鬼の絵師( @oninoeshi )さんは、 Twitter 上に バースデー ケーキ の写真を投稿。 ネット 上で「 じわじわくる 」との声が上がった、1枚がこちらです。 たかし って読むんだけどな…… — 鬼の絵師 (@ oni noeshi) 2019年10月3日 Happy Birthday 貴様 丁寧なんだけど、ちょっと複雑な気持ち…! こちらの バースデー ケーキ は『 タカシ さん』のために用意されたものだそうです。 漫画や アニメ などで悪役が「貴様よくもっ!」などと相手を罵っている イメージ を、つい思い浮かべてしまいますね。 ですが本来、『貴様』は相手を敬う言葉でもあります。 投稿を見た人たちから、 コメント が数多く寄せられていました。 ・『様』付けなのに全然相手を尊敬してる響きじゃなくて、笑った。 ・貴様は尊敬の意味を示した言葉ですよ! 「タカシって読みます…」 誕生日ケーキを写した1枚に、じわる人続出 | ニコニコニュース. ハッピー バースデー ! ・じわじわきました。本来は敬う言葉だったのに、こう見るとなんかちょっと…って感じになりますね。 宿敵に祝われているような気持ちになる1枚に、クスッとさせられました! [文・構成/grape編集部] 出典 @oninoeshi
ハッピーバースデーーーお前~ - YouTube
正直色んな思いがあるけれど... 2021/7/23(金) 19:55 EXILE NAOTO(851) 992RT 二限目開講です 2021/7/23(金) 19:41
2021/7/24(土) 1:16 磯山さやか(3563) 190RT 聖火リレーのバトンタッチの時、 長嶋茂雄さんのとても嬉... 2021/7/24(土) 0:30 田村亮(395) 163RT オリンピック開会式、楽しかった。 色々と思う事あるかも... 2021/7/24(土) 0:06 高橋茂雄(2356) 327RT 茂雄のはしくれとして感動しました!! 2021/7/24(土) 0:05 乙武 洋匡(3735) 63RT 花火で締めくくり✨ 2021/7/23(金) 23:54 田中将大(2478) 3975RT 仙台で合宿中の為、開会式には参加していませんが自分もこ... 2021/7/23(金) 23:48 きゃりーぱみゅぱみゅ(10464) 2333RT 長嶋さんが炎うつったのを見て少しニコってしてて感動して... 2021/7/23(金) 23:43 カンタ(水溜りボンド)(3711) 533RT このあと0時に動画のります! 是非!! 元ネタ:ハッピーバースディうーぬー!! - 2013年09月30日夜ごろにもとつんさんが投稿したお題 - ボケて(bokete). 篠田麻里子(12683) 91RT 【パッキング】ワンオペ!実家に帰省する時のパッキング紹... 2021/7/23(金) 23:36 松井咲子(4682) 49RT 実写版ピクトグラムおもしろすぎるこういうのだいすき 2021/7/23(金) 23:28 つんく♂(7332) 75RT アイドルに卒業なくなる?
