ほら、よくスベってお笑い筋肉分解しまくってるからね。 やかましわ!! (安心して 大爆笑) 以上、 なかやまきんに君でした。 パワー!! なかやまきんに君へのご依頼・お問い合わせ
きんに君 基本的には週5。1回は1時間30分くらいです。 ――トレーニング中はどんなことを意識していますか? きんに君 どうやったらキツいか、効くか、ですね。重さや回数というより、どうやったら最後まで力を出せるか、どういう角度が一番筋肉にキツいか、を意識しています。フォームが少し崩れたり、肘の位置が1㎝にズレたり、小指が少し内側を向くだけでも、負荷が関節や骨に逃げてしまって、あまり筋肉に効かなくなってしまうんですよ。 ――「筋肉との会話」ってやつですね。きんに君は、新しいトレーニングを積極的に取り入れるタイプですか? きんに君 そうですね。わりと、いろいろと変えていくタイプです。本だったり、YouTubeの動画などを参考にしています。あとは、ジムでほかの人を見て、こういう種目もあるなって。今までのトレーニングの経験から、この種目をやるんだったら、自分ならもう少し胸を開いたほうがいいなとか、脇を絞めたほうがいいなとか、もっと体をねじったほうがいいなとか研究したり。 ――食事管理は? 【なかやまきんに君】について筋トレブロガーがレビュー！ブログの内容がめちゃくちゃタメになった話｜pandaブログ. きんに君 食事は60~70%くらい、1年を通して同じものを食べていますね。 朝のメニュー(写真=きんに君提供) 起床後 :プロテイン(ぬるめの豆乳とお湯で溶かしたもの) 朝食 :鶏むね150g(蒸したもの)、蒸し野菜(オクラ、ブロッコリー、ゴーヤ、アスパラ、ニンジン)、トマト、バナナ、えごま油(orシソ油、アマニ油)大さじ1杯 10~11時 :千切りキャベツサラダ(くるみをひとつかみかけ、自家製ドレッシング【えごま油、りんご酢、塩】で)、ゆでたまご3つ 昼食:白米かそば、魚(刺身など) 15時 :朝食と同じメニュー 夕食 :卵2個、他は特に決めず、好きなものを食べる(減量中はノンオイルのツナとキャベツ) 21時 野菜と鶏肉が入った、自身プロデュースの「パワースープ」など 夜は外食することもありますが、あまりカロリーなどは気にせず、好きなものを食べています。白米も1杯くらい食べますね。5年くらい前からこのメニューです。ロケ弁は、減量中でなければ食べることもありますよ。 ――愚問だとは思いますが…1年間、ほぼ毎日同じメニューで飽きませんか? きんに君 飽きてないとは言い切れないですけど(苦笑)、食事は飽きる/飽きないというよりは、今日も栄養取れたなって。スケジュール通りに食べる、ということを大切にしています。 ――サプリは?
きんに君 基本的にプロテインと、トレーニング前にBCAAを飲むくらいです。食事がちゃんと摂れなかったときは、これにマルチビタミンを、減量中はグルタミンや、クレアチンをプラスします。なるべくリアルフードで栄養素が摂れるように心がけています。 現在公開中の『劇場版 仮面ライダーゼロワン』では、視聴者からのラブコールを受け、腹筋崩壊太郎として出演。 ターニングポイントは「筋肉留学」と「ボディビル大会」 ――今年でトレーニング歴25年目だそうですが、長く続けている中で何かターニングポイントってありましたか?
39 ID:WCtMOdZY 共役リノール酸 動画で「きょうえき」って読んでたけど 「きょうやく」なんだよなあ… 何で読み方も知らないやつがレクチャーしてんだよw 548 無記無記名 2021/05/10(月) 02:49:16. 62 ID:1O2KcPon マイプロは本当にクソです 5/5に注文した品が未だに発送を待つ状態 まじで客なめてるわ もうVALXのプロテインに切り替えるわ 549 無記無記名 2021/05/11(火) 04:27:11. 39 ID:rUkpvetw マイプロは本当にクソです 5/5に注文した品が未だに発送を待つ状態 まじで客なめてるわ もうVALXのプロテインに切り替えるわ 550 無記無記名 2021/05/11(火) 05:58:05. 23 ID:rUkpvetw バルクスのキャラメル味リアルにうめえ 溶けやすいしここ最近飲んだプロテインの中では文句なしの当たりだわ さすが山本先生のプロテインだよ 551 無記無記名 2021/05/12(水) 09:19:03. 97 ID:IB7FuXQk >>550 そんな貴方に僕のチンカスも煎じて飲ませてやりたいですね( ^ω^) 552 無記無記名 2021/05/12(水) 21:05:02. 04 ID:0ZUJkT83 553 無記無記名 2021/05/13(木) 03:52:20. 18 ID:QTkOMTm5 バルクスのキャラメル味リアルにうめえ ほんとに最高!!! 溶けやすいしここ最近飲んだプロテインの中では文句なしの大当たりだわ さすが山本先生のプロテインだよ!!! 山本先生ありがとうございます!!!!!これ神プロテインです!!!! 554 無記無記名 2021/05/14(金) 00:44:19. 79 ID:hf6FgYjh バルクスのキャラメル味リアルにうめえ ほんとに最高!!! なかやまきんに君のブログがヤバい！帰国後メンタルを回復し今は大会に向け仕事をセーブ！ | 着るだけで腹筋効果で痩せる！加圧TシャツやHMBサプリ、筋トレのことなら-The Core Muscle-. 溶けやすいしここ最近飲んだプロテインの中では文句なしの大当たりだわ さすが山本先生のプロテインだよ!!! 山本先生ありがとうございます!!!!!これ神プロテインです!!! 555 無記無記名 2021/05/14(金) 03:19:50. 44 ID:FZOO7ZLo >>554 そんな貴方に僕のチンカスも煎じて飲ませてやりたいですね( ^ω^) 556 無記無記名 2021/05/14(金) 15:29:44.
