就活における自分史の活用方法 皆さんなりの自分史を作成することはできましたか?作成の過程で普段は気がつかなかった自分の特性や価値観に気付けたのではないでしょうか。 ただ、自分史を作っておしまいにしてしまうのは非常にもったいないことです。せっかく時間をかけて作ったのですから、最大限その自分史を活用しましょう! 具体的に就活へ活用するために、まずおこなって欲しいことがあります。それは自分史を踏まえて自分自身をメタ認知してみるということ。 メタ認知とは物事を一歩引いた視点で、客観的に眺めるということ を意味します。 人が行動を起こす時、その行動には必ず動機となる原因が存在します。「 動機→行動→結果→価値観の変化 」といった一連の流れを取るのです。自分自身をメタ認知することで、この流れを認知することができ、そこから自身の行動パターンをまとめることが出来ます。「自分がどのような感情や出来事をきっかけに行動を起こすのか」という 行動パターンを言語化できる人は、あらゆる行動に根拠付けができるため就活市場で非常に有利な戦い方ができる のです。 自分自身に対するメタ認知が出来たら、いよいよ就活への活用です! ①企業研究に活かす 自分史を踏まえ自分の行動パターンを理解することで、自分がどのような感情を大切にしているのかを認知できます。それは企業研究をする際、 どんな企業理念に賛同できるか を知る指標として働いてくれることも。自分史作成は企業研究ととても親和性がいいんですよ。 ②職種研究に活かす 自分史の中で自分が過去に活躍した役割を再確認することで、自分がどんな職種に向いているかを確認することが出来ます。ただ闇雲に興味のある職種を選ぶよりも選択に説得力が生まれるため、職種研究に活かすのもぴったりです。 ③面接対策に活かす 上記のように自分の行動パターンを認識できている人は、あらゆる行動に根拠付けができます。そのため面接で定番の「なぜそうしたか?」「なぜそう思ったか?」という質問に、根拠を持って答えることができるようになるのです。 自分史をメタに見つめることで面接をうまく乗り切れるようになる ことは間違いありません。 自分史は自己分析の根幹となりますから、上記意外にも様々な箇所で活用することができる優れものです。ぜひ色々な場面で活用してみてくださいね! 【自己分析シート配布】“１０倍速で自己分析が完了”のシート！ - 就活攻略論 -みん就やマイナビでは知れない就活の攻略法-. まとめ 今回の記事では、自己分析によく用いられる「自分史」の作り方と活用法について紹介いたしました。簡単に全体を振り返ってみましょう。 ・自分史は自己分析を行うための有用なツールである。 ・3つのステップに分けて作るのがおすすめ。少しづつ深掘りしピースを埋めていく。 ・自分史を作ったらそれを元に自分をメタ認知してみることが大事。 ・ESや面接対策になるだけでなく、企業研究や職種研究にも活かせる優れもの。 自分史の作成は自己分析の根幹 です。自分を見つめ自分と向き合うのにとても有用なツールですから、是非皆さんも早いうちから作成してみてください。自己分析を入念に行えるかどうかが、就活の方向性を大きく決めるといっても過言ではありません。 また1人での自己分析に行き詰まりを感じたら、是非とも就活エージェントを頼ってみてください。 JobSpring では、エージェントによる他己分析を行っていますので、自己分析を進めるうえで行き詰った方や、分析後の活かし方についてサポートします。
価値観 次は少し趣向が変わり、価値観の整理です。 大事な価値観を整理することは、キャリアを選ぶ上で非常に重要です。 ここでしっかりと整理することで、選ぶ仕事や企業を更に絞り込めるようになります。 シートを「7_価値観」に切り替えてください。 一覧表に記載されている33の価値観のなかで、あなたが重要だと思うものを5つ選択しましょう。 そして選択したらそれを並び替えてランキングにします。 これにより大事な価値観ランキングが出来上がります。 キャリアを選ぶうえで、このランキングの上位は必ず満たせるようにしてください。 先ほど分析した能力✕興味と価値観ランキングを加味することでかなり目指す職業や企業が絞り込めるようになっているはずです。 8. 人生設計 次は人生設計について考えてみましょう。 シートを「8_人生設計」に切り替えてください。 ここでは、人生で成し遂げたい事や、理想の人生について考えます。 このパートはあまり堅苦しく考えず、自由に考えることが大事です。 仕事とプライベートでどのようなイベントが起こったらワクワクできるか、考えてみましょう。 5歳刻みで年収、オフィシャル、プライベートのイベントをシートに記載する形になっています。 また、最後まで書き終えたら人生のテーマをつけてみましょう。 ここのパートはマストではありませんが、キャッチフレーズ的に自分の人生のテーマを一度考えておくと、今後の行動選択がしやすくなります。 9. 職場環境 次は職場環境についてです。 ここは一気に具体的になります。 「9_職場環境」のシートに切り替えてください。 あなたが職場環境で重視する項目をプルダウンから選んでください。 細かい項目がたくさん並んでいますが、全て真剣に考えることが大事です。 この作業を行うことによって、あなたにとって大事な条件とそうでない条件があぶりだされます。 大事な条件に絞って就活や転職を行うことになりますので、しっかり考えて全ての選択肢を選んでください。 次以降のワークでこれを使った条件の絞り込みを行います。 10. 人間関係 次は人間関係についてです。 先ほどは人間関係の得意不得意を出しましたが、今回はどんな人と働きたいか働きたくないかです。 人間関係は仕事や職場の満足度に非常に大きな影響を及ぼします。 様々なキャリア研究においてもそれが裏付けされており、職場選びにこの項目を考えておくことは必要不可欠なのです。 思い付きで構いませんので、今回は働きたい人と働きたくない人を5つづつ条件を挙げましょう。 11.
