ようやく私の脂漏性皮膚炎が落ち着いたと思ったら、またおでこが悪化してきました。 頬や生え際より、私は眉やおでこの部分が赤くブツブツができやすいです。 そのおでこがまたぶり返してきたのです。 この暑い夏の時期、脂漏性皮膚炎は悪化していってしまうのでしょうか? 夏に脂漏性皮膚炎が悪化する理由 脂漏性皮膚炎の原因はこれだ!と決まっているわけではありません。 様々な理由があり、それが重なってしまうことで結果的に脂漏性皮膚炎になっています。 「皮脂の異常分泌で、マラセチア菌のせいだ!」といわれてますが、具体的に私が悪化してしまった理由をまとめました。 あなたの脂漏性皮膚炎が悪化しないためにも、参考になれば幸いです。^^ 紫外線ダメージ すべての肌荒れの根源ともいわれている「紫外線」です。 4~5月から紫外線はピークになり、夏はとっても気になりますよね。 紫外線を防ぐためには、日焼け止めが欠かせません。 その日焼け止め選びも厄介で、敏感肌用を使ってきても自分の肌に合わなかったりすることが多いですよね。 紫外線によって肌が荒れてるのか、日焼け止めを塗ったことによって荒れているのか、わからなくなってしまうこともあります。 私がそうでした。 脂漏性皮膚炎の赤くなってしまった肌を隠したくて、化粧がやめられず、何とか化粧をしながらでも治していきたい!と考え、必死に自分に合う化粧品を探しました。 現在、キュレルの日焼け止めを使っていますが、脂漏性皮膚炎が悪化することなく毎日塗っています。 また、最近は飲む日焼け止めとしてサプリを飲むようになりました! こちらは飲み始めたばかりなので、効果が出てきたらお伝えしますね。 エアコンで乾燥 エアコンをつけ始めると、どうしても乾燥しますよね。 夏が始まる時期と、寒くなってくる冬の時期は、肌荒れしてしまう季節といえます。 このエアコンの乾燥によって、 肌荒れを引き起こしている人は肌が「インナードライ」になっている可能性があります。 表面はテカっていて、内側は実はカラカラに乾燥している「インナードライ肌」 この肌タイプは、脂性肌ではなく乾燥肌なんです。 例えばテカテカしてるからといって、脂性肌用のスキンケア商品を使っているとかえって悪化してしまうんです。 皮脂は十分すぎるほどあるのに、肌の内側の水分量が極端に少ない場合があります。 この水分量が少ない状態に気づかず、脂性肌用のスキンケアをすると、よけいに乾燥してしまいますよね。 まずは、自分の肌タイプを知ることも必要といえます!
寝具環境が良くない 寝ている間は、ものすごく汗をかくといわれています。 約コップ一杯分もの、汗が布団や枕、パジャマに染み込んでるといえます。 考えただけで、ぞっとしますよね。 毎日、その寝具で寝ているわけですから、その環境が清潔とは言いがたいです。 毎日布団を干したり、シーツを替えて洗ったり、枕カバーを変える人は少ないです。 できればそうしたいですが、そんな時間も余裕もないですし、天気にもよりますよね。 顔の脂漏性皮膚炎がピークでひどいときは、私はステロイドを塗っていたので枕にタオルを敷いて寝ていました。 薬が枕につくのを防ぐためですが、これは枕が雑菌だらけだったのに対し、毎回新しいタオルを使っていたので、顔は清潔に保っていられます。 これは、 脂漏性皮膚炎だけでなく肌荒れしてる人には、是非おすすめです。 いくら洗顔をして菌の繁殖を防いでも、枕に菌がいたら意味がないですよね。 枕にタオルは、今日からできるのでやってみてくださいね! 脂漏性皮膚炎の悪化を防ぐ対処法 紫外線をなるべく避け、日焼け止めをこまめに塗る。 エアコンをつけすぎない。 寝具環境を清潔に保つ。 今までも、色々なことを試してきました。 試すとわかりますが、もうどれから試していいかわからないほど「脂漏性皮膚炎の原因」かなぁという心当たりは、たくさんあるんです。 すべてが気になってしょうがない!と思いますよね。 一つずつ、お金がかからないものから試すのも良いです。 今回紹介したのは、すぐできるので試してみてくださいね。
まとめ 脂漏性皮膚炎の主な治療は抗真菌薬を用いるケースが多いようですが、原因となっているマラセチア菌の繁殖の要因となる皮脂の過剰分泌のケアをすることも改善への近道です。 洗顔方法は人によって様々意見がありますが、自分の肌状態にあったケア方法なのかどうかなので、まずはかかりつけの医師に相談し、納得した上で治療と洗顔などのセルフケアをしていくことをおすすめします。 脂漏性皮膚炎が気をつけなくてはならない洗顔方法としては、刺激を与えないという点と、皮脂を取りすぎないという点なので、この2つのポイントはしっかりと抑えて、丁寧なケアを心がけましょう。
