投稿者 Yuki Oyama.
更新日 2018年9月7日 肺がんの原因 肺がんの最大の危険因子はなんと言っても 「喫煙」 です。そのほかにも、 「有害化学物質」 や 「大気汚染」 などによる環境因子が関係したり、最近では 「女性ホルモン」 の影響も示唆されたりしています。 喫煙 研究によると、非喫煙者に比べて、喫煙者が肺がんになるリスクは、男性で4. 4倍、女性で2. 8倍と高くなります。 また、たばこを吸わなければ、男性の肺がん患者の68%が発症せずに済むと考えられています。それほど、 たばこは肺がんのリスクを高める要因 となっているのです。 たばこには 「受動喫煙」 による害もあります。受動喫煙とは、自分の意思とは関係なく煙を吸い込んでしまうことで、喫煙者の配慮が不足することによって起こります。受動喫煙による肺がん死亡のリスクは、受動喫煙の機会がない人と比べて、1. 19倍になると報告されています。 有害化学物質・大気汚染 アスベスト などの「有害化学物質」や、 PM2. 5 による「大気汚染」も肺がんの原因になることがあります。 PM2. 5とは粒の直径が2. 5マイクロメートルの粒子を意味します。この粒子には有害な化学物質や発がん性物質を多く含んでおり、長期間吸引し続けると気管支の異常や肺がんの発症リスクが高まってしまいます。 PM2. 5が濃い場所で生活するのは、24時間喫煙をしているのとほぼ同じといわれています。 女性ホルモン まだよく分かっていない部分もありますが、女性ホルモンの一種 「エストロゲン」 が、肺のがん細胞の増殖を直接促進したり、がん化を促進したりすることにより、肺がんの発生に関わると考えられています。 肺がんの「1次予防」と「2次予防」 肺がん の予防には、肺がんにならないように努める「1次予防」と、定期的に検診を受けて早期に発見する「2次予防」があります。 1次予防 禁煙 肺がんの予防で最も大切なのは 禁煙 です。禁煙をしてから10年たつと、肺がんのリスクが喫煙者と比べて約半分になります。 また、 禁煙は、脳卒中・心筋梗塞・高血圧・動脈硬化などの予防にもつながります。 禁煙のコツ!たばこへの心理的依存を克服しよう PM2. 肺の健康のために：/食事に取り入れたい食べ物9種類 - みんな健康. 5を大量に吸い込まない PM2. 5を大量に吸い込まないことも大切です。濃度の高い場所では、市販のマスクを使って、大量に吸い込まないようにすることが大切です。また、外出後は顔や手、衣服についたPM2.
男性がそそられる"艶っぽいヘア"の作り方♪ ※ 【先出し情報】anan3月22日発売「呼吸と体幹。」特集の表紙がまた話題に!こんどは付録も!? ※ 「本当にメイクが下手だね」AAA宇野実彩子が過去を告白… ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
6123 (65文字) お父さん、好々爺なんかにならなくていいから、いつまでも元気でいてね。頑固だけど頼りがいがある、娘たちはそんなお父さんが大好きです。 6124 (51文字) 敬老の日に親のありがたみを痛感しています。感謝しています。父さん母さん、いつまでも元気でいてください。 6125 (53文字) お母さん、敬老の日おめでとうございます。もっともっと、あなたが人生を謳歌できますよう、娘の私が応援します。 6126 (82文字) お父さん、敬老の日おめでとうございます。にぎやかでうるさいかもしれないけど、また●●、●●と遊んであげてね。孫たちは、あなたの家に行くのもいつも楽しみにしてますよ。 