妊娠 中 胃 もたれ 解消法 妊娠中の胃の圧迫感を解消する対処方法や対策・原因・特徴について 常に付きまとう胃の不快感…胃薬が飲めない切なさったらありませんでした。 妊娠中でも飲みやすい、脂っこい料理よりマタニティスープ 妊娠中は、普段よりも胃もたれはしやすい状態なので、胃もたれには気を付けておきましょう。 17 胃がムカムカする・胃が重い・胃が気持ち悪い、という人は以上のことが原因かもしれませんね。 妊娠中、胃の不調の改善方法は? 消化に良いものを食べる 妊娠中、つわりの症状があるときは食べられるものを食べることが大事です。 A ベストアンサー 胃痛、ありました。 こんにちは。 妊娠中に胃がムカムカ… それ、胃もたれかも! 時期ごとの原因と対策は? Doctors Me(ドクターズミー) この5, 6時間、心配で心配で、ずっとsmalltownさんのお礼を見てきました。 5 鳥ささみ• また、1回の食事量を減らす分、食事の際の水分量も減らした方が良いのかもしれませんね。 もう少しだから頑張って! つらいと感じたら身体の左側を下にして横になったり、昼寝をしたりして妊娠中の胃もたれをうまく解消しましょう。 おなかが大きくなると、前にひっぱられるため、腰痛、背中痛。 私も妊娠中期くらいから胃の膨満感に悩まされました。 妊婦は胃薬を飲んでも大丈夫?妊娠中にOK・NGな胃薬は? 妊娠 中 胃 もたれ. 妊娠中の体形の変化は気になるかと思いますが、産婦人科の先生の指示に従って食事はしっかりととるようにしましょう。 パインのみ。 エビオス錠 ビール酵母の働きで、胃腸に穏やかに作用します。 18 それは子宮が大きくなっているからです。 胃の 圧迫感が気になってしまうと、食べ物が全然喉を通らなくなってしまいます。 出産は実家に帰らず、こちらで行う予定ですので、当分別居というのはありませんが、なんとか回避できる方法はないかと悩んで一睡もできません。 妊娠中に起こる胃もたれと胸焼け対処方法 食事がホント美味しくなりますからね。 8rem;display:-webkit-box;display:flex;-webkit-box-align:center;align-items:center;letter-spacing:2px;line-height:1. よく、「ある朝、起きたらとても気分爽快で、何を食べても美味しい!何をしても楽しい!」とつわりが終わった事を感じたという意見を聞きますが、本当でしょうか?
作成:2016/09/20 胃下垂の方が妊娠した場合、つわりがひどくなる傾向のある方がいるようですが、科学的な根拠は不明です。出産への影響を含めて、医師監修記事で、わかりやすく解説します。 アスクドクターズ監修医師 この記事の目安時間は3分です 胃下垂と妊娠の関係 つわりに影響する? 胃下垂と妊娠の関係ですが、胃下垂があると。妊娠した際につわりがひどくなると言われることがあるようです。 まず、胃下垂とつわりの症状について整理してみますと、胃下垂は胃が通常よりも骨盤の方に落ち込んだ状態で、無症状の人もいますが、進行すると胃もたれや吐き気、便秘などが見られます。一方、つわりで代表的な症状としては、吐き気、味覚の変化、においに敏感になる、胸やけなどが挙げられます。 比較すると、胃下垂とつわりでは似た胃の不快な症状を伴っていることが分かります。 したがって、もともと胃下垂の症状のある方が、つわりになると、両者の症状が合わさって、ひどく感じることはあるようです。しかし、 2016年時点において、胃下垂とつわりの関連性についての報告はなく、胃下垂によってつわりに影響することを示す医学的な根拠はないと言えます。 そもそもつわり自体も、まったく症状のない人から、いつまで経っても吐き気が治まらない人までかなり個人差がありますので、いずれにしても上手に付き合っていくしかないと言えます。 胃下垂と妊娠の関係 出産に影響する? 「産後に下っ腹がぽっこり出るようになった」と自覚する方がいらっしゃいます。逆に妊娠を契機に胃下垂の症状がなくなったという方もいらっしゃいます。妊娠や出産と胃下垂の関係はどうなっているのでしょうか。 そもそも、胃下垂はやせ形の女性がなりやすいことからも、内臓を支える筋肉や脂肪がすくないために、胃が通常の位置よりも骨盤の方へと落ち込んでしまった状態です。 女性の場合、妊娠出産を契機に、骨盤が開いて、内臓の支えがなくなってしまい、胃下垂を発症するケースがあるようです。 また、育児による睡眠不足や無理な姿勢での授乳などによって、胃下垂が進行して症状が出現してくることも考えられます。 逆に 胃下垂の人が妊娠した場合、次第に子宮が大きくなり、胃を下から持ち上げる形になります。そのため、妊娠によって一時的に胃下垂に症状が緩和することがありえます。 そのまま調子よく治ってしまう人もいますが、出産を終えてしまえば再び胃は落ち込んできてしまうため、しばらくして元の症状に戻ってしまう人もいるわけです。 【医師による医療ページ評価 - Doctors Review】 40人以上の医師が評価した胃下垂の医療ページランキング 【胃下垂関連の他の記事】 胃下垂の検査と治療 放置はダメ?手術や薬が必要?効果は?
