腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sun, 14 Jul 2024 19:11:00 +0000
いつもの洗顔料に混ぜてみる これは、少し意外な使い方かもしれません。洗顔料で洗ったあと、顔がつっぱる感覚になる経験ありますよね。そんなときにおすすめなのが、 いつもの洗顔料にベビーオイルを数滴加えてみる 方法。 泡立ちもクリーミーになり、洗ったあとにつっぱりにくくなります 。お手軽なので、ぜひ一度試してみてください! 少々価格は高いですが、しっかりと保湿してくれる1本。無香料なのでいつもの洗顔料にプラスしても邪魔しません。 大人のプチ肌断食におすすめ! こちらの記事もチェック 通販サイトの最新人気ランキングを参考にする Amazon、楽天市場、Yahoo! ショッピングでのベビーオイルの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。 ※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。 そのほかおすすめのベビー衛生グッズをチェック! デリケートな赤ちゃんの肌を守ろう! ダメージを受けた肌を保護するのか、保湿したいのか、マッサージをしたいのか、目的によってベビーオイルを選ぶことが大切です。赤ちゃんの肌はとても乾燥しやすいうえに、自分の汗、涙、よだれによる刺激で肌がダメージを受けやすいです。 また、ベビーマッサージは赤ちゃんの幸福感を高めてくれます。スキンシップを深めるためにもベビーオイルは欠かせません。ぜひ赤ちゃんの状態にピッタリ合うベビーオイルを見つけてみてください。 ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。 ※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。 ※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。 ※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

ベビーオイルは大人の女性の強い味方。安いのに全身ケアができて、女子力アップ! リップケア・ヘアケア・ネイルケアに ミネラルオイルは保湿はできませんが、 水分が蒸発しないように保護膜をつくる目的にピッタリ 。 まずおすすめしたい使い方が、リップケア。メイクを落としたくちびるにベビーオイルを塗れば、保護膜を作ってくれてくちびるの乾燥を防ぐことができます。くるくるとなじませるようにマッサージするのがコツです。乾燥知らずのぷるんとした唇をゲットしましょう! シャンプー後のタオルドライした髪につけて、 ドライヤーの熱から髪を保護 。 カサカサ爪に塗れば爪の乾燥を防ぎ、爪まわりの保護 としても使えます。 おすすめはコレ! リップ、ネイル、ヘアなど少量ずつ使用したいときに便利。少ない容量で、鮮度が高いうちに使いきれます。 >> Amazonで詳細を見る 角質除去! 毛穴の黒ずみケアに ベビーオイルを使って、気になる鼻まわりの黒ずみもケアしましょう! まずは、毛穴をひらかせます。入浴後に行うか、あるいはスチームタオルを顔にあてましょう。ベビーオイルを綿棒にとり、鼻まわりをくるくる軽くマッサージ。すると 角栓が浮きあがってきます 。最後に、もう一度スチームタオルでふきとれば完了です。 筆者は、これをしたら 次の日の化粧ノリがとてもよくなりました ! 15mlの少量タイプ。大人っぽい見た目で、コンパクトなので持ち運びにも便利。旅行や温泉など出先でもケアできます。 クレンジングオイルとしても使える ベビーオイルは、クレンジングオイルとしても使えるんです。これには驚きです。肌に負担をかけないようにおこなう「ベビーオイル洗顔」も話題になっています。 ウォータープルーフなどのマスカラや濃いリップは完全に落とすことが難しいかもしれませんが、 ポイントメイクの化粧直しにとっても便利 ! 綿棒の先にベビーオイルをしみこませれば、目のキワなどこまかいところのメイクをオフすることができるので、外出先でのメイク直しもカンタン。ぜひ試してみてください。 コスパ抜群のジョンソンのベビーオイルは、範囲が広いところのケア、毎日のケアにたっぷり使えますよ。 かかとの角質ケアの仕上げに 女性なら、かかとのガサガサをケアしたい方も多いのではないでしょうか。最近は、かかとの角質ケアグッズもたくさん販売されていますが、 角質ケアをしたあとにそのままではもったいない です。 軽石や専用のリムーバーで 角質を除去したら、ぜひベビーオイルをくるくるとなじませて あげてください。コツは、少ない量のベビーオイルをていねいになじませること。こうすることで、ベタつくこともなくケアができます。これを続けることで、しっとりと潤ったきれいなかかとに近づきますよ!