脂漏性皮膚炎は、湿疹の種類の一つであり「脂漏性湿疹」とも呼ばれています。 症状はニキビや肌荒れに似ていて脂漏性皮膚炎と区別がつきにくいのも特徴で、原因は明確ではありませんが、主にマラセチア菌というカビの一種が原因と言われています。 菌が原因と言われると、洗顔でどうにか洗い流したくなることもあるかと思いますが、その洗顔でも洗顔料を使用していいか、使用しない方がいいか2パターンに分かれています。 治療は抗真菌薬を使用することが多いですが、日常的な洗顔方法によって悪化してしまうか、改善されやすくなるのかも変わってきます。 この記事では、 洗顔時に洗顔料を使用したほうがいいのか、使用しないほうがいいのか 、実際に脂漏性皮膚炎でお悩みの方のいろんな意見を踏まえてご紹介しています。 それぞれの洗顔方法の考え方や筆者の体験を通しての考えをまとめました。 自分に合った方法を見つけ、かかりつけの担当医に相談した上で治療を勧めていきましょう。 1. 脂漏性皮膚炎を治すには洗顔が重要 脂漏性皮膚炎になってしまった場合、 正しいスキンケア方法できていれば改善までの期間が短くなる こともあります。 逆に肌状態に 不適切なスキンケア方法を行なってしまうことで、より症状を悪化させ、炎症がさらに激しくなってしまう という可能性こともあります。 そのスキンケア方法として何よりも重要なのは洗顔です。 脂漏性皮膚炎は、皮脂分泌量が多い部分にできやすいため、マラセチア菌を洗顔で洗い流すだけでも効果があるとも言われています。 洗顔方法は1日に何回も洗顔を行わなければいけないというわけではありません。 1日に2回朝夜の洗顔で十分です! 洗顔する際は適度に皮脂を残しつつ、過剰に分泌された皮脂を取り除くことがポイントです。 皮脂を取りすぎてしまうと乾燥して肌がもっと過剰に皮脂を分泌するため、洗い上がりがとてもさっぱりするような脱脂力の高い洗顔料は避けましょう。 1-1.
自立している 人に依存することがありません。考えや行動ひとつにしても、他者と同じ意見であることに安心をするタイプでもなく、自らの考えをしっかりと持っているので、割と若い年代でも自立するのが、早い傾向にあります。自分が他者のためにしたことでも、感謝を要求したり、見返りを求めたりしません。あらゆることを無償にしてしまうところがあり、精神的にも自立しています。 ■ 22. 寡黙な人 「本当に大切なことを知っている人は寡黙であり、多くを語らない」という老子の言葉にあるように、クールな人は何を考えているのか不明な印象を与えることもありますが、知識をひけらかすようなことはありません。知ったかぶりもせずに、ただただ、自分のやるべきこと、考えるべきことを理解し、取り組むような人でもあるのです。与えられたことに、寡黙に取り組む姿勢はクール男性そのものです。 ■ 23. 仕事ができる 効率主義でもあり、他者に迷惑をかけないように配慮をする考えを持っているので、緊急性が高いことは何なのかをしっかり見極めることができるのも大きな特徴なのです。また、思考型なので、物事の段取りを取ることも上手です。 何事も計画を立て、寡黙に取り組む姿勢を持っており、レスポンスも早く、タイムスケジュールも完璧で仕事に必要なコミュニケーション能力が高いのも特徴的なのです。 ■ 24. がつがつしていない 女性にとったら、がつがつしない態度はとてもポイントが高いのですよね。話の間が持たないと一生懸命話す人もいますが、ベラベラと話す男性は魅力的ではありません。また、自分を良く魅せようと自慢話をする人もいますが、そのような人は、しらけてしまいます。クールな男性は、がつがつせずに余裕を持って接することができる人でもあります。 ■ 25. 独りの時間を大切にする 常に人やグループとつるんでいなくてはいけないというタイプではありません。独りの時間を設けてリフレッシュや趣味に充てる時間に使ったり、教養を高めるための時間も重要だという考えを持っている傾向にあります。例え恋人同士であっても、何度も連絡を取ったり、休みの日は常に一緒でいることを望むというタイプでもありません。 クールな人を苦手だと感じてしまう人の理由 クールな人は、あまり話さず親しみやすい雰囲気を持っていません。さらに威厳を感じさせるので、初対面の人は接しづらいと感じてしまいます。人によっては緊張感から上手く話すことができないかもしれません。 しかし、クールな人は、仲良くなると人間的にも優れているので、とても魅力的な人だと感じるはずです。ただ冷たいだけの人とは違うのです。 クールな男性と冷たい男性の違い3つ クールな男性と冷たい男性は紙一重ですよね。女性は好きな男性に冷たくされると嫌われてしまったのかと不安になることもあります。しかし、元々男性側がクールな人である可能性もあります。相手の気持ちが手に取るように分かれば何も不安になることはありませんが、人の気持ちを手に取るように分かるなんて難しいですよね。 そこで、冷たい男性とクールな男性の違いについてまとめたので、参考にチェックしてくださいね。 ■ 1.
