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Thu, 22 Aug 2024 11:04:57 +0000

長年利用したシートに溜まった汚れを洗浄・除菌 キレイカーがクリーニングした清掃例 タバコのヤニ・黄ばみ・ニオイ シートのシミ・汚れ 車内クリーニング専門店「キレイカー」のご紹介 キレイカー 車内クリーニング専門店「キレイカー」のご紹介をさせていただきます。 キレイカーは福岡・佐賀でこれまでに1, 000件以上の案件を解決してきたエリア実績No. 1の車内クリーニング専門店です。 車内の清掃や消臭ならお任せください! 顧客の声 ペットのおしっこの臭いも消臭してもらいました 飼っている犬が助手席に粗相(おしっこ)をしてしまいました。シートの内部まで染み込んでしまい、すぐに拭き取ってしまったんですが、シミと臭いが残ってしまいました。どうしようもなく、お願いしたところ、シミも臭いもきれいに除去していただきました。 福岡市在住 40代 女性 普通自動車 ペットの毛がシートに付着していました 家族は気にならなかったのですが、友人を乗せたときに、ペットの毛の話になり。。清掃しようにも毛の付着が隅々にあって、どうしようもなく、キレイカーに相談しました。良心的な料金で毛の一本もないくらいきれいに清掃してもらいました 鳥栖市在住 30代 女性 軽自動車 車内クリーニング 料金表 項目 通常価格 新規限定 プレミアム(シート1席の場合) 16, 000円 8, 000円~ 消臭剤の追加 5, 000円 4, 500円 シートの脱着 2, 000円 2, 000円 エアコンシステムクリーニング 7, 000円 6, 500円 対応エリア 福岡県 佐賀県

車のシート汚れたときの洗い方!オキシクリーンがおすすめ

軽い自動車シートの汚れは中性洗剤一発!w(゚o゚)w 薄めて除去しよう 布・ファブリックシートのしつこい汚れ! How to clean car seat by Steam&detergent! - YouTube

嘔吐した車のシートの消臭 -先日、娘が車によい座席(シート)の上に嘔吐- その他(車) | 教えて!Goo

衣類に血がついてしまう経験は、誰しもがされたことがあるのではないでしょうか。 ケガや鼻血、女性は月経で血が漏れてしまい衣類が汚れてしまう場合もあるかと思います。 血がついてしまって、すぐに水や洗剤で洗い流せばシミになることもなく、キレイに落とせるのですが、時間が経ってしまった血のシミはなかなか落とすことができません。 そこで今回は、時間が経って取れなくなって血のシミを、きれいに取る方法を紹介していきます。 衣類に血がついてしまったら 基本的に、衣類に血がついてしまった場合、すぐに水で洗い流せば簡単に血を取ることはできます。 血液は水に溶けやすい性質があるので、水洗いするだけでもキレイに取れますよ。 ただ、 「お湯」で洗うとかえって血が取れにくくなってしまう ので注意してください。 血液に含まれるタンパク質は、お湯に触れることで固まってしまう性質があるので、水洗いする際は必ず冷たい水で洗うようにしましょう。 血がついたらすぐに、お湯ではなく冷たい水で水洗い! また、血液のタンパク質は、時間が経つと酸化してどんどん取れにくくなってしまいます。 血を落としたいなら【酸素系漂白剤】オキシクリーン 酸素系漂白剤の代表といえば、世界中で大人気の オキシクリーン 。 「オキシ漬け」でさまざまなガンコな汚れを落とすことができることから、多くの方に長年愛され続けているオキシクリーンですが、なんと血のシミ抜きもできてしまうという! 車のシート汚れたときの洗い方!オキシクリーンがおすすめ. 血液のヘモグロビンと鉄が落ちにくい原因であり、とくに乾いて酸化し、黒ずんでしまうと落とすことは難しくなります。 「もうダメだ」と諦めてしまう方も多いのではないでしょうか。 でも、もう大丈夫です!オキシクリーンのような酸素系漂白剤を使用することで、諦めていた血のシミを落とすことができますよ! どうして酸素系漂白剤なら血のシミを落とせるの? ①血液の接合を酸化し、ヘモグロビンの色素を落とす。 ②炭酸ナトリウムのパワフルなpH促進作用で血液のタンパク質と水素の接合を壊し、楽に除去できるようになる。 ③特殊な界面活性剤が血液のシミを乳化、洗い流す。 ④再堆積防止物質が、シミの粒子が再付着を予防する。 このようなオキシクリーンの性質から、ガンコな血のシミを落とすことができるというわけですね。 【実践】オキシクリーンEXで血のシミ抜きをしてみる では実際に血のシミを落としてみましょう。 今回使用するオキシクリーンは、 アメリカ製の界面活性剤が含まれている「オキシクリーンEX」 を使います。 日本製のオキシクリーンには界面活性剤が含まれていないので、シミ抜きをする前にどちらの種類なのか確認をしましょう。 こちらが日本製オキシクリーンです▼ それでは、血のシミ抜きに取り掛かりますね!

