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質問日時: 2005/09/25 17:03 回答数: 7 件 (1)よく、光の方が安定で、ADSLの方が不安定、とか聞きますが、具体的にどんな差が出るのでしょうか? また、 (2)通信の設定やセキュリティの設定などをするのが、簡単か面倒かという点で、両者の差は有りますか? (3)その他、なにか違いは有りますでしょうか? なお、 インターネット専用に使うつもりですので電話の併用については度外視して大丈夫です。 よろしくお願いいたします。 No. フレッツ光とは？ - 初心者にも分かりやすく解説. 1 ベストアンサー 回答者: p10kai8272 回答日時: 2005/09/25 17:12 まず、ADSLを考えた場合、NTT収容局からの距離と損失がキメテになります。 セキュリティなどの設定に特に違いは ありません。 距離や損失に それほど問題がなく DLやUL速度にこだわらないのであれば(ネットやメール程度) ADSLでも十分かと思います。 0 件 この回答へのお礼 早速の御回答、有難うございます。 教えていただいたホームページ、参考になりました。 お礼日時:2005/09/26 22:58 No. 7 pc-2198ax 回答日時: 2005/09/26 16:28 > (3)その他、なにか違いは有りますでしょうか? ADSL は下りが速く上りが遅い 光は上り、下り共同じ速度 マンションタイプは二種類有るので要注意!! VDSL タイプは光とは言えない(個人的には殆ど詐欺的コマーシャルトークに思える) 光を使う場合には NTT から提供されるブローバンドルーター(BBR)は速度の頭打ちが有るので市販の BBR を用意した方が速度が出ます この回答へのお礼 >VDSL タイプは光とは言えない(個人的には殆ど詐欺的・・ ↓ う~む。そうですか、これは気をつけておかないとですね。 有難うございます。 お礼日時:2005/09/26 23:20 > インターネット専用に使うつもりですので電話の併用については度外視して大丈夫です。 と言っておられますが、ADSL等の電話回線を使う場合は「電話の併用」は度外視できない問題でしょう。 「インターネット専用」ということは「インターネットの為だけに新たに別電話回線を引く」のでしょうか? (タイプ2は結構割高です) また、既存電話回線のADSL化を考えていて、FAXやホームテレホンもお使いになる(なっている)なら、「セパレータ内蔵スプリッタ」の使用やノイズ対策電話ケーブルを使うなど、電話の併用時に考慮することは結構あるのです。 そう言う意味からすれば、光やCATVなら電話回線を意識しないで済みますね。 さらに、地域にによってはADSLが導入不可という場所もあります。 集合住宅では、光、CATVが不可(大家さん、管理組合がNGを出す)の場合もあり得ます。 この回答へのお礼 ご忠告いただき、大変有り難く存じます。 実は、現在は、通話用と、ネット用と、 2本の電話番号を持っております。 でも、 節約のため1本にするかも知れませんので その際には上記のお話が役に立ちます。 お礼日時:2005/09/26 23:25 No.
@niftyフォンをご利用の場合には、@nifty月額料金が1, 880円 (税込 円) /月 (税抜) になります。 ※2. NTT東日本が実施する「にねん割」をお申し込みいただいた場合の料金です。「にねん割」の利用期間は2年単位(自動更新)です。利用開始日は、新規にフレッツ光をご利用になるお客様はフレッツ光の利用開始日の翌月1日、すでにフレッツ光をご利用のお客様は、本割り引きをお申し込みされた日の翌月1日です。利用期間の途中(利用期間満了月から翌々月までの3カ月間<更新月>を除く)でフレッツ光を解約された場合、「にねん割」の 解約金1, 500円 (税抜) (税込 円) をお支払いいただきます。 ※3. 上記のフレッツ光月額利用料はVDSL装置、または光配線方式を利用した場合の料金です。LAN配線方式の場合のフレッツ光月額利用料は、プラン2:2, 500円 (税抜) (税込 円) 、プラン1:2, 900円 (税抜) (税込 円) 、ミニ:3, 500円 (税抜) (税込 円) となります。にねん割適用時のフレッツ光月額利用料は、プラン2:2, 400円 (税抜) (税込 円) 、プラン1:2, 800円 (税抜) (税込 円) 、ミニ:3, 400円 (税抜) (税込 円) となります。なお、ご利用方式は実際の住居環境を確認した後に確定します。 ※4.
