(P80) 自己啓発をする人の背景には、自分を変えることで、誰かとの関係を良くしたり、今の状況を変えたいという気持ちがある。 しかし、 自己啓発して自分を変えようが変えまいが、変えられることもあるし、変わらないこともある 。 むしろ、何もしなくても状況が変わることもある。 異業種交流会に参加しても人脈は作れない(P112) 異業種交流会に参加する人は、自分をPRして、自分の顔を売りたい人。 気の強い人、オシの強い人が「私はこんな人です」とガンガン頑張り、気の弱い人は、売り込まれる人になる。 人脈を作るなら、自分自身が、「会ってみたい、この人といるといいな」と思われるような、魅力的な人間になること。 「自分で人生を切り拓く」という考え方(P127) 人間が生きていく上で、自分で変えられること、変えられないことがある。思い通りにいかず、運命に流されてしまうようなこともある。 そんなとき、人間の意志というのは何の役にも立たない。 「人生は自分次第、自分は何でもできるようになるし、人生は思う通りに変えられる」という自己啓発の考え方は自然の流れの中から見ると不自然な考え方。 ポジティブ思考は正しいのか?
自己啓発の本は本屋さんの棚にズラリと並んでいたりしますよね?
自己啓発セミナーに参加したことはあるでしょうか?
自分を変えてよくするのに人の承認を求めるのが目的となっては方向がずれてしまってるとした思えません。 雰囲気に飲まれやすい人もハマる可能性はある 自己啓発セミナーに一つ参加してなぜまた次のセミナーに参加したりするのでしょうか? これは某大型セミナーに参加した時そこで知り合った方というのが居ましたが、 そこで出会う方の中にはその自己啓発セミナーを利用している方も居ました。 どういうことか?というとそこで知り合ってから後日連絡が来たりするのですが、 よくよく見るとどうも変。 自己啓発セミナーでこんな人に会いました!こんな人は要注意! 実は自分も個人的に個人セッションをしていて大人数のセミナーよりよりその人に寄り添ったコーチングができます、 だとか健康で長生きできるためのサプリを販売しているセミナーを開催してます、といった人に出会いました。 セミナーを利用して自分の主催するセミナーに参加させようとしているだけなんですよね。 あとはマルチ商売 自己啓発セミナーに参加して、そこでカモを見つけて自分のセミナーに何人か入れればペイできるわけですから。 カモって言い方良くないでしょうが、 実際にある程度の数の方がある自己啓発セミナーに参加してまた次へと流れてるのをみました。 お金を払ってなんか成功できそう、 今度こそ成功できそう←(これは100%あり得ないです!お金を払うだけでなく「行動が必要です」) そう思わされてるだけで 実際に地味な日々を「自分で」変えてく積み重ねで しかないんですが。 もしもホントに成功したらそう何回も自己啓発セミナーには参加しないでしょう。 何か良さそう、次なら行ける。 そう思うだけで実際の行動が伴ってない、 また人からの承認を求める、 自分の抱えてる痛みから目を逸らすために自己啓発に没頭する結果自己啓発に逃避してるのだと思います。 自己啓発セミナーにハマり続けるとどうなる?