車のシート洗浄術!隠れた汚れが家庭用洗剤やプロによってピカピカに|Yourmystar Style By ユアマイスター

ぜひチャレンジしてみてくださいね。 座席シートの素材別掃除方法 シートの掃除は、布地素材とレザー素材によって掃除方法が異なります。掃除を始める前に、素材をきちんと確認しておきましょう。また、布地素材とレザー素材問わず、はじめにシートの隙間に入り込んだゴミを掃除機を使って取っておくと、より細かく掃除ができておすすめです。 布地の場合 シートは直接肌に触れる部分のため、シート本体を拭き掃除しましょう。汗ジミが付いている場合は、水を含ませ固く絞った布でたたきだすのがおすすめ! シミがある部分に、中性洗剤を薄めたものを吹き付けて水を含ませ固く絞ったタオルでこすり、最後に乾いた布で拭いて終了です。ベージュのシートなど淡い色の場合は、目立たない部分でシミにならないか確かめてください。また、ブラシでこすると毛羽立つため避けましょう。 レザーシートの場合 レザーシートは飲み物をこぼしてもシミにはなりませんが、その代わりベタベタしやすいため、定期的な拭き掃除が必要です。シート全体にレザークリーナーをスプレーし、スポンジで汚れを落とします。水拭きしたら乾いた布で拭き、最後にレザー専用の保護剤を塗るとつやが出てきれいに仕上がりやすくなりますよ。 専用洗剤を使った簡単な窓掃除の方法 車の窓がくもる原因は、エアコンを使うことで付着した汚れやタバコのヤニ。原因となる汚れをしっかりと除去して、窓がくもるのを防ぎましょう! 車のシート洗浄術!隠れた汚れが家庭用洗剤やプロによってピカピカに|YOURMYSTAR STYLE by ユアマイスター. ここからは、専用の洗剤を使った簡単なおすすめ掃除方法を紹介していきます。 窓の拭き方 ガラスクリーナーを直接窓に吹きかけて浮いてきた汚れをウエスで拭いていきます。拭き筋が残ると光が当たったときに目立つため、最後に乾いたウエスで磨くようにしてしっかりとクリーナーを拭き取るのがきれいに仕上げるコツですよ! 皮脂汚れが残る場合 「しっかり拭いたのに窓に光が当たるとギラギラしてしまう……」それは、油汚れが残っている証拠。ガラスクリーナーにはシリコンが含まれていることがありますが、そのシリコンが油汚れとしてガラスに残ってしまう場合があるのです。 これを解消するにはシリコンを除去できる「脱脂剤」を使っての掃除がおすすめ! カー用品店やホームセンターのカー用品コーナーに置いてあるため、チェックしてみてくださいね。 使い方は簡単! 直接水を含ませ固く絞ったウエスに脱脂剤を吹きかけ、窓を拭きます。あとは、ガラスが完全に乾かないうちにウエスで乾拭きするだけ。脱脂剤は気化しやすいため、回数を分けて少しずつ行うのがポイントです。 ダッシュボードや運転席周辺のお手軽掃除方法 ダッシュボードは、洗剤を使って掃除する前にまずはやわらかいタオルで水拭きしてみましょう。ひどい汚れでない限り、埃や排気ガス汚れなどは水拭きで十分にきれいになる場合が多いですよ!