誰もがわたしを化石にしても 貴方に生かして貰いたい これ以上埃で塗れない様に 貴方とお互いの生命(いのち)がまだ 繋がっていることを 確かめて いつか別れを識る恐れから 逃がして いまは叱って笑って何時も通り 誰かが貴方を褒めそやしても わたしは姿勢を崩さない それ以上噂で汚れない様に 貴方とお互いの意志(こころ)をただ 敬っていることを 確かめて いつか衰えて行く恐れすら 融かして そとが白んで変って浮沈(うつ)るまに 生きているうちはずっと旬だと そう裏付けて 充たして いまを感じて覚えて何時もより 生きて、生きて、活きて居よう
替歌かくし芸全集』 春歌の出てくる映画 [ 編集] 『 日本春歌考 』(1967年、 大島渚 監督) 『 寝ずの番 』(2006年、 マキノ雅彦 監督) 関連書籍 [ 編集] 添田知道 『日本春歌考 添田唖蟬坊・添田知道著作集V』刀水書房、1982年10月 野坂昭如 『にっぽん春歌紀行』筑摩書房、1986年1月、 ISBN 4-480-02036-5 竹中労 『にっぽん情哥行』ミュージックマガジン、1986年1月、 ISBN 978-4-943959-04-5 西はるか『声に出して唄おう日本の春歌―戯れ歌・遊び歌考』竹内書店新社、2002年3月、 ISBN 4803503419 梅津信行編『艶歌・戯れ歌』アース工房、 ISBN 978-4-87947-047-8 関連項目 [ 編集] 放送禁止歌 セクシャルハラスメント マギー・メイ
皆さん、 「へいへいドクター」 は、 ご存知ですよね? 2018年にプチブレイクした、 しゅんしゅんクリニックP (略称:しゅんP) のリズムネタです。 本記事に動画を貼ってます。 忘れた方はれを見て思い出してね! 2019年になったばかりですが、 しゅんPの新ネタ が話題となってます。 その名も、 『GoGoナース』。 ドクターの次はナースで来ましたw 宴会芸として定番化するのか? それでは見ていきましょう! 金木犀には‟初恋”の匂いがする。オレンジスパイニクラブ「キンモクセイ」[しゅかしゅんYUNA Urock! 第69回］ | 歌詞検索サイト【UtaTen】ふりがな付. スポンサードリンク しゅんしゅんクリニックPの新ネタゴーゴーナース まずは、話題の新ネタ、 ゴーゴーナースをご覧ください。 明石家さんまの (今年は)変えんのか!これも勇気やなぁ というコメントが印象深いです。 1発ギャグを得意とする芸人は、 その芸が廃れると忘れられる 傾向に ありますから、 しゅんP のように、 次々推しネタを変える戦略 は、 有りかもしれませんね! しかし、色々ツッコミどころ満載で、 スタジオ内おお笑いモンスター(芸人) が 扱いに困っている様子 が笑えますw しゅんPの新ネタゴーゴーナースの振付と歌詞と原曲について ゴーゴーナース(GoGoナース)の振付 序盤は簡単ですね。 肩・腕・肘・手首・腰・膝の 各関節をピクピク動かすだけの ちょっと気持ち悪い動き ですw 1回目のサビ 「ゴーゴーゴーゴーナース」 は手を左右と前に差出すだけで 比較的簡単ですね。 問題はここから・・・ プロじゃないと説明できない ような 激しいダンス になりますw 最後は ジャンプして開脚… ゲラちゃん ハードル高すぎ!難易度下げないと庶民はマネできないよ…。 ひょうきんな運動部の子供たちが パクりそうですね! ゴーゴーナース(GoGoナース)の歌詞 それでは、 ゴーゴーナースの歌詞 を 見ていきましょう! 胸ポケットボールペンでパンパン 土日休みの友達と会わない つり革の腕の血管みちゃう でもゴーゴーゴーゴーナース 夜勤明け無駄にテンション高い 夜勤明け謎に散財しがち 夜勤明け10歳老けて見える 引用元: GoGoナースより ダンスが激しくなる、 『夜勤明けの…』 が聞き取り辛い…。 しゅんPもダンスが激しすぎてちゃんと 歌えてないのがウケますねw 看護師さんあるあるなので、 看護師さんには大ウケらしいですw ゴーゴーナース(GoGoナース)の原曲 独特なリズムのBGMですが、 原曲はフリー素材 でしょうか?
2(仮)』 [放送日時] ▷CS日テレ:9/25(金)21:00~ ▷Hulu:9/25日(金)23:30~ ▷BS日テレ:10/8(木)23:00~ ▷日本テレビ:10/15(木)25:29~ ●読売テレビ『特盛!