2021/7/23(金) 22:35 梅田彩佳(7337) なんか色々言ってしまったら かわいいトニーあげとく☺️✨... 2021/7/23(金) 22:27 aiko official(3502) 23RT @iharaOREBAND りょうちゃん!厄払いに行ってたんやねー!... 2021/7/23(金) 22:10 ダレノガレ明美(1558) 313RT 千葉からの帰り 交通規制がすごくていつもより時間かかっ... 2021/7/23(金) 22:05 Fischers-フィッシャーズ(1806) 292RT みんなで200カ国以上の言葉で応援しました! ラオウ「ハッピーバースデーうーぬー」 - 思わず笑ったスレタイbotの注目ツイート - ツイ速クオリティ!!【Twitter】. 2021/7/23(金) 22:01 野間口徹(2126) 71RT 【告知】 あと1時間ちょい。 23:15〜です。 とりあえず1話... 2021/7/23(金) 21:58 てつや【東海オンエア】(2963) 703RT アックスフレグランスボディスプレーで気分あげよう♪ アッ... 2021/7/23(金) 21:54 yami(497) 545RT ママとデート☺️✨ 2021/7/23(金) 21:37 みちょぱ(池田美優)(1111) 195RT 本番ギリギリまで楽屋で開会式をみてるなう。収録終わる頃... 2021/7/23(金) 21:22 えなこ(3851) 521RT イニシエノウタ/入場!?!?!!? 2021/7/23(金) 21:17 黎狱(1044) 136RT @AoyamaNagisa もう限界だよ(๑•ૅㅁ•๑) 2021/7/23(金) 21:12 藤田 ニコル(にこるん)(2640) 156RT 運転手の人もため息ついててこっちもため息。️️がんばろ... 2021/7/23(金) 20:45 DAIGO(4237) 1525RT ドラクエの曲で入場に 泣いてます 2021/7/23(金) 20:40 TERU(12066) 1709RT ドラクエ! 2021/7/23(金) 20:39 宮澤佐江(3585) 103RT ピタパン仲間⚓️ 2021/7/23(金) 20:23 山之内すず(371) 大成長だね笑笑 2021/7/23(金) 20:22 ももいろクローバーZ(2424) 29RT NEWS Watch MomoClo's Reni Takagi's latest music video... 2021/7/23(金) 20:07 くまモン(15077) 1630RT ーーー・・・おやくま。 2021/7/23(金) 20:00 冨永愛 Ai Tominaga(252) 53RT オリンピックが始まるね!
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おすすめレシピ《アボカドとキュウリの塩昆布和え》 詳しいレシピ: アボカドとキュウリの塩昆布和え 【材料】 ・アボカド 1個 ・きゅうり 1本 ・塩昆布 10g ・ゴマ油 小さじ1 ・ゴマ(白) 3g 【作り方】 ①アボカド、きゅうりをそれぞれ1.
やわらかほうれん草とベーコンのサラダ 価格:税込321円 カロリー:162kcal たっぷりのほうれん草と、塩気がアクセントのベーコンが入ったサラダです。 塩分を体外に排出してくれるカリウムや、腸内環境を整えてくれる食物繊維も豊富 に含んだほうれん草がたくさん食べられます。 カロリーも抑えたヘルシーで栄養価の高いサラダですが、ボリュームもあるので満足感のある一品です。 食物繊維には血糖値の上昇を抑える効果があると言われているため、ほうれん草サラダを食べてから好きなお弁当を食べることがおすすめです。 味噌マヨネーズで食べる!野菜スティック 価格:税込248円 カロリー:145kcal セブン特性のマヨソースが絶品なので、生の野菜がどんどん食べられます。きゅうりはむくみの原因となる ナトリウムを排出するカリウムが特に多く含まれている野菜 です。 食物繊維も合わせて摂取できるので、手軽に補うことができる商品です。生野菜は噛む回数が増えるため満腹中枢も刺激されるのでダイエットにもおすすめです。 程よい量なので、いつものランチにプラスしてみてください! 1/2日分の野菜!8種野菜の特製ビビンバ 価格:税込496円 カロリー:570kcal 8種類もの野菜を使用したビビンバ丼です。 1日に必要な野菜の1/2日分が摂れる ため、野菜不足の人におすすめです。 カリウムや食物繊維が豊富なほうれん草や、食物繊維とビタミンB群を含むもやしなどむくみによい栄養素がたくさん食べられます。 もやしは一見栄養が少ないと思われがちですが、美容に良いとされる成分が豊富に含まれているので積極的に取りたい食材なのです。もやしは価格も他の野菜と比べてかなり安いので、お財布にも身体にも嬉しい素晴らしい野菜です!