5くらい)を4リットルのお湯と良くかき混ぜます。 シートを拭く ゴム手袋をはめて、オキシクリーン液に柔らかめのスポンジまたはタオルを染み込ませます。 オキシクリーンを染み込ませたスポンジまたはタオルでシートを拭きます。 きれいな水ですすいだタオルでシートを拭き、オキシクリーンを拭きとります。 チョコやコーヒー、血なんかでも落ちる? オキシクリーンは、チョコレートやコーヒー、血のシミなどのしつこい汚れも落とすことができます。 ただ、シミは拭き掃除だけでは落ちにくいため、次のように汚れを落とします。 前述の方法でオキシクリーン液をつくります(お湯4リットル当たり40グラムの割合)。 汚れた箇所に、オキシクリーン液を直接たらし30分程度待ちます。 水で濡らしたタオルでふき取ります。 オキシクリーンは万能で、チョコレートやコーヒー、血以外に、焦げや油汚れなども落とすことができます。 キッチン、お風呂、トイレ、洗面所、リビング、玄関、窓など、家庭の色々なところで使えます。 ただ、オキシクリーンは、お風呂場やキッチンの水回りの水垢を落とすことはできません。 水垢はミネラル分が固まるため、オキシクリーンでは落とすことができませんが、クエン酸で落とすことができます。 車のシートクリーニングをオートバックスなど頼んだら料金は? 車のシートクリーニングは、オートバックスなどの業者にも頼むことができます。 オートバックスは、店舗によって価格が異なりますが、シート1席あたり5, 000円以上、シート全体だと30, 000円以上とみておけば良いでしょう。 オキシクリーンで自分で洗うと、オートバックスとそん色無く、ずっと安く汚れを取ることができます。 オキシクリーンは、日本製は1箱1500グラムが1, 000円前後なので、1回あたり150グラム使うとすると100円くらいです。 水道代(1リットル@0. 24円⇒バケツ3杯(10リットルくらい)で2. 4円)やタオル代(1枚@100円⇒3枚使うと300円)を含めても500円未満なので、かなり安く済みますね! しかも、タオルは洗うと再利用できますので、2回目以降はもっとコスパが上がります。 業者に依頼するのよりもずっとコスパ良く車のシートをきれいにできますので、ぜひオキシクリーンを活用しましょう! まとめ 今回は、オキシクリーンで車のシートがきれいになること、オキシクリーンを使ったシート洗浄の方法を紹介してきました。 オキシクリーンは、過酸化ナトリウムを主成分とした酸素系の漂白剤で、色落ちさせずに汚れだけを落とすことができます。 米国製と日本製がありますが、米国製の方が、泡立ちが良く汚れが落ちやすいです。 使う時には、40~60℃のお湯を使い、お湯40リットルあたりオキシクリーンを40グラムの割合で溶かします。 オキシクリーンは万能で、チョコレート、コーヒー、血などのしつこいシミも落とすことができます。 そのほか、キッチンやお風呂、窓など家庭の色々なところで活用できます。 シート洗浄をオートバックスなどの業者に頼むと5, 000円以上かかってしまいますが、オキシクリーンを使うと500円未満でそん色なくきれいにできます。 コスパが全然違いますので、まだオキシクリーンを使ったことが無いようでしたら、ぜひ試してみましょう!

