「知って得する季語」春が旬の野菜を知ろう! 2月も残すところ、あと1週間となりました。2月19日からは二十四節気の「雨水」に入っていますが、「雨水」とは雪が雨に変わり、積もった雪が解けて水になる、の意味。雪国では、ようやく春の気配を感じ始めるころですね。 春は多くの植物が芽を出し、花を咲かせる季節。実際、春の歳時記に記載されている植物の数は四季の中でダントツに多いのです。 観賞用の花や草花のほか野菜も含まれているのですが、その中から今回は野菜の季語をご紹介。身近でありながら意外な旬の野菜を調べてみました。 そうだったの?意外と知らない春の野菜 芹の水 あらためて「旬」とは何でしょうか?
新じゃがいも 新じゃがいもは2〜6月に出回り、薄い皮ごと調理可能なので栄養も丸ごと食べられます。じゃがいもの産地である北海道では6〜8月が旬。 普段スーパーに並ぶじゃがいもは、収穫後に一定の期間貯蔵されてから出荷されますが、新じゃがいもは収穫後すぐ、新鮮なうちに出荷されるのが特徴です。 選び方のポイント おいしい新じゃがいもは、皮の薄さに注目。 指ではがれるくらい皮の薄いもの を選びましょう。 2. 春キャベツ 葉が柔らかく、甘みのある春キャベツ。3〜5月に旬を迎え、冬キャベツに比べて葉の巻きがゆるく、軽いのが特徴です。 キャベツは品種によって旬の季節が異なるため、春以外に収穫されるからといって旬ではないというわけではありません。それぞれの季節ごとに異なるおいしさが味わえます。 春キャベツはサラダや浅漬けなど、生で食べるのにぴったり。炒め物にも活躍しますが、水分が多いため、最後にサッと加えるのがおいしく仕上げるコツ。 選び方のポイント おいしい春キャベツは、 みずみずしく緑色の濃い外葉がついたもの を選ぶのがポイントです 3. 春が旬の野菜. 新ごぼう 新ごぼうは春から初夏にかけて出荷される、若採りのごぼうのこと。成長する前に収穫するため、えぐみが少なくサラダにもぴったりです。 関西では若ごぼうや葉ごぼうと呼ばれる、根っこの部分だけでなく葉や茎まで食べられるごぼうがあります。こちらの旬は少し早めで、3〜4月初旬。 炒め物や佃煮、天ぷらなどで食べるとおいしくいただけます。 選び方のポイント 新ごぼうは 土がついたままで、ひげ根が少なく先端までしっかりと太さがあるもの を選ぶのがポイントです。 4. 新玉ねぎ 普通の玉ねぎが収穫後しばらく貯蔵し乾燥させてから出荷するのに対し、新玉ねぎは収穫後すぐに出荷されます。 それは新玉ねぎに水分が多く含まれ、乾燥させるのに向いていないため。 3〜4月ごろが旬で、柔らかくて甘みがあり、サラダにぴったりです。加熱してとろとろの食感を味わうのもおすすめです。 選び方のポイント 手にしたときに重みがあり、ぎゅっと締まったもの がおいしい新玉ねぎのしるし。また表面に傷がなく、葉がついているなら青々としたものを選びましょう。 5. アスパラガス 3〜6月に旬を迎えるアスパラガスは、おもにグリーンとホワイトがありますが、栽培方法が異なるだけで、じつはどちらも同じ種類です。 グリーンアスパラガスは日光に十分当てることで光合成をおこない、葉緑素が作られて緑色になります。一方ホワイトアスパラガスは、伸びた部分に土を盛り、日光に当てずに育てたもの。 栄養価の面ではグリーンの方が高いものの、青臭さがなく柔らかい食感と甘さを味わえるのはホワイトの方です。 選び方のポイント アスパラガスはグリーン・ホワイトいずれも、 穂先が締まっていて、根元まで張りがあるもの を選ぶのがポイントです。 6.
春になると店先に並び始める春野菜はしっとりとみずみずしく、とても新鮮。この季節にしか手に入らないので、旬を逃さず味わいたいですね。素材が良いのでシンプルな調理でもしっかりおいしくなる春野菜、おすすめの種類と選び方や食べ方、保存方法などをご紹介します。 旬を逃さず味わいたい!おすすめの春野菜5つ 1.
