気づいたのは、数字にこだわりすぎて一喜一憂してはいけないってことです。 増えたり、停滞したりしたら、冷静に数字を見て原因考えたり対策を考えることで、絶対に減らせるので! やっぱり太ってる女子って、いきなりあっという間に痩せたり、すぐ効果が出ないと、私には無理だ〜ってなっちゃうんだと思います。 それで体質のせいにしてしまう。 この悪循環から抜けて、いかに意識変えれるかがダイエット成功のカギではないでしょうか。 、、、って偉そうに書いてますが、まだ私70キロですからね(笑) 当面の目標は50キロ台突入です。 できれば55キロくらいをキープするような女子になりたい。 キラキラした東京のOLになりたいんです。 なりたい自分になりたいし、もう25で、今が女のピークだし、そんなの後から振り返ってあの時痩せておけば、、!てタラレバしたくないから、、。 頑張ります。 なんか熱く語ってしまった(笑) また近いうちに更新します。 次は カーヴィーダンス とか 脂肪燃焼スープ とかを試して そのレビューとかできたらなって思ってます♬ ではまた次回、、、 ワクワクしながら アクセス解析 見たけど、0人の閲覧者です泣いてます 長谷川潤 予備軍です。 最初のブログを書いた日から、 3/28 74. 7 3/29 74. 12kg痩せたダイエット記 - 未来日記. 5 3/30 73. 8 ←New‼ と思いのほか順調に痩せて、炭水化物もとってないし、CM中は筋トレをするという荒行(これがなかなかかなりきついです(笑))もこなし、未来は明るかったのですが、 3/31 74.
と思っている人がいることでしょう!! お前は痩せていると言いながら、才能があったんじゃないか? と思うでしょう! いや、分かります!! 私も自分は筋トレをしても大きくならないと思っていましたから・・・。 実際学生時代、筋トレをしてもあまり変化は見られませんでした! ・ 体が大きくならないのはやり方が間違ってる!! そう!! 体が大きくならないのは、やり方が圧倒的に間違っているから!! 筋トレを継続した私から言わせれば ①正しい(自分に効く)トレーニングをする ②プロテインを飲む この2つを守ればもうOK!! 絶対大きくなります。 ①じゃあ正しいトレーニングって何!? って思うでしょう!厳しいというか当たり前のことですが、それはネットで調べればいくらでも でてきます。 1つの動画ではなく、色々を見れば自分がどのトレーニングをどの程度すればいいか分かります。 それでも悩んでいる or 分からない方は以前私が書いた下の記事を参考にしてみて下さい。 Youtubeは"山本義徳"先生のトレーニング動画がとても参考になります。 【筋トレ初心者】が絶対効果を出すための方法やメニューを徹底解説(分かりやすく解説します) 筋トレを始めたいけど、何からしていいか分からない。道具やジム選び、メニューなど迷うと思います。ここては私が初心者の時の悩みも含めこの1ページで分かりやすく解説しています。ぜひ読んで見て下さい。... ②プロテインを摂る トレーニングを真面目にしているのに大きくならない人は、たんぱく質不足があげられます。 プロテイン=たんぱく質なのでトレーニングをするなら、絶対たんぱく質をとって下さい。 色々と情報があるのですが、 とりあえずプロテインを飲んで下さい。 HMBだのクレアチンだの、ビタミンだのグルタミンだのアミノ酸・・・。 沢山あります。 お金に余裕があったりすれば別ですが、まずプロテインを飲みましょう!! プロテインの選び方などは下に書いてあります。 「プロテイン」は本当に効果はあるか?筋トレにプロテインは必要かを書いていきます!オススメも少し書きます。 プロテインは本当に筋トレに効果があるのか?絶対的に効果はあります。その理由と選び方や飲むタイミングなどを書いています。ちょっとオススメのプロテインも書いているので読んで見て下さい。... もう、記事読むのも面倒だなって思ったらこの" アルプロン "のプロテインを買えばまぁ失敗はないと思います。 Amazonや楽天でも売ってあるし安くてなかなかの品質・・・。 ショップによってまぁまぁ値段に差があるので注意 ですね。 まぁプロテイン1kg3000円切っているのでかなり安いです。 1日自分の体重×2ℊくらいのたんぱく質が摂れれば良いです。 それを続ければ必ず体は大きくなります。 ・最後に!!