6127 (61文字) 敬老の佳き日に、●●様ご夫婦のご長寿をお祝い申しあげます。いつまでもご壮健であられますよう、心よりお祈りいたしております。 6128 (87文字) ●●先生、敬老の日おめでとうございます。今日の私があるのも、偏に先生のご指導のおかげと感謝しております。どうかいつまでもご健勝であられますよう、心よりお祈りいたしております。 6129 (75文字) おじいちゃん、おばあちゃん、敬老の日おめでとうございます。いつも家族を優しく見守ってくれて、ありがとうございます。これからも元気で長生きしてください。 この電報を送る
喜ばれる!2020年・敬老の日に贈るメッセージ文例集 敬老の日に贈るメッセージ文例集 敬老の日は長年社会や家族に尽くしてきた高齢者を敬愛し、ご長寿を祝う日です。 ぜひ 普段はなかなか口にできない感謝の気持ちや尊敬の気持ちを伝えましょう♪ お父様、お母様、お祖父様、お祖母様へ・・・ぴったりなメッセージを書いてくださいね。 ◆ご両親様へ 私達が毎日幸せに過ごせるのは二人のおかげです。普段はなかなか伝えられないけれど、ありがとうの気持ちを贈ります。 これからも、ずっと元気で長生きしてください。 お父さんお母さん、いつもありがとう。 お祝いできなかった古希も兼ねて今年の敬老の日は特別なものにしたよ♪ 日頃、色々と心配かけてごめんね。遠くに住んでいても気持ちは繋がっているよ。 これからも夫婦仲良くいつまでも元気に私たちを見守っていてね! いつも私達家族を優しく見守ってくださり、ありがとうございます。これからもお元気に過ごしてくださいね。 敬老の日おめでとう! 家族が増えて慌ただしい毎日だけど、いつも二人が手助けしてくれることが 何よりの支えです。感謝の気持ちを贈ります。 これからもよろしくね。健康に気をつけて! ◆お母様へ お母さん、いつもありがとう! 古希お祝いができなかった分、敬老の日にはとっておきのプレゼントを!と思っていました。喜んでくれると嬉しいな。今まで以上に家族仲良く楽しく過ごしていこうね♪ お母さんへ。 今年も敬老の日がやってきました。お母さんがずっと健康でいてくれて、とても嬉しく思います。いつも私達家族を優しく見守ってくれてありがとうございます。これからも趣味を楽しみながら元気に毎日をお過ごしください。 私達みんな、いつもお母さんの明るい笑顔に元気をもらっています。ありがとうございます。これからも元気でいてください。 いつも様々な、お心遣いありがとうございます。日頃の感謝の気持ちを込めて、敬老の日のプレゼントを贈ります。気に入って頂けると幸いです。 ◆お父様へ お父さんへ。 今日は敬老の日です!いつも本当にありがとう! 喜ばれる！2020年・敬老の日に贈るメッセージ文例集. 感謝の気持ちでいっぱいです。 今年も一緒に旅行に行って美味しいお酒飲んで美味しいもの食べようね♪ お父さん、いつも家族のためにありがとう。 今年はまた新たな生活のスタートになりますね。 健康第一。 お母さんとふたりいつまでも仲良く長生きしてね。 私達はいつでもそばにいますから頼って下さいね。 お父さん、いつもありがとうございます。 子どもたちと一緒に選んだプレゼントです。 気に入ってくれるかな~とみんなでそわそわしています(笑) これからも健康に気をつけて長生きしてくださいね。 子どもが生まれて初めて親の気持ちがわかりました。 いつも支えになってくれて本当にありがとう。 若々しいお父さんは、まだおじいちゃんという感じではないけどね。 油断せず体に気をつけて過ごしてね。 ◆お祖父様、お祖母様へ おじいちゃん、おばあちゃんいつもありがとう。100歳目指してずっと長生きしてね!
