顔のスキンケアは頑張っているのに、首のケアは忘れがちになっていませんか?首は年齢が出やすいパーツの1つ。しかも、横ジワは若くても首にくっきりできてしまうこともあります。原因と対策をチェックして、美しい首元をキープしましょう。 首のシワは2種類ある 出典: GODMake. 年齢が出やすいパーツと言われる首。あなたはきちんとケアしていますか?
TV」には腸内環境評論家として出演。その他「とくダネ! 」などメディア出演多数。 tenrai株式会社 桐村 里紗の記事一覧 facebook Instagram twitter 続きを見る 著作・監修一覧 ・『日本人はなぜ臭いと言われるのか~体臭と口臭の科学』(光文社新書) ・「美女のステージ」 (光文社・美人時間ブック) ・「30代からのシンプル・ダイエット」(マガジンハウス) ・「解抗免力」(講談社) ・「冷え性ガールのあたため毎日」(泰文堂) ほか 廣江 好子 【ライター】 美容・健康ライター。 ダイエッター歴○十年から脱却した、美を愛するアラフォー健康オタク。 趣味は料理と筋トレ。 廣江 好子の記事一覧
横ジワはできてしまってからではケアが難しいので、作らない習慣を身に付けるのが大切です。日常生活の中で気を付けたいポイントをチェックしていきましょう。 美しい姿勢をキープ 出典:GODMake. 肩を落とす、背中を丸める、お腹の力を緩める、頬杖など、ラクな姿勢は決して美しい姿勢とは言えません。 姿勢が悪いと、首の横ジワだけでなく体の歪みや便秘、太りやすくなるなど悪い影響ばかり。 胸を開いて、頭を引き上げるのを意識するようにしましょう。 特に、スマホを見る姿勢に注意。デジタルネイティブと言われる今の20代~30代は、スマホのない生活は考えられないのではないでしょうか? ですが、スマホを見ているときは、姿勢が前傾しやすく、猫背になりがち。猫背だと常に首に横ジワができているなんてことも。 【姿勢が悪いかもと思ったら】 姿勢の悪さが気になったら、肩甲骨周りを動かして美しい姿勢に戻すように心がけましょう。両手を後ろで組む(手のひらは上)肩甲骨を寄せて、腕を後ろにぐーっと引く手を放して、肩と胸が開いた状態をキープ 腕をぐるぐる回したり、大きく伸びをするのもおすすめです。 枕の高さに注意 出典:GODMake. 高い枕であごを引いた状態で寝ている人は、今夜から見直しを。 正しく立った姿勢を横になったときにも再現できるのが、理想的な枕の高さと言われています。枕の高さがあっていると、睡眠の質も高まり、疲労回復や美肌作りにも有用です。 市販の枕で自分の姿勢に合うものが見つからない場合は、バスタオルで自分専用枕をつくってみてはいかがでしょうか。バスタオルを縦に半分に折って、端からクルクル丸めるだけとお手軽です。縦ジワの対策法 出典:GODMake. 首の筋が目立つ. 縦ジワは目立つようになる前に、毎日のケアを積み重ねておきましょう。「顔のお手入れのついで」ではなく、「きちんと首をケアする」のが大切です。 保湿をしっかり 出典:GODMake. 顔のスキンケアをして、手に残った化粧品で首を保湿する…では、首のケアとしては不十分。顔は顔、首は首と別に考えてお手入れをしましょう。 首専用の化粧品もありますが、20代~30代なら通常の基礎化粧品でのケアでOK。顔同様に、化粧水や乳液、クリームなどでしっかりうるおいを与えましょう。 うるおいに満たされると首の皮膚はふっくらと整います。 日焼け止めは首まで塗る 出典:GODMake.
