弱酸性は肌にやさしい? 最近、スキンケアだけでなくボディケア、シャンプーなどの宣伝でも、「人間の皮膚は弱酸性だから洗うものも弱酸性が低刺激でいい」という広告文句を耳にします。「皮膚と同じ弱酸性」といわれると、なんだか納得してしまいますが、実際はどうなのでしょう?
「弱酸性ソープは本当に肌にやさしいの?」「いえいえ、そこには静かに肌の老化を進行させる事実があるんです」と警鐘を鳴らすのは手作り石けん作家でヨガの指導者でもある井出順子先生。テレビのCMや広告などで弱酸性があたかも肌思いの象徴のように謳われているのはなぜなのか? 世直し手作り石けん作家の井出先生がわかりやすく解説してくれました! ■ 弱酸性は肌の老化へ一直線だった! 本当に肌をきれいにするのは弱アルカリ性の手作り石けん。 「肌を洗うなら弱酸性がいい」そんな風に思っていませんか? 確かに人間の健康な皮膚のpHは弱酸性です。でも、だからといって弱酸性の洗顔料やボディソープが肌にやさしいと安易に判断するのはちょっと待って。実はそこには静かに肌の老化を進行させる事実が隠されていることは、あまり知られていません。もしかしたら、その敏感肌や乾燥肌は毎日使っている洗浄剤のせいかも・・?
一般的なイメージとして弱酸性化粧品=肌に優しいと思われがちですが、実は弱酸性化粧品にもデメリットがあることをご存知でしょうか? 健康的な肌を維持するべく、正しい使い分け方についてチェックしていきましょう。 弱酸性化粧品の意外な落とし穴とは? 「肌が弱酸性だから洗顔料も弱酸性であるべき!」多くの女性がそう思い込んでいる弱酸性化粧品の意外な落とし穴について考えていきたいと思います。 健康な肌の場合、脂肪酸や皮膚常在菌が産生する物質により、pH4. 化粧品はすべて弱酸性なのですか？弱酸性でないと肌に良くないというのは本当ですか？. 5〜6. 0の弱酸性が保たれていると言われています。弱酸性の状態を維持していれば肌に悪い影響を与えるカビや細菌は、酸に弱いため事前に侵入を防ぐことにも繋がるそうです。更には、弱酸性にはタンパク質を固める働きがあるため、タンパク質が主成分である角質が強固になり、肌表面を鎧のように守る役割にも期待できます。 しかし、弱酸性の肌を維持するべく弱酸性の洗顔料でケアを行うべきかというと実はそうではありません。弱酸性の洗顔料で顔を洗うことで、メイク汚れや酸化した皮脂であれば除去することが可能ですが、古い角質や毛穴汚れを除くことは難しいそうなので、思わぬ肌トラブルを引き起こす場合があると言われています。 弱酸性とアルカリ性化粧品の正しい使い分け方について 肌の健康状態をキープするには、弱酸性とアルカリ性化粧品をうまく使い分けると良いそうです。 アルカリ性の洗顔料を使うことで古い角質が柔らかくなり、ギュッと閉じていた毛穴もゆるみ、汚れも落ちやすくなると言われています。透明感のある肌へ磨きあげるためにも洗顔を行う際は弱酸性ではなく、アルカリ性のものを選んでいくと良いでしょう。アルカリ性の洗顔料で洗うと肌がアルカリ性になるのでは!? という疑問が上がるかと思いますが、洗顔後によくすすげば自然と肌は弱酸性に戻るそうなので安心してくださいね。ただ、化粧水など長時間肌にのせる基礎化粧品の場合、アルカリ性になると刺激が強すぎると言われているため、弱酸性〜中性の化粧品を使用することをおすすめします。 いつまでたってもニキビや吹き出物が治らない…と悩んでいる場合、もしかすると弱酸性の洗顔料を使用している可能性も考えられます。肌の健康のためにも現在使用している洗顔料のpHについて今一度見直してみましょう! ■この記事は編集部&ライターの経験や知識に基づいた情報です。 個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。
質問一覧(クリックすると回答が表示されます) <基礎編> 肌から栄養は必要ですか? アルカリ化粧品と酸性化粧品の違い教えてください シワやたるみは年だから仕方ないのでしょうか? 活性酸素が肌に与える影響を教えてください。また活性酸素を防ぐ方法も教えてください。 肌が弱酸性なのはなぜですか? 弱酸性は肌にやさしい？. 合成界面活性剤の入って化粧品を使い続けると、どうなりますか? これまでたくさんのブランド化粧品を使ってきたのに、しみやシワ、極度の乾燥に悩まされています・・(60才・女性) シミ、くすみ、痒みに悩まされ続け、いろいろな化粧品を使用しては変えてきました。 皮膚科でアトピーだと診断され、薬も使用しています…(40才・女性) 肌から吸収されることをうたった化粧品が多くありますが、どのような化粧品を選べばいいでしょうか? (36才、OL) コラーゲン入りの健康食品が多く出回っていますが、効果はあるのでしょうか? 肌にとって、弱酸性の化粧品や石鹸はいいのでしょうか? どういうファンデーションを使えばよいでしょうか? ランゲルハンス細胞の働きをしりたいのですが?