周囲に流されない 人の噂や情報に流されずに自分の目で見て、考えて行動するタイプなので、家族やどんなに仲の良い友人に言われたことだとしても、自分の考えを変えることはありません。注意してくれたことに関しては、頭に入れておくことができるのもクールな男性の特徴です。一見、頑固に思われがちですが、言っていることがコロコロ変わる人ではないので、信頼して付き合えるところもあります。 ■ 10. 常にチャレンジしている 現状に満足はせず常に、何かにチャレンジしているところがあります。とは言え、他人に努力している姿をアピールすることもなく、静かに努力をしているという感じです。そして、口を動かす前に手を動かして、問題を解決する力を持っています。無駄が一切なく常に前向きな姿勢でいて、教養が高いと思わせるところがあります。 ■ 11. 自分の考えを持っている 人に左右されない考えを持ち、自分の考えを持っています。いちいち、人と議論することはなく、自分の考えをアピールするわけではありませんが、大切な時や言わなくてはいけない時は、感情的にならずに自分の考えを伝えることができます。他者と自分の意見が違うとしても、相手の意見を聞き入れないわけではなく、どんな意見でも受け入れることができる柔軟さも持っています。 ■ 12. ミステリアスな一面がある 感情を表に出さないので、何を考えているのか分からないところがあります。自分のことを多く語らないところがあるので、女性からはもっと知りたいという欲求をかきたてるところがあります。また、どこか神秘的な存在になっているのもクールな男性の特徴で、ベラベラ話すわけではないので、普段何をしているのか興味を沸かせてしまうところがあります。 ■ 13. 冷静で思考型 そそっかしい男性は、落ち着きがない印象を与えますが、クールな男性はどんな事態が起きても動じません。常に冷静で、他者からも、自らも心を乱される心配がありません。物事を決めるのに、とにかく考えるタイプなので、その場のノリや勢いで大事なことを決めたりすることはありません。 皆で同じ感情で盛り上がりたいと思っても感情を表に出すことがないので、しらけてしまう一面もあるようですが、冷静なところは、ポイントが高いようです。 ■ 14. 理数系男子 その場の雰囲気で決めることはせずに、理論的に決めるタイプです。また、効率主義でもあるので無駄がありません。理屈っぽいというイメージを持たれる女性も多いのですが、データーや統計、科学的根拠を元に話したり、物事決めたりする傾向もあるので、感情で動く人とは大きく異なります。 個々のこだわりを持っているのも理数系男子の特徴で、クールな男性は、こだわりを持っているのも特徴的なのです。 ■ 15.
