トイレをおしゃれな空間に――賃貸でもOKなリメイクアレンジとは?
2018年4月14日、大阪市阿倍野区のちょっと静かな商店街にオープンした カフェ&ギャラリー「Café et Galerie 風の家」です。 開業して2年を過ぎました。新たな企画にも取り組んでいます。日々の記録については 下の色の薄いボタンから「talltreeのブログ」をご覧下さい。
出典: カフェではお客さんをおもてなしする大事な役割を担う椅子達。 こちらも同じものを揃えてシックな雰囲気にするのもいいですが、色形、素材感の違うデザインのものを並べても素敵ですね。全体のトーンを統一することで、自然な一体感が出せます。 出典: 同じ形で色の違うものを揃えてもポップで可愛い! 出典: お気に入りの一人掛けの椅子にふかふかのクッションがあれば、いつもの食事やティータイムが特別なひとときに変わりそう♪ グリーンをバランスよく配置 出典: 大きめの観葉植物、壁や天井からのプラントハンギングもカフェっぽい! 出典: 植物がいちばん喜ぶ窓辺に、専用シェルフを設置しグリーンをランダムに並べても素敵。いろいろな形の葉っぱが目を癒してくれそう。 出典: スペースに余裕があれば、こんな一角を作ってみたいですね。 OPEN/CLOSEDのプレートでさらにカフェっぽく演出。 出典: 棚やテーブルの上で、大きなフラワーベースを使ったこんなアレンジもいかがでしょうか? 出典: ガーランドをプラスして非日常感を出しても可愛いです。 木目やグリーンとの相性もぴったりなんですよ。 日用品もディスプレイに 出典: お菓子のパッケージや空き缶ボトルなども、並べれば立派なインテリアになります。 レトロなものや、海外のデザインが使いやすいです。 出典: 子供のおもちゃだって雰囲気あるディスプレイに!本は少しごちゃっと並んでいるぐらいが味があって可愛い気もしますね。 出典: 普段使っている食器や調味料などは、等間隔に綺麗に並べるのがポイントです。 きちんと感を出して、カフェの商品のように見せても素敵ですね。 出典: 壁や床の大きな変更はできなくても、ライトや椅子などのアイテム次第で雰囲気がかなり変わります。 お家を大好きなカフェみたいに演出してみたい!という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 このたびご紹介させていただいたカフェ店舗 高円寺 / 喫茶店 住所 杉並区高円寺南3-46-2 2F 営業時間 [月・火・木・金] 12:00~22:00(フードL. O. 21:15、ドリンクL. 21:20) [土] 11:30~22:00(フードL. 21:20) [日] 11:30~20:30(フードL. 19:45、ドリンクL. 自分の家じゃないみたい♡オシャレなカフェ風キッチン｜SUVACO(スバコ). 19:50) 定休日 水曜 平均予算 ¥1, 000~¥1, 999 / ¥1, 000~¥1, 999 データ提供: 佐倉市その他 / 洋菓子(その他) 住所 佐倉市 営業時間 9:00~17:00 定休日 月曜日・火曜日・水曜日・木曜日 平均予算 ~¥999 データ提供: 京終 / カフェ 住所 奈良市西新屋町40-1 営業時間 12:00~18:00 定休日 月曜日・火曜日 平均予算 ¥1, 000~¥1, 999 データ提供: 新検見川 / カフェ 住所 千葉市花見川区さつきが丘2-40-16 営業時間 平日:11:30-15:40(15:00LO.
使うたびにモヤモヤ……トイレの印象を変えたい! 提供:パナソニック 毎日使うトイレが 清潔で居心地のいい空間 だと、気持ちよく使えるのはもちろん 暮らしの質や家事のモチベーションもアップ しますよね。 でも、あらためて家のトイレを思い出してみると「 なんとなく暗い 雰囲気かも」「 汚れが気になって来客のときに恥ずかしい 」などのモヤモヤや不満を抱えていませんか? そんなときは自宅でできる プチリノベ術 を取り入れることで、トイレがただ用を足すだけのところから リラックスできるお気に入りの場所に チェンジ! 在宅期間が長い今、リビングや寝室だけでなく トイレも入るたびに気分の上がる癒やしの空間に アップデートしましょう。 家でできるトイレのプチリノベ方法とは?
