2017/3/7 健康に関する話題, その他参考情報 皆さんは、1日に何杯くらい緑茶を飲んでいますか?「ご飯の時だけ」という方もいれば、「仕事をしながら四六時中飲んでいる」という方もいることでしょう。お茶は日本人にとって非常に身近な存在ですから特別意識せず口にすることがほとんどですが、近年の研究では毎日一定量を飲み続けていると健康面で色々なメリットがあると分かっています。今回は緑茶の健康効果と、飲み過ぎについてお話ししていきます。 1. 緑茶1日◎杯で◎◎の効果! ほうじ茶と麦茶、日常茶にどっちがオススメ？ -お茶の時間にしませんか？｜京都茶の蔵（井六園）. ?緑茶の健康効果について。 近年の健康ブームに後押しされて世界的に注目されている緑茶。がん、脳梗塞、糖尿病をはじめとする重篤な病気の予防から、食中毒、花粉症、口臭、インフルエンザの対策、ダイエットや美肌効果などなど、様々な健康効果を備えています。長い伝統を持つ飲み物ではありますが、新たな研究・調査結果は現在でも続々と発表され、その効果を再確認させられる機会がたくさんあると言えるでしょう。「緑茶1日◎杯で◎◎の効果」といった情報も多く、日本人にとっては少し意識して過ごすだけで様々な側面から健康を保つことができるのです。ここではまず、科学的に研究・調査された緑茶の効果についていくつかご紹介しましょう。 1日2杯の緑茶で、認知症を予防! 東北大大学院医学系研究科・栗山進一講師らの調査により、「緑茶を1日2杯以上飲む人は、週3杯以下の人に比べて認知障害になりにくい」ということが分かっているそうです。もともと、記憶力の衰えは脳の神経細胞が活性酸素で傷つくことが大きな原因だと考えられてきました。緑茶に含まれているカテキンは活性酸素の働きを抑えたり、神経細胞が傷つくのを防いだりする働きがあるのだとか。ちなみに、1日2杯の緑茶を飲む場合と4杯の場合では差が見られなかったそうです。 1日5杯の緑茶で、脳梗塞の危険が低下! 認知症に続いて、東北大大学院医学系研究科・栗山進一講師らの調査により、緑茶を1日5杯以上飲むと脳梗塞の死亡リスクが低下する(1日1杯未満の人に比べて男性は42%の低下・女性は62%の低下)ということが分かっています。また、脳や心臓などの循環器系疾患全体の死亡リスクも、緑茶を1日5杯以上飲む人は男性が22%・女性が31%低下するのだとか。いずれも緑茶に含まれるカテキンの効果だと考えられています。この調査は40~79歳の男女4万500人を追跡調査したものですから、信憑性も高いと言えるでしょう。 1日5杯の緑茶で、ビタミンC必要摂取量の大半が摂れる!
麦茶に抗酸化作用があることもわかっています。細胞を傷つけて、がんや脳卒中、動脈硬化、心筋梗塞など、さまざまな病気をもたらす要因とされるのが「活性酸素」です。抗酸化作用とは、この活性酸素を抑制する働きのことです。抗酸化作用がある成分として知られているのが「ポリフェノール」で、ブルーベリーに含まれるアントシアニンや、お茶のカテキン、大豆のイソフラボンなどはよく知られています。麦茶には、「カテコール」や「ゲンチシン酸」などのポリフェノールが含まれていて、ほかのポリフェノール同様、活性酸素を抑制して、健康をサポートしてくれます。 *参考:; 48, 165-168, 2002
お茶は健康や美容に良いと言われ、最近ではウイルスに対する抗菌や殺菌作用も期待されています。 けれどお茶といっても種類は豊富…。結局のところどれを飲めば良いのか、管理栄養士の 三城 円さん に伺いました。 【INDEX】 そもそも、お茶に抗菌作用はあるの? よく耳にする渋みや苦味成分である 「カテキン」 は、緑茶、紅茶に含まれるポリフェノールの一種。このカテキンに抗菌作用、食中毒予防効果があるとされ、コロナ禍でも注目を集めています。 まだ「予防に効果がある」とまでは断言できない段階ですが、各飲料メーカーの研究によって、作用が認められ始めています。 UpperCut Images Getty Images そもそもウイルスとは、たんぱく質の外殻と遺伝子からなる粒子で、ウイルスが単独で増殖することはできません。ウイルスは自身の突起(スパイク)を使って、私たちの特定の細胞にくっつき、細胞の中で増殖する性質があります。 「カテキン」は、 そのウイルスの突起に付着し、ウイルスと細胞がくっつきにくくする ことから、インフルエンザなどのウイルスに感染しにくくなるのではないかと考えられています。