僕も自己啓発にハマっていた時期はありましたし、こういう言葉を使う人が周りにもいましたけど、さすがに超えちゃいけないラインは超えなかったですね。 あなたはどの「シゴト」をやっていますか? 僕が聞いたことあるのに、 「シゴトの四段活用」 があります。 「志事」をより際立たせるために、とても効果的です。 ・志事=志や信念を持って、社会のために働くこと ・私事=好きなことをして、自分のために働くこと ・仕事=文字通り、人に仕えて働くこと ・死事=死んだ目で、自分を殺して、嫌々働くこと 多くの人は「仕事」か「死事」なので、ユーチューバーみたいに「自分の好きなことをして生きていく」という「私事」に憧れを抱きます。 そして、自分だけでなく社会へとその意識が広がっていくことで、「公(おおやけ)」という意識が芽生えてきます。 それが「志事」なのでしょう。 よく色々な事例で出されているアップル社のスティーブ・ジョブス氏(故人)は、「この製品があったら世の中ひっくり返るんじゃね?」ということをやり続けたと言われています。 こういうのが「公(おおやけ)」のためのシゴト」であり、「志事」だと思います。 でも、これは僕ら一般人には規模が大きな話なので、もう少し身近なレベルにサイズダウンしたらどうなるでしょうか? 1:「仕事」は人に言われてやるだけの受動的な働き方になる。 2:それを自分がより快適に効率的に働けるように「私事」にする。 3:社員であっても経営を考えながら会社全体のため、「志事」として能動的に働く。 なんていう風に解釈することもできそうです。 給料じゃなくて給僚??? 「他にもなんかないかな?」と思って探していると、こんなものを見つけました。 『給料 → 給僚』 「うーん、どういう意味なんだろ?」と思って調べたら、こんな意味でした。 まず「給」は「あてがって足りるようにする」「金品を下し与える」。 「料」は「あることのために使うもの」「代金」。 となるので、「給料」は「働いた対価として、生活に足りるような代金を支給する」という意味になるのかな。 じゃ、「給僚」はどうなるのか? 「僚」は「同じ仕事や役目を持つ仲間」という意味なので、「給僚」は「同じ会社で働く仲間として、会社に給僚を出している」となるそうです。 つまり、 「給料」は会社から社員に支払われるお金であり、ある種の上下関係があるが、社員も会社に「給僚」を出しているから対等なんだ 、ということらしいです。 なんか、すごいですね(汗) ・・・ ・・・・・・ ・・・・・・・・ というのはウソですw めっちゃ考えて作った造語です。 ちょっと無理矢理な感じはありましたけど。 でも、ちょっとくらいは「それあるかも」とか思いました?
「 妊娠中ってどうすればいいの? 」 あなたは今、そのようにお考えではありませんか? 妊娠が発覚したけれど、妊娠中に「 この食べ物を食べちゃダメ 」とか、「 これをした方がいい 」など、何も分からないですよね。 そのようお悩みを抱えている方に「 妊娠中に気をつけるべきこと&やった方がいいこと 」をご紹介します。 また妊娠中に起こる「 体の変化や症状 」、万が一「 体に異常が現れた時の対処方法 」もご紹介するので、 無事に健康な赤ちゃんを産むことができる でしょう。 妊娠中に何をしたらいいのか分からず不安を抱えてる人に、この記事がお役に立てれば幸いです。 妊娠中に気をつけることは?
妊活を成功させる為には、日常生活を健康的に保つ努力が不可欠です。 受精の妨げとなる活性酸素を発生させないことや、着床・妊娠をした場合にきちんと成長させてあげられる身体作りも意識しなければいけません。そこで、 具体的にやってはいけない妊活中のタブーを12個にまとめてみました。 妊活中に2人で気をつける生活習慣 妊娠・妊活をうまく進めるためには、その妨げとなる要因を作らない生活を心掛ける必要があります。 大きくは以下の3つを意識する必要があります。 体内に活性酸素を発生させない 生殖能力を高める 精神的にリラックスする そのためには何をしてはいけないのか、説明していきます。 1. タバコ・喫煙は絶対NG 妊活をするのであればタバコ・喫煙は直ぐに止める事をお勧めします。 タバコの煙に含まれるタールなどの有害物質が体内に入ると、身体は外敵と見なして活性酸素を発生させます。 この活性酸素が、女性にとっては妊娠しづらい身体にしてしまい、男性にとっては精子の質の低下につながります。 また、妊娠した際には、タバコの成分が胎児に与える影響はとても大きく、喫煙による胎児への健康リスクは、非喫煙者の3倍とも言われています。 これはパートナーのタバコの煙、いわゆる受動喫煙でも起こることですので、妊活中は2人で禁煙することが重要です。 2. ダイエットは控える 太った方が良いということではありませんが、妊活中は過度なダイエットを控えましょう。 極端な体重低下や痩せすぎの体型では、ホルモンバランスが崩れ、整理周期の不順や排卵障害を起こす可能性があります。 また、食事制限による栄養不足になると、卵子・精子の質が低下し、妊娠しづらくなります。 とはいえ、過度な肥満も妊娠の妨げとなります。肥満体型は排卵抑制・精子障害などのリスクが高まり、妊娠後の高血圧も心配されます。 その場合は、まずは妊活は置いておいて、体重コントロールに集中した方が良いでしょう。 尚、ここで言う肥満とは、体重(kg)を身長(m)の2乗で割ったボディマス指数(BMI)が25以上の人を指します。 身長160cmの人であれば、64kg以下であれば大丈夫ということですね。 3. 妊娠 気を付けること burogu. 激しい運動は控える 適度な運動は身体の働きを活発にしてくれ、リラックス効果もありますので、妊活中にも積極的に取り入れていくのが良いでしょう。 息が乱れない程度の運動であれば、活性酸素を抑える効果も期待できます。 しかし、連日スポーツを行ったり、息が切れるような激しい運動は、逆に活性酸素を増やすことになってしまします。 また、男性が特に注意しなければいけないのが、サイクリングです。 日常の自転車移動程度であればあまり心配ありませんが、長時間のサイクリングや、前傾姿勢での自転車は、局部を圧迫し、精子の劣化を引き起こします。 4.