おしりと涙ぼくろがチャームポイント と昔から公言しているちっちです ぴーさまのおしりも好きです。 (え、知らん?) 出産すると おまたが痛い と 友人たちが言っている意味が いまいち分かっていなくて、 お恥ずかしながら自分が妊婦になって 初めてその意味を知りました。 ぷりぷりっ 赤ちゃんが穴から出てくるときに、 狭くて皮膚が裂けるらしいんですね。 裂けると縫うのが大変だから、 ハサミでチョキっと、切るんですね。 なにそれ嫌すぎる !! それを俗世間では 会陰切開 と呼ぶ… ネーミングも嫌っ!! やだよーおまた切りたくないよー うんちするとき絶対痛いじゃーん いたぁぁぁあああい!! (うるせえ) 両親学級にて 「嫌って言われても切りますけど、 嫌ならマッサージしておいてください」 by 産科医 マッサージ !!! すぐさま調べました。 会陰マッサージ方法 「おまたの穴にオイルつけた指突っ込んでぐりぐり回す」 ハレンチっ !!!! と思ったら、 もっと簡単な方法も見つけました。 ▶︎参考 要するに、 二つの穴の間 を オイルを染み込ませたコットンで くるくると撫でるらしいです。 この辺をくるくるりんっ そしてそのコットンは おりものシートなどに乗せて 一晩おまたと添い寝 オイルで皮膚を柔らかくするわけですね! おすすめされているのは 傷が早く治るという カレンデュラオイル 乳首トラブルやベビーマッサージ にも使えるそうなので 一本あってもいいのかも… AMOMAやWELEDAで 取り扱いがあるそうです。 評価が高いのはAMOMAでした。 WELEDAは間違いないよね 〜 だが、しかーし! 今回のマタニティライフ、 物を増やさない。 のを一つのテーマにしています。 美容関係も、 せっかくだからレポも兼ねて 何かしらで代用しよう!と思い マタニティ用に買ったものはありません。 というわけでちっちが選んだのは、 ベビーオイル♡ もともと家にあって、 最近はお風呂上がりに体に塗ってました。 赤ちゃんにも使えるし、 一本800円くらいだし、 よーしこれにしよう 3, 000円で送料無料になる爽快ドラッグ なんでも売ってて便利です♡ 28週ごろからやっていいらしいですが、 やるとミニピーがぼっこぼこ動いて… ちっち「う、産まれたらだめだぞ 」 何かあったらいやだなーと思い ミニピーが産まれても大丈夫 な体重になるまで我慢していました。 というわけで私がはじめたのは 36週から 遅いかな お風呂にベビーオイルを持ち込んで 湯船からざばっと上がってすぐ 全身にヌリヌリ、 そして大開脚してお股にもぬりぬり!