1%、おばあちゃん 24. 8%) 2位 家に遊びに来てくれる(おじいちゃん 16. 4%、おばあちゃん 18. 8%) 3位 一緒に食事に行く(おじいちゃん 16. 0%、おばあちゃん 15. 6%) 4位 電話をかけてもらう(おじいちゃん 11. 9%、おばあちゃん 12. 4%) 5位 プレゼントをもらう(おじいちゃん 8. 9%) 感謝の言葉をかけてもらう(おばあちゃん 9. 6%) 上記の結果からメッセージをもらうと喜ぶおじいちゃんおばあちゃんが多いということが分かりました。 敬老の日には、「ありがとう」や「いつまでも元気でいてね」の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。 ここからは、敬老の日にメッセージを伝えるための3つの方法を紹介します。 2. 敬老の日にメッセージを伝える3つの方法と文例 本来なら、感謝の気持ちは顔を見て直接伝えるのが一番です。 しかし、遠方に住んでいたり、仕事やほかの理由があったりと、会いに行くのはなかなか難しいものです。 そんなときでもしっかりと気持ちを伝えることのできる「電話」「電報」「手紙・カード」の方法と相手別の文例をそれぞれ紹介します。 関係性や伝えたい内容に応じて、最適なものを選んでくださいね。 【方法その1】電話 電話はプレゼントや自宅の訪問に比べ、高齢の方も気軽に対応できるのが特徴です。 さらに文面のみのメッセージよりも存在を身近に感じられるので、何気ないおしゃべりを楽しむだけでも喜ばれます。 ◆電話で伝えるのに適している相手は? 【2020年】敬老の日お祝いに喜ばれるメッセージ文例集 | お誕生日新聞オンラインショップ. 自分から見て祖父母、両親、義両親です。 【祖父母への電話の会話例】 最近、顔を出せていなくてごめんね。 元気にしてる? 困ったことはない? 変わりにできることがあれば、いつでも言ってね。 今度、改めて遊びに行くよ。 日ごろの感謝や、相手の健康や生活で不便なことはないかなど、気遣いの言葉を添えましょう。 【両親への電話の会話例】 久しぶり、お父さんもお母さんも元気? 私も、仕事は忙しいけど元気でやってるよ。 これまで、二人が働きながら育ててくれたことの大変さが分かったよ。 いつもありがとう。 また、休みの日に帰るね。 世間話や何気ない会話を楽しみながら、日ごろの感謝を伝えましょう。 【義両親への電話の会話例】 こんにちは、お久しぶりです。 お身体に変わりはありませんか? 先日はフルーツをありがとうございました。 すごく美味しかったです!
長年、社会や家族に尽くしてきた年長者をねぎらい、長寿を祝う 「敬老の日」 。 敬老の日のお祝いの品にメッセージカードを添えたり、遠方のおじいちゃん、おばあちゃんに手紙を送ったりする方もいらっしゃるでしょう。 心の込もったお祝いの言葉は大変喜ばれるものです。普段は伝えるタイミングがないからこそ、敬老の日に大切なあの人に、日頃の感謝や長寿の願いを伝えてみませんか? 今回は、 敬老の日のメッセージ お祝いの言葉の例文&手紙の例文について 詳しくご紹介します。 敬老の日のメッセージ お祝いの言葉の例文は? 敬老の日はおめでとうなの?ふさわしい言葉は? 敬老の日にメッセージや手紙を送ろうとした時に、 「おめでとう」 なのか?
おじいちゃん・おばあちゃんなど身近なお年寄りに、日ごろの感謝や思いをきちんと伝えていますか? 親しい人ほど、普段の思いを改めて伝えるのは難しいものですよね。 今年の敬老の日には、日ごろの感謝をメッセージにして贈ってみませんか? 「どんなことを、どんな風に伝えれば?」「どうせなら、心から喜ばせたい!驚かせたい!」 そんな人におすすめしたい、「電話」「電報」「手紙・カード」によるメッセージの伝え方と相手別の15の文例を紹介します! 外れなしのプレゼント!商品一覧はコチラ 目次 今さら聞けない「敬老の日」の基礎知識! 敬老の日にメッセージを伝える3つの方法と文例 2-1. 【方法その1】電話 2-2. 【方法その2】電報 2-3. 【方法その3】手紙・カード 1. 今さら聞けない「敬老の日」の基礎知識! まずは、今さら聞けない敬老の日に関する基礎知識から確認していきましょう。 ♦「敬老の日」とは? 