体が疲れていると思えば、姿勢を良くして座っているだけでも良いんです。 また、妊娠中はホルモンバランスが変わるのと同時に自律神経のバランスも崩れやすくなります。 妊娠中の胃痛・胸焼けの原因と軽減対策 (個人差はありますが・・・) ゴールはもうすぐ、お大事に。 早食い、大食いは胃が荒れる原因になります、時間をかけて適量を食べるようにしましょう。 ですので、妊娠中は胃薬を自己判断で服用することは絶対にやめましょう。 ・寝る前の食事 寝る前3時間ほどは食事を避けるように、と健康の為にもよくいわれています。 ツボが効くかどうかは個人差や体調によるため、ほかの解消法と合わせて実践するのがよいでしょう。 ・身体を温めてリラックスする 胃もたれが辛い時は入浴をしないほうがいいと思っている人もいるのですが、 自律神経を整えるという意味では入浴がおすすめです。 14 この時に気を付けるのはお湯の温度ですね。 脂っこい物を食べるともたれるのでしたら、やはり梅干です。 (2)消化にいいものを選ぶ 胃に優しく消化にいいものを食べるようにするだけでも胃もたれには効果的です。 胃腸の働きが弱くなるため消化不良を起こしやすくなり、常に胃がむかむかしたり、すっきりしない状況が続きます。
妊娠後期は胃もたれ・胸焼けが起きやすいの?解消方法は. 【産婦人科医監修】妊娠すると胃もたれするの?妊娠と. 【保存版】妊婦にNGな飲み物、OKな飲み物一覧 | 妊活先生. 胃もたれで苦しい時はお茶!胃に優しい飲み物"お茶"の種類. 胃に優しい飲み物4選。胃もたれの原因やおすすめレシピも必見. 妊婦さんの胃もたれやむかつき、お腹のハリにも、太田胃散. 妊婦さんに良い飲み物22選。お腹の赤ちゃんにも優しい水分補給を 妊娠中の食材OK/NGリスト(飲み物編)|妊婦さんのお食事. 胃痛を緩和させる飲み物はあるの?医師535名に聞いてみました. 妊婦も使える!胃のもたれ、ムカつきをサプリ感覚で解消. 覚えておきたい! 即効性のある【胃もたれ 解消】法を女医が. 妊娠中期の胃もたれ解消法5選~妊娠中期の胃もたれの理由と5. 【妊娠中期~後期】つらい「胃もたれ&圧迫」の改善方法とは. 妊娠中の胃もたれの原因と解消方法 - HOW TO MARRY|これ. 胃薬を飲んでも大丈夫? 妊娠中に飲める胃薬・飲めない胃薬 妊娠初期の胃もたれ・胸焼けがきつい…これって、つわり. 妊婦さんもOKの飲み物とは?おすすめ10選☆自宅用&プレゼント. 胃もたれを解消する飲み物と効果的な飲み方 妊娠中におすすめの飲み物・注意したい飲み物一覧!コンビニ. 妊娠中期の胃もたれの原因は?いつまで続く?胸焼けなどに. 妊娠後期は胃もたれ・胸焼けが起きやすいの?解消方法は. 妊娠中に胃もたれや胸焼けが現れるのは、つわりがひどい妊娠初期だとばかり思っていませんか?実は妊娠後期も、胃がもたれやすく、胃液があがってきて胸がムカムカすることがよくあります。お腹が大きくなってきて行動が制限されている中で、胃もたれや胸焼けで食欲もなくなると、毎日. 妊娠・出産 妊娠中期からずっと胃もたれ、胸焼けに悩んでいます。後期に入り喉が詰… いつもお世話になっています! 妊娠中期からずっと胃もたれ、胸焼けに 悩んでいます。後期に入り喉が詰まる様な 感覚も出てきて、30週に入った頃から本格的に辛くなってきました。 【産婦人科医監修】妊娠すると胃もたれするの?妊娠と. 妊娠中に吐きつわり、とまではいかなくても、胃もたれを訴える妊婦さんは少なくありません。また妊娠初期だけではなく、中期、後期にも胃もたれを感じる人もいます。妊娠中の胃もたれの原因、いつからいつまで続くのか、胃もたれ解消のために薬の内服、ツボ押しは有効なのかなど体験談.