また、インフルエンザなどのウイルス以外にも、食中毒の原因となる腸管出血性大腸菌、ピロリ菌の増殖を抑える働きがあると言われています。 「カテキン」の中でもこの効果が高いのは、 「エピガロカテキンガレート(EGCG)」 。抗菌作用が一番高く、また抗酸化作用も強いので、健康や美肌にも◎。煎茶(緑茶)に多く含まれています。 うがいに使うのは効果的?上手な取り入れ方は? お茶によるうがいの抗菌・殺菌効果も、報告はまだまちまちです…。けれど作用を狙ってうがいをする場合は、お茶はペットボトルなどの出来合いではなく、 カテキンの含有量が多い"淹れたお茶" で1煎目、2煎目を使うのがベターです。 taa22 Getty Images このうがい関連の話でいうと、 お茶はうがいではなく飲んだ方が、殺菌作用が高いという話もあります。 これは、うがいだけではお茶は喉の奥までは到達せず、飲むことで喉のウイルスを胃まで流し、胃酸で死滅させることができるという諸説です。 お茶のうがいに関してはまだ解明途中かと思いますので、私見としては、お茶うがいに加え、 殺菌作用がある唾液を増やすことも試してほしいですね。 唾液の分泌を多くするためには、咀嚼が大事。食事は飲むものより噛むものを意識して、咀嚼回数を増やしてください。 抗菌・殺菌作用を考えると、熱いものと冷えたもの、どっちが良い?
何かの集まりの際にも是非ご利用下さいませ。 *全てのテイクアウト商品は無くなり次第終了です。 ご注文方法 ①お電話 042-865-1501 (受付時間10:00~17:00) 当日のご注文の方は、 ラインでは無く必ずお電話にてご連絡下さい お弁当の内容・お受け取りのご希望日時がお決まりになってから、 お電話頂けますと助かります *12:00~14:00は 混雑につきお電話に出られないことがございます なるべくお早目にご注文頂けますと幸いです ②LINE 翌日以降のお受け取りご希望の場合はラインがオススメ 手軽で簡単なLINEからメッセージでのご予約受付をしております! エクセルシオール カフェにごはんメニューが登場！ 「海老とブロッコリーのビスク」と 「チキンドリア～トマトクリーム仕立て～」 7月1日より発売 - 株式会社ドトールコーヒーのプレスリリース. LINEで前日までにご予約頂きますととても助かります (営業時間外でも夜でも大丈夫です ) こちらをクリックしてお友達追加をお願いします。 ID検索の場合は「@svg7249u」で検索をお願いします。 ラインでご注文の場合は 下記をラインにてお送り下さい↓ ①希望商品名/個数 ②受取の希望日時 ③お名前 ④お電話番号 ⑤お箸やカトラリーのご利用の有無 *当日のご注文はお電話にてご連絡下さい! こちらのラインは私達しか見れないラインとなります 朝でも夜でも何時でも構いませんので、 お気軽にラインでご連絡下さいね ************************* また、先日お送りした父の日ギフトもご好評頂いております どちらも現時点でも有難い事に沢山ご注文いただいておりますので、 少し早めに完売してしまう可能性もございます ご希望の方は是非お早めにご連絡下さいね また、6月の店内メニューはこちらになります↓ それでは、6月のきみどりカフェも宜しくお願い致します 2021. 6. 4 きみどりカフェ
¥700 5月のパフェはコーヒーが主役 きみどりカフェオリジナルブレンドを使用した、 濃厚ほろ苦なコーヒーゼリーに、 自家製コーヒークリーム、コーヒーアイスを使用 焦がしキャラメルのアイス、ナッツのキャラメリゼ等の 香ばしい香りや、ビターチョコを使用したチョコソースやクランチ等で 甘ったるくならない様にほろ苦で香ばしい、 そんなコーヒーパフェに仕上げました 是非召し上がってみてくださいね 6/13(日)までにテイクアウトで 「ほろ苦コーヒーパフェ」をご注文頂いた方も、 パフェパスポートの5月の所にシールをお貼りいたします🍊 コーヒークリームバナナサンド 完全予約制! 6/19(土). 20(日)お渡し限定! 行ってみたい！栄・矢場町のオシャレなカフェ30選. キャラメリゼナッツ香る 🍌コーヒークリームバナナサンド 4個入り ¥1, 200 8個入り ¥2, 400 前回の母の日のフラワーサンドが大大大大人気につき、 今月もフルーツサンドをご用意しました 父の日もあるので男性も食べやすい様に、 ほろ苦いコーヒークリームを使用した、 ちょっと大人なフルーツサンドに仕上げました 初のコーヒークリームサンド、 是非お召し上がりくださいね!! 