1: 匿名: 2020/09/07 14:45:31 ID:73d16126 通報する こうゆうバリテンもありですね。 考え方がgood! 3: 匿名: 2020/09/08 15:42:44 ID:24f981a9 80年代の車に80年代ファッションを組み合わせてるから時代考証的に間違ってないな。 4: ゆうきの村長: 2020/09/08 20:50:13 ID:3d173daa このフィギュアたちなら、あの車と組み合わせて「凍ってるね。」がやりたいです!笑 7: 匿名: 2020/09/12 3:46:07 ID:4fa4c18d これって「私をスキーに連れてって」のフィギュアなんでしょ? 白い服の子は原田知世サンでしょ? ヤフオク! - 私をスキーに連れてって VHSビデオ(ケース無). 8: G30: 2020/09/12 14:27:51 ID:3213c2f7 >7 「わたスキ」はトヨタの全面協力で2代目カローラⅡGPターボ、セリカGT-FOUR、EP71スターレットと言った陣容でしたね。 スキーバスとして西武バスの観光タイプが出演してましたが・・・・。 9: 匿名: 2020/09/12 18:57:40 ID:55dacb9d 三上っぽいフィギュアのポーズは劇中にもあるのが嬉しかった。ただ、劇中はラングを履いているのに、このフィギュアはサロモン。セットにラングを履いたフィギュアがあるので、劇中イメージを再現するならすげ替え。 11: 匿名: 2020/10/26 10:31:02 ID:92ba83c7 どうせみんなフィギュアだけ取り出してST 165セリカGT-FOURと合わせちゃうんでしょ? 12: 匿名: 2020/10/26 15:38:44 ID:3d079923 >11 三上博史と原田知世がGT-FOURとからむようなシーンはなく、GT-FOURの見せ場に重要な高橋ひとみと原田貴和子にあたるフィギュアがセットには入っていないので、合わせてもシーンの再現にはならないのですよ。 リトラクタブルのカローラIIが出てほしいところです。 13: 匿名: 2020/10/26 15:46:22 ID:3d079923 >12追記 といっても、スキーウェアでクルマとからんでもいないので、イメージ的なものすけど。 15: G30: 2020/12/10 21:00:57 ID:3213c2f7 >11 フィギュア目的で購入され、メインのジムニーが「仮面ライダースナックのお菓子」状態になるんでしょうねー。
14 凍ってるね 24 名無しさんから2ch各局… 2020/12/27(日) 16:46:55. 41 とりあえず 25 名無しさんから2ch各局… 2020/12/27(日) 16:50:16. 95 ブス田知世 >>25 ルックスはよくわからんが、歌はいいよ 27 名無しさんから2ch各局… 2020/12/27(日) 17:00:54. 52 いやかわいいだろ 28 名無しさんから2ch各局… 2020/12/27(日) 17:04:08. 74 この人、今どうしてるの? 29 名無しさんから2ch各局… 2020/12/27(日) 17:05:20. 42 普通に活躍してるが 31 名無しさんから2ch各局… 2020/12/27(日) 17:18:13. 30 はきゅーんって最近どうしてるのかなぁ? 32 名無しさんから2ch各局… 2020/12/27(日) 19:44:40. 28 >>29 最近ネットしか見てないんで知らんがな 白いワンピースのウェア探してるけど、この頃見かけないぞ 35 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 03:23:57. 45 36 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 05:30:20. 05 ブス田知世。ブス田聖子(松田聖子)。毒掃丸ひろ子(薬師丸ひろ子)。 昔は、かわいかったなあ~~ 37 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 08:02:49. 原田知世の若い頃がかわいい【顔画像】昔の代表作品を時系列にまとめてみた｜Jimmy's room. 22 (カッコ)つけなくてもわかるがな! 38 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 08:53:23. 89 若い時からブスならわかるが、、、1万人の中から選ばれたカワイ子ちゃんだったんよ。 ブス田知世&ブス田聖子&毒掃丸ひろ子。 信じられない! >>38 ブ男たちよ 昔と今の自身の姿を比べてみろよ そりゃ腹周り、額の面積、髪の毛の色、体臭、口臭はヒドいもんだぜ 40 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 21:15:36. 24 >>38 あれをブスというなら世の中の98%くらいブスになるぞ 41 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 22:59:10. 03 デビューしたてのころは、まさに天使のようだったな 42 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 23:06:42.