弱酸性の洗顔料などは肌に悪いと書いてありましたが、なぜビ○レなどは赤ちゃんに使わせようとするのですか 弱酸性の洗顔料などは肌に悪いと書いてありましたが、なぜビ○レなどは赤ちゃんに使わせようとするのですか? 確かにほとんどの人が、赤ちゃんに使う石鹸は、無添加の普通のアルカリ性の石鹸を使っていますので、それがいちばん良いと思うのですが。 病院などでも、赤ちゃんに弱酸性の石鹸は使わないように言われました。 ID非公開 さん 2004/6/22 1:13 肌が弱酸性だからという理由で売りにしているのでしょうね。 でもおっしゃるとおり悪くはないんでしょうが良くもない。 あのCMでは騙されて?しまう人もいますよね。 「お肌のPHは弱酸性、だから洗顔料もお肌に負担をかけない弱酸性」という情報がありますが弱アルカリ性のもので洗っても、特に負担になるということはありません。洗顔後のお肌のPHがアルカリ性に傾いても、人間の肌は弱酸性に戻り細菌の増殖などからお肌を守っているのです。(ちなみに肌にいい温泉もアルカリ性です。) アルカリ性のほうが洗浄力があるので、普通肌、脂性肌の方は弱アルカリ性のものでしっかり汚れを落としてください。弱酸性だと少し洗浄力が落ちるので、余分な皮脂が落としきれず、かえってニキビなどのトラブルの元になりかねません。乾燥や敏感肌などで、お肌が健康な状態で無い方には弱酸性をおすすめします"弱酸性"で選ぶより自分に合ったものを!
それでは実際に, 新卒3年目の僕でも普段の仕事の中でどんな風にこの2つを取り入れているか実践形式でお伝えします! what思考で考えてみること この考え方は習慣化することが一番手取り早いことがわかりました. それでどうやって習慣化するかというとですね, 僕が個人的にやってみてよかったことは So what思考 を取り入れることです. 例えば, 先ほどの唐辛子を食べるという行動を取るとします. その時に基本的に唐辛子を食べると辛いという印象を持ちます. で, 僕がポイントにしていることはこの辛いという反応をしたから次どうなるの?の部分をセットで考えていくことです. この場合は辛いから"汗をかきそう""お水が欲しくなる程我慢できなくなる"という部分です. つまり, 何か行動を取った時, その行動の反応+反応に対する行動/反応を考えることなのです. ここが意識的に習慣化すれば, あの人が次に取る行動はこうだから先回りしてイメージを膨らませてあげることができる!と簡単にコンテンツづくりに繋げることができます. ここ今もマスターできるように絶賛取り組み中です笑 2. ブログやSNSでのアウトプット これに尽きると思いますね〜 実際にGoal-QuestionやLackingなんかはブログやSNSにめちゃくちゃ向いています! 例えばブログに「〇〇してないですか?」というタイトルをつけるとすると読者もその質問に回答をするために思考したり, その内容が不安を煽っているものであればその時点であなたのコンテンツに滞在する時間が長くなりはまっているわけです. Instagramのstoriesで暑い日の投稿で「シュワシュワっと弾けるソーダをゴクッと味わってリフレッシュしましょう!」といった投稿内容を入れるだけで炭酸水の弾けるイメージや喉越しの爽快感を視聴者にイメージさせることだってできます. 「登場人物の心情なんてどうやったら分かるわけ？」→「泣けるほど心情が読み取れるようになった」｜宮崎県高校入試-国語で必須となる力とは？｜【宮崎市の個別指導塾】やまなみコーチング学園. いまの仕事上めちゃくちゃLackingは使用頻度高いです!もう, Lackingでご飯食べさせてもらっているくらいです! こういったかたちで細かいところですが確実に実践することは可能ですし, やってみると意外にも簡単なわけです. やればやるだけ効果は出てきますのでまずはやってみることですね! 言わずもがななんですが, 僕も最初はこんなこと1人で思いついてやっているわけではありません. 僕はできないことは他人や環境に頼るほうが早いと考えているタイプなので, 自慢じゃありませんが全力で他力本願のときあります!