胃もたれ予防のための食事は? 胃もたれの予防には、 食事をよく噛んでゆっくり食べ、1回の量を減らしてこまめに食事を摂るようにする ことが効果的です。また、遅い時間や就寝前の飲食も控えましょう。 胃の調子が思わしくないときは、りんごやバナナ、うどんやおかゆなど消化のよいものを中心に食べましょう。たんぱく質では脂肪分が少ない豆腐や納豆といった植物性たんぱく質や、白身魚やささみなど胃に負担の少ない動物性たんぱく質を摂ってください。また、食後は消化の働きを助けるため、すぐ横になるのは避けてください。 ツボ押しは効果ある? 私たちの体には、胃もたれや胸焼けに効果があるツボがいくつか存在します。妊娠中はなるべくなら薬を飲まずに、自然な力で不快な症状を治したいとき、ツボ押しがおすすめです。 胃もたれや胸焼けに効くツボは、手首の横のシワの中心より指三本分肘側に寄ったところや、くるぶしから膝につながるラインなどがあります。ただ、 ツボを刺激しすぎることで逆に気分が悪くなったり、無理な体勢で行うことでお腹が張りやすくなったりします 。ツボを押すときは無理のない範囲で、適度な強さで行うようにしましょう。 関連記事: 胃腸に効く手や足裏のツボを紹介! おわりに:安定期も食事の摂り方や内容には気をつけましょう 安定期とはいえ、妊娠中期も胃もたれや胸やけで思うように生活できないと、ストレスでさらに胃もたれがひどくなる可能性がある 食べ物や食事・食後の過ごし方などを工夫し、リラックスすることが大切 どうしても薬を服用したいときは、病院で処方されたものを服用し、自己判断で服用しないこと この記事に含まれるキーワード 妊娠(190) 胃もたれ(23) 安定期(3)
妊娠初期に胃もたれや胸焼けを引き起こすのは、ホルモンバランスのせいだけではありません。 妊娠初期のお腹はそれほど大きくありませんが、体内では少しずつ大きくなって周辺の臓器を圧迫します。このときに胃が圧迫されると胃酸が逆流することがあり、逆流した胃酸が食道に炎症を起こすと「逆流性食道炎」になります。 妊娠中は消化機能が弱まっているため、消化に時間がかかり、胃酸の分泌量が増加してしまいます。胃酸の量が増えると逆流しやすくなるのも、一つの要因です。 逆流性食道炎を起こすと胸焼けや嘔吐、げっぷ、胸部の不快感を引き起こします。食後に前かがみになったり、横になったりしたときに不快感が現れるときは胃酸が逆流している可能性があるので、何日も続くときは病院に相談してください。 妊娠初期の胃もたれや胸焼けを解消する方法は? 妊娠初期の胃もたれや胸焼けを解消するには、まず食事の取り方を見直しましょう。食べ過ぎると胃酸がたくさん出て胸焼けを起こしやすい上、つわりがひどくなります。 1回の食事量は減らして、少しずつ食べるようにしてください。空腹になると吐き気をもよおす「食べつわり」の人は、空腹時や寝起きに胃もたれ・胸焼けを起こしやすいので、すぐにつまめるクラッカーなどのお菓子を持ち歩いたり、枕元に置いたりして工夫しましょう。 食べづわりがひどいと、口にできるものが限られてしまいますが、食事内容にも注意してください。脂っぽい食事やスパイスのきいた刺激的なメニューは胸焼けを引き起こしやすいので、控えてくださいね。 また、高カロリーのお菓子ばかり食べると体重が増えてしまうので、気をつけましょう。 就寝2時間前に飲食するのも、寝ている間に胃酸が分泌されて胃もたれや胸焼けを引き起こす原因になるので、なるべく控えましょう。 妊娠初期の胃のムカムカ解消には普段の姿勢も大事! 胃酸の逆流で胃がムカムカしている場合は、普段の姿勢にも気をつけてください。前にかがんだり、横になったりすると胃酸が逆流するので、寝るときに少し頭を高くしてみると逆流を予防できます。クッションや抱き枕などを使って楽な姿勢を見つけてください。 食後は特に胃酸の分泌量が増えるので、食べたあとはすぐに寝転んだりせず、ソファーや座椅子、クッションなどで体を起こした状態で休みましょう。普段の姿勢に気をつけるだけでも、胃もたれや胸焼けを抑えられますよ。 妊娠初期の胃もたれや胸焼けで薬を飲んでもいい?