74 還暦過ぎ古希前の老人が集まるスレはここですか? 43 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 23:08:23. 25 陽子さん 涅槃で待っています 44 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 23:40:11. 80 タレントに「ブス」って書いたら慰謝料取られたバカがいたぞ 今後書くな あほらしいぞ 45 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 23:49:20. 89 ロッジでバニーガールになったおねいさんが好きだ 46 名無しさんから2ch各局… 2020/12/28(月) 23:57:17. 51 私をデイケアに連れてって 47 名無しさんから2ch各局… 2020/12/29(火) 00:24:50. 39 タレントにブスで慰謝料請求? ?あほくさ。 原田知世の写真集見ながら、しこしこ(20代の時) 昔は、ビデオ何ぞないわい! しこしこねたは、世の中写真集からVHS、、、DVD,,, ネットへ変革。。。 CW何ぞやってる場合ではない! ブルーレイビデオ持ってるけど、、、今じゃあ~意味なし?? 48 名無しさんから2ch各局… 2020/12/29(火) 02:55:09. 67 写真集でシコシコ出来るなんて羨ましい 今は刺激がありすぎる時代で無理 49 名無しさんから2ch各局… 2020/12/29(火) 03:35:38. 椎名桔平と原田知世 馴れ初めは？初共演ドラマ『不発弾』出演時のエピソード詳細！ | 令和を生き抜くビタミンblog. 01 >>47 原田知世は崇高すぎてオカズにできなかったな 飯島愛とか杉本彩とかなら、健康的なエッチでオカズにできたけど 51 名無しさんから2ch各局… 2020/12/29(火) 14:45:59. 09 かとうれいこがオカズ 52 名無しさんから2ch各局… 2020/12/29(火) 15:00:03. 57 >>48 俺たちの学生時代は、平凡パンチ&プレイボーイ誌。エロ本命。 ビニ本&裏本&裏ビデオ。。裏本は3冊1万円だわ、 裏ビデオ何ぞVHSから画像悪いは、5本で1万円だわ。 今考えると、めちゃくちゃ高かった。 >>49 原田知世の写真集で大みそかか元旦にこくかな??? 53 名無しさんから2ch各局… 2020/12/29(火) 15:55:38. 94 愛ちゃんのソコに感激した! 54 名無しさんから2ch各局… 2020/12/29(火) 16:39:07. 31 お前らみんなデイケア行きだ 55 名無しさんから2ch各局… 2020/12/29(火) 20:47:07.
筆者は、長崎で社会科教師時代、釣りに夢中になっている時に、海岸に散乱するレジ袋等のプラスチックを見て、環境問題に目覚め、筑波大学大学院で調査研究の方法を学び、今から20年前にレジ袋の有料化を提唱。レジ袋有料化の立役者の一人と言える。本メルマガでは、既に日銀と朝日新聞に批判の矢を放ったが、3回目は長崎での釣りの話し、4回目は長崎の港から見た夜景や豚角煮まんじゅう、5回目は天体望遠鏡の選び方、以降節電や節水の方法、お勧めできる家電の話しなどとなる予定。森川海守の調査研究所立ち上げを目指して1ヶ月330円の有料のメルマガとしました。2週に1度の配信です。著書「レジ袋の環境経済政策」2006年発行。 330円 / 月(税込) 毎月 第2日曜日・第4日曜日 テキスト形式
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1 名無しさんから2ch各局… 2020/12/19(土) 22:59:44. 39 輝いていたあの時代をもう一度 存分に懐古して下さい 2 名無しさんから2ch各局… 2020/12/19(土) 23:09:33. 49 2 3 名無しさんから2ch各局… 2020/12/20(日) 09:41:27. 50 145. 990MHz 30年前のハンディ機は重かったなぁ 5 名無しさんから2ch各局… 2020/12/21(月) 00:10:57. 69 メリットありますか? CQ CQ CQ 彼女と水着に着替えてスキーに釣れていって 9 名無しさんから2ch各局… 2020/12/22(火) 12:56:18. 95 タイヤはスタッドレスですか? >>9 会社から帰ってから交換するわ JI1TQEの再割り当ては誰かな? ザ・ベストテンに出てくれ 13 名無しさんから2ch各局… 2020/12/22(火) 14:17:53. 61 >>5 リンスいらない 14 名無しさんから2ch各局… 2020/12/23(水) 21:40:29. 27 原田知世の様な女の子よりゲスい自己満のフリラ連中に乗っ取られてキモ助のような過去違法パー線の連中を崇拝する信者連中に乗っ取られて、この無線ももう終了 15 名無しさんから2ch各局… 2020/12/24(木) 21:35:12. 83 ポケベル→ケータイの普及で アマチュア無線も小電力無線も 社会的には事実上終了 16 名無しさんから2ch各局… 2020/12/24(木) 23:50:29. 13 あたいを多目的トイレに・・・・・・ 17 名無しさんから2ch各局… 2020/12/24(木) 23:55:59. 47 18 名無しさんから2ch各局… 2020/12/24(木) 23:56:18. 88 有料はゲスの極み 19 名無しさんから2ch各局… 2020/12/25(金) 01:01:32. 45 知世と結婚したい 20 名無しさんから2ch各局… 2020/12/25(金) 08:22:08. 91 わたしを広居につれてって by けいさん 21 名無しさんから2ch各局… 2020/12/25(金) 08:34:04. 71 スキー場破産 22 名無しさんから2ch各局… 2020/12/27(日) 02:56:47.
