米粉末)を経過し、再び玄米食に戻り、そして今また白米に舞い戻りました(笑)その紆余曲折をご紹介したいと思います。 最初は、「(栄養の少ない)白米を食べ続けているなんてもったいない」という軽い気持ちから玄米食を開始。精米しないため無農薬のものを選び、炊飯器の玄米モードで普通に炊いていました。味や食感も悪くなく少し便通が良くなった気がしたのでしばらく続けてみることに。 「アブシシン酸」と「フィチン」の毒性について そんな中、玄米には身体に毒となる成分が含まれているという話を聞いてびっくり。調べてみると、どこでも発芽してしまわないよう発芽を抑制するアブシシン酸という成分が含まれており、これが細胞を傷つけるという事と、フィチンという成分が体内のミネラルを排出してミネラル不足になる可能性があるということ。 自分なりに調べた結果、水につけて発芽させることで上記の毒性を分解できると判断し、発芽玄米にして炊いているのですが、再度調べなおしてみると熱を加えれば問題ないとか、もともとそこまで毒にはならないとか、色々な見解があるようで結局のところ真実はわかりません。 消化力の弱い自分には向かないのか?!
ここまで、玄米の良さをご紹介してきました。しかし実際、玄米を普段の食事に取り入れるのは難しいと思われています。 玄米は、「パサパサして美味しくない」「炊くのが大変そう」そんなイメージが強く、健康のために食べたいけど日常的に食べるのは難しい…という方がとても多いです。 そこで結わえるがご提案したいのが、これが玄米! ?と驚くほどもっちもち食感で甘みのある「寝かせ玄米®」。 そしてそんな「寝かせ玄米®」を気軽に食べられる「寝かせ玄米®ごはんパック」で、まずは玄米を試してほしいと思っています。 「寝かせ玄米®ごはんパック」はレトルトパックですので、電子レンジで2分温めるだけで簡単に美味しい玄米が食べられます。長期保存可能、持ち運びも出来るので、出張や旅行にも持って行きやすいとご好評いただいております。 「寝かせ玄米®ごはんパック」を試してみる>> ※寝かせ玄米®は(株)結わえるの登録商標です。 最後に 今回ご紹介した通り、玄米はとても合理的です。玄米は白米と野菜を一緒に食べているようなものなので「野菜をたくさん食べないといけない」という概念からも解き放たれます。足りないものを付け足すことより、そのままで十分な玄米を食べることで、時間とお金に余裕が生まれます。ぜひ、参考にしてみてください。 【お試しセット】初めての方に!寝かせ玄米6個入り 1, 700 円 (税込) 寝かせ玄米6種ミックス 12食セット 3, 570 円 (税込) 茨城県産 特別栽培玄米3種「 結わえるブレンド」2kg 1, 750 円 (税込) 茨城県産 特別栽培玄米「しらさぎミルキークイーン」2kg 1, 770 円 (税込)
「今しばらくお待ち下さい」の意味や使い方はご存知ですか?
「今しばらくお待ちください」は、ビジネスメールやご案内で使うことが多い表現ですが、「今しばらく」とはどの程度の時間を表すのでしょうか?また敬語のバリエーションは他にもあるのでしょうか? この記事では「今しばらく」の意味と、「今しばらくお待ちください」の敬語の使い方や言い換え方について解説します。あわせて類語「少々」「もうしばらく」の意味と、「今しばらく」との違いや英語表現も紹介します。 「今しばらく」の意味とは?
「今しばらくお待ちください」と言われたものの、「今しばらく」とはどのくらいの時間なのか判断に困った。そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。今回は「今しばらくお待ちください」の正しい意味や使い方について、例文を交えながら解説していきます。 ▼こちらもチェック! 基本のビジネス用語45選!
」を使うのが最も一般的です。 Could you please wait for a while? Could you please give us some time? 待ってくれるように願う丁寧な言い方として、正しいのはどちらでしょうか？ま... - Yahoo!知恵袋. I'll be with you in a moment. Please wait a little longer. ↓ ビジネスパーソンにおすすめの英会話教室・オンライン英会話に関してまとめましたので、興味のある方はぜひご覧ください。 英語学習をしたい方へおすすめの書籍 科学的に正しい英語勉強法 こちらの本では、日本人が陥りがちな効果の薄い勉強方法を指摘し、科学的に正しい英語の学習方法を紹介しています。読んだらすぐ実践できるおすすめ書籍です。短期間で英語を会得したい人は一度は読んでおくべき本です! 正しいxxxxの使い方 授業では教わらないスラングワードの詳しい説明や使い方が紹介されています。タイトルにもされているスラングを始め、様々なスラング英語が網羅されているので読んでいて本当に面白いです。イラストや例文などが満載なので、この本を読んでスラングワードをマスターしちゃいましょう! 「今しばらく」について理解できたでしょうか。 ✔︎「今しばらく」は「もうちょっとの間」「もう少しの間」を意味する ✔︎「今しばらく」は"今すぐではないけれど、あまり時間がかからないさま"を表している ✔︎「今しばらく」と言っておきながら、長時間・長期間、相手を待たせてしまうと失礼にあたる ✔︎ 相手を待たせるときは、「今しばらくお待ちください」「今しばらくお待ちいただけますか」などを使う おすすめの記事
」です。 この表現はかなり直接的なので、ビジネスシーンでは言い換えた方がベターです。 「Please wait a moment. 」が「しばらくお待ちください」の英訳としても最も近いですが、これも命令文なので失礼な印象を与えます。 また、日常会話で使える砕けた表現には「Wait up! 」があります。 「(人に追いつこうとして)ちょっと待って」という意味です。 下記のように言い換えるとよいでしょう。 I'll be with you in a second. Could you hold on just a moment, please?