人と話をしているとき「この人、口が悪いな……」と感じた経験が誰しもあるのではないでしょうか。自分のことを言われているわけではなくても、あまり良い気分はしませんよね。とはいえ、口が悪くなっている理由を知ると、その人と上手に付き合えるようになるかもしれません。 そこで、口が悪い人の考え方や行動を一挙にご紹介します。良い付き合い方を知って、人間関係を楽しくする参考にしてくださいね! 口が悪いと良い印象を与えにくい?
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座りすぎが健康リスクを高める あなたは大丈夫? その対策とは…(スポーツ庁「DEPORTARE」) [※注4]公益財団法人 明治安田厚生事業団「MYライフ・ドック®通信 第1号」 鈴木 孝佳さんの最新公開記事をメールで受け取る(著者フォロー)
外出自粛、リモートワークの人ほど要注意 脳への刺激が不足すると体はどんどん機能を失い、不調をきたすようになります。運動不足は世界的にも問題視されています。WHO(世界保健機関)は、2018年に世界中の14億人以上の成人(18歳以上)が運動不足で、2型糖尿病や心血管疾患、がん、認知症などにかかるリスクが高いことを発表しました。[※ 注1 ] これらが"生活習慣病"と呼ばれるように、無意識に過ごしている日々の習慣はダイレクトに健康へ影響しています。暴飲暴食や喫煙などの生活習慣が病気の原因になるのは、誰もが知っていることです。 実際に毎年の健康診断の結果を見て、お酒を控えて塩分を気にする方も多いはずです。しかし、すこし古いデータですが、日本における2007年の生活習慣病での死亡者数(図)を見てみると、過度な塩分やアルコールの摂取、糖尿病を引き起こす高血糖よりも「運動不足」のほうが死者数が多く、おおよそ5万人もの方が亡くなっています。 (出典:『疲れない体を脳からつくる ボディハック』より) 運動不足も、喫煙や飲酒と同じように健康を脅かす問題の1つなのです。 「座りすぎ」が日本人の生命を削る また近年では、"座りすぎ"と死亡リスク増加との関連が研究されています。54カ国の死亡者数の3. 8%にあたる43万人弱が、毎日、長時間座って過ごす生活習慣によって死亡しているという研究発表もあります。[※ 注2 ] 『疲れない体を脳からつくる ボディハック』(書影をクリックするとアマゾンのサイトにジャンプします) 実は日本人は「世界一座っている」という調査結果もあるほど、1日の大半を座って過ごしている人が多い国です。[※ 注3 ] 明治安田厚生事業団体力医学研究所の調査によれば、1日9時間以上座っている成人は、7時間未満と比べて糖尿病になる可能性が2. 5倍も高くなります。日本の糖尿病にかかる医療費は世界第5位ですが、もしかすると"座りすぎ"と関連しているのかもしれません。[※ 注4 ] "運動不足"や"座りすぎ"といった身近で何気ない毎日の習慣が不調を招き、場合によっては命に関わるということがおわかりいただけたかと思います。自粛生活やリモートワーク中、家で座ってばかりの方は、ぜひちょっとした時間だけでも立ち上がるようにしましょう。 【参考資料】 [※注1]Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016: a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants(Regina Gutholdとその他、2018) (18)30357-7/fulltext [※注2]All-Cause Mortality Attributable to Sitting Time Analysis of 54 Countries Worldwide(Leandro Fórnias Machado Rezendeとその他、2016) (16)00048-9/fulltext [※注3]日本人の座位時間は世界最長「7」時間!
0 4 スマホの中にある、写真や文書ファイルをプリントアウトする方法をお探しですか?外出先でプリントアウトするのを忘れた書類がある、またはプリンターがあってもいざ出力しようとしたら故障してしまった、などスマホのファイルを今すぐプリントアウトしたいという場面は数え切れないほどあります。 そんな時のために役立つ、スマホのファイルをプリントアウトする 3 つの方法をご紹介します。特にコンビニを利用したプリントアウトは機動力だけでなく品質も抜群なので、特にコンビニを活用したプリントアウトについて重点的に解説します。 目次 1. スマホからプリントアウトをする主な 3 つの方法 2. LAN に接続されているプリンターを使ってプリントアウトする方法 3. コンビニのサービスを使ってプリントアウトする方法 4. IPhoneでWebページを印刷する方法｜インク革命.COM. 【番外編】スマホの写真を"今すぐ"にプリントできるサービス(アプリ) 5. まとめ 1-1. パソコンにデータを移してプリントアウト スマホに保存されている写真が書類をプリントアウトしたいと思った際、自宅にパソコンをお持ちの方であればパソコンにデータを移して、そこからプリントアウトする方法を真っ先に思い浮かべるのではないでしょうか。 パソコンにデータを移す方法はさまざまです。 メールを送信して送る方法 スマホ本体を USB 接続して共有する方法 さらには Wi-Fi を使って共有する方法 などなど。 Wi-Fi を使ってパソコンとスマホでファイルを共有する方法については、たとえば Windows パソコンと Android スマホであれば「 Wi-Fi 環境があれば OK!Android とパソコンで簡単にファイル共有する方法 」に具体的な方法の解説がありますので、必要な方は参考にしてください。 パソコンにデータを移してからプリントアウトする方法のメリットは、画像編集・加工ソフトを使って加工してからプリントアウトできることです。書類の中に画像をはめ込んだりという編集作業を伴う場合にも、やはりパソコンにデータを移すのが最も現実的です。 ただし、この方法ではパソコンだけでなくプリンターがあることが前提となります。 1-2. LAN で接続されているプリンターでプリントアウト パソコンを介することなく、スマホから直接プリントアウトする方法もあります。Wi-Fi に対応しているプリンターであれば、スマホから直接プリントアウトしたいデータをプリンターに送り、そのままプリントアウトすることができます。 ただし、このためにはプリンターが Wi-Fi に対応している必要があることと、プリンターとスマホ双方に Wi-Fi 経由でプリントアウトするための各種設定が必要になります。 この方法については、「 2.