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健康飲料として飲まれることが多い青汁ですが、ちょっとしたポイントでより効果的に、より美味しく飲むことができるのをご存知ですか? ここでは、毎日続けて飲むことで毎日の健康をサポートしてくれる青汁について、効果的な飲み方や美味しくて思わず飲みたくなるおすすめの飲み方をご紹介します。 青汁はいつ飲む? 効果的な時間帯と飲み方 青汁を飲むタイミングや時間帯は、その目的によって変えることで効果を感じやすくなります。まずは、青汁をより効果的に飲むための飲み方、飲むタイミングやおすすめの時間帯を目的別にご紹介します。 青汁で野菜不足を補いたい! 栄養補給したい! という人におすすめの飲み方 人は睡眠中にエネルギーを消費しています。つまり、朝は体が最も栄養を吸収しやすい状態といえるのです。青汁で野菜不足を補いたいという人は、 朝食で青汁を取り入れる と青汁の栄養を余すことなく摂ることができるでしょう。 パンケーキや卵焼き に混ぜるなど、お料理に取り入れても食べやすいですよ。 ストレスが溜まっている、しっかり寝たい! 青汁の効果的な飲み方、おすすめの美味しい飲み方をご紹介します! - 金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末. という人におすすめの飲み方 最近ストレスが溜まっているという人や、寝つきが悪くなかなか質の良い睡眠をとれない人には 夕食後 に青汁を取り入れるのがおすすめです。 青汁は自律神経を整えるビタミンB群やストレス軽減の働きを持つビタミンCがたっぷり含まれます。またケールを含む青汁には 「メラトニン」という気持ちを安定させる成分が含まれます 。ほんのり温かい青汁を飲んでほっと一息つけば、質の良い眠りにつけるでしょう。 すっきりしたい! お通じが気になるという人におすすめの飲み方 食物繊維がたっぷりの青汁には便秘解消効果が期待できるため、お通じが気になる人にぴったりです。便秘解消効果がより感じやすくなるおすすめの飲むタイミングは、 夜の就寝前 です。就寝前に青汁を飲むことで、 夜寝ている間に腸がより活発な運動 をしてくれて、翌朝にすっきり便が出やすくなるというわけです。 青汁はお水とお湯、どっちで飲むと良い? 青汁の味をそのまま楽しみたいという方は、青汁粉末を お水かお湯 で溶かすのがおすすめです。ただし、より効果的な青汁の飲み方としては、ちょっとしたポイントがありますのでご紹介します。 青汁は冷たいお水より常温のお水で 冷たいお水は腸やお腹を冷やしてしまう可能性があります。また冷たすぎる水では青汁の粉末が溶けにくく、粉末がダマになってしまう可能性もあります。青汁を水で溶かして飲む場合のおすすめは、まず少しのお湯で溶いて粉末を溶かし、常温のお水を足して飲むとよいでしょう。冷たいお水を使う場合は、粉末を溶かす際にお湯の量を増やし、冷たい水を加えて常温になるようにすると良いでしょう。 粉末の細かい青汁なら水にも溶けやすいのでオススメ です。 青汁は熱湯ではなくぬるめのお湯で 特に寒い時期は青汁をお湯で溶かして飲む飲み方もおすすめですが、熱湯を使ってしまうと青汁の栄養素を壊してしまう可能性があります。青汁をお湯で溶かして飲む場合も、 人肌程度のぬるま湯 で溶かすのがおすすめです。 おすすめ!
