こんにちは。 必死に張り切る ひしはり です。 ひしはり 一日一食健康法って何? 本当に痩せれるの? 一日一食ライフの日記 - にほんブログ村. それって体に悪くないの? 本記事では このような疑問にお答えします。 本記事の内容 ❶ やってみたら成果が凄まじかった!「一日一食健康法」 ❷ 一日一食健康法を実践中の有名人 ❸ 一日一食健康法の紹介 ❹ 一日一食健康法を実践した結果 本記事では実際に実践してみたら、 成果が凄まじかった 「一日一食健康法」 について ご紹介したいと思います。 メタボや太り過ぎは 明らかに体に害ですよね。 この記事を読まれている方の中には 会社など職場での 「健康診断」 の結果も 気になる年齢の方もおられるでしょう。 この記事を読めば、 あなたも 健康的に痩せられて 「理想の体」 を手に入れられるかも しれませんよ! この記事を書いている人 この記事を書いている私はブログ歴3年目 現在は本業のサラリーマンの傍ら副業ブロガーとして活動しています。 Twitter(ひしはり人生再構築ブロガー) のフォロワーは2100人ほど。 やってみたら成果が凄まじかった!「一日一食健康法」 まず結論として この 「一日一食健康法」 を取り入れたら 「3週間」 で 「9kg」 痩せました! 初めて一日一食と聞かれた方は 「一日一食で体がもつの?」 「一日一食なんてとても無理!」 「腹減り過ぎて倒れてしまうわ!」 「体に害がないの?」 といった声が聞こえて来そうですが、 かくゆう私自身も 初めて聞いた時はそう感じたものです。 まず、そもそもなぜ私が 「一日一食健康法」 に興味を持ったのか、 そのあたりの事を 書いてみたいと思います。 私と同じ様な 中年メタボおやじ世代の方には 共感してもらえるのでは ないでしょうか(笑) もともと私は若い頃は、 サッカーにたずさわっていた バリバリの体育会系でした。 現役期間は短かったですが、 一応、元プロサッカー選手です。 そんな私も年齢的に 30代に入ったくらいから、 プクプクプクプク太りだし、 お腹は見事に出っ張り、 メタボ党の仲間入りを果たしました。 身長は 「170cm」 と男性としては 決して大きな方ではありません。 適正体重を調べてみると 「63kg」 台となっていますが、 一番太っている時で 「75kg」 くらいありました。 当時、臨月だった奥さんよりも 体脂肪率が多く 「30%」 をゆうに超えていました。 知り合いのプロボクサーの方から 「死にますよ!
0kg】ちょっと増えてますね。7月最終日はちょうど目標体重の52. 0kgでした。前日比:+0. 3キロ 前月比:-1. 5kgです。7月の月間グラフ6/31 53. 6kg → 7/30 52. 0kg で今月は1. 6キロ痩せました!7/29に最... 2021/07/30 16:51 7/30 【51. 7kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【51. 7kg】昨日と変わらずですね。昨日、目標体重52kgを達成しました!このまま維持していきたいです(^^)前日比:±0キロ 前月比:-1. 9キロ一日一食生活を始めてから-27. 8kgです。2週間グラフ(7/16~7/30)2週間前7/16はチートデイ翌日で体重が1. 4キロ増えてます。そういえば、目標体重を達... 2021/07/29 16:34 7/29 【51. 7kg】 最終目標体重を達成しました~!! こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【51. 7kg】今日も減っていました。ついに目標体重52kg達成です(* ´ ▽ ` *)前日比:-0. 8kgです。2週間グラフ(7/15~7/29)チートデイからちょうど2週間です。時間はかかりましたが停滞期を脱して目標体重を達成することが出来ました。チ... 2021/07/28 15:44 7/28 【52. 1kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【52. 1kg】少し減りました。目標の52kgまであと-0. 1キロ。もう少しですね!前日比:-0. 8キロ一日一食生活を始めてから-27. 4kgです。2週間グラフ(7/14~7/28)今日のウォーキング【3673歩】近所を30分ウォーキング。今日の食事キーマカレー(玄米と押し麦のご飯)サニー... 2021/07/27 16:50 7/27 【52. 脱メタボ達成！やってみたら成果が凄まじかった！「一日一食健康法」｜ネットで副収入？為せば成るのか？ひしはりブログ. 3kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【52. 3kg】昨日と同じですね。前日比:±0キロ 前月比:-1.