春は三寒四温といわれ、気温が安定しない日が多いですね。 それでも、今が旬の春野菜もたくさん 出回るようになりましたね。 春の野菜 には、どんな特徴や効能があるのでしょうか? 「知って得する季語」春が旬の野菜を知ろう！(tenki.jpサプリ 2019年02月22日) - 日本気象協会 tenki.jp. 春野菜について、ご紹介します。 春野菜の特徴と栄養成分 春が旬の野菜には、強い香りや独特の苦みを持つものが多いですね。 この香りや苦みの成分は、 「植物性アルカロイド」 といわれるものなんです。 では、春野菜にはどんな栄養があるのでしょうか? 春野菜に含まれている主な栄養成分 植物性アルカロイド ビタミン 鉄 マンガン 亜鉛 ゲルマニウム これらの成分に共通するはたらきは 抗酸化力。 あらゆる病気の原因や老化の原因 になる有害な 活性酸素を除去 してくれるものなんです! 春野菜の驚きの働きとは? 今出回っている春の野菜は、前年の寒い時期、晩秋から冬に種まきされたり、苗を植え付けた野菜達です。 寒い冬の時期には 地中に根を張り 我慢しじっと暖かくなるのを待っていた のですね。 我が家も小さな家庭菜園で野菜を作っていますが、寒い時期は小さな芽のままでずっと我慢しているみたいです。 そして春、少し気温が上がってくると少しづつ大きくなり食べられる 状態になってくれます(゚ー゚)(。_。) 薬膳の五行 の考え方では 春は食物同様に人間の体も目覚める季節なのだそう。 人の体も、冬の間は新陳代謝が落ち、脂肪や毒素、老廃物などをため込んでいるのです。 植物と同じように、人の体も我慢しているみたいですね。 春野菜には、そんな体を デトックス(解毒・浄化)する効能 があるということ!
Aさん親子 春が旬の野菜や果物ってどんなものがあるのかな? Bさん 春が旬の野菜や果物を使った美味しいレシピを知りたい! 春が旬の野菜や果物を知っていますか? 今回は 春が旬の野菜や果物の特徴や栄養素から美味しいレシピまで を紹介します。 この記事を読めば、春が旬の野菜や果物を理解できより美味しく食べることができますよ。 エッセンシャルさん 厳しい冬を乗り越えた春の野菜や果物はとてもみずみずしく、豊富な栄養素が詰まっています。 簡単に作れる料理レシピの載せていますので、ご家庭でも春が旬の野菜や果物を楽しんでくださいね! 春が旬の野菜や果物の特徴 春が旬の野菜には「苦味」と「香り」に特徴があります。 春が旬の野菜の苦味と香りは、 苦味:植物性アルカロイド 香り:テルペン類 という成分が元となっています。 それぞれの栄養素の効果は以下の通りです。 植物性アルカロイド:腎臓のろ過機能を向上させ、老廃物を体外に排出する効果 テルペン類:血行促進やリラックス、アンチエイジング効果 一方で、春が旬の果物の特徴は、柑橘類が多いことです。 グレープフルーツ、はっさく、でこぽんなどの多くの柑橘類が旬を迎えます。 柑橘類にはビタミンCとクエン酸が豊富で、それぞれの効果は以下の通りです。 ビタミンC:シミ、シワの原因となるメラニンの生成を抑える効果 クエン酸:疲労回復や食欲増進 このように春が旬の野菜や果物には、私たちの健康と美容に欠かせない栄養素が含まれているのが大きな特徴です。 旬の野菜や果物を食べる理由 旬の野菜や果物にはたくさんのパワーが秘められており、食べることで3つののメリットが得られます。 おいしい! 春が旬の野菜 特徴. もっともよい生育環境で育てられ、もっとも成熟したタイミングで収穫される ため、旬でないときと比べて、香りやうまみが豊かで味も濃く感じられます。 栄養たっぷり! また、栄養価も高いのが特徴です。 同じ野菜や果物でも、旬のものとそうでない時期のものを比べると、栄養価に大きく差が出る のだとか。 旬の食材を食べると、含まれる栄養を効率よくたっぷりと摂取できるというわけです。 安い! 旬の食材は、野菜や果物にとって最適な環境で育てられるため、収穫までに余計な光熱費やたくさんの肥料などを必要としません。 つまり、 少ないコストでたくさん生産できる というわけです。そのため、私たち消費者は安い価格で購入できます。 春に旬を迎える美味しい野菜6選!選び方のポイントも紹介 春に旬を迎える野菜の特徴や美味しさの秘密が分かったところで、春に食べたい旬の野菜を6つご紹介します。 選び方のポイントも解説しますのでぜひご覧ください。 新じゃがいも 春キャベツ 新ごぼう 新玉ねぎ アスパラガス タケノコ それでは1つずつ解説します。 1.
