人間は味噌汁とご飯だけで生きていけますか? 近いうち1人暮らしをします。お金があまりないので.. ご飯は玄米を混ぜて味噌汁の具は豆腐や人参、キャベツ、もやし、たまにキノコなど 三食味噌汁が塩分高いなら味噌汁の具の豆腐が無くなった野菜炒めです。 また、ネギを入れた卵焼きが好きなのですが卵焼きとご飯だけとか焼き魚とご飯じゃバランスは悪いですよね... 具体的に何をつければまあ大丈夫なんでしょうか?.. 野菜を入れた味噌汁を飲むなら漬け物をつけたら塩分高いですか? 質問ばかりですいませんちなみに肉はあまり食べたいと思わないので買わないつもりです 料理、食材 ・ 27, 203 閲覧 ・ xmlns="> 250 6人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました お味噌汁とご飯でも大丈夫です。 我が家は菜食なので動物性の食品は一切摂りません。 ご飯は発芽玄米に20種類くらいの雑穀を混ぜたもの、お味噌汁はとにかく具沢山です。 根菜類ときのこ類を沢山入れれば美味しいダシが出ますので、味噌は少なめでも十分美味しいですよ。 うちではぬか漬けも漬けて食べますが、野菜に含まれるカリウムはナトリウムを排出してくれますので、漬け物の塩分はあまり気にしなくても大丈夫ではないでしょうか。 と言っても市販の物は塩分多めなので、ご自身で作られたほうがいいですね。 果物もカリウムたっぷりなので、おやつやデザートに果物を食べるのがオススメです! 因みにもうすぐ4歳になる子供は、この食生活でも病気ひとつなく平均よりだいぶ大きく育っています(^o^) 9人 がナイス!しています その他の回答(1件) もちろん生きてはいけます。 ご飯、味噌汁だけで十分♪ 味噌汁の塩分が気になるなら 味噌を減塩のものにする、もしくは出汁を減塩のものにする、 それか自分で出汁をとる。 卵焼き、ご飯、焼き魚があれば私は幸せです。 十分です。 私もお肉が嫌いで、 魚を好んで食べますが、 節約生活のとき、 魚も買わずに野菜、きのこ類でがんばりましたよ。 なにかを付け足すとするなら、 漬物ではなく、 海藻(わかめ)とか、 緑黄色野菜とか? ?かな。 玄米にいろんな栄養が含まれてるから大丈夫じゃない? ミニマリストの自炊は味噌汁をおかずにすれば楽チンな理由【食事の定番化】 | きたかぐらのブログ. 一人暮らしがんばって。 7人 がナイス!しています
トピ内ID: 3447653405 ☂ パピコ 2020年7月20日 03:49 よほど具だくさんの味噌汁(根菜いっぱいで豆腐も入った豚汁とか)でない限り、野菜とタンパク質が不足している気がします。 その割に塩分が多そうなのも気になります。 女としては、わかりませんが、栄養的にはかなりまずいのでは。惣菜は嫌いですか? トピ内ID: 5824962240 😀 山が好き 2020年7月20日 04:02 いつまでも元気な高齢者には若い人並みに肉を召し上がる方が多いそうですよ。 そこまでいかなくても動物性たんぱく質不足は明らかに思えます。 野菜類も足りているでしょうか?
