肝臓の数値が正常に戻るために必要な禁酒期間は? 私の家族に、血液検査の結果肝臓に問題があるため禁酒を命ぜられた人がおります。 コンスタントに飲む人間なので完全な禁酒が出来るかどうか甚だ疑問なのですが とりあえず家族一丸となって挑む所存で御座います。 さて質問ですが、肝臓に関する数値として γ-GTP GOT(AST)&GPT(ALT) などがありますが、これらが安定するにはどれくらいの期間禁酒させるべきなのでしょうか。 病気、症状 ・ 72, 428 閲覧 ・ xmlns="> 25 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 現在の肝機能がどのくらいの数値かにもよりますが… γーGTPが300くらいあっても、1ヶ月の禁酒で100くらいにまで下がった方もいますし、100あっても1週間禁酒しただけで正常に戻った方もいます。 それに、アルコールをコンスタントに取る方にはつまみで高カロリーのものを摂取する方が多く、エネルギー過多による脂肪肝がある場合には、1ヶ月禁酒をしたからといってGOT・GPTは正常化しません。 まずはγーGTPが100を切るくらいまでは禁酒を続けることをお勧めします。 また、完全に禁酒することが難しい場合は1回一合未満と決め、1週間に3日以内など、逃げ道を作ってあげてください。 でないと、隠れて飲んだり挫折します。 2人 がナイス!しています
腹回りのビフォーアフターが!! ※【閲覧注意】おっさんの腹回りを見たくない方はこのままそっとブラウザを閉じてください(笑) 行きますよー!! BEFOR!! ザ・臨月!! 今にも 新しい生命の息吹 が聴こえてきそうです。 これが。 なんと! こうなった!! 禁酒の効果とは？その期間と断酒による健康効果まとめ【脳/肝臓/血圧/体重】 | 女性のライフスタイルに関する情報メディア. AFTER!! どうですか!? ちょっと痩せたでしょ!? 臨月から妊娠5か月くらいまでには減ったのではないでしょうか!? (笑) 体重にしてみると、たったの3kg程度なのですが、集中的に腹回りの内臓脂肪が落ちてくれたようです。 逆に言えば、私のデブ成分は全てお腹周りに・・・ これが俗にいう 【ビール腹】 と呼ばれる所以なのですね。 この調子でもっと落ちてくれると嬉しいなぁ。 まとめ ちょくちょく飲んでしまってはいるものの、禁酒前のようなイカレた飲み方はなくなりました。 一度、根詰めて禁酒をしてしまえば「狂った生活習慣は治せる」ということでしょう。 肩肘を張り過ぎない 「家では飲まない禁酒生活(晩酌禁止)」 が一番気楽で効果的なのかもしれませんね。 ただし・・・問題は・・・芋焼酎の一升瓶もらっちゃったんだよなぁ。。。 しかも値段はそこそこですが、少しプレミアついているヤツ・・・・・ 人にあげちゃうのは勿体無いしなぁ。。。。 むぅ。。。(笑) お酒のめちゃくちゃ怖い話|これで完全禁酒できるかも… 「まさか自分が?」 誇張なしに本気で青ざめました。 飲み会ともなれば、かけつけ3杯とビールを飲み、日本酒の5合6合を飲み、果てにはワインやウィスキー、なんでもござれな私。 自他ともに認める上戸タイプ・・・だと思っていました。 ですが・・・なんと 「飲酒による健康リスクが最も高いタイプ」 という結果がでてしまうとは。 少量の飲酒でさえも、食道がんのリスクが8. 84倍、3合以上の飲酒で114倍。 こう数字で見せつけられると、マジでくるものがありますね。 私も 早死にしたくはない ですから、今後は飲酒に対する意識の改善をしていくことを固く決意させられました。 この結果は、 アルコール感受性遺伝子検査 によるものです。 ADH1BとALDH2という、ふたつの遺伝子パターンをチェックし、9分類にタイプ分けされます。 もし、飲み過ぎや禁酒で悩んでいるのであれば、一度受けておくことでずっしりと思い知らされるかもしれませんよ。 「でも、けっこう高いんじゃないの?」 いいえ、価格は飲み会一回程度(5, 276円)です。 自宅で簡単に遺伝子検査ができると思えば、安いものではありませんか?