生活 2019. 離婚した人に欠ける言葉. 02. 17 スポンサードリンク 婚姻したカップルの3組に1組は離婚しているという事実。 ご存知の方も多いと思います。私の周りでも珍しくはなく、 息子の通っていた保育園では1クラス5人のママがシングルマザーでした。 40歳というと仕事は一番働き盛りの頃で仕事でのストレスも多く、 家庭のことは妻に任せている状況。 家事、育児をしてもらうのが当たり前になっているなど、 仕事ばかりで家庭や妻の気持ちの変化に気付いていない場合もあります。 お子さんがいらっしゃる場合は手のかかる頃は過ぎ、 思春期にさしかかる時期ではないでしょうか。小さい子特有の子育ての 大変さではなく、第二次反抗期が始まり内面的なサポートが必要に なってきます。妻が相談したいときに 仕事にかまけて相談に応じないなど、少しずつ夫婦間に亀裂が生じてしまう。 離婚の原因は夫婦の数だけケースがあるので一概には言えませんが、 喧嘩やすれ違いが多い性格の不一致、DVやモラルハラスメントや浮気、 ギャンブルなどが主な原因だと思います。 最近では妻からのDVやハラスメントを受けている男性も少なくありません。 〇離婚した40歳男性の友達にかける言葉は? 心理学の面でいえば男性は女性に比べて、ストレスに弱い傾向にあります。 男性は言葉で伝えないと理解しづらい部分があります。 離婚が妻からの申し出だった場合は、妻のSOSに気付かないまま生活していた為、 全く身に覚えがなく寝耳に水状態。 上手くいっていたと思っていただけに、落胆や狼狽ぶりは目に見えています。 離婚は結婚するよりも重労働です。別居を経ていると 婚姻費用の取り決め、共同財産や家のローン、親権や養育費など、 婚姻生活が長いと様々な問題を解決しなければならず、 時間もお金も要します。 心身ともに疲れ切っている場合がほとんどだと思います。 労りの言葉をかけてあげましょう。 無理に何があったか聞き出そうとせず、 深刻な雰囲気を出さずに 話しやすい雰囲気をつくることです。 離婚は一般的にマイナスな印象にとられがちですが、 すでに前を向いているときは、元気に背中を押すことも必要です。 最初から励ましモードで話してしまうと、 せっかく前向きな気持ちでいるところに水を差してしまうかもしれません。 〇離婚した友達が嫌がる言葉やいらぬ気遣いとは? 気を付けるべきことは男性の自尊心を尊重することです。 そして、共感的態度で接することが大切です。 男性は異性に対していい所を見せたいという気持ちがあります。 見栄を張って強がってしまうかもしれませんが、 そこは気づかないふりをして話を聞いてあげるのが良いのではないでしょうか。 しかし、話の中で出てくる結婚生活での態度や言動を、 それは言わない方が良かった、貴方が悪いなどといった、 否定的な言葉は言わないようにしましょう。 離婚の原因がその友達にあったと攻めてはいけません。 その言葉は友達にとって一番つらい事です。 離婚によって十分に後悔し、反省しています。 そして電話ではなく直接話をする場合、友達の気持ちにもよりますが、 非常にプライベートな話になりますので周りに声が聞こえないような半個室や、 隣とのテーブル間隔が広い場所で話すなど配慮が必要になります。 傾聴と共感的態度で、あまり身構えずに、 困ったときには助けになるよといった 雰囲気をつくると友達も話しやすいと思います。 勘違いされない程度に定期的に連絡をとりあい、たまには会って話をし、 ストレス発散させてあげるといいのではないでしょうか。 以上の事を参考に、性格や考え方、貴女との距離感を理解した上で 声かけすることをおすすめします。 その友達を一番理解しているのは貴女です。 きっと気持ちが伝わるはずです。
50代になった現在も、少女のようにキュートなビジュアルを保ち続けている原田知世さん。 2019年放送のテレビドラマ『あなたの番です』(日本テレビ系)では田中圭さんとダブル主演を務めました。 ※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 同作は好評を期し、2021年に映画化が決定。映画『あなたの番です 劇場版』でもテレビドラマ版と同じく、田中圭さん演じる手塚翔太の妻・手塚菜奈を演じます。 また、女優業と並行しながら歌手活動も続けており、2020年10月に伊藤ゴローさんプロデュースのカヴァーアルバム『恋愛小説3~You & Me』をリリース。透明感あふれる歌声で多くの人の心を癒しています。 これからも美しく輝き続ける原田知世さんから目が離せません! [文・構成/grape編集部]
離婚は決して挫折ではなく、 ご自身の人生を切り開く決断 です。 40歳の彼女が下した決心には すでに彼女なりのプランがあります。 そこを充分尊重しつつ 行動や言動に注意しましょう。 まとめ 離婚した友達への接し方と 避けたいことについて お話ししました。 お友達が求めるものに 寄り添う気持ちが大事なんですね。 仲の良い友達なら、 求めるものやタイミングは なんとなく察することができるもの。 暖かく見守る気持ちで 友達に寄り添ってくださいね!