声が低い 声が低い男性は、ゆっくり話してくれて、ダンディで魅力的ですよね。甲高い声の男性は、どこか早口でまくし立てて話すイメージを持ってしまいます。逆に声の低い男性は、心地よく聞きやすいのも特徴的なので、顔はイケメンでなくても、声が低いというだけでポイントが高いという傾向もあります。 声の低さは男らしさをイメージさせるものとして知られていることから、本能で能動的な男性をイメージしやすいということあります。 ■ 4. シンプルなファッションが多い カラフルで個性的なファッションはせずに、万人受けするようなシンプルで清楚な服装をしているのも特徴です。流行りのファッションであったとしても、流行りに流されずにシンプルなモノトーン系のファッションをしていることが多く、無駄に目立とうとすることもしません。また、高級ブランドでガチガチに固めることもなく、とてもシンプルに着こなしができるのもクールな男性の特徴なのです。 ■ 5. 姿勢が良い クールな男性はスマートで、姿勢が良いというのも特徴的です。座った時に、足を組み背もたれに背中をなだれかけるような事もなく、猫背になることもありません。立っている時に片手をポケットに手を入れていても、モデルのようなスマートさを出せるのもクールな男性の特徴なのです。 ■ 6. 清潔感がある 身だしなみが悪い人や、不潔な人でクールな人はいません。クールな人は、自分の印象を良く魅せるために努力をしている一面もあります。とは言っても、当たり前の身だしなみや、クリーンさを持っているものなのです。仕事においても整理整頓されたデスクなのも特徴的で、クールな男性は個性的な人も少なく、清潔感があるので、第一印象も良いという傾向にあります。 クールな男の人の特徴19個[性格・行動編] ■ 7. 誰とでもおしゃべりをしない 女性から見ると、初対面の女性と楽しそうにベラベラと話されるのは好まれないですよね。人見知りをせずに話すことができるのは、悪い印象を持たれないかもしれませんが、誰とでもベラベラと話す姿を見てしまうと、軽い印象を持たせてしまうものですが、クールな男性は自分から話しかけるということはしないのです。 例え、話しかけられても、好意のある女性以外は、会話を楽しむということは無いに等しいかもしれません。 ■ 8. 慌てない 予想外のトラブルが起きたとしても、うろたえることはありません。また、時間にルーズではありませんが、何らかのトラブルが発生して遅れるようなことがあっても、あたふたしないのもクールな男性の特徴です。仕事でミスをしても慌てずに、何を優先にすべきか考えて行動することができ、人を責めたりすることもありません。また、周りを巻き込むこともなく淡々と問題をクリアにする能力を持っています。 ■ 9.
あなたの周りにもちょっと近づきにくいと感じる、 淡泊でクールな性格の人 っていませんか?
話す時の姿勢 会話のキャッチボールの多さでコミュニケーションが取れているか、判断する人もいると思いますが、話している時の相手の姿勢がポイントになってきます。 冷たい男性の場合は、身体も目も話している人に向いていません。なぜなら、その話に興味がないからです。自己中心的で周囲と合わせる態度がまるでないという印象が伺えます。 それに対して、クールな男性というのは、口数は少ないですが、話している人に体も目も向けています。きちんと話を聞いている証拠なのです。人と話すときの姿勢が、冷たい男性なのかクールな男性なのか見分けるポイントになるのです。 ■ 2. 愛があるかないか 感情を表に出すことがないので、寡黙な人だと思われていますが、ただ単に冷たい人は愛がないので、平気で人を裏切ります。道端で困っている人を見た時に関わりたくないと思って離れていく人は冷たい人。 それに対して、クールな人は愛があるので、さっと手を差し伸べますが、さっとその場から居なくなるようなケースも珍しくありません。どちらも愛想はありませんが、見て見ぬふりできないのがクールな人なのに対して、冷たい人は見て見ぬふりをします。 ■ 3. 仕事の取り組み方 クールな人は仕事ができます。なぜなら、人の話をきちんと聞くことができるからです。効率的な仕事や計画を立てて、ひとつひとつクリアしていくことができるのに対して、冷たい人は、人の手柄を横取りしたり、困っている仲間を助けたりすることはありません。 冷たい人は、基本余裕がないので、人のことまで手が回らないということもあります。また、冷たい人は、自分が計画したことに対して他人に阻害されることを極端に嫌います。クールな人は計画していたことが崩されたとしても、冷静に対処することができるのです。 クールな男性が女性にモテる理由5つ いつの時代も、できる男性がモテるのです。さりげなくサポートしてくれることや、冷静で人を責めない態度、静かに優しく守ってくれる包容力のある男性が、女性にとって理想と言えるのではないでしょうか。 面白い男性が人気である年もありますが、昔からクールな男性を憧れ、人気があったと思います。そんなクールな男性が女性にモテる理由をまとめたので、早速チェックしてくださいね。 ■ 1. アピールしない飾らなさ クールな男性は、自分の存在をアピールしません。目立とうとせずに謙虚で誠実な一面があり、無駄に、はしゃいだり子供のようなところはありません。 女性の中には、少年のような、、、という人もいますが、一緒に生活をするとなるとやはり、自立している男性を好むものです。少年や子どものような男性は、ただただ疲れるだけなのです。また、プライドが高くて見栄を張ってアピールをする男性も好みません。 足元に合った生活をできる人であったり、見栄を張らずに飾らないクールさが、かっこよくて女性からも人気が高いのです。 ■ 2.