それは、あなたの中にある 辛く切ない想いを言葉にすること。 そしてそれらの言葉たちを十分に受け止めて もらうこと。 すると自然にあなたの中からそれらを 見つけることができるのです。 Mさんも、グリーフサポートを受けることで 悲しみを言葉にすることができました。 Mさんが書いてくださった 我慢しなくていい、泣きたい時は 泣いていい。 そう言われているうちに心が軽く なっていきました。 自分の中から出てくる想い、言葉こそが 自分を癒すことができます。 Mさん自身の中にある大きな愛に 包まれるからこそそれができるのです。 悲しみは、 消すことができなくてもいいのです。 ただ、ただ、 大きな愛がその悲しみを 包み込んでくれるのです。 大切な人を喪った方、 悲しみを言葉にすることから はじめませんか? 言葉はあなたを癒し、さらに成長した あなたと出逢える道へと続きます。 まだ見ぬ未来の自分と握手する場所 「心ハミング」であなたをお待ちしています。 ※海外に住む方、遠方の方は LINE・SKYPE・ZOOMなどで受けられています。 一般社団法人グリーフサポート研究所認定 グリーフサポートバディ 加藤久美子 グリーフサポート詳細 こちらをクリック 体験カウンセリング 料金・お申し込みは 文中の こちらの記事もご覧ください。 【愛する人を喪ったあなたへ】愛する人を想って流す涙は、その人に捧げる見えない花束 セッションルームは 青山京古さんの水晶で描かれた絵 「Spirit of Love」に見守られています。 ↑「心ハミング」セッションスペース ↑ 青山京古作 「Spirit of Love」
簡単に言うと何か人が行動を起こす際に, その行動に対する2つ先の反応まで想定してそのイメージを提案することです. 例えば, 「唐辛子を食べてください」と誰かに言った際に, その相手は唐辛子=辛い と基本的にはイメージするかなと思います thinkingはこの辛いの先にある「辛いから汗が出てきそう、お水が欲しくなる」といった2つ先の反応イメージを考えることです. これができると相手がどう行動をとるのかが把握できますのでより想像をかきたてた提案ができ刺さるコンテンツづくりに繋がります. またやってきました, 頭文字攻撃!でも大丈夫! 超がつくほどわかりやすく図式で表しましたので. GSGLNこれは G:Goal-Qestion S:Sensational G:Gap-Filling L:Lacking N:Negative-Put をまとめたものです. この5要素をコンテンツを提案する際に組み込んで行けばいくほどより親近感と煽りをプラスしていくことができます. 大切なのは顧客の感情幅を大きく動かすことです. では, それぞれ図式でみていきましょう! G:Goal-Qestion ポイントは顧客に反応をさせることです. 反応は行動を取ってもらうために必須となりますのでここ重要ですね! S:Sensational あなたがどんなにいいメッセージを送ったとしても, 基本相手はそれほど読みません. どこに読み手のフックがあるのか. そのために入り口はOne Messageで. G:Gap-Filling 誰にでも本音と建前ってありますよね. もう僕なんか建前だけで生活しているようなものです. 本音と建前のあいだにあるGAPこそビジネスチャンスだからこそこのGAPをコンテンツ化するというのがこの要素の特徴です. L:Lacking これは非常にわかりやすいのですが, 先ほどのSensationalと同様できるだけ短く表現するときに有効な手段です. 擬音語や擬容後などは何気なく使っている方が多いかと思いますが実はかなり効果あるんですよね. N:Negative-Put 顧客の感情をしっかりと揺さぶってあげること. 期待値がずっと一緒だと感動もありません. 会話や文章の中にネガティブ要素を入れることでポジティブ要素がより際立つようになります. □新卒3年目の僕でもできる2つの実践的方法 といった形でTSA ThinkingとGSGLNの2つの考え方をしっかりとコンテンツに組み込むことで"刺さるコンテンツ"が作られているというわけです!いや〜これを知った時には目から鱗まじで落ちたと思いました.