札幌中心街【大通】【すすきの】からちょっと歩く アーケード街【狸小路】を西へ西へ8丁目 アーケード街なのに屋根が無くなる8丁目 赤い外壁の一軒家 『いぶしかもし酒場Choi』はちです ほい 天気よし が、なにやら今晩から冷えるらしい やっぱり4月にも雪降るんかね 毎年のことだもんね 今週はチラホラご予約ありまして そろそろ流れがあるのかなーとか 思いつつ 期待してます よろ さて 本日のいぶかもメニュー 変わってません 日本酒は 59Takachiyo たかちよ フルーティでジューシー、すっと流れて呑みすぎちゃうやーつ 宴会コーーーース ちょっとした集まりにどうぞ いぶかもテイクアウトメニューもございますのでお問い合わせください 早い時間はChoi呑みセット オープンから19時までご利用できます それでは本日もお待ちしてまーす
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いやぁ~~・・・... やっぱり と言いましょうか 何考えてんのぉ~?!
今回は、新潟県南魚沼市の高千代酒造の59%扁平精米シリーズのCHAPTER NINE「亀の尾 59 Takachiyo」です。CHAPTER ONEが一本〆、TWOが愛山、THREEが愛山と雄町のブレンド、FOURが華吹雪、FIVEが森のくまさん、SIXが美山錦、SEVENが雄町、EIGHTが一本〆と雄町のブレンド、TENは愛山と一本〆のブレンドと、これまでNINEは欠番でしたが、今年「亀の尾」がNINEで出て勢揃いとなりました。 もともと「亀の尾」は新潟県の久須美酒造によって復活されましたので、同じ新潟県の高千代酒造で使われるのももっともですね。 ということで「亀の尾 59 Takachiyo」亀の尾100%使用で59%扁平精米です。まず吞み口がトロっとしています。そこにほんのり甘みがあって、とろみの余韻が残ります。このとろみは亀の尾ならではなんでしょうか。溶けにくいのか、あえて残しているのかという疑問が残りますが、珍しい吞み口だと思いました。 個人的には、あとFIVE、EIGHT、TENでコンプリートとなりますが、あまり焦らずに巡り合えたらいいなと思っております。 フォローお願いします。
もう最高(≧▽≦) 美味しすぎるお寿司と合わせて出されたのは、新潟県限定流通の2本。 【新潟県内限定 しぼりたて生原酒】と【新潟県内限定 おりがらみ 生原酒】 大阪ではなかなかお目にかかれない逸品が、飲み比べできちゃう♡ しぼりたて生原酒の美味しさったら、説明するのが難しい! 特に右側のしぼりたてが、私的に今日イチ刺さりました(*'▽') まだまだ続きます。 今が旬の鰆の炙り 合わせるお酒は【59Takachiyo OMACHI 雄町 蔵熟成300日】 これねー、実は9本限定のお酒なんです(;´∀`) 全国探しても9本しかないんですよ!! そんな貴重なお酒が飲めていいのかしら?? そう聞かされるだけで、飲まないうちから美味しいお酒って思ってしまう、人間って単純だなー(^▽^;) でも、マジで美味しかったです♡ マグロの漬け握りとの相性に、もう幸せ過ぎー♪ まだまだ行きますよー! 蟹といくらののっけ鮨 合わせるのは柑橘をイメージして醸した【たかちよ みかんラベル SunRise】 このみかんラベルは、本年度の新商品! ラベルからも読み取れますが、みかんをイメージして作られています。 飲む前に「みかん、みかん、みかん」3回唱えると、あら不思議、、、、? 茶碗蒸しはいくらとジュレ、柚が散らしてあって風味豊か♪ メインと言っても過言ではない大トロ! お酒の方もメインイベント! 【ファミリーマート】おつまみ×日本酒「風の森」でおうち時間をもっと楽しく♪ | Oggi.jp. みまるでもちょくちょくオンリストされる"開封注意"のお酒、これを蔵元ならではのダイナミックな方法で開封します! 私のはしゃぐ声がバンバン入ってお耳汚しですが、ご勘弁を(^▽^;) みまるでは出来ないから、こういう体験が出来るのはうれしい♡ いやー、目にも楽しいイベントです(≧▽≦) さぁ宴も終盤へ! 牛と鴨肉のたたき、そら豆と粒マスタードがアクセントのポテサラが乗った一皿。 大阪の鮨と言えば煮穴子! 穴子の味わいを損なわないシンプルな味付けで、甘い煮ツメが苦手な私好み( *´艸`) お酒は【59Takachiyo 花吹雪】と【たかちよ PEACHラベル KASUMI】 左は青森産"花吹雪"を100%使用した、今のシーズンにマッチする優しい味わい。 PEACHラベルも、まるで桃を思わせるジューシーさが印象的でした(*^^*) 最後を締めくくるお寿司は、たぶん芽ネギ? (もうそろそろ記憶があいまいw) それでも続くよ日本酒は(笑) 最後はこれまた貴重酒!