「私には恋愛は無理かも……」 あなたもこんな風に悩んでいるかもしれません。 もちろん、恋愛をすることは義務ではありません。 恋愛に全く興味がなく、恋愛を「したくない」と感じるのなら無理にしなくても良いのです。 でも、心のどこかでは「本当はもっと普通に恋愛を楽しみたい」と思っているのなら。諦めてしまうのはまだ早いかも。 この記事では、恋愛ができない女性の特徴や、「恋愛は無理かも……」と感じているときの対処法を紹介しますね。 恋愛ができない女性とは? もう当分恋愛は無理…自分で“恋愛ブロック”かけてませんか？｜コクハク. 自分の中で諦めてしまっている 「自分には恋愛は無理……」 こんな風に感じている人の多くは、自分の中で恋愛を諦めてしまっています。 恋愛は向いていない 恋愛には縁がない 恋愛する能力がない こんな風に感じているのです。 誰かに「お前に恋愛は無理」と言われた また、上記の言葉を自分以外の誰かから投げかけられて、それが理由で恋愛を諦めてしまう女性もいます。 しかしいずれの場合も、それは単なる思い込みにすぎません。 「恋愛は無理」と感じている人にとって大切なのは、自分の中にあるコンプレックスを手放すこと。 そうすることで、他の人と同じように恋愛を楽しめるようになります。 「恋愛が無理」と感じる理由 外見に自信がなくて無理!? 「恋愛が無理」と感じている人の中には、自分の外見にコンプレックスがある人も多いです。 顔が可愛くない 太っている こうした理由で恋愛を諦めてしまうのです。 しかし、人の外見は努力で変えることができます。 「外見が可愛くないから……」と恋愛を諦めてしまっている女性は、思い切ってイメチェンをするなどして外見を変えると、恋愛をする勇気が持てるかも。 恋愛に効果的なイメチェン7つ!好きな人を驚かせたいならやってみて 性格的に恋愛をするのが無理!? 性格が理由で「恋愛が無理」と感じている人もいます。 極度の人見知り 男性が苦手 家の外に出たくない こうした性格だと、恋愛をするのはハードルが高く感じてしまうかも。 恋愛は無理にする必要はない!? 無理に恋愛しようとしなくていい 冒頭でも紹介しましたが、そもそも恋愛をすることは義務ではありません。 にも関わらず無理やり恋愛をしようとすると、かえって苦手意識を強めてしまう場合も。 「私には恋愛は無理……」と感じているときには、まずは「無理に恋愛はしなくていい」と考えると、気持ちが楽になるかもしれません。 男女の在り方にも色々ある!