カビのさらなる発生を防げます。 注意 タオルでゴシゴシこするとカビの胞子が飛び散ることがあります! 叩くように拭きましょう。 エタノールや酸素系漂白剤でも、シートの種類によっては色落ちする場合があります。 必ずシートの目立たないところで試し拭きしてから掃除しましょう。 エタノールと酸素系漂白剤は何がおすすめ? 綾も言っていましたが、 「エタノールが家に無い・酸素系漂白剤はどんなものがいいの? 」 という疑問がありますよね。 どちらも薬局やドラッグストアで手に入れることができます。 カビ除去には 消毒用エタノール をおすすめします。 無水エタノールはほぼ純粋なエタノールで濃度が高いですが、 殺菌作用はありません。 無水エタノールに水を加え殺菌作用を加えたものが消毒用エタノールです。 薄める手間がかからず、価格も無水より安いので手軽に手に入れることができます。 酸素系漂白剤には ワイドハイター粉末タイプやオキシクリーンなど があります。 粉末を水で溶かし消毒液を作って使います。 また車のシート汚れ落としに人気なのが 「布シートクリーナー」 です。 汚れ落としだけでなくガビの除菌・予防としても使えますのでおすすめです。 クリーニング業者に頼む場合はどれくらい費用がかかるの? クリーニング業者に頼む場合、その店やクリーニングをしてもらう車の大きさや場所、メニューによっても価格が変わってきます。 カビの除去を頼むとすると、 シートのカビだけではなくエアコンや床の部分など目に見えなくても繁殖している可能性があります。 車内全体を清掃、除菌・消臭もしてもらえるようなクリーニングのメニューを選ぶ ことをオススメします。 軽自動車や普通車を丸ごとクリーニングしてもらおうとすると、 だいたい30, 000円〜40, 000円くらいが相場 となります。 車のシートにカビが発生した時の対処法のまとめ 今回は 車のシートにカビが発生した時の対処法 について紹介してきましたが、いかがだったでしょうか? 車にはカビの大好物がいっぱい! その原因とは カビを放置すると体に悪影響がある。特に子どもは注意が必要 カビを自分で除去する場合はどうする? エタノールと酸素系漂白剤が有効 クリーニング業者に頼む場合は車内を丸ごとクリーニングしてもらうのが良い 車のボディの部分はよく洗車するという方が多いと思いますが、意外と車内は掃除していないものです。 これを機会に車内の清掃に取り組んでみてはどうでしょうか。 「車を乗り替えよう!」 と思った時に まず向かうのはディーラーや販売店へ向かう ことが多いですね。 ちょうど私の所も妻の綾が 「車を買い替えたい!」 と言って来た時でもあります。 友人が大事にしていた愛車の引き取り額がタダ同然 だったのを聞いたり、 私自身買い替えた時に自分で中古車販売店を回っていたのがかなり疲れました。 この友人や私の失敗を教訓にできるだけお得に車を買える方法を事前に調べ、実践した結果、綾も私も満足する買い替えができました。 私が実践した方法についてはこちらで詳しく紹介しておリます。 さらに、綾の車を買い替える時と同じくして行ったのが任意保険の見直しです。 皆さんは ディーラーに言われるまま、また保険会社に言われるまま任意保険を設定 していないでしょうか?

ダイエット 2021. 06. 21 2021年6月21日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では今話題となっているダイエットにモノマネ芸人のさちまるさんが頑張らないダイエットの舞茸ダイエットに1ヶ月挑戦!やり方と成功するポイント、さらに1ヶ月後の効果を詳しくまとめます。頑張らないするだけダイエットならラクして続けることができちゃいます。 >>ヒルナンデス記事一覧はこちら ダイエットのやり方と効果まとめ まいたけダイエットのやり方 舞茸ダイエットは、マイタケを1日2食60g食べるだけです。 ほかにはご飯もOK!おやつもOK!な頑張らないダイエットです。 難波宏彰 ベストセラーズ 2010年03月 どうして効果的? 舞茸には、舞茸だけに含まれているMXフラクションというダイエット成分が脂肪の分解を促進してくれます。 また、MXフラクションには腸の動きを活発にする作用もあるので、お通じも良くなります。 お肌にも効果的 舞茸はキノコのなかでも美容ビタミンが最も含まれていて、美肌にも効果的です。 効果は? さちまるさんの始まりは 97. 1週間で3キロ痩せる方法 結果が出ている "まいたけダイエット"特別阪. 7kg 。 一週間後には 96. 0kg と減量。 1ヶ月後には 93. 7kg と ー4. 0kg の減量に成功されていました。 ウエストは 113cm から 111cm に! 健康ちゃん さちまるさんは舞茸が美味しく、このダイエットにも飽きたりしなかったのだそうです。 ▼同日に紹介された頑張らないダイエット 【ヒルナンデス】ダンスでダイエット!竹脇まりなさんの1日10分踊るだけ!頑張らないダイエット方法 2021年6月21日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では今話題となっている竹脇まりなさんの1日10分ダンスを踊るだけダイエット方法を女芸人のゆめちゃんさんが1ヶ月お試し!竹脇まりなさんのダンスダイエットは1日10分ダンスするだけで食事制限は... 【ヒルナンデス】ゆる糖質オフダイエットのやり方と効果まとめ!糖質0g麺レシピも!頑張らないダイエット 2021年6月21日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では今話題となっているダイエットに女芸人のくまりえ。さんが「ゆる糖質オフ食材ダイエット」に1ヶ月挑戦!やり方と成功するポイント、さらに1ヶ月後の効果を詳しくまとめます。頑張らないするだけダ... まとめ♪ 最後までご覧いただきありがとうございます。 さちまるさんが挑戦した舞茸を食べるだけダイエットのやり方と1ヶ月後の結果まとめでした。 ぜひ参考にしてみてください♪