青汁にダイエット効果を期待される方も多いです。ですが、なかには飲むタイミングや飲み方を間違えて「青汁はダイエット効果なし!」とあきらめてしまっている方も少なくないようです。青汁を飲むタイミングとして、最もダイエット効果を引き出しやすいタイミングとはいつなのでしょうか? ダイエット中に青汁を飲むタイミングは食事の前! 青汁のおいしい飲み方&絶品レシピのご紹介 【ニッセン】. ダイエット中に青汁の飲むなら、そのタイミングは 食前がおすすめ です。青汁に含まれる野菜由来の栄養成分を食事の前に体内に取り入れておくことで、その後パンやご飯などの炭水化物を食べても血糖値があがりにくくなるという効果が期待できます。 ダイエット中だからこそ栄養バランスには気を付けたい、栄養不足にはなりたくないけどサラダを毎日用意するのは面倒だし、野菜ジュースでは糖質が心配…。そんな方にも青汁がおすすめです。ダイエット中に食事制限や糖質制限をしていると、どうしても栄養が偏ってしまいがちです。ダイエット中に栄養が不足してしまうと、一時的に体重は減ったとしてもリバウンドをしてしまったり、痩せにくい身体になってしまったりする場合があります。 健康的に美しく痩せるダイエットを目指すなら、食事の前にまず1杯の青汁 を飲みましょう。 朝食代わりのスムージーに青汁を加えて飲むのも ◎ ! ダイエット中、スムージーを朝食代わりに飲んでいるという方も多いですよね。ですが、スムージーだけの朝食だと、満足感を求めてついつい甘い果物やはちみつなどを入れすぎてしまうこともあります。結果的に 糖質やカロリーが高くなってしまって、ダイエットには逆効果になってしまうことも…。 よりヘルシーに朝食のスムージーを作るなら、青汁を加えてみてはいかがでしょうか。栄養素が凝縮された青汁をお好みの味のスムージーに加えれば、より栄養満点でヘルシーな飲みやすいスムージーになります。青汁入りのスムージーならおなかも程よく膨らむので、 おやつ代わり に飲むのもいいでしょう。お菓子などを食べるよりも日ごろ不足しがちな栄養素を摂取できるので、ヘルシーで太りにくいおやつになるでしょう。 最後に ダイエットや美容、便秘解消などを目的として毎日青汁を飲んでいてもなかなか効果が感じられなくて、「青汁は栄養ないの?」「青汁は体によくないの?」と思ってしまっている方は、飲むタイミングや飲み方などを間違えているのかもしれません。もちろん効果の感じ方には個人差がありますが、 せっかく飲むなら効率的に、目的に合わせて飲むタイミングを変えて みてはいかがでしょうか。
食べ過ぎを防ぐ青汁の飲み方 正しい食生活は、体に必要な栄養を摂ることが基本ですが、青汁の助けを借りて、賢くダイエットするにはどんな方法を取り入れられるのでしょうか? おすすめの方法として、 食べ過ぎ防止に「食前」に飲む ことがあげられます。 青汁は食物繊維を多く含んでいます。 食物繊維は大きく分けて「水溶性」と「不水溶性」の2種類 ありますが、 青汁はどちらのタイプもバランスよく含んでいる のが大きな特徴です。 特に、水溶性食物繊維は、溶けて粘着物質となり、胃腸内をゆっくり移動する性質があります。このため、 腹持ちがよくなる効果 も。青汁を食前に飲むことで、ストレスなく 食べすぎを防ぐことができそう です。 せっかくなら、おいしく飲みたい!粉末青汁は何で割る? 毎日の青汁を習慣づけるには、お値段が手頃で、置いておくにも場所を取らず、携帯もしやすい粉末タイプがおすすめ。 最近の青汁はかなり飲みやすくなっていますので、おいしく飲むコツを少しだけ心得ておけば、無理なく続けることができますよ。 冷たく冷やした水で割る 青汁そのものの味が苦手でないなら、水で割るのが一番シンプルな方法。 でも、粉末を溶かす時ダマになってしまうと、おいしくないですよね。 このとき、 先に水を少しグラスに注いでから、粉末青汁を入れて混ぜる とダマになりにくく、きれいに溶かせます。また、よく冷やした水を使うと、のど越しすっきり、よりおいしくなると評判です。心身ともにシャキッとリフレッシュさせてくれますよ。 お湯で割っても大丈夫? 青汁が苦手な方にもおすすめ！おいしい飲み方とアレンジレシピをご紹介！ |. 寒い時期や朝一番は、冷たい青汁を飲むと体がびっくりしてしまうかもしれません。 体を冷やさないように、白湯感覚で、お湯で割って飲むのは胃腸に優しい方法。 特に、冷え性の人は、温かい青汁を飲むことで血流が良くなり、体がぽかぽか温まるのを感じるでしょう。 ただ、熱すぎるお湯を使うと、栄養素が壊れてしまう可能性もあります。 人肌程度のぬるめのお湯 に溶かすようにすれば、栄養もほぼ減ることがなくて安心です。 おすすめ!牛乳で割っておいしく栄養価もアップ ケールや明日葉の配分が多めの青汁は、青臭さや、苦みが残ってしまいがち。 どうしても飲みにくさを感じるようであれば、牛乳で割ってみるとよいでしょう。 牛乳を加えることでまろやかになり、青臭さもほとんど感じられなくなります。 さらに、 カルシウムも摂れて栄養価がアップ するのもうれしいですね。カロリーが気になる方には、牛乳を低脂肪乳や豆乳に置き換えてみるのもおすすめです。 好相性なジュースとは?