人と信頼関係を築くことができず、その結果、深い絆を得られない人 がいます。 これもやはり、幼い頃に不幸な体験をしている場合によく見られることです。 人を信頼するという能力は、生後1年の間に、母親が子どもを昼夜を問わず世話することによって養われます。 もし、何かの理由で、 母親が子供に会えなかったり、あるいは、赤ん坊をかまったり無視したりを繰り返すと、子どもは大人になってから、人と信頼関係を築くことができなくなる のです。 また、 幼い頃に、人間不信を目の当たりにした結果 、信頼できなくなることもあります。 例えば、父親が母親を信じることができず、コントロールされることを恐れていた、あるいは、 「男は信用できない生き物だ」 などと考えている母親に育てられたりすると、大きくなってから、あなたも同じようになる可能性は高いでしょう。 →あなたの潜在意識があなたを不倫に走らせる ④自己を見失ってしまいそうなのが怖い! 恋愛なんて私には無理…。恋愛に臆病な時に知ってほしい7つのこと | Emoot. パートナーに" 自己(アイデンティティー)"を乗っ取られまいとする人 は、自分の内面を隠したり、本当の気持ちを表に出さなかったりすることが、よくあります。 そういった人の中には、 セックス という、体を結合させ、パートナーと1つになる行為自体に、 自己を失くしてしまうような恐怖心 を抱く人もいます。 (我を忘れる状態に陥るのが怖くて、オーガズムに達することができない人という人もいます。) ⑤いつか捨てられて傷つきたくない! 無意識のうちに、愛する人から捨てられるのでは?という恐怖と共に生きている人 もいます。 こういう人は、不安と付き合うために一種の予防線を張ることがよくあります。 つまり、 別れても傷つかないように、初めから深く関わらない のです。 危ないなと思うと、先手を打って自分から別れる というのも方法の1つです。 このようなタイプは、同時 に複数の人と付き合うことで精神的な安定を図ることもあります。 捨てられることを恐れる人は、他人と充分な距離を置くことで安心感を得る のです。 ⑥自分の欠点を見せたくない! 自分が欠点だらけでそれを隠したいと思っている人 も、他人と深い関係になることを恐れます。 親しく付き合えば、パートナーに本物のあなたを見せることになり、短所も、醜い部分も、すべて知られてしまうからです。 精神的なことも、肉体的なことも、相手に近づかなければ、うまく隠せるだろうと思っているのです。 →いい人なのに、あの人がずっと独身な理由 互いに信じ合える、真のコミュニケーションを!
こんにちは。ワタナベ薫です。 ホテル暮らしもめっちゃ飽きてきました。 ほんでもって、ホテルでは失敗たくさんしています。 昨日は、朝バタバタと大暴れして、脱いだ服、パンツ、ブラ(笑) ・・・なんちゃらかんちゃらを片づけないで、部屋を出てしまい、 しかも、「そうじいりません」のドアにかけるやつ? あれ、かけて出たと思い込んでいたら、忘れていて、 昼休みに昼寝しに戻ってみたら、パンツやブラが 見るも無残な状態でベットの上にありました(^∀^;) 哀れな感じ・・・それを見て遠い目、ひゅぅ~って感じになりました。 あ~あ、だらしない人と思われちゃった・・・ ・・・って、全く気にしていませんが! (^∀^)エヘ だって、顔見えないしーっ!どうせ、あと二日でいなくなるしーっ! さて、今日は婚活ネタ、というか、婚活って言葉 もう流行っていないよね?婚活ってことば、遣っても大丈夫? さて、本題です。 セミナー受講者様やクライアントさんからの質問の中で、 「結婚したいし、彼氏が欲しいと思っているのに、 できないのはなぜでしょうか?」というご質問を受けることがあります。 答えは簡単で、そうなると心から信じていないから。 それが成就しているだけ。もしくは、本当に本当に結婚、 という制度に入ることを心からのぞんでいない可能性もある、ということ。 よく考えてみたらですが、結婚は安心でも安定でもなくて、 結婚が幸せである、というのも幻想でして、結婚で 幸せにしてもらおう だなんていう他力本願は捨てたほうがいいでしょう。 結婚は幸せにしてもらうためのものではなく、結婚は、 むしろ与える行為であり、利他的なものだからです。 結婚してそうじゃないことをご経験の方はお分かりかと思うのですが、 結婚してもしなくても、幸せは左右されない、ということ。 夢をぶち壊すかのような言い方ですが、 幸せを感じる感覚は脳の機能の問題だけですから 。 あ、話それてきた。戻しますね。 彼氏が欲しい、結婚したい、と思われていながらにして、 それがなかなかできない場合、自分の真の気持ちに気付くことが先決。 本当に彼が欲しいのか?結婚したいのか?
恋愛に必要性を感じていない男女が増えたって本当? 常に恋愛をしていたい!という人がいる一方で、最近は恋愛なんて必要ない!と思っている人が増えていると聞きます。SNSなどで気軽に様々な人と交流ができるようになってきた反面、恋愛のように人と深く関わり合うことを避ける傾向が見られているようです。 特に、恋愛に必要性を感じていないというだけでなく、恋愛なんて無理だと自ら遠ざけてしまう人も多いそうです。そのことが晩婚化や少子化の原因となっているともいわれ、社会問題としても注目されています。 そもそも、恋愛が無理だと感じるのはなぜなのでしょうか。また、恋愛しないままの人生はアリなのかという疑問も含め、恋愛が無理だと思う人が幸せに生きる方法を一緒に考えていきましょう。