2kgですね。4日連続です。前日比:±0キロ 前月比:-1. 8キロ一日一食生活を始めてから-26. 3kgです。2週間グラフ(6/26~7/10)今日の食事スパニッシュオムレツ風きんぴらごぼうかぼちゃの煮物玄米麦ごはん+納豆+大根おろし+大葉玉ねぎ・大根・油揚げの味噌汁美味しかっ... 2021/07/12 16:44 7/12 【53. 2kgで変わらず。前日比:±0キロ 前月比:-1. 3kgです。2週間グラフ(6/26~7/10)まだまだ停滞は続きそうですね。夫のほうも停滞しています。まだ早いような気がしますが夫がチートデイを楽しみにしているので近いうちにするかもしれませ... 2021/07/11 16:01 7/11 【53. 2kg】昨日と変わらず。しばらく停滞しています。前日比:±0キロ 前月比:-2. 0キロ一日一食生活を始めてから-26. 3kgです。2週間グラフ(6/27~7/11)今日のウォーキング【4051歩】近所を30分ウォーキングしました。今日の食事フライドチキンきんぴらごぼうサニーレタス・ミニトマト玄米... 2021/07/10 15:19 7/10 【53. 2kg】前日比:-0. 3kgです。2週間グラフ(6/26~7/10)停滞ばかりでつまらないですね(^^;)今日のウォーキング【7476歩】近所を1時間ウォーキングしました。今日の食事厚揚げで油淋鶏風玄米麦ごはん+納豆+大根おろし+大葉玉ねぎ・... 2021/07/09 14:35 7/9 【53. 3kg】少し増えました。前日比:+0. 2kgです。2週間グラフ(6/25~7/9)増えてきましたね。生理前?本来であればそろそろ生理が始まる頃なんですが。更年期なのか前回は初めての生理不順になり、いつ生理がくるかわからなくなってきま...
そして筋トレを続けても 5kmのランニングと 3kmのウォーキング、 30分のエアロバイクでの有酸素運動を 続けてもほとんど体重が停滞して 痩せなかった体が わずか3週間で9kg痩せました! 凄まじい成果が出ましたよ! もともと筋トレも 継続して続けていましたから けっこうバッキバキっぽい 体になりました。 しかも食を我慢しているという感覚が それほどありません。 だって夜になれば好きなものを 好きなだけ食べれる訳ですから(笑) 体も軽くなり毎日がすこぶる快調です。 ついにリバウンドともおさらば出来て 一生続けられる健康法と出会いました。 ちなみにGACKTさんの真似をして 死ぬほど好きな米を一切食べておりません。 朝は野菜ジュースだけを 飲んでいます。 ひしはり 「俺やってる感」 満開です(笑) 私の場合は、 その一食を夕食にあてていますが、 それぞれのライフスタイルによって 朝食でも昼食でも どこにその一食を持って来ても 構わないそうです。 今回ご紹介した本の初版が 2012年の1月なので 本屋さんではなかなか 手に入りにくいと思いますので 購入して読んでみたいという方は 以下のリンクからどうぞ! 最近出た空腹健康系の本も 合わせてリンクを貼っておきますね。 こちらの本は本屋さんで 立ち読みして読破しました。 ひしはり 店員さん! 買わなくてほんまスンマソンです! (笑) まとめ 今日は実際に実践してみたら、 成果が凄まじかった 「一日一食健康法」 について ご紹介しました。 若い頃は食べても食べても 新陳代謝もスムーズですから それほど太る事はなかったと思います。 それが30代に突入すると あれよあれよと太り出し 気づけばメタボ党の大臣クラスに 大出世してしまっている方も 多いのではないかと思います。 働き盛りの40代、50代に 体を壊してしまわない様に ぜひ、生活習慣の見直しをされてみては いかがでしょうか。 会社などの職場の健康診断で 思わぬ結果に 引っ掛かってしまってからでは 遅いですからね。 ちなみに前回の会社での健康診断ですが、 最低判定の 「E」 判定をくらってしまいました(泣) 精密検査を行なって下さいという事で 胃カメラを飲んで来ましたよ。(泣) 幸いそこまでの大事には いたりませんでしたが ヒヤヒヤもんでした。 健康第一ですね。 次の健康診断では、 夢の 「A」 判定をもらえる様に 生活習慣をさらに改善しようと 必死に張り切る ひしはり でした。 今日はここまで。
ポルノグラフィティ『あなたがここにいたら(Short ver. )』/ PORNOGRAFFITTI『Anata Ga Koko Ni Itara (Short Ver. )』 - YouTube
日本の空席に折り鶴 「ここにいてくれたら」 核兵器禁止条約の国連会議会場で日本の席に置かれた、「あなたがここにいてくれたら」と書かれた折り鶴=3月28日、ニューヨーク(遠藤誠二撮影) 【ニューヨーク月時事】 国連本部で開催中の核兵器を禁止する条約制定交渉会議で、不参加のため空席となった日本の席に28日、白い折り鶴1羽が置かれました。置いたのはNGO「核兵器廃絶国際キャンペーン(ICAN)」のテア・カトリン・ミエルスタッドさんら。今回の交渉に貢献した国に平和の象徴である折り鶴を贈る活動ですが、日本の場合「『参加してほしい』という意味を込めた」といいます。 ミエルスタッドさんは「日本の参加を重視している」と強調。「日本が来て、折り鶴が寂しい思いをしないよう連れ帰ってほしい」と呼び掛けました。 「しんぶん赤旗」日刊紙 2017年3月30日付掲載 核兵器禁止条約の国連会議に参加した国に、平和の象徴の折り鶴を贈る。 参加しなかった国の席にも「参加してほしい」との思いをこめて…