妊娠中期を過ぎると、ちらほら耳にしはじめる「会陰マッサージ」。お産をスムーズにするためのものですが、見てビックリ。腟に自分の指を入れてグイグイと押し広げる、と、怖いことが書いてある……。なんだか、痛そうだし、衛生面も気になるし…と、おののくプレママに朗報!「たったそれだけ?」「超カンタン!」な会陰マッサージがあるのです。アロマを使った方法を伝授している助産師の浅井貴子先生にレクチャーしていただきます。 監修者プロフィール 助産師・マタニティアロマセラピスト 新生児訪問指導歴約20年以上のキャリアを持つ助産師。毎月30件、年間400件近い新生児訪問を行うほか、母親学級、マタニティースイミング、アクアビクスのコーチとしても活躍。タレント・大島美幸さん(森三中)のアロマ指導をしたことでも知られる。病院勤務時代、プレママのむくみや腰痛、肩こりなどの悩みに対して、「妊娠中だからしょうがない」「出産すれば治るからがまんしましょう」としか言えない医療の限界に直面。残念そうな表情を浮かべていたプレママたちを笑顔にしたいと志し、2002年から『 プレママ★アロマ教室 』を主宰。東京・調布市で隔月開催している教室は、キャンセル待ちが出ることもある人気の講座。 会陰マッサージのメリット・効果とは? 会陰マッサージは、妊娠中に会陰をやわらかく、しなやかにしておくことで、お産をスムーズにしたり、産後の負担をやわらげよう!というものです。 会陰がしなやかになり、のびがよくなれば、 ↓ 赤ちゃんの頭が通りやすくなる 会陰切開のリスクが下がる 会陰裂傷のリスクが下がる 赤ちゃんや母体の負担(痛みや体力低下)をやわらげられる 産後のダメージが少なく、スムーズに育児が始められる。 といったメリットがたくさん。 そもそも会陰というのは、腟と肛門の間のつるんとした平らな部分のこと。 直径約10cmの赤ちゃんの頭が出てくるためには、この平らな部分がスムーズに伸びる必要があるのです。「会陰の伸びが足りないと、赤ちゃんが出てくるのに時間がかかって、心拍が低下したりすることもあるんです」と、助産師の浅井貴子先生はいいます。 そこで、赤ちゃんになるべく負担をかけず"つるん"と出てきてもらうために、多くの病院では分娩時に3~4cmほど会陰を切って出口を広げる"会陰切開術"を行います。 でも、本音を言えば、できれば体にハサミやメスは入れたくない…。とはいえ、赤ちゃんが苦しくて出られなかったり、アソコがアチコチ裂けてしまうくらいなら、いっそひとおもいに切ったほうがいいのかな……!?

会陰マッサージはいつから行ったらいいの? 会陰マッサージはいつごろから行うものなのでしょう? 「腟を指で広げるタイプのマッサージは、臨月に近くなってから奨められることが多いみたいですね。私がおすすめしているオイル式の会陰マッサージは、28週ごろ、妊娠8ヶ月に入れば始められますよ」と、浅井先生。 スキンケアは毎日の積み重ねが大切。浅井式は、指で押し広げるといった強い刺激を極力避けながら、時間をかけてしなやかな皮膚をつくっていくのですね。 「最初は2日か3日に1回程度でいいと思います。脱衣所やトイレにコットンを入れた容器を置いておくと、気が付いたときにサッとマッサージができるので便利ですよ。臨月に入ったら、できるだけ毎日やりましょうね」(浅井先生) 会陰マッサージの注意点 会陰マッサージを行う際に注意したいのが、清潔な状態で行うこと。 「妊娠中は抵抗力が落ちていますし、抗生物質もあまり強いものを飲めません。爪の間や性器のまわりの雑菌が原因となって、感染症になってしまうリスクもないわけではありません。マッサージをするときは、手指や会陰が清潔な状態で行うのが基本ですよ」(浅井先生) おすすめは、入浴後。脱衣所にコットンと踏み台を備えておいて、パジャマに着替える前のタイミングでマッサージを行うのがベストです。風呂上がりのスキンケアの感覚で、会陰にもうるおいを与えてあげるといいですね! 会陰マッサージのよくある質問 浅井先生が主宰する『プレママ★アロマ教室』で、よく出る質問を聞きました。 切るのと裂けるのとでは、どちらがいいの? できるだけ切らないお産にしたいけど、裂けるくらいならひとおもいに切ってしまったほうがいいのでしょうか? オイルでやわらかくなった皮膚は、切った傷でも裂けた傷でも治りやすいといわれています。お産の傷って、たとえるならば、湯葉をやぶくようなもの。ギザギザと裂けても、まっすぐスパッと切れても、傷じたいは同じもので、傷の大きさや体質、そして、どれだけ皮膚がのびた状態で切れた(or裂けた)かなどが、傷の治りを左右します。 会陰マッサージをしておくと、会陰切開するのを避けられますか? お産は十人十色です。医師が会陰切開を判断する理由も、当然さまざまなことが考えられます。2ヶ月間がんばってぷよぷよのやわらかい会陰になられた方が、会陰切開や、ときは帝王切開で無事出産されたというお話もよく聞きます。でも、皆さん"会陰マッサージをしてきたおかげで、自分の体を知ることができた。お産に主体的になることができた"と言ってくださいます。 妊娠中に腟の周辺をさわるのは少し抵抗があるかもしれません。でも、だからこそ、会陰マッサージをすることで、赤ちゃんがどんな風に生まれてくるかをイメージしたり、自分の体に向き合ってみるいいチャンスになりますよ。 会陰マッサージも運動も、すべてお産にプラスになる!