要はたんぱく質とビタミン等ですね。 昼食にもよると思いますので、総合的に判断されたら良いと思います。 あとおかずとしてるものは、塩分高ですね。 少量しか食べなくても塩分多過な食べ物は侮れませんよ。 痛風や高血圧になったら、即禁止だと思います。 そこを工夫されたらどうでしょうか。 魚一匹、お肉も一回で食べ切る必要はないですよね。 おひたしや煮物を作って、小分けにして冷凍し、少しずつ食べるほうがよいと思いますよ。 トピ主さんの例だと、土日のお昼ご飯、または残業で遅くなった日のご飯だと思ったほうがいいと思います。 炭水化物も忘れずに、摂取して下さいね。 やはり加工食品には、ミネラルカリウムが不足してますから、お気をつけ下さいませ。 トピ内ID: 3223779736 中年女 2020年7月20日 05:40 朝食が具沢山味噌汁とご飯のみで昼食、夕食でカルシウムやビタミン、タンパク質豊富かつ塩分少な目おかずにするなら問題ないと思います。 ていうか、本当に野菜たっぶり具沢山味噌汁にするなら時短メニューじゃないですよ。野菜切るのもそこそこ時間かかりますし、根菜入れると煮込む時間もかかりますので。 煮込んでいる間に魚焼いたり、卵焼き作ったりするのはいかがですか? トピ内ID: 7405771488 消えた恋文 2020年7月20日 05:49 英語やWEBを学んでいる人は、もっとバランスの取れた食事を しているとかいないとか。 って誰かが言っていました。 私の大好きだった賢いちゃとらさんは、ご飯と薄いお味噌汁の "ねこまんま"に、めざしを1・2匹貰っていました。 トピ内ID: 3534054559 カイン 2020年7月20日 05:49 あー、昔はそうだったんだよね。 ただ、田舎じゃ銀シャリなんかはそうそう食べられないから、玄米ばっか大量に食べてて (雨ニモ負ケズの「一日ニ玄米四合ト 味噌ト少シノ野菜ヲタベ」だね。野菜は漬物ね)、 大量の玄米なら植物性蛋白質とビタミンBはまあ取れた。 でも、江戸辺りじゃ割と中流も銀シャリ食べてたから「江戸病」の脚気によくなってた。 トピ主さんもその食生活なら無農薬玄米ご飯がいいかも。 あと、まあ昭和戦後頃迄のそういう生活で問題だったのは、高血圧によるアレコレと、あと女性は貧血な。あと皮膚の衰えは早いな。血や皮膚には動物性蛋白やヘム鉄はやっぱ大事でな。味噌汁をトン汁や貝汁にするかな。 逆に腸疾患は当時は少なかったんだよな。肉たくさん食うと増える。今そう。 女性としては、 まあ江戸とかの田舎のご婦人は割とそういうもんだったんだからいんじゃね?
なんと、マキノ出版さんに取材されちゃいました! 『安心』9月号に掲載!トレーナー先生も登場しています!
(笑) まぁ、食に興味がないのはいいことなのか悪い事なのかは分かりませんが、、 特に女性にお話をすると 「考えられない!」 「信じられない!」 とよく言われます(笑) 30年、納豆ごはんで悪かったこと これだけの偏食なので、 ご飯でない食事をすると体に異常をきたします(笑) ・ラーメンなどの脂っこい物を食べると翌日下痢になります。 ・辛いものは体が受け付けません。 ・コーヒーも下痢になります。 ・お酒も飲めません。 飲むと逆に眠れなくなり、体からアルコールが抜けるまで翌日丸1日かかります。 基本、毎日お茶とコーラを飲んで生活をしています。 参照: コカ・コーラを愛しています。浮気はしません!ただ、最近お茶が側室になってます。。 ・たばこは吸います。 これだけ偏食な私ですが 、 健康診断等で引っかかることはありません。 ちゃんと生きています(笑) おそらくこれからもこの生活が続くと思われます(笑)。 30年納豆ご飯で良かったこととは? 食に興味がないということは毎日同じ食事でも何とも思わないということです(笑) コレって食費にかかるお金はとても低く抑えられます(笑) 貯金がいっぱいできます(笑) 本気でお金を貯めたい方はぜひチャレンジしてみてください(笑) 。 これだけ毎日納豆ご飯でも外食はするのか? 肉食女子って言われました（笑）ご飯とお味噌汁と糠漬けなのに‥ | 本物の味・無添加純正食品 清左衛門. 食に興味がないというだけなので、嫁がアレ食べたいと言えば、ついていって一緒に食べます。 好き嫌いは特にありません。 ただ、何を食べても、基本的には「生きるために食べるモノ」という考えは変わらないので(笑) 必然的に安いモノ になります。 嫁と結婚する前からの「外食ルール」 1人500円までです。2人で基本1000円までで抑えてます。 