奥さんは結婚してから10年余り耐えてきたんでしょ? なら、あなたは10年かけて奥さんに誠心誠意謝罪して償うしかないじゃない。 人を蔑ろにして傷付けるのには無頓着で、自分が同じことされたら大騒ぎって、みっともないですよ。 とりあえず10年、性根を叩き直して頑張れば? トピ内ID: 6167929034 mie 2017年2月19日 09:42 自業自得だと思います。 結婚してくれたのだから、自分に尽くして当たり前。 どんな自分も受け入れるのは当たり前。 自分の為に手の込んだ料理をするのは当たり前。 自分の都合でセックスをするのは当たり前。 そんな当たり前だと自己中心的に考えて、14年も奥様に押し付けてきた結果ですよね? 『自分磨きをせずに、自己に甘い自分をいつまでも愛されてると思ってたけど、そうじゃなかった。嫌われちゃった、どうしよう!?』ですか? 離婚されなかっただけでも良かったですね。 これから、奥様に捨てられないように、惚れ直してもらえるように、奥様に尽くして、自己を磨くしかないのでは? 子供が成人するまでの間に。 トピ内ID: 9251820249 あいす 2017年2月19日 10:28 ほぼ同じような状態でした。 結果、別れました。 もう遅いかもしれませんが、これから努力してみませんか? 結婚してからの14年と同じ年数だけ。 ひょっとしたら、14年より早く別れが来るかもしれませんが。 いちるの望みをかけて。 トピ内ID: 4552588344 フフ 2017年2月19日 10:50 最後は「どうしたら嫌われた妻の機嫌が元に戻るでしょうか?」とか聞くつもりですか? 止めましょうよ。 妻に媚を売って機嫌を取るつもりですか? 【私嫌われてる？】夫が妻嫌いになる理由と離婚を意識する時 | Purple Eye. 絶対に逆効果です。 今の状況を打破したいのなら、貴方は堂々とするべきです。 妻に対しても娘に対しても堂々と明るく接するのです。 それを続ければ妻も自分だけが捻くれているのが馬鹿らしくなります。 絶対です。 女性は自分だけが悪者になる空気を大変嫌います。 見栄が第一ですから。 なのでこんな簡単やり方でこの問題は絶対に解決します。 貴方が堂々と出来るか?ですよ。 肝に銘じてください。 トピ内ID: 0958263911 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
そもそもいないほうがラク 毎日、何時に帰ってくるかわからない人に合わせて生活するのはしんどいものです。 晩御飯がいるのか、いらないのか・・・ それさえ連絡しない関係性だと、嫌がられて当然です。 小さい子供がいる場合だと、生活のリズムを崩す夫は、もはやいないほうがラクなのです。 これらの不満が積み重なると・・・ 旦那と別れたいのですが、同情してしまいなかなか切り出せません。 別れたい理由はたくさんあって、それが積み重なった形です。 引用:Yahoo! 知恵袋 夫に不満なところはあっても、今まで過ごした日々の想い出もあります。 生活や子供のことを考えるとすぐ離婚・・・とは考えにくいですよね。 妻の方から離婚を切り出すときは、もうすでに意思は固い状態と言えそうです。 妻に嫌われないための対処法 結婚によって環境が大きく変わっているのは、夫よりも妻の方の可能性が高いです。 転居 退職 出産・子育て そのため、男性からすると些細に思えることでも、妻には大きなストレスになっているのかもしれません。 それなのに自分は独身時代と同じように振る舞っていたら、妻に嫌われて当然です。 妻の話を聞いて共感する 共感して欲しいですし、彼氏や旦那には1番の味方であってほしいです。 共感される事で分かってもらえてるという安心感があります。 ただ、うんうんと聞かれてばかりだと適当に聞いてない?と思うので、たまに自分はこういう風にも思うよって肯定的な意見を言ってくれると更に嬉しいです! 妻の話を聞いて、否定しない。 