完全にケーキや甘いものを我慢するのではなく、低糖質かつ満足できる美味しいものをいくつか選び、週に○回と決めて糖質制限ライフの中に取り入れていくのも無理なく続けるために大切なポイントです。 こちらの記事も読んでみる ブログを応援 クリックでランキングが上がります。ブログ更新の励みになります(^^)他の糖質制限ブログも見れるので、よかったらクリックお願いします
ご覧いただき、ありがとうございます! おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪ いいね、フォローよろしくお願いします☆ おはようございます☆ 料理研究家の友加里(ゆかり)です♪ 今回は、簡単ふわふわ! スフレチーズケーキの作り方をご紹介します。 動画でもわかりやすく説明しながら 作っているのでよかったらみてください☆ 上手に膨らみひび割れもしにくいレシピです。 材料もたったの6つだけ! それでは、材料と作り方をご紹介します。 【15cm型1台分】 ・クリームチーズ 200g ・卵 3 個 ・グラニュー糖 70g ・薄力粉 30g ・牛乳 50ml ・レモン汁 大さじ1 1. クリームチーズをねってクリーム状にする。 2. 卵を白身と黄身にわけ、黄身をクリームチーズと混ぜる。 だいたいまざったら泡立て器に持ち替えてしっかり混ぜます。 3. ♡とっても簡単♡メルヘン林檎チーズケーキ♡ by Mizukiさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！. 牛乳を加えて混ぜる。 4. 濾し器でこす。 こうすると、とても滑らかに仕上がります。 5. 薄力粉をふるって加えて混ぜる。 6. 卵白にグラニュー糖とレモン汁を加えて柔らかいツノが立つまで泡立てる。 泡立てすぎるとひび割れの原因になります。 7. 少しずつメレンゲを卵黄生地に加えてふんわり混ぜる。 1回目はしっかりめに。 2回目からは泡を潰さないように混ぜましょう。 ヘラから生地が繋がって落ちて、落ちた跡がゆっくり消えるくらいを目安に。 8. 型に流し込む。 9. バットにお湯をいれ、布巾を1枚敷いて型をのせ 200度に予熱したオーブンで20分やき、温度を110度に落として60分焼く。 10. 焼き上がったら温かいうちに型かた外す。 出来立てはふわふわプルプルです。 お好みの大きさに切って召し上がってください。 1日たつと、しっとり濃厚になりますので、 2つの食感を楽しんでみてください♪ □レシピ動画はこちら 🍳オススメ簡単レシピ🍳 ===================================================== 🥚YouTube 料理研究家 友加里のたまごチャンネル / Egg Kitchen 🥚Twitter 料理研究家 友加里(ゆかり) @yukari_tamago 🥚Instagram 料理研究家 友加里(ゆかり) @tamagoyukari 🥚Facebook 料理研究家 友加里(ゆかり) =====================================================
りんご1個まるまる使ったアップルチーズケーキ。甘酸っぱいりんごの食感が楽しめます。 材料 (直径18cmの底の抜ける丸型1台分) <ボトム> 森永ビスケットマリー 10枚 森永北海道バター 40g <生地> フィラデルフィアクリームチーズ 200g 砂糖 50g 卵 1個 森永ホイップ 100ml レモン汁 大さじ1 <りんご煮> りんご 1個 砂糖 10g レモン汁 大さじ1/2 <仕上げ用> 粉糖 適量 <飾り> ミント 適量 作り方 下準備 ・クリームチーズとバターは室温に戻しておきます。 ボトムを作ります。ビスケットはビニール袋に入れ、たたいて細かく砕きます。ビスケットとバターを混ぜ合わせ型の底に敷きます。 りんご煮を作ります。 鍋に厚さ8mmのいちょう切りにしたりんご、砂糖、レモン汁を入れ、落としぶたをして汁気がなくなるまで煮ます。 ボウルにクリームチーズを入れて泡立て器でよく練り、砂糖、卵、クリーム、レモン汁を順に加えてその都度混ぜ合わせます。 最後に 2 を加えて混ぜ合わせます。 1 の型に 3 を流し入れ、180℃に温めたオーブンで35~40分焼きます。 焼き上がったら、あら熱を取って型から取りはずし、冷蔵庫で冷やします。 カットして粉糖をふり、ミントを飾ります。 *オーブンの加熱時間はあくまでも目安ですので、様子をみながら加熱して下さい。
スポーツトレーナーに必要なことは? 学校の様子はどうなの? 現場で活躍する先生や、在校生から話を聞いていきました 配信日: 2021/07/23 今日は第1回の卒業衣装展示会を実施しました 学内で素敵な衣装を試着できます 配信日: 2021/07/21 本校は柔道整復師、鍼灸師、理学療法士の 医療の国家資格とアスレティックトレーナー(AT)資格の 同時取得を目指せる数少ない専門学校です。 スポーツを仕事にするなら、学校選びは簡単! 8/7（土）【視能訓練士科1年制】本校による単位確認説明会 開催！ - 東京医薬専門学校東京医薬専門学校. 就職実績でくらべてください。 配信日: 2021/07/20 理学療法士科Ⅰ部(昼間部)教員の山本先生が 4197kcalの激辛ラーメンにチャレンジしました! さて、体重の変化は!?!? 配信日: 2021/07/19 先日、理学療法概論の授業では 感覚麻痺の患者さんは、座る時どんな姿勢に なるのか模擬体験してみました♂ 一年生はお尻にも多くの感覚があることを 実感してました 配信日: 2021/07/16 鍼灸師科・柔道整復師科の卒業生、瀬戸さんが 鍼灸の認定実技試験の打ち合わせでTMSに来てくれました 瀬戸さんは2年ずらしでダブルライセンス取得後 現在はあさひろメディカルグループ篠崎院院長として活躍されています 理学療法士科AT専攻で学ぶ学生に TMSを選んだ理由を聞いちゃいました♂ これからたくさんの学生に 聞いていきたいですね 配信日: 2021/07/15 昼間部2年生の障がい者スポーツ論で 元パラローイング日本代表の駒崎さんに 授業を実施して頂きました リオパラリンピックでの体験談や スポーツ義足の紹介など 盛りだくさんの内容でした! ありがとうございました 配信日: 2021/07/14 7月25日(日)10:0012:00 スポーツトレーナーに興味がある方は絶対参加♂ トレーナーとして活躍するための資格・仕事・学び方を知ろう 配信日: 2021/07/13 本日は体力測定を実施しました バイオデックスを使用してお互いの体の変化をみていきました 実際に体を動かして学んでいけるので、学生たちも興味津々です♀
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2022年4月入学を検討されている方へ、実技特待生講座のお知らせです。 東京医薬専門学校では、医療・薬・化粧品の分野に強い興味と熱意があり、単願で入学を希望する方にむけて「特待生制度」を導入しています。 「実技特待生講座」は実技特待生試験の内容を、事前に予習することができます。特待生試験の合格につながるだけでなく、入学後にも役立つ技術が身につきます。