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膝が内側に入っていませんか? ゆっくり膝を曲げた時、写真では左膝が内側に入っているのが分かりますでしょうか。 膝は伸びている状態では安定していても、曲げると不安定になる関節なんです! このグラつきが膝にストレスをかけて痛くなる原因の一つというわけです。 ではどうしたらいいのか・・・ ポイントの一つが足の使い方。 足の裏にも筋肉があり、地面からの衝撃を吸収してくれます。 しかし、土踏まずが落ちてしまったり足の裏の機能が低下していたりすると膝が不安定になる可能性が高くなっちゃうんです。 つまり、足の裏で地面をとらえて踏ん張る感覚があるかないか・・・ もし意識しようとして足の指で床をつかんでいたら指はリラックス!してくださいね! ウォーキングで膝が痛くならないための改善策! 膝 を曲げた時、膝が内側に入ってしまわないための改善策の一つが足の使い方です! 足の指ではなく、母指球とかかとを近づけるようにして足の裏を引き上げるトレーニングをおススメします! 土踏まずが痛い！足裏の痛みを解消する簡単ストレッチ | ダイエットなら美wise！. 詳しい方法はこちらの記事をご覧ください👇 ◆参考記事はこちら➡ 「やったもん勝ち!必見、足のエクササイズ4選!」 足裏の筋肉を動かすのって簡単ではないかもしれませんが、地味に繰り返して感覚を高めてくださいね。 これは美脚にもつながりますよ~^^ それと、もう一つ大事なのはお尻!! 股関節を動かしてお尻の筋肉にガチっと力が入れば、膝が内側に入りにくく 「膝が痛い」 を防いでくれます。 膝は足と股関節の中間にあるので影響を受けやすいとも言えるのです。 ◆オススメ➡ 身体が整うスタイルアップコース 膝に負担をかけないためにもやってほしいトレーニング ≪シングルデッドリフト≫ ・膝の位置をそろえて足を前後に開く ・前の足に重心を乗せて股関節を曲げ上体を前に傾ける ・背すじを伸ばしたまま上体を戻す 背すじを伸ばし、足裏を使いながら股関節を動かすことでお尻にスイッチオン!! 細かいポイントは他にもありますが、まずはやってみてくださいね。 膝が痛くなった・・・がなくなったお客様の声 「いつもより長くウォーキングをしたら右の膝が痛くなっちゃいました。」 とおっしゃっていたので、もろもろ癖をチェックしました。 今回はオンラインでのセッションです。 そのお客様も着地で膝が不安定になる癖があったので、動きの癖を修正しながらトレーニングをして一週間後にこんな言葉をいただきました。 膝の違和感が全くなくなりました!
桑原 靖 先生 プロフィール 「足の診療所」院長。足病学、足病外科、形成外科など。日本には足(くるぶしから下)を専門的に診療する医療機関がほとんどないことに疑問を持ち、2013年、足の痛みや変形に特化したクリニックをオープン。足に対する専門的な診療を提供することに日々力を注ぐ。「足の診療所」
「歩く、走る、はとても原始的な運動で、特にウォーキングはそれ自体が悪いわけではありません。痛くなる人は、オーバーユース、 使いすぎ でしょうね。もちろん、人によって程度はさまざまで、一定のラインを超えて酷使しても痛みが出ない人もいれば、オーバーラインが低く、ちょっと走っただけで痛くなる人もいます。残念ながらこの個人差はなんとも言えませんね」(桑原先生) …
「歩く、走る、はとても原始的な運動で、特にウォーキングはそれ自体が悪いわけではありません。痛くなる人は、オーバーユース、 使いすぎ でしょうね。もちろん、人によって程度はさまざまで、一定のラインを超えて酷使しても痛みが出ない人もいれば、オーバーラインが低く、ちょっと走っただけで痛くなる人もいます。残念ながらこの個人差はなんとも言えませんね」(桑原先生) 重要なのはシューズより「インソール」! とはいえ、炎症が起きる前に、せめて痛みが出る前に、 予防策 はないのでしょうか? よくシューズが合っていないと痛みが出ると言われますが…? ウォーキングでの足の痛みの予防・改善・治療方法-『足裏が痛い時』- | 歩 -ウォーキングの効果-. 「シューズも大事ですが、もっと大切なのは インソール でしょうね。アスリートなどは インソールが命 と言われるほど。健康のために痛みが出る手前でやめる程度ならいのですが、レベルアップしたり、パフォーマンス向上のためには、インソールはとても 重要 なんです。 インソールにもいろいろありますが、身体機能を向上させるために開発されたスポーツ用のものを選ぶこと。また、アドバイザーがきちんといるお店で購入するのが鉄則です。市販のインソールは足に合わない場合もあるので、自分の足に合ったオーダーメードのインソールを作成することをおススメします」(桑原先生) そのレベルのインソールは土踏まずやかかとの部分が非常に硬く、アーチも驚くほど 立体的 にできています。インソール自体で足をガッチリ ホールド してくれるといった感じです。 「インソール」を選ぶときのポイント ランやウォーク用のシューズは、つま先に 1〜2cm 余裕があるものがよいとわれますが、インソールだって同じこと。それどころか、 シューズよりインソールを先に選んでも全く問題ない のです。 というのも、シューズを選ぶときには、シューズ内が見えるわけではないので、つま先にどの程度余裕があるのかはわかりません。でも、インソールはサイズが目に見えているので意外にわかりやすい! 自分の足裏のアーチが合うインソールを床に置いて足を乗せ、いちばん長い指より先に1〜2cm余裕があり、横幅など、インソールからはみ出していないかどうか、確認しながら選びましょう。 きちんとしたインソールを装着することで、足底筋膜炎だけでなく、 タコ や ウオノメ など足のさまざまなトラブルは治癒することが少なくありません。 「私のクリニックでは、オーダーメイドのインソールを処方しています。痛みなどの症状が強い場合のインソールは、 保険適用 になることもありますよ」(桑原先生) ランナーを痛みから救う「体外衝撃波」治療とは?