毎日の生活に疲れている妻には、 「そうか~、しんどいんだね~」 オウム返しのように繰り返して、共感の気持ちを表す。 しかし、これが一番男性の苦手とするところ。 マジで無理ですよね(笑) ついつい・・・ しんどいなら休めば? 妻に嫌われているかも・・・もう離婚するしかない？対処法まとめ - 超トレンドマニア. やり方が悪いからじゃない? 代わりにやってあげようか? このような地雷ワードを使いがちです。 だって・・・ 不毛ですものね。 「しんどい…」って言われて、「そうなんだ~」なんて返すのって マジで苦痛 ですよね。 なにも解決していないですから。 でも、女性にとっては解決策より共感が大事。 何を言っているんだ! ?と言いたくなりますが、そこは脳の仕組みに由来するものですから、ぐっと飲み込んで男性側が我慢するほかないのです。 共感については、こちらの記事で詳しく解説していますから、もし全くできていないというのであれば、確認してみてください。 とはいえ、こちらの方法は、まだ会話がある夫婦に有効なパターンです。 自分のほうから妻に心を開いて話してみる 妻に嫌われているかもしれない、と感じる頃には会話も減り、どうコミュニケーションを取っていいのかさえわからない場合があります。 対人関係療法の第一人者である精神科医・水島広子先生のインタビューを参考に、自分から心を開いて話してみるのはどうでしょうか?
自分さえ良ければ良かったのでしょう? 嫌われる当たり前じゃないですか? 覆水盆に還らず、です。 離婚するその時までにどう生きていくかを考えてください。 親として、夫として。 もしかしたら、家族で居続けられるかも知れませんよ。 トピ内ID: 4558955600 夏男 2017年2月19日 05:48 頭丸めて手をついて謝って、心を入れかえて、やるしかない。それくらいの心持ありますか? 結婚して家庭を持って子供も授かって、ある意味安心してたんじゃないですか?十年くらい 前にあったことって、結婚して数年の事じゃないですか。お手伝いさんとでも思ってたんですか? 嫌われたというよりは、壊したんです。あなたが。辛いのはあなたじゃなくて奥さんです。 そこからして間違ってる。どんな気持ちであなたに話をしたのか想像してみなさい! トピ内ID: 0191675743 😠 マツケン 2017年2月19日 05:51 トピ主さんは自分勝手すぎるもの。 ・歯磨きをさぼる件 ↓ 奥さんも嫌だけど、会社でも不潔とおもわれる。 ・セックスの件 ↓ 自分のしたい時だけ。 奥さんからの要求はそばにいられるだけで 嫌とコメント→ひどすぎる・無神経。 ・夕ご飯カレー問題 ↓ カレーだって、コンビニ弁当より 手間はかかっている ↓ そんなに文句ばっか言うんだったら、 自分でつくれば... ! ・妻を女としてみられない問題 ↓ 夫が妻を女としてみないから、 だんだんおばさんかして、 悪循環になるのではないか? ↓ トビ主さんが妻を女としてみない んだったら、父と母という 役割をこなすのでいいのでは... 妻に嫌われてしまいました。毎日辛いです。 | 恋愛・結婚 | 発言小町. 。 思いついたままに書き連ねてみました。 うちはレスが続くようなら、 不倫しますと夫に言ってあります。 トピ内ID: 4912740714 還暦秒読み 2017年2月19日 06:02 レス前ですが・・・ 理由を挙げて貴方に直訴しているって事は、まだ修復可能なような気もします。 貴方が、劇的に改心すれば・・・ですが。 奥様も、今の貴方以上に10年以上辛かったのでしょうね。 そこのところをどれだけ理解し反省するかが、ミソなのだと思います。 自分が辛いだなんて、よく言えた物だとも思いますが・・・ トピ内ID: 1381071585 ponnponnn 2017年2月19日 06:59 もう、仕方がないでしょう、 離婚されないだけでもましかも。 私も奥様と同じ気持ちかもしれません。 性に関して女性として大切にすることもなく、自分勝手なふるまいばかり。 (うちの場合、嫌気がさしレス歴かれこれ8年ぐらい??)