青汁で野菜不足改善!いつ飲む?どう飲む?ポイントを押さえておこう 栄養豊富な緑色野菜がたっぷり入った青汁。「1日1杯の青汁を」というコピーも見かけますが、その効果は一体どれほどなのでしょう? 生活スタイルが多様な現代人は、健康に関するお悩みもさまざまです。 健康維持のために、どのように青汁を取り入れば、効果が出やすいのかポイントを押さえておきましょう。 青汁が野菜摂取に効果的なのはなぜ? 青汁の主原料は緑色野菜の葉の部分。 メーカーによって、使われている材料やブレンドの仕方は変わりますが、一般的に、メインの材料として使われることが多いのは、 ビタミンやミネラルが豊富なケールや大麦若葉、明日葉など が挙げられます。 これらの葉野菜 は他の野菜に比べても、 β-カロチンの含有率が高く、また、体調改善に役立つ酵素や食物繊維が多く含まれています。 ただ、葉野菜は硬い細胞壁で覆われているため、そのまま食べると消化しづらいのが難点。 これらをすりつぶしてピュレ状にしたり、粉状にしたり、 栄養を吸収しやすくしたのが青汁 なのですから、これを活用しない手はないでしょう。 青汁の効果を感じるには、まず継続することから 野菜の栄養素を効率的に摂取したいなら、青汁はかなりおすすめではありますが、医薬品のようにすぐに効果を感じられるようなものではありません。 毎日継続してこそ、快調を維持することができる のです。 近年、エイジングケアにも効果があると言われている青汁。身体を健康に保つための食生活習慣として、1日1杯の青汁を飲むことは、それほど難しいことではありませんよね。 食事時に飲む?朝or寝る前?最適なタイミングは?
と言う方は、青汁塩はいかがでしょうか? サラサラした粉末状の青汁は塩と混ざりやすく、素材の旨味を引き立てます。 1. 5g 小さじ1/2 作り方は、お好みの量の青汁と塩を混ぜるだけです。あっという間に抹茶塩ならぬ「青汁塩」の完成です。付けるだけでなく、卵焼きや野菜炒めに混ぜたりと、調味料としても重宝するので、多めに作ってキッチンに置いておくのもおすすめです。 おいしいと話題!おすすめの青汁を紹介 最後は、飲みやすくて美味しい! と話題の青汁をご紹介します。青汁と言っても様々なメーカーから数多くの商品が販売されています。青汁選びに悩んだ時は、まず人気の青汁から試してみてはいかがでしょうか。 おすすめ①ヤクルトヘルスフーズ 私の青汁 ヤクルトヘルスフーズの『私の青汁』は、自社工場のある大分県国東半島とその周辺地域の契約農家で、農薬・化学肥料を使用せず栽培した、高品質な大麦若葉を使用しています。 βカロテンやミネラルの一種であるカリウム、鉄を含み、 さらっとしたクセのない味わいが特徴 で、青汁特有の味や香りが苦手な方にもおすすめです。 おすすめ②アサヒ フルーツ酵素青汁 アサヒの『フルーツ酵素青汁』は、九州産の大麦若葉・ケールに植物発酵エキス、乳酸菌、活性型酵素、ヒアルロン酸、プラセンタエキスを配合した、 すっきりとした甘さのフルーツミックス味の青汁 です。フルーツの香りが強く甘みもあり、青汁が苦手な方やお子様におすすめです。 栄養豊富な青汁をおいしく摂取しよう 青汁の様々な飲み方、アレンジレシピいかがでしたか? 手軽にたっぷりと野菜の栄養素を摂れる青汁は、カラダの健康と美容に大いに役立ってくれるでしょう。青汁を飲む上で大切なのは、毎日継続して飲むことです。是非本記事を参考に、自分なりの美味しく飲める飲み方を見つけて、青汁習慣を身に付けて下さい! その他の関連記事はこちらから