すてきなインテリアのカフェでゆっくりする♪ おうちでもそんなてきな時間を過ごせたらな。。。 そんなふうに思いませんか?? この特集では、あこがれのカフェ風なインテリアみたいに、おうちをすてきに変えちゃう方法をご紹介します。 ぜひおうちづくりの参考にしてみてくださいね。 ●キッチンの流し元にはカフェのようにかわいいペンダントを吊るしてみて☆ キッチンの流し元にはペンダントライトを吊ってみては?
「まるでカフェのようなおしゃれなキッチン」に憧れる方も多いのではないでしょうか。リノベーションならデザインにも機能にも満足な「自分だけ」の素敵なキッチンも夢じゃない!今回は、実際に「カフェ風キッチン」を実現した、こだわりのリノベーション事例をご紹介します。 目次 レンガ調のタイルでカフェ風 モザイクタイル、ブリックタイルでカフェ風 飾り棚・吊戸棚のディスプレイがカフェ風 アンティーク家具でカフェ風 家具やファブリックでカフェ風 リノベーションでお気に入りカフェのような憩いのキッチンを 1. ミッドセンチュリー家具とレンガのあるNYカフェスタイル レンガタイルとミッドセンチュリー家具のダイニングセットで、まるでN. Yスタイルのカフェのようなキッチンコーナーを演出。マグカップやお気に入り雑貨のディスプレイで飾り棚にもアクセント!キッチンツールのアイコンがついた戸棚のステンシルも可愛い! ▼このおウチの詳細はこちら 2. レンガとグリーンでカフェ風演出!リビングを見渡せるキッチン キッチンに立つとレンガの空間が広がって「素敵!」という印象。リビングを見渡せるキッチンは子育てママにも安心です。木製のキッチンカウンター、優しい光の照明、そして天井を彩るグリーンで、いつまでもくつろぎたいお気に入りのカフェのよう。 3. 実店舗のアイデアを真似しちゃおう！素敵すぎる「カフェ風インテリア」のつくりかた | キナリノ. 可愛いモザイクタイルで彩る!パリのアパルトマン風キッチン ネイビーブルー×白のモザイクタイルが可愛いキッチンは、まるでパリのアパルトマンのよう。フィッシュモチーフのアクセントが個性的です。ジャーやボトル、ミルクピッチャーなどをディスプレイして、よりカフェっぽいルックスに! 4. エスプリ漂う…白いブリックタイルのキッチン 白いブリックタイルの腰壁で、大人のエスプリ漂うカフェのような空間に。丸みを帯びた可愛いペンダントライトや、アースカラーのイームズチェアがあるダイニング。リノベーションらしい素材感と、さわやかさが同居した居心地のいいキッチンスペースです。 5. 木とモルタルの優しさ…食器で魅せるセパレートキッチン ダイニングに接したカウンター側は木製、壁付のシンク側はステンレスのセパレートキッチン。味わいのある塗り跡を残した壁のモルタルが印象的な、カフェライクな空間に仕上がっています。麻の袋やグリーン、マグカップやグラスなどのアイテムで、隠れ家カフェのような憩いのキッチン空間に!
