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皆さんの多くは健康になるために、水をたくさん飲まれているのではないでしょうか? 医師の方でも血液をサラサラにするために、水をたくさん飲みましょうと言われています。 しかし、 水の摂取はプラスの面だけではない です。 そこには漢方医学による水毒の怖さが潜んでいます。 今回は石原結實さんの" 水分の摂りすぎが病気をつくる 日本人が知らない「水毒」の恐怖! [水を1日2L飲むな！]水分の摂りすぎによる水毒の恐怖について！. "を参考にして記事を書きました。 多くの人が衝撃を受けているのではないでしょうか。私もそのうちの一人です。 本書にて、 水の大量摂取のマイナス要素もあることをしっかりと理解しましょう! ポチップ 目次 恐ろしい水と体の関係 水分の過剰摂取は、肩こり、めまい、頭痛などの身体的症状の他にも不安、不眠などの精神的不調をもたらすことが分かっています 。こうした症状は漢方医学では2000年以上も前から「 水毒 」とされ、水分の摂取が戒められてきました。 漢方医学の水毒とは? 細胞の内側に水分が足りていないのに、外側には水分が過剰に存在している状態のこと。 水分は発汗した後に飲むことによって、美味しいと感じます。つまりそのような状況下では、体が水分を欲しているということです。 しかし、 血液をサラサラにするためという理由で、水分を大量にとってしまうと、様々病気になります 。このような水分過剰が引き起こす病気があるにもかかわらず、水分を過剰に摂取してしまう人がたくさんいます。 若々しくてみずみずしい状態のことを「 みずみずしい 」「 水もししたたる良い男 」などと表現したりします。 そういった言葉の影響で、水分をたくさん取ることで若返りができると考えてる人が多い気がします。 しかし、 その考え方は根本的に間違っています 。ここではその間違いを訂正するために「 水分が体にどのような流れで吸収されていくのか? 」についてみていきます。 口から取り入れられ、胃腸から血液に吸収された水分は、大血管、小血管、毛細血管の順に抹消部に送られます。そして毛細血管の壁を形成している細胞と細胞の間をすり抜けて臓器や器官を形成している細胞と細胞の間に入っていき、吸収されていきます。 つまり 水分は血管から細胞の順に吸収されます 。 若い人の体の水分が多く、歳をとってくると細胞が水分を吸収する能力が落ちるので、水分不足つまり老化が始まります。どんだけ水を飲んでも細胞まで水分が届かなければ意味がなく、また細胞が水を吸収できなければ意味がないです。 よって 細胞内に水分を送り込むには、血流を良くして上げる必要があります 。 よって水毒になると、人体を構成している60兆個の細胞からは「 水分をもっと供給して!
水をたくさん飲むと薄い尿がたくさん出るのはなぜですか? 1人 が共感しています 水を飲むと、水は腸から吸収されて血管に入ります。 血管の中の血液量(循環血液量といいます)が増えます。 一方、尿は腎臓で作られますが、尿量は循環血液量に比例します。 つまり循環血液量が多いと尿量は増量し、循環血液量が少ないと尿量は減少します。 また排尿(おしっこ)の1回量が多いと尿の色は薄く、少ないと尿の色は濃くなります。 余談ですが、夏は水分をたくさん飲んでも、汗になって体外へ出て行くので、尿量は少ないです。 つまり循環血液量がどうしても減少気味になります。これが脱水の状態。 脱水が重度になると生命にかかわります。 ですから夏場は特に気にして水分を多い目に摂るように心がけましょう。 ただの水よりは電解質の入ったポカリスエットなどのスポーツ飲料がお勧めですが、糖分の摂りすぎが懸念されるので、水で薄めるか、アクールあどのノンカロリースポーツ飲料にするか、はたまた塩を舐めるだけでも効果的です。 2人 がナイス!しています その他の回答(1件) 体が必要としている水分より過剰に摂取しているからじゃないでしょうか? 私もこの時期は水分の過剰摂取でそうなりますw どうしても飲んでしまうんですよね・・・