「敬老の日」は「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」ことを目的に制定された祝日です。 発祥は、1947年9月15日に兵庫県多可郡野間谷村(現在の多可町八千代区)で「老人を大切にし、年寄りの知恵を借りて村作りをしよう」という理念のもと行われた敬老会とされています。 その後、全国に広がり、1966年に国民の祝日のひとつ「敬老の日」として制定されました。 ♦「敬老の日」は毎年9月の第3月曜日 祝日として制定された当初、敬老の日は毎年9月15日でしたが、2001年以降ハッピーマンデー法により毎年9月の第3月曜日と改められました。 2016年以降、3年間の敬老の日は以下のとおりです。 2016年・・・9月19日 2017年・・・9月18日 2018年・・・9月17日 ♦「敬老の日」どう過ごす? 「敬老の日」は身近なお年寄りに敬意や感謝を示す日」です。 最近では食事や旅行に誘ったり、お祝いメッセージを贈るなどプレゼントをして、相手と楽しい時間を過ごす人が増えています。 自分の祖父母や両親、身近なお年寄りに、プレゼントや感謝とねぎらいの気持ちを伝えましょう。 ◆敬老の日には、何をすればいいの? 食事に誘う、プレゼントを渡す、温泉や旅行に連れ出す……など、気持ちの伝え方はそれぞれ違いますが、相手に無理をさせることなく、楽しい時間を過ごしたいと考える人が多いようです。 お年寄りに感謝し労わることが、敬老の日のもっとも大きな目的なので、カタチにこだわらず、あなたなりの方法でお祝いすると良いでしょう。 ヤフーショッピングによる「 敬老の日2015年アンケート調査 」の「Q:孫から敬老の日にしてもらいたいことはなんですか?」という質問の結果をみてみましょう。 1位 手紙やメールをもらう(おじいちゃん 23.
施設関係者から利用者へ、町内会から敬老のお祝い、孫から祖父母へ、といったシーンで活用しましょう。 【施設関係者から利用者への文例】 敬老の日、おめでとうございます! いつも明るい笑顔とおしゃべりで、私たちを楽しませてくれる○○さん。 これからも、雰囲気を明るくしてくれる元気な○○さんでいてくださいね。 いつも優しい言葉や心遣い、ありがとうございます。 ○○さんの優しさに何度も救われています。 お身体に気をつけて、いつまでも明るい笑顔がキュートな○○さんでいてください! 特別養護老人ホームなど、施設のイベントにも手紙やカードは喜ばれます。 一人ひとりに呼びかける内容のメッセージを書けるのも魅力のひとつです。 【町内会からの文例】 敬老の日おめでとうございます。 皆さまが健やかにこの日を迎えられたこと、大変うれしく思います。 これからも健康第一で、いつまでも元気で過ごしてください! 敬老の日、誠におめでとうございます! 日頃の感謝を込めて、○○(プレゼント)を贈らせていただきます。 お身体に気を付けて、いつまでも元気でいてくださいね。 町内会のように、多くの人を集めるイベントにも手紙・カードは重宝します。 シンプルな文面でも、カードのデザインやカラーに変化をもたせるだけで、特別なメッセージになります。 【孫から祖父母への文例】 おじいちゃん、おばあちゃん、いつもありがとう。 いつでも仲良しで元気な二人のおかげで、毎日楽しく過ごしています。 これからもずっと元気な二人でいてね。 今日は敬老の日なので、いつも伝えられない気持ちを贈ります。 大好きなおじいちゃん、おばあちゃんにいつも支えられています。 いつも、本当にありがとう! いつまでも変わらず、自慢の二人でいてね。 祖父母への素直な気持ちを、あなたらしい言葉で綴るだけで、何よりも喜ばれるお祝いになります。 いかがでしたか? 敬老の日のメッセージで、最も大切なのは「あなた自身の気持ち」です。 形式ばってしまうあまりにあなたらしくない表現が続いては、せっかくの思いも届きにくくなります。 あなたの表情が自然と浮かぶような、気持ちのこもったメッセージを考えてくださいね。 贈り先様のことを考えながらお祝いのギフトを選ぶって楽しいですよね? 喜んでくれるかな?というワクワク感の反面、さて何を贈ろうか?と考えた時に、 せっかく頭を悩ませて時間をかけて選んで贈ったのに誰かと重複したらマズイよなぁ・・・。 絶対に外せないけど、もし外してしまったらどうしよう?