ほうれん草とツナのおひたし 小鉢の定番、ほうれん草のおひたし。 ほうれん草は野菜の中でも鉄分やビタミンCが多く含まれています。さらにツナにはタンパク質やDHAが豊富で、ほうれん草との相性も抜群。 前の晩に作って漬けて置き、次の日の夕食兼晩酌にいただくと、味が染みて美味しいですよ。3〜4日ほど日持ちするので、残った分は翌日の朝食・昼食にも。 ちなみに、我が家ではツナ缶に塩というシンプルな組み合わせが大人気。翌日の分なんて残りません…。 【材料】 ほうれん草…1袋 ツナ缶…1缶 めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2 レモン汁…小さじ1 【レシピ】 沸騰したお湯でほうれん草を2分ほどゆで、水気を切る ほうれん草を4cmほどの長さにカット。ツナ缶は油を切っておく 材料をボウルに入れ、めんつゆ、レモン汁を入れて均等に混ぜ合わせたら完成! 鶏むねのねぎ塩ダレ トレーニーをいつも側で支えてくれる鶏むね肉。サラダチキンばかり食べ飽きた人は、趣向を変えておつまみを作ってみるのはいかがでしょうか? オヤジのコンビニ食ダイエット（40） ダイエット中に最高な高タンパクおつまみ！ セブンイレブン「おつまみタンドリー風チキン」｜おとなの週末. ねぎ塩ダレは香りも良く、ビールや焼酎に合う味です。 鶏むね肉を使うことで脂肪分をカットしつつ、タンパク質を補給 できますよ。 やみつきで止まらなくなるので、くれぐれも食べすぎ・飲みすぎには注意してください! 【材料】 鶏むね肉… 1枚(250g) ねぎ… 1/2本 酒… 大さじ1 ごま油… 大さじ1 ★ごま油… 大さじ1と1/2 ★酢… 大さじ1と1/2 ★鶏ガラスープの素…1個(または大さじ1) ★塩こしょう… 適量 【レシピ】 鶏むね肉は一口大に切り、ねぎはみじん切りにする ボウルに★とねぎを入れて混ぜ合わせ、ねぎ塩ダレを作る フライパンにごま油をひいて熱し、鶏むね肉をしっかり焼く 焼いた鶏むね肉を器に盛りつけたら、上からねぎ塩ダレをかけて完成! ゆでたまごアレンジ 完全栄養食品とも言われているたまごは、最低でも1日に1個摂りたいですね。今日食べれなかった!という人でも、おつまみにして食べちゃいましょう。 ゆでたまごが食べやすくでおすすめですが、そのままだと飽きてしまうもの。そこで、様々なアレンジを加えて味を変えて楽しみましょう! ここでは塩昆布を使った、おつまみにぴったりのアレンジをご紹介します。 【材料】 ゆでたまご…2個 味の素…少々 塩昆布…大さじ1 ごま油…小さじ1 白いりごま…小さじ1 【レシピ】 沸騰したお湯の中にたまごを入れ、5分〜7分ゆでてゆでたまごを作る(5分以内で半熟、7分以上で固茹でになります) ゆでたまごの殻を剥いて4等分にし、全体に味の素をふりかける 塩昆布をのせ、ごま油を垂らし、白いりごまをふりかけたら完成!
高たんぱく低カロ♪ツナ玉油揚げの和風ピザ 糖質制限の方にも嬉しい、高たんぱく低カロ、簡単美味メニュー♪今の時期に美味しい新玉ネ... 材料: 油揚げ、ツナ缶(ノンオイル)、玉ねぎ(スライス)、干しキノコ、海苔の佃煮、塩コショウ... 簡単おつまみ! !ふわふわささみ by tukadi 居酒屋で食べたつまみを家庭で再現。 高たんぱく、低カロリーでヘルシー。 酒をちびちび... 鶏ささみ、醤油、オリーブ油、大葉、刻みのり、ゴマ、柚子胡椒 目指せ細マッチョ、ささみサラダ mini_ossan ダイエットのお供、高タンパク低カロリー低糖質のささみを存分に味わうメニューです。 ささみ蒸し(ID: 6294180)、ミニトマト、オリーブオイル、クレイジーソルト、... 簡単薬膳ごま油・なっとう×豆腐炒め merumo。 高たんぱく低カロリー お子様から年配の人まで喜ばれる1品。 夕食のおかず、お酒のつま... 木綿豆腐、納豆、小ねぎ、刻みしょうが、麺つゆかだし醤油、塩、七味唐辛子、ごま油、かつ... コリコリ食感☆ヤゲン軟骨の漬け揚げ でへっ ニンニク&生姜を揉みこんでます。高タンパク低カロリーでコラーゲンたっぷり♪ツマミに最... ヤゲン軟骨、酒、みりん、醤油、ニンニクチューブ、生姜チューブ、小麦粉