コーヒーやお酒は利尿作用があるため、水分が尿として排出されてしまいます。飲むことで、逆に水分不足を引き起こす原因になるということ。ビールを1L飲んだら1. 1Lの水分を失ってしまうという研究結果もあります。 水を飲むことによる効果を得たい場合は、「水分」ではなく「水」そのものを飲むようにしましょう。「水」以外のもの(お茶、ジュース、牛乳、コーヒー、スポーツドリンク、アルコールなど)は、あくまで嗜好品として捉えるとよいかもしれません。 (+α)食事も大切! 厚生労働省の資料では「食事から1. 0Lの水分摂取」とされていますので、食事量が少ないと水分不足になってしまいます。食を正すことも大切です。 食については、次の記事もぜひご参照ください。 関連記事 私たちの身体が食べたもので作られているので、「何を食べるか?何を飲むか?」はとても大切です。食べ物や食べ方の習慣は、直接的に波動に大きく影響します。波動が高くなる(低くなる)と人生にどう影響するのか?といえば、運氣・お金・健[…] 良質の水を正しく飲んで、飲水の効果を手に入れよう! 以上、水を飲むことによる効果やメリットのこと、飲水効果を高めるための正しい飲み方についてご紹介しました。 水を飲む10の効果・メリット ■代謝がよくなる! ■疲労の回復が早くなる ■むくみの解消 ■便秘の解消 ■ダイエット効果 ■デトックス効果 ■美肌効果 ■ニキビなどの吹き出物を防ぐ ■自律神経が整いリラックスできる ■関節や背中などの痛みの改善 水を飲むだけでこれだけの効果・メリットを得られるなら、とても嬉しいことではないでしょうか。 ただ、むやみやたらにたくさん飲めば良いわけではなく、次のポイントを意識して飲むことが大切だとお伝えしました。 飲水の効果を高める正しい水の飲み方5つのポイント ■1日2Lではなく、1日1. 2Lが目安! ■「喉が渇く前」にこまめに飲む! ■水の大量一気飲みや過剰摂取には要注意 ■水は冷やし過ぎないこと ■基本は「水分」ではなく「水」そのもの! 特に「水と水分は違う」ということを知らない人も多く、ジュースばかり飲んでいるような人もいます。水分ばかりとっていると、血液がドロドロして毛細血管がつまってきます。 綺麗な「水」を適切に飲むことが大切です。 どんなお水を飲んだらよい? 「水」を得る手段として、当メディアでは浄水器の設置がベターだと考えています。 ペットボトルやウォーターサーバーという手段もありますが、「野菜洗いに」「お米研ぎに」「味噌汁などの料理に」など飲水以外の使用を考慮すると、浄水器の設置が一番コストがかかりません。 日本の水道水は優秀なので、塩素等の不純物をカットできる浄水器の設置はとてもオススメなのです。 浄水器も高額なものから安価なものまでピンキリですが、当メディアではガイアの水という浄水器をオススメしています。初期費用も20, 000円程度で安価ですし、ランニングコスト月々1, 700円ほどで使いたい放題でとてもリーズナブルです。 安価ですが、とても良質のお水を飲むことができます。詳細は次の記事にまとめてありますので、良かったらご一読くださいませ。 関連記事 当メディアのテーマの1つが波動を上げることですが、最短最速で波動を上げる方法が「食を変えること」であり、その最たるものが『水』だと考えています。それはなぜか?私たちの身体は約60兆個の細胞から構成されていると言われていますが[…] 公式オンラインショップでも取り扱っています(^^) よろしければチェックしてみてください↓
水をよく飲み、おしっこが多いときは、鳥さんの様子をよく観察してみます。 こんな時は生理的に尿が多くなります。 水浴びをした後 ペレットを水に浸して食べている子 暑いとき 換羽中 オスであれば吐き戻しをしているとき メスであれば産卵時 次に上記の理由がないのにもかかわらず尿が多い場合は飲水量を確認してみます。鳥さんが一日に飲む水の量は体重の1割程度とされています。それよりも飲水量が多い場合は腎臓の病気、糖尿病、肝疾患、ホルモンの病気などが疑われますので動物病院に相談しましょう。 一般診察問診票を表示(pdf:492kb) 2014年5月5日
53 ID:BAaat0Hi0 缶酎ハイ5本もよく飲めるな まあ、ジュース感覚で常飲してんだろうなぁ 飲酒運転も普通なんだろう 17 ぬこ (ジパング) [US] 2021/07/09(金) 06:38:56. 47 ID:ovibnaGl0 あーあー特幹のー太刀洗~ >>4 福岡は飲酒運転酷いし 酷い事故も起きてるからねえ これ位は当然かもね というか名前公表しろと 19 オシキャット (愛知県) [US] 2021/07/09(金) 06:40:38. 48 ID:FLfKa4d20 >>5 なんか書けよ 21 マヌルネコ (光) [US] 2021/07/09(金) 06:43:34. 22 ID:qCKq1PNh0 教師って常識がめちゃめちゃズレてねえ? 