1週間で3キロ痩せる方法 結果が出ている "まいたけダイエット"特別阪

私が調べたところ、次のようなメニューでした。 1日目 ・煮まいたけ+ご飯+焼き魚+目玉焼き+サラダ ・まいたけスープ+サンドイッチ+サラダ 2日目 ・まいたけバター炒め+サラダ+パン ・まいたけと鯛のおろしポン酢和え+ご飯 3日目 ・まいたけスープ+サラダ+バターロール ・まいたけスープ+たこ焼き 4日目 ・まいたけスープ+パン+サラダ ・まいたけスープ+牛丼 5日目 ・まいたけバター炒め+ご飯+パン ・まいたけスープ+ご飯 6日目 ・まいたけバター炒め+サンドイッチ ・バニラアイス(ハーゲンダッツ) ・まいたけスープ+焼き鳥 7日目 ・まいたけスープ+ご飯+納豆+目玉焼き(卵2個)+ソーセージ2本 ・まいたけスープ+焼き肉 こうして見ると、 朝・晩の2食が基本 だったようです。 普段から2食なのかはわかりませんが、1回の食事量は、画面で見る限り、普通〜やや多めの印象を受けました。 炭水化物やスイーツも食べていますね。 このメニューで1週間で4. 1キロ痩せたので、参考になるのは間違いないでしょう。 まいたけダイエットでおすすめのレシピ クックパッドを参考に、まいたけダイエットにオススメのレシピをご紹介します。 1. 豆腐・舞茸・キャベツのシャンタンスープ 豆腐・舞茸・キャベツのシャンタンスープ♬ by ふたごゆき 豆腐のタンパク質と大豆イソフラボンで美肌効果、キャベツで腸内環境がさらに改善、生姜で代謝アップ、とまいたけダイエットの効果をさらにアップできそうなメニューです♪ 5人分のレシピでまいたけの量が少ないので、まいたけは2. 5パック入れるとまいたけダイエットにはちょうど良いです。 2. 体ぽかぽかきのこと生姜の和風スープ 体ぽかぽかきのこと生姜の和風スープ by あさごー まいたけに、しいたけと生姜をプラスした醤油ベースの美味しいスープです。 キノコの相乗効果で、腸内環境がさらに良くなります。生姜の体を温める作用で、代謝アップ!血流も良くなって、さらに痩せそうです! 3. 【ヒルナンデス】舞茸(まいたけ)ダイエットのやり方&結果 6月21日. だし入り味噌*豚肉と野菜と舞茸の味噌汁 だし入り味噌*豚肉と野菜と舞茸の味噌汁 by スズケンさんの嫁 豚肉を食べて代謝アップ、にんじんのβカロテンで美肌効果、キャベツで腸内環境を改善して、まいたけダイエット効果をあげちゃいましょう! 具だくさんで満足まちがいなし! 4. まいたけとごぼうのコンソメスープ♪ 舞茸とごぼうのコンソメスープ♪ by お魚キッチン ごぼうに豊富に含まれる ポリフェノールのサポニン、タンニン、クロロゲン酸 で抗酸化作用+ダイエット効果も期待できちゃいます。 5.