ベビーオイルを使うメリットとは? ベビーオイルとは、主に赤ちゃんの肌の保湿に使うアイテムのこと。なめらかでよく伸びるベビーオイルは全身に使用できるので、 ベビーマッサージはもちろん、大人用のボディケア、顔や髪の保湿ケアなどにも使える便利なアイテムです。 ベビーオイルはデリケートな肌にも使用できるほど、マイルドな成分が特徴。年齢問わずに全身のケアに使えたり、また綿棒にオイルをしみ込ませて耳やおへその掃除にも活用できるのがメリットです。また手頃な値段で購入できる商品も多いため、継続しやすさもまた人気な理由ですね。 ベビーオイルを選ぶときの4つのポイント まずはベビーオイルの選び方をチェックしていきましょう。助産師・河井恵美さんのアドバイスもご紹介していきます! また、ベビーオイルはママもパパも使える万能アイテム。記事の後半には、大人女子のケア方法についても紹介しているので最後までチェックしてみてくださいね~! 「大人女子のベビーオイル活用法」を今スグみる! 成分表示を確認しよう ベビーオイルを選ぶときに まずチェックしたいのが成分表示 です。 成分表示は、配合量が多い順に記載されている ので、購入前に確認してみましょう。オイルの種類やどの原料が肌を保湿してくれるのか、傷のなおりを助けてくれるのかといった情報を読みとることができます。 原料になにが入っているのか、ていねいに説明しているメーカーからベビーオイルを選ぶのもひとつの方法です。 ベビーオイルとベビーローションの違いを詳しく解説しています!

韓国ドラマ♡ドキドキキスシーン上級編10選♡ さて、ついに『韓国ドラマドキドキキスシーン大特集上級編』です! 初々しい初恋のキス、可愛いキスがメインの初級編。 強引男子や何度も繰り返されるキスシーンのある中級編。 そして上級編とくればここからは大人の世界。 キスシーンの上手い俳優さん勢揃い!で情熱的なドラマを演じていますよ。 それではさっそく見てみましょう! ソ・イングクの最新情報/ニュース|wowKorea(ワウコリア). ①イミンホ & チョンジヒョン | 青い海の伝説 ドラマ名:『青い海の伝説』 出演者名:『イミンホ&チョンジヒョン』 『青い海の伝説』はイケメン詐欺師のジュンジェ( イミンホ)と現代に現れた人魚シムチョン(チョンジヒョン)2人の運命の恋を描いたファンタジックラブストーリー。 本作は10大スター賞など合わせて4部門を受賞し最高視聴率21%を記録した話題作! さらにミンホは本作で2016年SBS演技大賞ジャンル&ファンタジー部門の最優秀演技賞を獲得しました。 今日ご紹介するのはファンの間でも話題になったイミンホの激しいキスシーン。 お姫様抱っこから始まり最初は啄ばむような可愛いキスなんですけどね。 徐々に本格化してゆくイミンホの計算づくのキスに気づけば目は釘付けに♡ ②パクソジュン & キムジウォン | サム、マイウェイ ~恋の一発逆転!~ ドラマ名:『サム、マイウェイ』 出演者名:パクソジュン&キムジウォン 元テコンドー選手のコドンマン( パクソジュン)と、デパート案内係のチェエラ( キムジウォン)は20年来の幼馴染みで何でも言い合える友達以上恋人未満のまさに『サム』な関係。 共に好意抱いているのになかなか一歩が踏み出せない2人が共感の嵐を巻き起こしたドラマ『サム、マイウェイ』。 しかしそんな2人にもついに訪れる蜜月。 パクソジュンのリアル彼氏なキスシーンには思わずエラになったつもりで感情移入しちゃいますよ。 ③ソイングク & チョンソミン | 空から降る一億の星 ドラマ名:『空から降る1億の星』 出演者名:『 ソイングク &チョンソミン』 こちら原作は、2002年にフジテレビ系列で放送された北川悦吏子脚本の大ヒットドラマ。 キムタクが主演していたので覚えている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 韓国版は大人気俳優ソイングクが他人を愛したことのない孤独な主人公キムムヨンを演じ、ミステリアスな彼に惹かれてゆくヒロイン、ユジンガンをチョンソミンが演じています。 そんな切ない世界観の中で繰り広げられる2人のキスシーンがこちら。 1分あたりから始まるベッドでのキスシーンはドキドキして心拍数が上がっちゃいますよ♡ ④ユスンホ/チョボア | ボクスが帰ってきた ドラマ名:『ボクスが帰ってきた』 出演者名:『ユスンホ&チョボア』 このドラマ設定がすごく面白いんですよね。 主人公ボクス(ユスンホ)は校内暴力の冤罪を着せられ退学させられた高校に復讐の為9年ぶりに復学。 そこで非常勤講師として働いているのがかつての初恋の相手スジョン(チョボア)なんです!