でも、しょうがないですよね。 奥様だってトピ主に生理的嫌悪感があるんですよ。 一旦そういう気持ちになったら、 今さら歯磨きしようとセックスを誘おうと無理。 ・妻が出掛ける時にやたら電話をかけること ↑これってどういう意味ですか? トピ内ID: 9141962498 😨 あーあ 2017年2月19日 03:50 まあ甘やかされて、育ったんでしょうね 人の気持ちが解らない解ろうともしない そのつもりが無くてもハグだけで安心できるのに 自分だけしたい時にするって酷い行為ですよ 奥さんの心はあなたの無神経な行動と言葉でひとつひとつ殺されたんですよ おまけに「覚えて無い」ですからね そこまで存在を無視されてかわいそうすぎます 嫌われるまで14年なら、14年かけて変わる事 娘さんが自立するまでぎりぎりの期間頑張んなさいよ あなたは今でも何が悪かったか解って無いでしょ? 第三者からのアドバイスがあった方が理解しやすいですよ カウセリングを受ける事をお勧めします トピ内ID: 4200336044 トビー 2017年2月19日 04:06 続き前ですけど、箇条書きにされているようなことをし続けて、夫を嫌いにならない妻っているのかな。 嫌われて当然のことを何年もしてきた。 >私の事はもう女として見られないの?」と聞かれて「うん」と答えられたこと これもう、決定的です。 あなたに今できることは ・謝罪をのべる ・仕事をしっかり頑張る ・娘さんとコミュニケーション ・歯磨きをする(こんなの当然すぎて馬鹿馬鹿しい) ・食事の文句をいうのをやめる ・奥様の外出時にやたら電話をかけない 以上のことをまずは10年続けてみたら?
その他の回答(34件) 奥さんは ふっ切れてしまわれたと 思います。奥さんと本気でやり直したいと 思う気持ちがあるならば その思いを 素直な気持ちで 伝えてください。こちらが 誠意を見せる事。話すときは 正座したり 奥さんの目を見て 奥さんが今思って居る事を きちんと聞く事 そして自分のした事を 心の底から 誤る事。別れたくないなら 土下座をしてでも 誤る事。まずはそこから・・・かしら。でも 誤ってからも すぐには上手くはいかないと思いますが 時間をかけて 奥さんの心 取り戻せるように頑張ってください。 我が家も今同じ様な状態ですが 毎日一緒に寝ています。信じられるまでには時間がかかりそうですが 時間がかかっても 乗り越えて行きたいから・・もっと奥さんが 頑張って居る事も理解して 大切に思う気持ちを 伝えてあげてください。 1人 がナイス!しています はじめまして。 十分懲りたとおもいますし もう済んでしまった事をとやかく言うのはやめましょう。 やってしまった事は事実です。取り返しはつきません。 それにあなたも男なら間違っているとはいえ自分のしたことなんですから もっと堂々としていてください。 理屈は合いませんがあなたが奥さんに言った『土下座してあやまれ』は 僕はよかったと思いますよ。 しかし、その後の行動や考え方がよくない。 何故そんなにびくびくしているのですか? それでは奥さん今後あなたについていこうと思いませんよ。 今のあなたの話では奥さんに『俺もしたんだからお前もしていいよ』と 言っているようにも見えます。 そう、奥さんがおかしく見えるのではなく あなたの奥さんに対する接し方が 変だと思います。 あなたが今後しなければいけない事はわかってますよね? じゃ、言葉でわかってもらおうとせず いつも通りのあなたで これからも奥さんを愛していけばいいと思います。 時間は膨大にかかっても あなたがうまくやっていきたいと 思っているならきっとわかってもらえますよ。 ただ、ひとつだけ矛盾してますが・・・・ ここまでの過程で一言でいいんですが奥さんに謝りましたか?