作詞: 新藤晴一/作曲: 従来のカポ機能とは別に曲のキーを変更できます。 『カラオケのようにキーを上げ下げしたうえで、弾きやすいカポ位置を設定』 することが可能に! 曲のキー変更はプレミアム会員限定機能です。 楽譜をクリックで自動スクロール ON / OFF 自由にコード譜を編集、保存できます。 編集した自分用コード譜とU-FRETのコード譜はワンタッチで切り替えられます。 コード譜の編集はプレミアム会員限定機能です。
あなたがここにいたら ♪. もし彼がいなかったら、今の僕もいないって英語でなんて言うの？ - DMM英会話なんてuKnow?. ポルノグラフィティ あなたがここにいたらの歌詞で 「まちのけしきもうつるきせつも あなたのはいけいだったのに」 あなたはどんな解釈をしてますか? 「僕の真ん中にあなた」と続いているので、 恋しいあなたが僕の世界の中心で、他のどんなものも(公園も校庭も夏も冬も)すべて、あなたを引き立てる背景でしかない と、捉えています。 「恋は盲目」を、しっとりした表現に言い換えた感じの印象ですかね… こんなふうに愛し愛されたら、いいなぁと思う反面、ちょっぴり重い? (笑) ただ、恋が終わった後は、人は思い出を美化する習性もあるので、大袈裟な表現で「僕の全てであなたを愛してた」と、浸っているのでしょうか… (恋に恋して溺れる自分への自虐??) こんな感じの解釈です。 解釈は自由ということで、御容赦くださいね。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 「すべてあなたを引き立てる背景でしかない」あー.. 凄いびびっときました(>_<) お互いこんなに愛し愛されましょう\^^/笑 他の方も貴重な解釈ありがとうございました♪ お礼日時: 2013/1/25 16:25 その他の回答(2件) 「冬の公園 夜のバス停 校庭 帰り道 あの流行語 残った花火 海岸 回り道」 の後に続くので、それらの景色や季節を思い出すとあなたと一緒にいたことが同時に思い出される。その当時はあなたが主体で、それらの景色や季節は重要でなかった。(=ただの背景) そんなただの背景だったのに、あなたがいない今ではあなたを思い出すきっかけになっている。 私は「~のに」という言葉で、ただの背景だった景色や季節があなたを思い出す重要なものになっているという印象を受けました。 ------補足----- 最後の「町花空人 どこかにあなたを探す」というところからも、ただの背景であったものがあなたを思い出す大切なものになっている感じがします。 それだけあなたのことを想い、愛していたことの比喩だと思います。 あなたしか視界に入らないくらい好きだったのに「あなたはいない」ということを強調するための歌詞のなかのひとつだと思います。
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眠れない夜 真夜中のラジオ あの頃聴いていた歌が不意に流れて あなたを思い出した 切ない気持ちが溢れだして 涙が止まらなかった まだこの心に あなたが居たことに気づいて 涙が流れた もしあなたがここにいたら この歌を聴きながら 明日が来るまで話し続けて 夜を明かした あの頃あなたをひとりにしないために あなたの願い事を数えてた 悲しみで崩れそうだったあなたを守りたくて 何度もあなたの頬の涙をぬぐった 時を重ね続けたら 違うものに変われただろうか 信じ続けていたら 何も恐れずに生きていけただろうか 愛は揺るぎないものになっただろうか いつもあなたを探してた いつか壊れそうで怖かった もしあなたがここにいても 伝わらないまま 私はいつもあなたのあてのない心を探し続けてた そう救われたいと思っていたのは私の方だった あなたはひとりなんかじゃなく 私が思い描いた空想の中で生きる 私が創り上げた孤独な人だった きっと今は心のまま幸せに過ごしてる そうひとりになりたくなかったのは私の方だった にほんブログ村 ランキングに参加中! クリックして応援よろしくお願いします! あやかさんへ もうここにいない人を想っても、 あの時こうしてたらなんて考えても仕方がないのですが、 今までそばにいた人がいない悲しみは、別れを切り出した方も、受け入れた方にも同じようにやってくるのだと思います。 心から愛した人。 後悔のない別れなんてないんですよね。 あやか 2017年5月4日 深い共感 おっしゃってる趣旨、わかります。 愛する人に、ここにいてほしいと、私のそばにいてほしいと、思った事、何度あったかわかりません。 たとえ、その『愛する人』が、私の心の中の幻影であったとしてもです。。。。。 最新の画像 もっと見る 最近の「詩」カテゴリー もっと見る 最近の記事 カテゴリー バックナンバー 人気記事