Dropbox Business とブラザーのプリンターを連携させて外出先で FAX を受信 ファクス機能に強みを持つブラザーのプリンターには、Dropbox Business と連携したユニークな「クラウドファクス転送」という機能があります。 オフィスで受信した FAX がブラザー社のクラウドサーバーに送られ、さらにそこから Dropbox のサーバーに転送されるというもので、このサービスを利用すると外出先でも FAX を簡単に閲覧することが可能になります。 スマホで受信した FAX は、この記事で解説している方法を使ってプリントアウトすれば紙ベースで閲覧することも可能です。 3-1. コンビニの 3 大プリントサービス「netprint」「PrintSmash」「ネットワークプリント」 大手コンビニチェーンで利用できるプリントアウトサービスには、大きく分けて 3 つの種類があります。ひとつはセブンイレブンの「netprint」、そしてもうひとつはローソン、ファミリーマート、サークル K サンクスで利用できる「PrintSmash」と「ネットワークプリント」です。 この 3 つのプリントアウトサービスを利用可能にしておけば、事実上どこにいてもスマホからのプリントアウトが可能になるので、飛躍的に高い機動力を手に入れることができます。 3-2. セブンイレブンの「 netprint 」 <このサービスでプリントできるもの> iPhone / iPad で撮影、保存した画像ファイル(JPEG、PNG) 指定したウェブページ メールの添付ファイル メール本文 文書ファイル(PDF、XDW、Officeアプリ 2007 / 2010 / 2013) 3-2-1. 「netprint」の利用準備 「netprint」を利用するにあたって、事前に会員登録と専用アプリのインストールが必要です。まずは会員登録から始めましょう。 なお、ここでの解説は Android 端末を使用していますが、手順は全て iPhone も共通です。 ⇒ netprint 会員登録ページ(画面右にあります) 上記のページで個人情報に関する承諾をした上で、受信可能なメールアドレスを入力、送信してユーザー仮登録を行います。 仮登録を行うと入力したメールアドレスに本登録の案内が届くので、その URL にアクセスをして本登録を行います。本登録画面ではユーザー ID、パスワード、氏名、ふりがななどを入力します。 入力が完了したら送信をクリック、画面の指示に従って手続きを完了してください。 これで会員登録は完了しました。次は、アプリのインストールです。 Android の場合は Google Play、iPhoneの場合は App Store のそれぞれから「netprint」のアプリを検索してインストールします。 3-2-2.
の方法と同じです。 この組み合わせを活用することにより、いつでもどこでも受け取ったファイルをスマホだけでプリントアウトすることが可能になります。 3-3. ローソン、ファミリーマート、サークル K サンクスの「 PrintSmash 」 画像ファイル(JPEG、PNG) 文書ファイル(PDF) ※Word や Excel などの文書ファイルをプリントする場合は 3-4. の「ネットワークプリント」になります。 3-3-1. 「PrintSmash」の利用準備 ローソン、ファミリーマート、サークル K サンクスで利用可能な SHARP のプリントサービス「PrintSmash」の利用準備として、専用アプリをインストールします。 Android の場合は Google Play、iPhone の場合は App Store でそれぞれ「PrintSmash」というアプリを検索して、インストールします。 3-3-2. プリントするファイルを選択 アプリを起動して、コンビニでプリントしたいファイルを指定します。 初期画面では写真と PDF のどちらをプリントするかを尋ねてくるので、希望するファイルを選びます。 ファイルの形式を選択すると、アップロードするファイルの登録画面になります。 画面下にある追加ボタンをタップしてファイルを選択し、登録していきます。直近にスマホに保存されたファイルから順に表示されるので、受け取ったばかりのファイルであれば上の方を探せばすぐに見つかります。 登録が終わったら、この状態でコンビニ店頭に行きます。 3-3-3. Wi-Fi で送信、プリントアウトする コンビニ店頭に設置されているマルチコピー機のメニューから、「PDF プリント」「写真プリント」のいずれかプリントアウトするファイルの形式をタッチします。 次に、マルチコピー機とスマホを Wi-Fi で接続します。マルチコピー機の画面で Android と iPhone のどちらからデータを送るかを尋ねてくるのでご使用のスマホを選択してください。 Android または iPhone を選択すると、Wi-Fi の接続先情報がマルチコピー機画面に表示されます。 Android は自動的に接続されるので特に設定は必要ありませんが、iPhone の場合は Wi-Fi 接続先を指定した上でマルチコピー機との接続を確立してください。 どの Wi-Fi ネットワークに接続しているかは、「PrintSmash」アプリ画面の上に表示されているので、これがマルチコピー機になっているかを確認してください。「SHARP」という文字が含まれていれば正解です。 接続の確立を確認したら、最後に右上の「送信」ボタンをタップします。データ送信後、プリントアウトが始まります。 セブンイレブンのみの「netprint」に対して多くのコンビニで利用可能なサービスなので、こちらもぜひ利用方法をマスターしておいてください。 3-4.