やるべきこと 9 .妻の話を聞く いくら家にいる時間を確保しても、スマホやテレビに夢中になっていてはいけません。 できるだけ妻と会話をして、妊娠中の生活を共有することが大切。 妊娠・出産にかかわる話だけではなく、世間話を聞いてあげるのもパパがやるべきことの 1 つ。 普段からしっかりコミュニケーションをとっておくことで、パパのちょっとした失敗も許せる、穏やかな環境が生まれるはずです。 やるべきこと 10 .出産準備は一緒に 妻の妊娠中、パパがやるべきことでもっとも重要なのが出産準備。 出産準備はついつい妻が中心になって行ってしまいがちですが、しっかり興味を持ってかかわることはパパになるために欠かせない時間です。 ベビー用品を選ぶことはもちろん、赤ちゃんのお世話について予習することも大切。 パパも一緒に出産に臨んでくれるという意識が妻の中に芽生えれば、妊娠中不安定になりがちな心も安定しやすくなることでしょう。 妻に喜ばれるかも!生協加入を検討しませんか? 妊娠中の奥さんは、思った以上に身動きを取るのが難しいもの。 休日に一緒にお買い物に行くのも楽しいですが、この機会に生協への加入も検討してみませか? 妊娠５ヶ月目（妊娠中期）で気をつけること。 | ママモル. 生協に加入すれば、重たい荷物も玄関先まで運んでくれるため奥さんに喜ばれるかも!今なら無料サンプルプレゼント中です。 お得なこの機会をお見逃しなく! >> 無料サンプルのお申込みはこちらから << パパのやさしい気持ちだけも妻はうれしい 妊娠中、特に産休に入ると友達や世間との間に隔たりができたような気がして、日中の静けさにふと寂しさを覚えること人もいます。 妊娠中や出産時のトラブルについて知ってしまうと、不安で夜も眠れなくなるという人もいます。 そんなときそばにいてほしいのはパパ、あなたです。 妻を思いやる気持ちはパパのふとした仕草や言動に現れるもの。 ここでご紹介したやるべきこと以外にもパパにはたくさんできることがあります。やさしい気持ちと心の余裕を持って、妊娠中の奥さんに接してあげてくださいね。 Photo by Photo AC
身体を温めすぎない 女性は冷えに気をつけなければいけませんが、男性は身体を温めすぎないことに気をつけなければいけません。 精子は熱に弱く、また精子を作るのも低温状態でなければ作れない仕組みになっています。男性の睾丸が体外にあるのはこのためです。 暑いお風呂やサウナに入ると、睾丸の温度が上がって精子が作れない状態になり、結果的に精子の量が少なくなります。 高熱の風邪をひいたときも同様です。 習慣的に行っている場合には、正常な量の2〜4割減少するとも言われていて、精子の量が正常に戻るのに半年ほどかかるというデータもあります。 妊活中の男性は、身体の温めすぎには注意しましょう。 12. AGA治療は妊娠の妨げになる 薄毛対策でAGA(男性型脱毛症)の治療を行っている男性に限定した話ではありますが、AGA治療は妊活の妨げとなることを覚えておきましょう。 AGA治療では、男性ホルモンを抑制して髪の成長を促す方法をとりますが、治療薬であるプロペシアによって、精子量が10分の1になるというデータがあります。 妊活中には薬の服用を中止するなどの対応が必要となるでしょう。 妊活でやっていけない事まとめ 以上、妊活中の12個のやってはいけないことを紹介してきました。 