ソ・イングクの最新情報/ニュース|Wowkorea(ワウコリア)

第10位:ソ・イングク(75票)※同率 華やかな犬顔イケメン!10位はソ・イングク! 同率10位に選ばれたのは、歌手でもあるソ・イングク(1987年10月23日生まれ)! ソイングクの整形を昔と最新の画像から調査!スーパースターK優勝時代から見ると別人?! - 韓流スタイル. かっこよさと可愛さを兼ねそろえる犬顔イケメンで、広い肩幅にときめいちゃう!2012年にドラマ「応答せよ1997」で初主演を務め、数々の賞を受賞!以降多くの作品で主役を務めてきた実力派。「ショッピング王ルイ」や「空から降る一億の星」なども有名ですね。 2021年の主演作であるファンタジーロマンスドラマ「ある日、私の家の玄関に滅亡が入ってきた(原題)」は10月からMnetにて日本初放送となります!こちらもヒットの予感! 第9位:チョン・イル(78票) チョン・イル、新ドラマ「ポッサム」スチールカットを公開…男らしい魅力で雰囲気を圧倒 — Kstyle (@Kstyle_news) March 12, 2021 時代劇ファンにも愛される演技派!9位はチョン・イル! 9位に選ばれたのは、チョン・イル(1987年9月9日生まれ)! 男らしく優しさが感じられるビジュアルで、ラブロマンスから時代劇まで幅広い演技力で人気!笑うとふんわり癒やしのオーラもまとっています。2019年の本格派時代劇ドラマ「ヘチ 王座への道」では主演を務め、2021年にNHK総合テレビで放送されました。 2021年は少女時代のユリと共に「ポッサム-運命を盗む(原題)」で主演に。同じ時代劇でもまったく異なるビジュアル・オーラでファンを驚かせました! ※記事中の人物・製品・サービスに関する情報等は、記事掲載当時のものです。 気になる続きは…

空から降る一億の星(韓国ドラマ) 全話あらすじと感想 キャスト・相関図 視聴率  | 韓ドラの鬼

NEW! 投票開始! 【第1回継続中】 ソン・スンホン ドラマ ランキング 【第2回開催】 韓国ドラマ時代劇 美人女優 ランキング 2021 (外部リンク・姉妹サイト) 「広告」 放送予定 【日本放送】 ●フジテレビ(2020/9/7から)月曜日深夜26:15から 字幕 ●TBSチャンネル2(2020/10から) 字幕 ●TBSチャンネル2(2020/9/1から)月~金曜日12時から2話連続放送 字幕 【韓国放送期間】 2018年 10月3日~ 11月22日(水・木) 下へ↓ 話数ごとのあらすじと感想↓ 空から降る一億の星 하늘에서 내리는 일억개의 별 全16話 2018年放送 tvN 平均視聴率 2. 66% 시청률 最高視聴率 第1回3. 996% 最低視聴率第10回2.