予約分しかお作り出来ませんので、 6/16(水)19:00で受付締め切り とさせて頂きます🍌 *但し現時点で有難い事に多数のご注文を頂いております! 6/16前に完売してしまう可能性もございます 是非ご注文はお早目にお願いします 2日前までの要予約! 自家製ホールキッシュ おかずの1品にもなるホールキッシュは、 年末年始、本当に沢山の方にご注文いただきました 引き続きホールキッシュのテイクアウトも継続いたします 今月のキッシュは 「アスパラとミニトマトとベーコンのキッシュ」か 「ほうれん草と厚切りベーコンキッシュ」です *お写真はサンプルです。具材により変わります。 小分けにすれば冷凍も可能です 1ホール(直径約18㎝) ¥2, 200 *ホールキッシュはご注文後にお作り致しますので、 2日前までにご予約をお願い致します。 テイクアウトスープ 1人分 ¥300 4人分 ¥1, 000 お弁当のお供に、お夕飯に、是非ご利用下さい (お鍋をお持ち頂ければお鍋に入れてお渡します) バナナジュース 少し温かくなってきたので人気再沸騰中! 「甘熟王」というリッチなバナナを使用し、 濃厚なバナナジュースに仕上げました 免疫力アップの効果もあるので、 体調を壊しやすいこの時期にも 栄養満点でピッタリです バナナジュース ¥350 *********************** ご注文の際の注意事項 *お受け取りのお時間は 11:00~18:00 となります。 *ご注文は基本、お受け取りご希望の 1時間前 までにはご連絡下さい。 →お急ぎでご希望の場合はお電話にてご相談下さい。 *温かいままお渡しが出来る様に、 ご希望のお時間に合わせてお作りしております。 お約束のお時間よりも前にはお渡しが出来ませんので、お時間通りのご来店をお願いします お連れ様が取りにいらっしゃる場合にはご予約のお時間もお伝え下さい。 *当日ご来店頂いてのご注文も可能ですが、 ご予約の混雑状況によりお渡しまでかなりお時間を頂戴する場合もございます。 また、店内ではお待ち頂けませんので、お外でお待ち頂きます。 なるべく事前にご予約を頂けると助かります💦 *10個以上の大口のご注文も2日前までにご注文頂ければご用意出来ます!
コンテンツへスキップ 2020年8月1日(土)より一次閉店しておりました HandMadeCountryうさぎ日記は 2021年2月18日(金)より新たな場所で再開することとなりました。 【入店・滞在時のお願い】 ◆入店時、検温にご協力いただいております。37. 3℃以上の方はご入場いただけません。 ◆検温後、手洗い・消毒をしていただいてからご入店となります。 ◆店内での、マスクの着用にご協力ください。 ◆一緒にご来店された方のご相席は3名様までとさせていただきます。 新店舗住所: 東京都台東区上野2-12-16池之端スカイビル5階 営業時間(自粛期間中): 月/水/木/金曜:17:00〜20:00(お食事・アルコールL. O. 19:00 ソフトドリンクL. 19:30) 土日祝:15:00〜20:00(お食事・アルコールL. CaFe木箱 - 儀保駅近くおいしいランチのお店です。. 19:30) 火曜定休 【一時閉店お知らせ②】 HandMadeCountryうさぎ日記は2020年8月1日(土)で一次閉店となります。 急なお知らせとなってしまい、ご迷惑お掛けします。 再開日に関しましては未定となっております。 場所や日付が確定次第お知らせ致します。 上記お知らせに伴い、本日7月31日と明日8月1日は、システムを一部変更させていただきます。 ◆ご注文はファーストオーダーのみ ◆チェキは指定有りのみ合計6枚までご注文可 ◆1時間毎にお会計(お待ちの方がいらっしゃらなくても一旦お会計となります) ◆従来通り入店時は検温と手洗い消毒にご協力お願いいたします。 HandMadeCountryうさぎ日記 【6月のうさぎ日記】 営業時間; 平日18:00-22:00 土日祝14:00-22:00 ラストオーダーフード&チェキ21:00 ドリンク21:30 定休日:火/水 臨時休業:27(土)/28(日) 6日(土)18:00-22:00 13(土)5月生まれうさぎ あまな・ばじるBD 20(土)6月生まれうさぎ わかばBD いずれの日も、手洗い・体温測定・消毒等にご協力をお願いいたします。 37.