今までの生活を変えることはとても大変なことだと思います。 しかし、これらのことは、生殖活動ができるほどに健康的な身体作り、とも言い換えることができます。 妊娠・妊活はパートナーとの二人三脚で行うもので、どちらか一人だけが頑張っても意味がありません。 パートナーと話し合い、納得した上で、協力し合って妊活を進められると良いですね。 「いいね!」を押して 「キレイ」を保ちませんか? キレイママの最新情報をお届けします Twitter、Google+でキレイママをフォロー この記事を書いたライター カイネコ 好きなモノ: お風呂、ハーブティー、ねこ はじめまして!ライターのカイネコと申します。ダイエットやスキンケアなど、自分でも興味があって日々いろいろと調べています。その中で、コレでどうして美しくになるのか、ソレでなぜキレイなるのか、という「仕組み」を知ることが大切だということに気づきました。その知識と経験をもとに、美容・生活ジャンルを中心に執筆しています。ぜひ貴方の素敵なライフスタイルの参考にしてくださいね♪
RyanKing999/gettyimages 双子妊娠は、妊娠生活でどんな注意をすればいいのか、早産しないか、管理入院の必要はあるのか、帝王切開になるのかなど、知りたいことは山ほどあるのに、身近に先輩ママが少なく、なかなか聞けないことも。双子の妊娠・出産・産後のことを、産婦人科医の竹内正人先生に解説していただきます。 記事監修 日本医科大学大学院修了。米国ロマリンダ大学留学を経て葛飾赤十字産院などに勤務。よりやさしい「生まれる・生きる」をサポートするため、国や地域、医療の枠を終えて活動中。著書・監修書も多数。 双子の種類について教えて 双子には「卵生」といって、「一卵性」と「二卵性」があります 双子には、1つの卵子に1つの精子が受精した受精卵が、なんらかのきっかけで2つに分かれてそれぞれに成長する「一卵性」と、2つの卵子が2つの精子それぞれと受精して成長する「二卵性」があります。一卵性の場合は、おなかの赤ちゃんは同性。二卵性の場合は、同性と異性、両方の可能性があります。 妊娠中は「膜性」診断が重要! 「一絨毛膜性」と「二絨毛膜性」があります 一卵性か二卵性かというのを、誕生後はよく聞かれると思うのですが、妊娠中に重要なのは、実は「膜性」=絨毛膜性(じゅうもうまくせい)のこと。絨毛膜は、卵膜の一部で赤ちゃんのいる部屋の壁のようなものです。これが、1つなら一絨毛膜性、2つなら二絨毛膜性といいます。一絨毛膜性は、1つの胎盤を2人で共有し、二絨毛膜性は、胎盤が2つあり、それぞれでつながっています。さらに、一絨毛膜性では、1人が1つの羊膜(ようまく)に包まれているケースと、2人が1つの羊膜に包まれているケースがあります。 子宮を2人で共有している「一絨毛膜性」はリスクが高め! 双子は、もともと狭い子宮の中を2人で共有するため、単胎妊娠よりもリスクが高いといわれていますが、中でも注意したいのは、胎盤を共有している一絨毛膜性です。そのため、膜性を確認して、より注意深く妊娠経過をみていく必要があります。妊娠12週を過ぎると、膜性が確認しにくくなりますし、単胎よりも慎重に、注意深く妊娠経過をみていく必要があるので、できるだけ早い時期に受診することが大切です。 双子の妊娠生活、単胎妊娠とどこが違う?