【ヒルナンデス】舞茸(まいたけ)ダイエットのやり方&結果 6月21日

ヤバい、気づかぬうちにちょっぴり太ってしまった(涙目)。 これはなんとかせにゃあ! ……というわけで、私、 1ヵ月『刻み煮まいたけ』生活 に挑戦いたしました! こちらは1カ月間 『刻み煮まいたけ』 を食べ続け、 実際に起こった変化 や、 体重&ウエストの数値 、 リアルな感想 などを赤裸々にまとめたレポート。 『刻み煮まいたけ』というのは、以前オレンジページnetでもご紹介した常備菜で、腸内環境を整えるのに役立つ 食物繊維 や、体内に脂肪をためにくくする効果を持つ MXフラクション を効果的に摂取できる、超優秀アイテムなんです! 【体験談】舞茸ダイエットを一週間やってみたら驚きの結果が! | ふゆなの美容ダイエットブログ. ●1カ月間『刻み煮まいたけ』生活のルール 『刻み煮まいたけ』を食べる際に必ず守らなくてはいけないのは、 煮汁ごと食べる ※ということぐらい。そのため、このチャレンジ期間中は、煮汁ごと食べることに加えて、自身で下記の2つのルールを決めて生活しました。 ※煮汁にMXフラクションがしみ出すため。 ・一日に1回は刻み煮まいたけを食べる(可能な日は、2回、3回でもOK) ・毎朝8時、朝食前に体重とウエストをはかる このチャレンジは、昔流行った『○○ダイエット』のように、『3食のうち1食をまるまる特定のものに置き換える』『特定のものだけを食べつづける』というたぐいのものではなく、 『様々な料理に刻み煮まいたけをトッピングして食べる』 という趣旨のもの。 ですので、結構自由度が高いのです。 ●どんな風に食べてた? 『刻み煮まいたけ』実食例 ではでは、どのようにして食べてたかというと……、 【レベル1】トッピングして食べる 手軽に食べたい時は、温やっこや油揚げ、汁ものや蕎麦などにのせて食べていました。 あたたかいご飯に混ぜておにぎりにしたものも、簡単でおいしかった~♪ 本当に忙しい時は、インスタントのみそ汁やポタージュスープに入れて食べたことも……。 まいたけのうまみやしょうがの香りがプラスされて、インスタントとは思えぬ深い味わいになるんです! 【レベル2】料理に使う 余裕があるときは、『刻み煮まいたけ』を料理に使って食べていました。 とろみをつけて卵焼きでくるんだり、煮汁ごと炒めてキーマカレーにしたり、つくねに混ぜたり……自分で作っておいてなんですが、全部おいしかった~♪ というのも、もともと 塩とみりんとしょうがのみのシンプルな味つけ なので、色々な料理に合うんです!