お久しぶりです。 その後少しのリバウンドの私です... やはり維持するのは難しい…。 でも! せっかく頑張ったんだから、 また太るわけにはいきません。 やりましょう!!! ダイエット後の変化:ファッション編 太っていた頃は、服を買うのに 謎の4箇条を作ってみたり まぁ、入らないことがほとんどなので そうなると店員さんの目も気になり (今思うと店員さんも商売だしw 被害妄想かもしれませんが。) 服屋さん自体行きづらかったり… とにかく 現実から目を背けたくて ファッションという… 「ダイエット」してはいけない?! 衝撃のタイトルですね、すみません。 だって今まで ダイエットしました★ とか、 ダイエットはじめる方へ★ とかとか。 散々偉そうに? !書いてきたんですから(笑) 何が、ダイエットしてはいけない だー! と、怒られるかもしれません。 で… ビューティーコロシアム テレビをつけたら たまたま ビューティーコロシアム がやっていました。 紹介していた 朝ホットヨーグルトダイエット クーガーダンスダイエット 黒豆ダイエット マイタケダイエット 散々今まで単品ダイエットをやっておいて ダイエット後の変化:モテる編 太っている時の悩みとして モテない と言うのを少し前の記事に書きました。 もう一度言っておきますが、 太っている=モテないと言いたい訳ではないです。 ブスな私も痩せて顔の肉が取れて 少しは見れる… 悩み:ファッション編 ここまで太ってる悩みをいろいろと書いてきましたが 、 あともう一つ忘れてはいけないのが… 服!ファッション! 服屋さんには可愛い服がたくさんあります。 見るのも自由です… でも、 でも、 どれも... お洒落は比較… リバウンドに注意 今日は夜出かけて来ました。 出かけると、どうしても食べるものが 炭水化物メインだったり、 高カロリーだったりで、 困ります。 でも、場の空気的に食べないわけにもいかないので 仕方なく食べるのですが、、、 食べるとやっぱりすごく美味しくて… 抜け出せなくなりそうです。 「お正月太り」なるも… 試したダイエット公開 今まで様々なダイエットを試しては 失敗に終わったと、書いていたものの では、実際何をしてきたか書いてみようと思います! 朝食バナナダイエット 味噌汁ダイエット(後にテレビ番組のデタラメだったと発覚) おからダイエット 豆腐・豆乳ダイエット ヨーグルトダイエット 炭水化物ダイエット 寒天ダイエット こんにゃくダイエット キャベツダイエット 果物ダイエッ… 悩み:モテない編 体が重い、動くのが億劫… 太いと悩みは尽きないけど、 やっぱりわたすも一応女子というもの… 大部分を占めてた悩みのひとつ、 モテない と、いうこと。 もちろん!!
滋賀県 の高校受験について( 滋賀県 立高校) 2021年の受験(2021年度、令和3年度)の情報です。 滋賀の中学生は、 内申点 が1点でも高くなるように、中1の1学期から 定期テスト をがんばっておきましょう。その1点が合否を分ける可能性があります。 内申点 のたった1点、 例えば、がんばって社会の成績を3から4に、 内申点 を1点上げられたとしたら、その1点で合格定員に対して、10人分ぐらい総合順位を押し上げてくれたよという話(フォロワーさん情報より)。 滋賀県 の中学生、がんばれ! 画像引用元: 口頭により滋賀県教育委員会に対し開示請求を行うことができる保有個人情報 — 南 びわ 湖エリア情報🛳️ (@minamibiwako) March 18, 2021 滋賀県 立高校の入試の得点に対する開示請求は 年々、増えていることが確認できます 滋賀県 内の全高校について、合否ラインを公表するようにできないのは、なぜか? 具体的な数字が、毎年、 滋賀県 から公表されていれば、より早く受験勉強に取り組むようになりメリットでは? 学習塾への忖度? 【受験対策】大津高校合格の目標点と勉強法解説（滋賀県立）｜How to study 中高生の勉強法まとめブログ. ①合否ラインは公表 ②個人の点数は開示請求 にすれば、プライバシーも守り 滋賀の中学生のためになると思います メリット 具体的で正確な情報が早期に分かり、中学生が高校の受験勉強に取り組みやすくなる デメリット 過去生徒の情報から近似値を計算できる学習塾の価値が低下? (フォロワーさんからの情報) 子供が 滋賀県 立高校を受験した方からの情報です。 受験した高校には合格 説明会のときに、点数の開示請求を行った 5教科の得点、総合順位を教えてもらった 内申点 などの情報は無い とのこと 塾によっては、全員に開示請求することを求めている所もあるようです。 — 南 びわ 湖エリア情報🛳️ (@minamibiwako) March 20, 2021 上のツイートを読んで、 同じフォロワーさんから 追加情報をもらいました。 (フォロワーさんからの情報) 「総合順位」は、 内申点 を加味した後の順位になっていて 5教科の得点が同じでも、 内申点 が良いと 総合順位が上の方になる とのことでした。 いいねが付いているからと 同じフォロワーさんの追加情報 (フォロワーさんからの情報) 当日テスト: 内申点 7:3 の比率の高校 5教科得点x0.
お知らせ 滋賀県の中学生・保護者の方を対象に公式LINEで無料相談を実施中です。 『受験勉強にどう取り組めばいいかわからない』 『どの問題集で勉強を進めればいいかわからない』 『このままの勉強方法で受験は大丈夫なのか心配』 『滋賀県の模試や受験情報が知りたい』 『気軽に受験勉強の相談に乗って欲しい』 などなど悩んでいることをなんでも相談可能です。現在も滋賀県中心に家庭教師として活動しているヤマグチが責任を持って対応させていただきます!
偏差値・合格点・倍率 高校入試ドットネット[滋賀県]は、滋賀県内の高校入試・受験に関する「偏差値・合格点・倍率」などの詳細データを掲載しています。
最新入試情報 2021. 03.