1000円越えるときは我が家では太っ腹な、豪勢な食事になります(笑) 会う人会う人には変人だとよく言われています(笑) よくよく思い出してみると学生時代のお金の使い方も変だったかもしれません(笑) ご紹介: 学生時代の、自分のお金の使い方について思い出してみました(笑) 最後に? 私は納豆とご飯だけで生活することは全く嫌だと思っていません。 おそらく、この先、死ぬまでこの生活スタイルは変わらないのではないか? とすら思います(笑)。 個人的にはこんなことがネタになるとは思っておりませんでしたが、 他の方からすると、 ワタシって相当な変人なんでしょうね(汗) 変人でも生きていけるという生き証人になれるよう(笑) 今後もこのスタイルを貫いていきたいな~と思っている今日この頃です(笑) そんな変人な(笑)私のプロフィール。。 覗いてやってください(笑) 福岡の阪神ファン たけってどんなひと?こんなひと(笑) こんな食生活を送った結果 食費にお金がかからないので まぁ、当然お金は貯まりました(笑) たまったお金を不動産購入に充て 今ではマンション2部屋を賃貸に回しています。 そこから上がってくる家賃収入で 現在の戸建ての住宅ローンに充てています。 誰しもが考える食費の節約。 極端にここまでやる人はなかなかいないと思いますが、、 本人は節約と思っていないので(笑) そんな私、現在では年収2000万円以上になりました。 それでも、相変わらず1日1食、ご飯に納豆です(笑) そんな私が考える お金持ちになるための考え方 ケチで結構(笑)男も女も関係なく、お金持ちになるために必須の私の考え方をご紹介します ネット副業でお金持ちになる方法 男も女も職業も関係なく、ネット副業からお金持ちになる具体的な方法とは?
最近AmazonKindleでセールがあったから漫画「月曜日の友達」を買った。作者の 阿部共実 さんは「 空が灰色だから 」「 ちーちゃんはちょっと足りない 」などのサイコーに アヴァンギャルド な作品で知られるスバラシイ漫画家だ! 今日通勤電車の中で読んでいたんだけど、あまりにも面白かったのでブログに書き留めておこうと思う。ただ残念なのは俺の語彙力、表現力が乏しいためにこの作品の面白さを十分に書き切れないことだ。それが惜しい! ■台詞回しがすごい まずは以下のシーンを見て欲しい。これは主人公(水谷:中学1年生女子)が夏休みに友達と遊びに行くため、待ち合わせ場所に行くシーンだ。 この台詞回し…! 表現力…! どう考えても女子中学生のそれではない。主人公は女子中学生なのに明らかにこの漫画を描いているのは女子中学生では無い! 女子中学生のキャラクターを介して大人が透けて見える!
月曜日の友達1巻を無料でダウンロードできるところ、意外にないですよね。今、月曜日の友達1巻を無料でダウンロードできるところがあるんです! 今回は無料で全部丸ごと!ダウンロードする方法があるので、せっかくブログを訪れてくれたあなたにお教えします!月曜日の友達1巻を無料でダウンロードする方法にはeBookJapan・マンガ図書館Z・LINEマンガなど色々なものがありますが、どこで無料で読めるのかも調査しました! 月曜日のたわわ - 比村奇石 / 第１１話 前髪ちゃん① | コミックDAYS. 月曜日の友達1巻を無料でダウンロードする方法で一番おすすめはここです!↓↓ →→U-NEXT31日間無料キャンペーンに登録して漫画をタダでダウンロードする! 月曜日の友達1巻Twitterでの声はこれ! 月曜日の友達1巻のTwitterでの反響も参考になりますよ! 「月曜日の友達」 読んだ すごい漫画だった さびしさと美しさを感じる幻想的な内容 ときおり入る詩のようなせりふがこの作品を独特なものにしている — psalm (@psalm0909) September 26, 2017 あべとも先生の【月曜日の友達】を見てると、背景のひとつひとつ、文字のひとつひとつにさえ強烈な愛を感じられて、本当に釘付けになってしまう。 面白いとか面白くないとかじゃなく完全に漫画の中に入り込んでしまう。 完全に世界が存在している。 — 国後旺盛or157㎝ (@vander_kommer) September 21, 2017 マニア堂さんのステマで買った『月曜日の友達』を読み始めたが、おおぅすげえなこれは…… 阿部先生の漫画読むの空が灰色だから以来だけど洗練さの増しっぷりがやばい 光と影の描写が秀逸でアニメの風人物語に近い感覚の奇妙なノスタルジー感ある — ウララ (@urara256) September 16, 2017 月曜日の友達1巻 感想 月曜日の友達1巻の感想です。反響がすごいですね。 阿部共実さんの新作をワクワクして読みましたが、なんていうか…期待以上でした!