大事なのは、禁酒することによって何を得るかですね。それを思い描きながらアルコールを絶つと継続しやすいかもしれません。今アルコールを飲むことよりも大事なこと。今アルコールを飲むよりも楽しみなこと。などど目標に価値を付けると禁酒も苦じゃなくなるかもしれませんね。 一方、アルコールを絶つのと同時に、極端に食事を減らすようなダイエットを併せてすると、カラダが栄養不足と勘違いして、筋肉がエネルギー源を放出するそうです。そうなると、筋力が落ちてカラダの新陳代謝が落ち、カラダが自ら消費するエネルギー量が落ちることとなります。その結果、禁酒&減量をしているつもりでも、肝臓に脂肪が溜まりやすい状態になってしまうのです。 その後のリバウンド等でも非常に肝臓に負担をかけてしまいますので、注意してくださいね。 ~ 関連記事 ~ 禁酒の効果って?肝臓は回復する? 「アルコール抜きの1月」 あなたは1カ月間、禁酒できますか？：朝日新聞GLOBE＋. 禁酒でハゲが治る?薄毛の人は必見! 食事制限のメニューを徹底解析! 禁酒の効果!女性必見!美しい肌を取り戻す。
アル中病棟日記記事一覧はコチラ スポンサードリンク 皆様こんばんは! 今日は、以前に書こうと思って止まっていた記事を書こうかと思います。 内容としては、「断酒すればここまで肝臓は回復するよ!」という話です。 私はまだまだ軽い方でしたが、入院患者の仲間は、かなり重い状態から生還しています。 この記事を読んで、諦めずに断酒に入っていただける人が増えることを願います・・・ <目次> 1. 私の肝機能の推移 2. 肝臓の復活について 3. 肝硬変でも治るひともいる 4. まとめ 私は過去、かなりの大量飲酒をしており、肝機能もずーーっと悪い状態が続いていました。 γGTPが300を超えてしまい、健康診断で引っかかる・・なんて事もしばしば。 そんな中、仕事上のストレスなどが原因でお酒の量が増え、ついには入院する事になってしまいました。 *この辺の詳細は アル中病棟日記記事 をご覧くださいませ。 その時の私のγGTPの数字は「493」です。 42以下が正常値と言われていますので、約10倍。完全にやられていました。 入院時の診断は「肝硬変一歩手前」との事。まだ間に合う範囲だと言われました。 その後、私は3ヶ月の入院生活を送り、無事退院。勿論その間は飲酒せず過ごし、成人依頼最長の断酒期間を過ごしました。 *現在も断酒を続けています。 入院している間のγGTPの値ですが、面白いように減っていきました。 入院1ヶ月 118 入院1ヶ月半 76 入院2ヶ月 48 入院3ヶ月 31(正常値!)
いな @ina111 九工大の研究室に貼ってある紙 16:52 – 2018年06月04日 返信 リツイート お気に入り ツイートに対するネットの反応 からあげ先輩@ねろ @himazin_k RT @yumori0305: 担任の先生の研究室行くといつもカエルみたいな感じな気がする 12:59 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り ちっちきタコス狂信者 @see_chicken_ なんか見たことあるぞ 12:56 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り すこ銀河20周年 @mocotto1160 この紙さ。まさにだよね。 私いつも猫。 あ…れ…? 12:51 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り 奈良宙生 @yl_o7 スリッピーですね、解ります!ww 12:41 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り かえで@変わったものの設計者 @kedtn RT @wolf64m: 懐い 12:32 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り 花音 @kanon_monmon エンジニアでは無いけど、正にこれ( ˘ω˘)スヤァ… 12:27 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り Noto @Noto_nana めっちゃ好きww 12:26 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り にわとり @niwatori_koketa その通り! 12:25 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り コーくん@トレイン @train_nico25 わかるw 12:15 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り ムーミン @moomin_art78 RT @satanakia2: #この枠の下にさらに続きがあったなら⁉️ ●世の中には聞かない(知らない)方が、イイこともある… 11:45 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り まんまるカービィ @manmarukirby あまりにもぴったりすぎて草生えるwww 11:43 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り 5732F各停新宿行き @f_5732 たかべえ氏() 11:23 – 2018年06月05日 返信 リツイート お気に入り キミノコト @kmnkt 戸畑かな?
大学の研究室に貼ってあるという1枚の紙が紹介されています。その紙の内容は、エンジニアに話しかけていいタイミングをまとめたものということなのですが、動物のアイコンで△、✕、ドクロマークの注意点が書かれており、分かりやすいしユーモアがあると注目が集まっているそうです。 エンジニア 大学の研究室に貼ってある紙 研究室への反応 🇯🇵マハレット🐰Mahret @s_mahret1879 死にかけてる時しか話しかけるタイミングがないーwww 2021-05-26 08時30分 0am1r800723187z @0am1r800723187z ( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
私は悪魔と住んでいる ネコイナ マンガエッセイ 4コマ 主婦雑記 ワードプレス設定 contact マンガエッセイ 4コマ neko 会社員ねこ 猫 4コマ 4コマ漫画 マンガエッセイ 2020. 10. 23 スポンサーリンク 「漫画エッセイ」我が家の4年にいち度のイベント 猫のトイレ、お掃除で臭いをなんとかしたい!手抜き簡単ずぼらお掃除のすすめ ホーム マンガエッセイ 猫4コマ漫画「会社員ねこ」エンジニアに話しかけていいタイミング スポンサーリンク メニュー マンガエッセイ 4コマ 主婦雑記 ワードプレス設定 contact ホーム 検索 トップ サイドバー スポンサーリンク タイトルとURLをコピーしました