賞味期限の「3分の1ルール」をご存じでしょうか。日本では、3分の1ルールという食品メーカーにとって厳しい商習慣が存在しており、そのせいもあって年間に500万〜800万トンもの食品ロスが発生しているともいわれています。近年、国を挙げて3分の1ルールを改善する取り組みが推進され、緩和に向けた動きが加速しつつあります。 また、期限切れ間近の商品を格安で購入できるサービスも誕生しており、フードロスの削減に消費者が貢献できるようになりました。 そこで本記事では3分の1ルールの概要や取り組み、そして期限切れ間近の商品を格安で購入できるサービスについて説明します。 3分の1ルールとは?
やる気が出ないときや行動を起こしたいのに体が動かない。そんなときに役に立つのが、「5秒ルール」です。やりたいことをやり始める際に「5・4・3・2・1」とカウントダウンをして動き出す――という至極単純な作業です。 5秒ルールを実践していくと、物事を始めるのに躊躇する気持ちがなくなり、運命が次第に好転していくといわれています。 以下、5秒ルールの詳しい成り立ちやメリットについて紹介していきます。 ○提唱者はメル・ロビンス氏 5秒ルールの提唱者であるメル・ロビンス氏は、ミズーリ州カンザスシティ生まれで、ダートマス大学、ボストン大学ロースクールを経て弁護士になった人物です。 41歳の時、転職に失敗したメル・ロビンス氏は、夫の仕事もうまくいかなくなり、家庭生活が崩壊していったのだそう。失意の中で観た、テレビコマーシャルのロケット発射シーンから「5秒ルール」のアイデアが浮かんだ同氏は、それを実践することで人生が好転していったのだといいます。 How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF (TEDx Talks) ○5秒ルールのメリットは? 5秒ルールの利点は、やる気に関係なく体を動かせる点にあります。 5秒ルールを実践すると、「朝すぐに起きられるようになる」「スケジュールを難なくこなせる」「考えるより先に体が動く」といったさまざまなメリットを受けられます。 また、「行動する前に考えすぎて何もできないまま終わる」といったことを減らしてくれます。行動を起こすことで、生活や人生全般に目に見える変化が起こるのです。 5秒ルールが行動の変化に効果的な理由 5秒ルールが行動の変化に効果的なのは、脳が出す「制止命令」を止められるため。 ほとんどの人は、恐れや不安から身についた悪い習慣からくる行動パターンを繰り返しています。しかし、5秒ルールで自分を追い込むと、瞬間的に悪い行動パターンが外れ、自分がもっとも行わなければならない動きを始められるようになります。 脳の命令に5秒ルールが及ぼす影響を、以下から詳しく説明していきます。 ○脳の「自動運転」と「非常ブレーキ」とは?
こんにちは。坊主です。 今回は、アイドルの小片リサさんを取り上げます。 「つばきファクトリー」のメンバーとして活動している彼女ですが、ここに来て突然の活動休止が発表され世間の注目を集めています。 発表によると、活動休止の理由は「ルール違反」とのこと。 一体、彼女が犯したルール違反とは何だったのでしょうか? 小片リサがルール違反で活動休止 小片さんの活動休止について「スポニチアネックス」は次のように報じています。 女性アイドルグループ「つばきファクトリー」の小片リサ(21)が当分の間、 活動を休止することが、 8日、グループの公式サイトで発表された。 所属事務所「アップフロントプロモーション」の代表取締役・西口猛氏の名で発表されたリリースで、 「先日、 ハロー!プロジェクトのルールに反する事案が発覚、 小片自身も事実を認めました。 本人から活動を自粛したいと申し出があったため、 小片、そして他のメンバーの心情を考え、 しばらく時間を設けたほうがいいと判断、活動休止を決めました」 と発表。 「誰にも見られることのない日記のように」使用していたインスタグラムのプライベートのアカウントが流出したもので、小片自身も「猛省」しているという。 (2020年10月8日配信) 上記の通り、ルール違反の内容は「裏垢の流出」でした。 恐らく、そのインスタの裏垢では他人に見せられないような内容が綴られていたのでしょう。 しかし、それが何らかの理由により外部に流出。 その内容がグループのルールに違反するものだったため、今回の活動休止に至ったと思われます。 一体、彼女のインスタには何と書かれていたのでしょうか? 世間の反応 小片リサのクビは妥当 裏垢バレしたら辞めさせられることを他メンバーに知らしめるために さらし首にしなくてはいけない 事務所GJ 元々つばきはりさまる推しだったんだけど、 小片リサちゃんの裏垢みて つばきと真剣に向き合ってるのが伝わってきて 余計に好きになってしまった 小片リサの裏垢は騒動発覚後から今にいたるまで一切チェックせずにきたので、 どんな内容が書かれているのかは全く知らないままだったりするけど、 まぁこの活動休止が処分として妥当という結論なら これが最良の答えだと信じるしかないし、 あとは当事者同士で解決の道を模索してくれればいいかな… ルール違反とは何した?インスタ(裏垢)の愚痴内容とは?
そのメール自分には届いてないよ?」なんて言われてしまっては大変です。 そうしたミスを防ぐためにメールの冒頭にTOとCCを明記すると良いでしょう。 ・TO:〇〇部〇〇様 ・CC:〇〇様、〇〇様 少し手間はかかりますが、このように明記することで 「メールは誰に対して送られたものななのか」「主なやりとりは誰が行っているのか」「このメールを確認すべき人は誰なのか」 をはっきりさせることができます。 CCに誰が入っているのかを記載することで、返信する人は自分が返信すべきかどうかが明確になります。 メールの「BCC」とは?
サイトウさん 今日は食後に眠いって場合の対策方法を書く。 他のサイトとか見ると、 コーヒー飲んだり、カフェインを入れたり、なんだりって どうも対症療法的な内容だよね。と思ったので、 そもそも食っても眠くならないようにすればいいじゃんっていう話をします。 なぜご飯を食べると眠くなるのか?
2】 では、高血糖の原因と考えられているホルモンや糖尿病の初期症状をご紹介していきます。 【Vol. 2】 へ続く カテゴリー 女性の病気 タグ 病気のサイン, 食生活 関連記事 監修: 飯塚病院 内分泌・糖尿病内科 当科では、若い女性の発症が多いバセドウ病などの甲状腺機能異常や腫瘍への専門的治療を行う内分泌分野に力を入れています。甲状腺だけでなく、副甲状腺や下垂体などで起こる内分泌疾患は健康診断でのエコー検査が増えたことで見つかることが多くなってきています。それら内分泌疾患に対する負荷試験を行い、診断・治療へつなげています。 また、糖尿病分野では、多職種でのチーム医療を実践して患者さんへの教育による血糖自己管理の支援を行うほか、負担なく身体に張りつけて血糖測定を行う装置の導入なども進めています。 飯塚病院内分泌・糖尿病内科のHPへ
ニュース個人では計4回のMost Valuable Article賞を受賞。
2020. 12. 26 食事の後というのは、どうしても眠気が強まり、時には眠ってしまう人も多くいると思います。 しかし、食後の睡眠は、身体にかかる負担を大きくするだけでなく、睡眠の質も低下させてしまうことをご存知でしょうか?
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