かぼちゃ かぼちゃはお隣美容大国の韓国ではむくみ対策に好んで選ばれる野菜です。 かぼちゃには煮物用に切ったたった3切に、 カリウムが585mgも含まれています 。余分な塩分や水分を排出する働きがあのあるカリウムはだけでなく食物繊維も豊富なので、かぼちゃはとてもむくみ予防に良い食材といえます。 かぼちゃの皮には中の黄色い身の部分の2倍近い栄養が詰まっているので、皮ごと調理することをおすすめします! おすすめレシピ《かぼちゃサラダ》 詳しいレシピ: かぼちゃサラダ 【材料】 ・かぼちゃ 1/8 ・玉ねぎ 1/4 ・マヨネーズ 大さじ2 ・塩こしょう 少々 【作り方】 ①かぼちゃをひと口大に切り、耐熱皿に入れてラップをかけレンジ(500W)で約6分チン。 ②玉ねぎを薄切りにし、耐熱皿にのせてラップをかけ、レンジ(500W)で約1分チン。 ③かぼちゃの粗熱が取れたら、玉ねぎとマヨネーズを加えて全体を和える。 ④塩こしょうで味を整える。 煮物のように時間をかけて煮込む必要がないので簡単に作れます。ナッツやドライフルーツを入れてアレンジするのもおすすめです! 柑橘系フルーツ 老廃物を分解し体内の蓄積を防ぐ役割を持つ、むくみ改善に欠かせないクエン酸 を多く含んでいるのが、柑橘系のフルーツです。特にレモンやグレープフルーツに多く含まれているので、ジュースにしたり料理にプラスして積極的に取り入れましょう。 疲労回復効果もあるので、疲れが溜まってきたと感じたら作り置きしたレモン水などを飲むのもおすすめです。 そのまま食べるのに抵抗がある方は、サラダにレモンを絞ったり、いつものお水にカットレモンを加えたりと一手間かけてみてください。すっぱくてどうしても食べにくいという方にははちみつレモンがおすすめです! おすすめレシピ《はちみつレモン》 【材料】 ・レモン 好きなだけ ・はちみつ 適量 【作り方】 ①レモンを輪切りにカットする。 ②レモンをビンやタッパーに入れ、レモンがかぶる程度のはちみつをかける。 レモン以外のゆずなど柑橘系フルーツでも美味しくいただけます。そのまま食べることはもちろん、紅茶に入れたり炭酸と割って飲むこともできます。 ナッツ類 ナッツには体内の余分な塩分や水分を排出する効果がある カリウム や、血行不良を改善し身体を温めたり、血中のLDLコレステロールの酸化を抑制する ビタミンE が多く含まれています。 また、腸内環境を整える 食物繊維 も豊富なので便秘の改善にも役立ちます。 美容食としても注目のナッツには、 美肌やダイエットの他にもむくみ予防の効果 まであるのです!
体にいい食事をしたほうがいいってわかってはいるけど、忙しいときはついついコンビニに頼りがち。多忙なガールがヘルシーな食生活をキープするには、コンビニで買えるメニューを味方につけてこそ! でも、実際のところ何を選べばいいの?というガールのために、管理栄養士の岸村康代さんに賢くコンビニを活用するテクニックを教えてもらいました。疲れで起こりがちなお悩み別に、レッツスタディー! お悩み①: 「一日中立ちっぱなしでむくみが気になる。夕方には脚がパンパン……」 立ち仕事の時間が長いと、脚のむくみが気になるもの。ランチの時間が取れないまま忙しく過ごし、気づけば夕方だった……。そんなとき、手軽にできるむくみ対策ってありますか? ANSWER: おやつがわりに"カリウムたっぷり"のアイテムをチョイス! 「むくみが気になるなら、摂るべき栄養素はカリウム! 忙しくてランチを食べ逃しちゃった……なんてときには、カリウムがたっぷり含まれるトマトジュースや甘栗、干し芋をおやつがわりに食べるようにしましょう。 トマトジュースは、1本にぎゅっと栄養素が濃縮されていて、トマトそのものよりもカリウムが豊富。カリウムをせっかくたくさん摂っても、ナトリウムをたくさん摂るとその効果が相殺されてしまうので、食塩無添加のものを選ぶのがおすすめです」 お悩み②: 「オフィスワークで空調の効いた部屋に座りっぱなし。