そのまま飲んでも"美味しい"にこだわって作られた銘選青汁+乳酸菌ですが、アレンジすると"もっと美味しい"にパワーアップ! おすすめの飲み方や簡単にできるレシピをご紹介します♪担当社員も絶賛のレシピをぜひお試しください。 簡単! 青汁ミルク 約1分 シンプルイズベスト。 毎日飲んでも飽きません。 材料(1人分) 銘選青汁+乳酸菌 1包 牛乳 100cc 作り方 牛乳で青汁を溶かすだけ。 青汁豆乳ラテ 約3分 手軽で栄養満点。 とってもヘルシーなドリンク! 豆乳 140cc 水 40cc ハチミツ 適量 きな粉 適量 1 銘選青汁、ハチミツを入れ、水を注いで混ぜる。 2 よく混ざったら、氷を入れて豆乳を注ぎ、混ぜる。 3 お好みできな粉をふりかける。 青汁黒ゴマバナナミルク 約5分 ビタミンCが、牛乳&黒ゴマの鉄分吸収をアップ! 牛乳 200cc バナナ 1本 黒すりゴマ 大さじ1 1 材料全てをミキサーにかける。 2 お好みで黒すりゴマをふりかける。 青汁アップルジンジャー リンゴ&生姜の風味が爽やかでサラリと飲めます。 100%リンゴジュース 200cc 生姜絞り汁 小さじ1 (チューブ1~2cmでも可) 1 リンゴジュースに 銘選青汁を混ぜる。 2 生姜の絞り汁を加える。 青汁オレンジジュース オレンジジュースの酸味で お子様でも飲みやすい! 100%オレンジジュース 200cc レモン汁 小さじ1 1 オレンジジュースに銘選青汁を混ぜる。 2 レモン汁を加える。 青汁ドレッシングのサラダ 目にも鮮やかなグリーンの ドレッシングで食欲増進! 目からうろこの一品です。 (A) オリーブオイル 大さじ1 ワインビネガー 小さじ2 銘選青汁+乳酸菌 1/2包 塩・こしょう 適量 お好みの野菜・たこ 適量 1 (A) の材料をすべて混ぜ合わせる。 2 お好みの野菜、たこを器に盛り、1 をかける。 青汁入り出汁巻き卵 約10分 青汁のビタミンC・食物繊維で卵の栄養バランスが より理想的に! 材料(3人分) 卵 3個 だし汁 大さじ3 砂糖 小さじ1と1/2 薄口しょうゆ 小さじ1/2 油 適量 1 青汁と油以外の材料を混ぜ、卵液をつくる。 2 半量に分け、片方に青汁を加えて混ぜる。 3 2色になるように交互に 巻きこんでいく。 青汁和風ハンバーグ 約30分 ハンバーグにも銘選青汁を加えて、さらに栄養たっぷりのおかずに。 材料(4人分) 合いびき肉 400g 玉ねぎ 1/2 個 銘選青汁+乳酸菌 2包 卵 1 個 生パン粉 1/2 カップ ナツメグ・塩・こしょう 少々 <ソース> 割り下 大さじ4 (酒・しょうゆ・みりんを同量で混ぜたもの) 大根おろし 大さじ8 バター 20g 1 みじん切りにして炒めた玉ねぎと合いびき肉、生パン粉、卵、ナツメグ、塩、こしょう、と銘選青汁を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。 2 1を4 等分にし、形を整え中央を少し薄くしてフライパンに並べて焼く。火が通ったら一度フライパンから取り出す。 3 割り下を入れて煮立ったらバターと2 のハンバーグを戻し入れ、ソースをからめて皿に盛りつける。同じフライパンに大根おろしを入れてソースと混ぜ、温まったらハンバーグにかける。 青汁天ぷら衣 青汁に含まれる脂溶性ビタミンの吸収アップ、彩りも華やかに!