大刀洗は旧航空隊の基地があった場所で、軍オタには名の知れた場所 千葉真一の父君はここの勤務だったと聞いたことがある >>21 教師が正しいに決まってんだろ 25 サバトラ (兵庫県) [CN] 2021/07/09(金) 06:47:53. 栃木県警察／初任科生インタビュー！. 17 ID:Nlir0CC+0 理解されるのはペットの急病くらいだろ 水とコーヒーとかどんだけ常習なんだよ 福岡は相変わらずでほのぼの 以前赴任した際に先輩の代わりに代行頼もうとしたら逆ギレされたからな~ 直ぐ辞めたわ会社 27 ボンベイ (東京都) [CN] 2021/07/09(金) 06:48:55. 40 ID:kKy3PT0w0 名前出ないのはアレ系? 28 黒 (光) [US] 2021/07/09(金) 06:49:16. 29 ID:FM3c8Y3a0 飲み過ぎだろ 特攻の英霊にもうしわけない 海の中道大橋飲酒運転事故も昔になりなにそれ?って人も増えてきたからなー >>4 みたいなやつがまた増えてきた 福岡のダークサイド土地柄なんだろうな 31 オシキャット (コロン諸島) [FR] 2021/07/09(金) 06:53:46. 56 ID:H5HVkY65O コンビニまで2kmもあるんだ 32 ボルネオヤマネコ (茸) [FR] 2021/07/09(金) 06:54:18. 01 ID:aajOK9wh0 血にまみれた太刀を川で洗った コンビニから100m以内の家に住んでない者は全員負け組 34 シャム (SB-iPhone) [US] 2021/07/09(金) 06:55:09.
谷瞳児 2021年7月2日 13時46分 休日勤務手当を不正に受給したとして、 香川県警 は1日、県内の警察署に勤務していた50代男性警部と40代女性職員を詐欺や公 電磁的記録 不正作出・同供用などの容疑で高松地検に書類送検し、 懲戒免職 処分としたと発表した。男性警部は「忙しい思いをしていたから、少しくらい余分に手当をもらってもかまわないだろうと思った」と容疑を認めているという。 県警監察課によると、男性警部は昨年5月から今年2月まで、4日間で計24時間分の架空の休日出勤の記録を女性職員に申請させるなどして、手当計約9万円を不正受給した疑いがある。女性職員も1日約4時間分の休日勤務手当を不正に受け取った疑い。今年2月の男性警部の休日勤務申請を不審に思った副署長の指摘で発覚したという。 河合潤一郎・首席 監察官 は「警察職員にあるまじき悪質な犯罪行為であり、厳正に処分した。再発防止に努めるとともに、県民の皆様からの信頼回復に努めてまいります」などとコメントした。 (谷瞳児)
Q7:第二次試験で行う口述(面接)試験で心掛けていたことは何ですか? 警察官の面接なので、嘘は見抜かれると思い、素直に受け答えしました。 結果、受け答えはスムーズにできたと思います。 「やる気」と「元気」と「熱意」この3つ心掛けていました。 受け答えも意識してハキハキ話し、警察官になりたいという熱意を伝えるようにしていました。 E巡査(22歳・男性) 私は、家族や友達にお願いをして、面接の模擬練習をしていました。事前に記載して提出した面接カードの内容を基に、質問されそうなことをイメージして練習をしていました。 練習した分、素の自分を出すことができたと思います。 面接は誰しも緊張するものだと思います。栃木県警の口述(面接)試験は、集団面接を1グループあたり約30分、個別面接を1人約25分で行います。 ブレないように何か自分なりに一つでも心掛けることを決めておくと良いかもしれませんね! Q8:警察学校入校後のイメージの変化は?
私が厳しい環境に入ることに、家族は心配もあったようですが、警察官として世のため人のために働くことについては、とても喜んでくれました。友人には「友達が警察官だと心強い。」と言われました。 周囲の反響の大きさに、改めて警察官になるんだと実感しました。 家族や友人はとても喜んでくれましたが、祖父からは「危険ではないのか。」と心配されました。私も警察官の仕事には時には危険を伴うものという認識がありましたが、警察学校で現場対応訓練や教養などを受け、その不安は払拭されました。 本人も含め、ご家族の中には「警察官は危険な仕事」と心配になる方もいるかと思います。もちろん、時には危険な現場に行かなければならないこともありますが、自分の身を守るための訓練を受け、様々な装備を使い、警察官同士で協力して仕事をしています。 警察官は、決して楽な仕事ではありませんが、他の仕事ではない達成感や感動を味わえるとてもやり甲斐のある職業です!