ソイングクの整形を昔と最新の画像から調査!スーパースターK優勝時代から見ると別人?! - 韓流スタイル

●キム・ムヨンは内面に波があるだけで外見からは風ひとつ吹かない、そんなキャラクター。感じるけど表現しない、というキャラクターだとおっしゃってましたが、今までで最も難しいチャレンジングな役だったのでは? ーうーん、どんなキャラクターも難しいものですが、(今回はこれまでの役とは)違っていましたね。ですから"今までで最も難しい"という言い方もできますし、とても違っているので、表現の方法と「僕がどこまで感じることができるだろうか」ということも気になりました。だからこそ、いっそう面白かったです。とても不思議なキャラクターでした。 ●ユ・ジェウォン監督とは「ナイショの恋していいですか!?」に始まり、「ああ、私の幽霊さま」そして「アビス」にもカメオで参加しましたよね。今作も素晴らしいチームワークの傑作でした。監督の魅力を一言で表すと? ー……双子⁉(笑)。僕とものすごく相性がいいんです。性格的にもすごく気が合って、周りの方々からもよく「2人はまるで兄弟みたいだね」と言われます。とても気が合うので、楽しいです。プライベートでもよく会って遊んでますし。今、監督は新作ドラマの撮影中ですが、現場にも遊びに行ったりしています。 ●初めてお仕事をしたときから相性がよかったんですか? ーはい。「ナイショの恋していいですか! ?」というドラマでお仕事をしたとき、最初は本当に気配りをたくさんしてくださる性格のいい演出家さんだなと思ったのですが、撮影を続けていくうちにすごく気が合うことがわかって、とても仲良くなりました。仕事以外でもよく会って、連絡を取り合いながら親しく過ごすようになって。そうした中で、また一緒にお仕事をすることになりました。ユ・ジェウォン監督が「一緒にやろうよ」と言ってくれたら、どんな作品でも「やりましょう!」とお答えできるような信頼関係ができました。(監督が演出する)作品についても、監督の演出力についても信じていて、さまざまな面において信頼しています。それに、なんといっても楽しいんです。一緒にお仕事をすると。 ●名場面があまりにもたくさんある作品でした。イングクさんの選ぶベストオブベストシーン、名セリフは? 空から降る一億の星(韓国ドラマ) 全話あらすじと感想 キャスト・相関図 視聴率  | 韓ドラの鬼. ーとてもたくさんあります。ムヨンが暮らす屋根部屋の屋上にある縁台に、ジンガンと2人で寝そべるシーンがとても記憶に残っています。それから、キム・ムヨンが他の人に対して初めて"教えてくれ"と言う場面。技術的なことではなく、人間がもつ感情といったものを知らないがゆえに、もともと持っていないわけではなくて、「俺がいま感じているものを言葉で表現できない。合っているのかそうでないのか、わからない。でも俺は感じている。それが何なのか教えてくれ」という意味が含まれたセリフがあるのですが、そのシーンもとても記憶に残っています。 ●ジンガンを演じたチョン・ソミンさんの印象は?

そう思う方に、最新の情報をお知らせします。 パク・ボラムとの破局 歌手で俳優のソ・イングクと歌手パク・ボラムが約2年の交際に終止符を打ちました。 お互いの活動とスケジュールのために破局したとのことです。 交際2年で熱愛から互いに応援する良い先輩・後輩としてシフトしたようです。 日本ドラマ「空から降る一億の星」韓国版に出演決定 ケーブルチャンネルtvN新ドラマ「空から降る一億の星」が「知ってるワイフ」の後番組として水木ドラマの編成を確定しました。 空から降る一億の星」(脚本:ソン・ヘジン、演出:ユ・ジェウォン)側は29日の金曜日「『空から降る一億の星』がtvN水木ドラマとして編成を確定した。原作の魅力を最大に生かしながら、韓国的な色彩と感性で再構成した完成度高いドラマを見せることができるように頑張る」と伝えた。 愛をゲームのように思う冷たい男キム・ムヨン(ソ・イングク)と、温かい性格の女ユ・ジンガン(チョン・ソミン)の運命的な出会いを興味深く描く「空から降る一億の星」は、ロマンスジャンルの新しい地平を開くと期待を集めています。 今秋、韓国で放送予定です。 これからも整形をしていない、ソ・イングクの演技に期待できますね。 ソイングクの関連記事はこちら 応援して下さる方は、下の2箇所のクリックをお願いします^^