(エアコミケ2) [比村乳業 (比村奇石)] 月曜日のたわわ そのX (オリジナル) Posted on January 15, 2021, 3:47 pm, by admin, under 同人誌. 7, 261 views RapidGator & keep2share 無料ダウンロード Zip Torrent Nyaa DL Rar ш ζ Jolin File – 115. 8 MB Rapid Gator Beta View (エアコミケ2) [比村乳業 (比村奇石)] 月曜日のたわわ そのX (オリジナル) Online Beta Compressed Version 丷
読んでいくうちに気づくと思いますが、登場人物を集めると月火水木金土日と1週間になります。そのうちの火と木を2つも占める「火木」という女の子が登場するのですが、彼女はあなたの目にはどう映るのか。 番外編がamazarashi「月曜日」PVにて公開!
ちーちゃんはちょっと足りない?ですっけ…あれも読み終わった後、何とも言えない感覚に襲われましたけれども、これも…人間の闇の部分?と言う表現が合っているのかどうだか分かりませんけれども、読み終わった後、何とも言えない感情を抱きました…。作者は多分…女性じゃないかな?と 思うんですけれどもねぇ…女性にしか表現できない…少女漫画のダークな部分と言えばいいのか…ともかく男性・女性で言ったら圧倒的に女性のが怖い生き物ですよね!まあ、ちーちゃんよりかは個人的に取っつきやすかったような気がします…女同士のアレコレとかあんまり読んで気持ちのいい思いはしないと思いますので…今作は男女関係…ではなく、男女であっても友達関係みたいな感じでしたので、男の僕ちんも比較的お話にのめり込みやすいのでした。 月曜日の友達1巻はeBookJapanで無料で見られる? 月曜日の友達1巻ですが、eBookJapanで見られたらいいのですが、ありますかね? eBookJapanにはありました。しかし、あったとしてもeBookJapanでは、数ページしか読めなくて、全部無料でダウンロードすることはできないんです…。 月曜日の友達1巻はマンガ図書館Zで無料で見られる? 月曜日の友達1巻はマンガ図書館Zに存在しているでしょうか? マンガ図書館Zにはありませんでした…。 月曜日の友達1巻はLINEマンガで無料で見られる? 月曜日の友達１巻 無料ダウンロード！Zip･rarより安全！ | 無料で漫画を合法に読む方法. 月曜日の友達1巻はLINEマンガで読めるのでしょうか?ないかな~。 LINEマンガにもありました!しかし無料試し読みしかできなくて数ページしか読めない…。これはもやもやしてしまいます! 月曜日の友達1巻を無料でダウンロードする方法はこれ! そこで!!!!「月曜日の友達」1巻を無料でダウンロードする一番いい方法はU-NEXTで見る方法です。無料で立ち読みできるところも多いですが、全部読めないことも多いですよね。しかしU-NEXTならもらえる600ポイントを使って、無料でまるまる見られてしまうんです! ▼画像をクリックで公式サイトへ▼ →「月曜日の友達」1巻を無料でダウンロードする! 無料登録を簡単にした後は、トライアル期間となり、お得な月額使用料無料!しかも無料で600ポイントがもらえ、このポイントで好きな電子書籍をダウンロードできますよ。「月曜日の友達」1巻ももちろん見られます。 無料で見られる他のサイトですが、ウイルスの危険性もありますし、おすすめできません。その点もU-NEXTは東証一部上場のグループ会社が運営しているサイトなので安心です。 私も使っていてすごく見やすく簡単に読めるのでその点でもおすすめですよ。 登録解除も簡単にできるのでとっても安全!楽しく電子書籍や映像作品を見ることができちゃいます!
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