【体験談】舞茸ダイエットを一週間やってみたら驚きの結果が! | ふゆなの美容ダイエットブログ

こんにちは♩ 美容ダイエットブログを書いております、ライターのふゆな (@fuyunafuyuna) です。 テレビや雑誌でも多く取り上げられ、効果があると話題の「舞茸ダイエット」。 そのやり方は、舞茸を普段の食事にプラスするだけというから驚き! アラサー世代の筆者も、一週間の集中舞茸ダイエットに挑戦してみました! ここでは、 舞茸ダイエットのやり方や体験談・効果、実際作ってみて美味しかった舞茸レシピ などをご紹介しますね♩ ★コチラ(↓)もチェック! >> 旬のきのこを沢山食べよう!きのこのダイエット効果とヘルシーレシピ10選♩ >> 免疫力アップに♩【ビタミンA ・ビタミンE・ビタミンD】たっぷりな人気レシピ18選! 舞茸ダイエットのやり方は? まずは肝心の舞茸ダイエットのやり方からご紹介! 舞茸ダイエットをしっかり効果的に行うには、5つのルールがあります。 ここでチェックしてくださいね! 舞茸ダイエットのルール5つ 毎日舞茸を30g〜60g食べる(多くても100gまで) 水洗いしない 長時間、高温加熱せず調理(痩せる成分が分解されてしまうため) 調理した煮汁もすべて飲む 出来れば有酸素運動を行う[/aside] 舞茸に含まれる瘦せる成分 (MXフラクション)は、130℃以上の熱で分解され、水に溶け出してしまう性質がある のだとか。 そのため、まいたけの調理方法には、少し気を付けなければならないようです。 筆者は、これら5つのルールを守りながら、一週間の舞茸ダイエットをチャレンジすることにしました!! 舞茸ダイエット開始前の筆者の体型 舞茸ダイエットを始める前に、自身の体型をチェック! 身長166cmで、体重は53. 5kg。 開始前の体型は上記です。 体調はむくみやすく便秘気味なのが気になります・・・。 舞茸自体は好きだから楽勝〜♩って思ってるんですが、運動は苦手なので出来ればやりたくないな。笑 1週間の舞茸ダイエットレポート(美味しいレシピ付き) 舞茸ダイエットを行った一週間ので食べたもの・運動・筆者の感想(ダイエットレポート)をすべて記録。 作った中でも、美味しかった舞茸レシピも合わせてご紹介していきます!! 果たして舞茸ダイエットは効果があったのか?必見です♡ 舞茸ダイエット1日目のレポート 【食事内容】 朝食:卵かけご飯、漬物、舞茸のみそ汁 ランチ:サバの塩焼き弁当 夕食:舞茸と卵の炒め物、トマトサラダ、玄米、わかめスープ 【運動】 なし 筆者ダイエットレポート 早速、朝から舞茸取り入れてみました!

ウエスト周り〜下腹部が薄くなったし、全体的にもスッキリ してきた気がします! なんで舞茸ダイエットは効果があったの? なんで舞茸ダイエットは効果があったのでしょうか? その驚くべき舞茸に秘められたダイエットパワーについて調べてみましたよ♩ MXフラクションで脂肪燃焼パワー! 舞茸にしか含まれない成分「MXフラクション」 が非常に重要。 この「MXフラクション」には、血糖値の上昇をゆるやかにする効果や、コレステロールを下げる働きが期待できる。 さらに、 脂肪の蓄積を防いだり、脂肪が燃焼しやすくする効果も 期待できるんだとか! そのため、有酸素運動などの運動をプラスすると、より脂肪燃焼が期待出来るのです。 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維どちらも摂取できる! 腸内環境を改善するには、食物繊維をたくさんとると良いと言われています。 食物繊維と言っても、水に溶けやすい水溶性食物繊維と、水に溶けにくい不溶性食物繊維の2種類存在します。 実は、この2つの食物繊維をバランスよく摂取することが、腸内環境の改善に良いのだという。 舞茸には、 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つの食物繊維がどちらも含まれている のです。 特に 不溶性食物繊維 が多く含まれ、 腸のぜん動運動を活発にして、便通をよくする効果が期待出来ます。 舞茸はきのこの中でも低カロリー! 舞茸は100gあたり16kcal。 きのこは全般的に低カロリーですが、その中でも舞茸は低カロリーな部類。 たっぷり食べてもカロリーオーバーになることはありません♩ また、 舞茸は味や旨味が濃いので、食べたときの満足度が高い。 そのため、献立のメインになるレシピも多いのです。 満足感も高く低カロリーと、とてもダイエット向きな食材 と言えます。 最後に 今回は舞茸ダイエットをやってみた体験談をご紹介しました♩ 結果は短い一週間という期間ながら、しっかり瘦せました!! 特にぽっこりお腹がスッキリしたのが嬉しかった〜! 舞茸好きの私には合っていたのかもしれません。運動はちょっと・・・ですが、舞茸はこれからも積極的に食べて行こうと思いました! ちなみに美味しかった舞茸レシピは、クックパッドでもつくれぽが多いレシピなので、是非参考にしてみてくださいね。 ※出典:画像や説明は クックパッド公式サイト より 最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います。 ★コチラ(↓)もチェック!