どれも材料があればチャチャっと作れるレシピばかりですので、ぜひ挑戦してみてください。 たこのカルパッチョ 魚にはタンパク質が豊富に含まれていますが、同時に脂質も含まれています。できるだけ脂質の少ない魚を選ぶなら、たこやいかがおすすめ! 特に たこにはコレステロールの上昇を抑えるタウリンも含まれており、 健康を気にしている人は積極的に摂りたい食材です。 またカルパッチョで使うオリーブオイルは脂質ではあるものの、健康に良い効果がたくさん期待できる優秀なオイル。お酒との相性も抜群です! 【材料】 たこ(ゆで)… 200g セロリ… 1/2本 かいわれ… 1/2パック ★レモン汁… 大さじ1 ★オリーブオイル… 大さじ1 ★塩コショウ…適量 【レシピ】 たこは薄く削ぎ切り、セロリは千切り、かいわれは半分の長さに切る たこをお皿に並べ、その上にセロリとかいわれを混ぜ合わせたものを乗せる ★の調味料を混ぜ合わせ、2の上に回しかけたら完成! 冷奴 豆腐にはタンパク質が豊富に含まれており、かつ低カロリーな健康食材です。 冷奴は「醤油+かつおぶし」「トマト+マヨネーズ」など、 乗せるもので味も雰囲気も変わる のがポイント!ビール・焼酎・ウイスキー・ワインなど、和洋どんなお酒にも合わせられますよ。 ここでは、家にある材料で作れるヘルシーな和風冷奴のレシピをご紹介しましょう! 【材料】 豆腐(絹がおすすめ)…1パック かいわれ…1/2パック めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ごま油…大さじ1 醤油…小さじ1 白いりごま…大さじ1 【レシピ】 豆腐の水気を切ったら、お皿に乗せる かいわれを3等分し、豆腐の上に盛り付ける 調味料をすべて混ぜ合わせ、豆腐の上にかけたら完成! ササミの焼き鳥 鶏ササミの肉の中でも高タンパク低カロリーな食材。 家にササミと串、トースターまたは魚焼きがあれば、誰でも簡単にササミの焼き鳥が作れちゃいます! 焼き鳥は塩派ですか?タレ派ですか?塩派なら家にある塩コショウで味付けできますし、タレ派でも市販の焼き鳥のタレがあれば簡単に味付けできます。 串も100円ショップで売られているので、家で簡単に居酒屋ができちゃうんです! 【材料】 鶏ササミ…3本 長ネギ…10cm程度 塩派:塩コショウ…適量 タレ派:市販の焼き鳥のタレ…適量 焼き鳥用の串…3〜5本 【レシピ】 鶏ササミを食べやすい大きさに切り、長ネギも2cmほどの大きさに切る 串に鶏ササミ→長ネギ→鶏ササミ→長ネギの順に刺していく トースターで10分程度焼き色がつくまで焼いたら、塩コショウをかけるか、焼き鳥のタレに浸けて完成!
筋トレ中のお酒・おつまみとは上手に付き合おう 筋トレ中は食事にも気を遣う人が多いでしょう。しかし、大好きなお酒を我慢しすぎるのも体に毒です。 筋肉に影響しないようなお酒の飲み方、おつまみの食べ方をすれば、お酒もおつまみも楽しんでOK! お酒・おつまみと上手に付き合いながら、筋トレのモチベーションを上げていきましょう! ▼関連記事 2020年11月10日 筋トレをしているならお酒はNG?アルコールが筋肉に及ぼす7つの悪影響 2020年11月4日 管理栄養士解説|筋トレ中にオススメのお菓子・スイーツは?和菓子と洋菓子はどっちが良い? 筋トレ・ダイエット中の食事はマッスルデリがおすすめ! 「筋トレ中の食事管理が大変で、バランスの取れた食生活が続けられない」と悩んでいる人は多いでしょう。コンビニでサラダチキンなど美味しくて低脂質、高たんぱく質の食事も手軽に買えるようになりましたが、毎日食べると飽きてしまいますし、自炊は面倒になってしまうときもありますよね。 そんな人におすすめなのが、自分がダイエットや筋トレで目指すスタイルに合わせて管理栄養士が栄養バランスを計算したお弁当を届けてくれる「マッスルデリ」です。 PFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランスが優れており、ビタミンやミネラルも豊富な栄養満点、しかも美味しい食事を冷凍便で届けてくれるので、忙しい人でも簡単にボディメイクのための食事を摂ることができるのです。 お弁当は1食ずつ小分けになっており、レンジで温めればすぐに食べられます。本格的に食事制限をして理想のボディを手に入れたい方は、ぜひチェックしてみましょう。 ▼マッスルデリをチェックする