寒くなってきて、手足の冷えも気になる……」 空調が効いた室内で長時間デスクに座りっぱなし。運動不足もあいまって、季節を問わず冷えが気になる……。 冷え性対策にいい食べ物って、どんなものがありますか? "あったかい"&"タンパク質たっぷり"の2点を意識! 「運動不足で筋肉が少なかったり、冷たいものばかり食べていたりすると、エネルギーが生み出されにくく、体温が低くなりがち。習慣的に体を動かして筋肉量を増やすことも大事ですが、食事のチョイスでも対策は可能です。 ポイントは、温かくてタンパク質を豊富に含むものを摂ること。タンパク質は炭水化物と比べ、よりエネルギー・熱量を生み出すもととなりやすいんです。ささっと摂れるランチとしてこれからの季節のイチオシはおでん! 卵やタコ、つみれやがんもなどを選べばしっかりタンパク質も摂れるし、体も温まって満足感もあります」 「仕事の合間でホッと一息つきたいときは、ココアがおすすめ。ココアパウダーには体を温める効果があると、研究されているんです。 仕事の合間にホッと一息つくとき、いつもコーヒーを飲んでいるなら、それをココアに変えてみるのも一案です」 お悩み③: 朝から晩までハードワーク続き。スタミナ切れになりたくない!
小腹が空いた際には、スナック菓子ではなくナッツを選ぶようにしてみましょう。 むくみを取る飲み物 食べ物だけでなく、飲み物でもむくみを予防することができます!
パワフルに働くためのエネルギーはもちろん必要だけど、こってりガッツリ、炭水化物や油がたっぷりの食事は避けたい……。ヘルシーでお腹も満足できるランチをチョイスするなら? 頼るべきはヘルシーの定番"サラダチキン"! 「鶏むね肉に含まれるイミダゾールジペプチドは、筋肉の中に蓄積し、運動パフォーマンスを向上させることが確認されている成分。"サラダチキン"は脂質も少なく、イミダゾールジペプチドがたっぷり。エナジーチャージとヘルシーを両立する優秀アイテムとしておすすめです。 ビタミンB1を多く含む枝豆も、糖質を効率的にエネルギーに変える手助けをしてくれます。野菜の中でも鉄分が豊富なので、特に女性におすすめの食材です。 グリーンサラダにサラダチキン&枝豆のお惣菜をトッピングすれば、ヘルシーかつパワーチャージも叶うランチが完成します!」 お悩み④: スマホやPCの画面とにらめっこすることが多く、疲れ目が気になる。 デイリーワークにもはや欠かせないツールとなったスマートフォン。でも小さな画面をずっと眺めていると疲れ目が気になる……。パソコンのブルーライトの影響も気になるし、何か対策できない? 日々のおやつで"ビタミンA"を意識! 「目や粘膜のうるおいを保つのに欠かせない栄養素がビタミンA。緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンは必要に応じてビタミンAに変わるので、"色の濃い野菜"を積極的に摂りたいところです。 デスクワークの合間のリフレッシュ対策に選ぶなら、ひんやり凍らせたフローズンフルーツを。ビタミンAが豊富なマンゴーや、目にいいと言われているアントシアニンを多く含むブルーベリーがいいでしょう。 口の中にひやっと冷たい刺激が加わり、気分もシャキッとリフレッシュしますよ!」 お悩み⑤: シフト勤務で生活リズムが乱れがち。食事の時間も不規則で、就寝時間近くに食事をとることも……。 決まった時間に食事をとれないことも多いシフト勤務の仕事。睡眠時間も乱れがちで、寝る直前にお腹が空いて眠れない……なんてことも。寝る前にどうしても何か食べたいってとき、どんなメニューなら食べてもいいの? "消化がいい=脂質が少なく、温かい"がキーワード! 「就寝前に食事を摂るなら、消化のいいものをチョイスして体への負担を少なくするよう心がけましょう。具体的には、ミネストローネがおすすめです。 消化が良く体を温めてくれるだけでなく、トマトに含まれるクエン酸が疲れ対策に、GABAが安眠対策にもなります。トマトはとても優秀な食材なのです!