愛知県名古屋市中区大須4-2-21 11:30〜24:00 THE CUPS SAKAE 伏見にある「coffee&vegetable THE CUPS」の2号店です。ラテアートやジェラート、サンドイッチなどが楽しめます。席は2階まであり、テラス席もあります。 愛知県名古屋市中区栄3-35-22 月~土曜10:00~23:00、日曜、祝日10:00~19:00 大須の外れにある「double tall cafe nagoya」の姉妹店になるコーヒースタンドショップ。席はありませんが、パッと寄って矢場町、大須を楽しむなら立ち寄りたいお店です。 愛知県名古屋市中区栄3-32-30 CAFE FLOW ソファー席がたくさんあるので、のんびりできます。 ごはん、デザート以外に、カクテルなどお酒もあります。 夜も0時まで営業しているので、夜カフェもおすすめかも!
こんにちは☺ きみどりカフェです 6月のテイクアウトメニューのお知らせです 緊急事態宣言も延長され、 またお家ご飯をされる方も多いと思います。 まだまだ大変な世の中ですが、 そんな中でも皆様の食卓は明るく出来たら… そんな想いで、テイクアウトメニューは全て、 手作りでお作りしております 栄養たっぷり、温かいきみどりカフェのテイクアウトを、 是非ご利用下さいね ご注文について *お受け取りのお時間は 11:00~18:00 となります。 →但し、 17:00以降 のお受け取りご希望の場合は、 当日14:00まで のご注文に限ります *ご注文は基本お受け取りご希望の 1時間前 までとさせて頂きます。 →もう少し早くご希望の場合はお電話にてご相談下さい 但し、混雑状況によってはお電話に出られない場合がございます。 それでは、全メニューのご紹介です (携帯で画像をタップして頂くと拡大します🔍) 上記メニューの詳細を簡単にご案内させて頂きますね 6月限定のお弁当 お野菜ナムルたっぷり ビビンバBOX ¥900 (ミニユッケジャンスープ付¥1, 200) ジメジメ、ムシムシする今月は、 ピリ辛なお料理のテイクアウトです 全て手作りのお野菜ナムルに、プルコギを合わせ、 上からごま油をかけました! コチュジャンも別添えでお付けしておりますので、 辛さも調節していただけますよ🌶 具沢山の ユッケジャンスープセット ¥900 お野菜やお肉がたっぷり入った 具沢山のピリ辛ユッケジャンスープです ご飯が付いてますので、ご飯を入れてクッパにして お召し上がり頂くのもオススメ! 前日までの予約が確実! ユッケジャンスープ単品 4人分 ¥1, 600 ユッケジャンスープの単品もお持ち帰り頂ける様にしました! 晩御飯のおかずに是非! 1人分180㎖ですので、お味噌汁くらいの量です。 ユッケジャンスープは4人分、8人分のご用意のみとなります💦 また、当日ですと売り切れでご用意が出来ない可能性がございます。 前日までにご予約頂けると確実です! さくらんぼのパフェ ヨーグルトジェラート香る ¥800 6月の限定パフェは旬のさくらんぼを使用し さくらんぼのシャーベットに、 ヨーグルトソルべやさくらんぼのコンポート等を合わせた、 さっぱりと召し上がって頂けるパフェに仕上げました 旬の味を召し上がれ パフェはアイスが入っておりますので、 すぐにお召し上がり下さい <パフェパスポートをお持ちの方へ> テイクアウトで「さくらんぼのパフェ」をご注文頂いた方は、 パフェパスポートの6月の所にシールをお貼りいたします🍊 (サイズはハーフサイズとなります) お会計時に必ずお出しくださいね 焦がしキャラメルとビターチョコ香る ほろ苦コーヒーパフェ 6/13(日)で終了!