グッバイ宣言歌ってみた【あっきぃ】 - YouTube
鎖骨上部を緩める前に、 試してほしいことがあります! ビフォーアフターです。 ちゃんと緩んだかどうか、 関連する他の部位で確かめることができます。 ◆鎖骨を緩める前にチェックしてほしいこと ①こめかみのこわばり ②肩回りの動き(可動域・スムーズさ) ③脚の重さ ①と②については解説不要だと思いますので、 ③を。 胃経はこめかみや鎖骨上部などのあとに、 脚の前側に流れてきます。 胃経の流れがスムーズになれば、 脚を前に持ち上げる動きもスムーズになるはずなのです。 こういう動きです。 仰向けに寝なくても、 座ってても立ってても同じなのですが。 そうやって、 脚を前に持ち上げて、 重さをチェックしてみてほしいのです。 鎖骨上部を緩める前に。 その後、手当てやさすったりなどで、 鎖骨上部を緩めてみてください。 鎖骨上部が緩んだら、 ①こめかみのこわばりが緩み、 ②肩回りの動きがスムーズになり、 ③脚を前に持ち上げる動きもスムーズになる はずです。 変化を実感できない方は、 鎖骨の緩め方が雑だったか、 この方法が合わないか、 どちらかです。 変化(効果)を実感できた方は、 あとは継続です!
2021年「手越のゲームキングダム」初回配信‼ 手越さんが書初めに挑戦‼2021の手越キングダムの抱負とは⁉ またゲストに、ころんくん(すとぷり)、からつけあっきぃくん、ぷりっつくんをお招きして、年明けに皆で日本酒飲んじゃいます‼ ※今回の配信(#23)に関しまして、2021年初回配信ということで、今回のみアーカイブ無料公開とさせて頂きます。※ ---- ©さくまあきら ©Konami Digital Entertainment ----
ちなみに野菜を抜いても値段自体は変わらずに410円だから、コスパという意味では良くはないかもしれない。また野菜がない分、口の中の水分は足りなくなるから飲み物は用意しよう。それでもガツンとパンチある味わいは、一度は試す価値があると思うぞ! 参考リンク: サブウェイ Report: P. K. サンジュン Photo:RocketNews24. ▼サブウェイの人に「BLTの野菜全部抜きがおいしいですよ」と教えてもらいサブウェイへ。 ▼さ、寂しい……。 ▼持ち帰ったら「野菜なし」と手書きで書かれていた。 ▼その差は一目瞭然。 ▼全然違う(笑) ▼でも食べてみたらウマい! ウソでしょ!! ▼こちらいつものBLT。 ▼やっぱりこっちもウマいわ。なんか全然違うサンドイッチみたい。 ▼サブウェイの人直伝の裏ワザだから、興味がある人はぜひ試してみよう!
どうも、あっくんです。 またブログをサボってました。 3日くらいかな? ブログを長期間サボっていた間に、ネタも溜まっているんだけど、なかなかブログを書くってのが面倒臭くて、書かずに終わるパターンになりそうな雰囲気。 まぁ、気が向いたらボチボチ書いていきます。 さて、3月の振り返りを。 11回 出走、走行距離は 106. 2km 。 平均ペースは 5'29"/km だった。 月の前半は全然だけど、後半は結構頑張ったんだ。 まぁ、理由は暖かかくなったから。(笑) ダイエットの為に走りたいけど、寒いとやっぱり外に出るのがシンドい。 暖かくなって、走りに出るハードルがグッと下がったのがイイね。 3日と空けずに走れたのはよく頑張った。 後半のペースで走り続けられたら、月間200kmも見えてくるかな。 と思ったけど、週末のランの距離をもう少し長くしなきゃ難しいか。 つか、3月は10.
2021/08/09 04:00 Depart 1 04:00 ⇒ 05:00 1h0min JPY 0 Changes: 0times 04:00 05:00 ¥ 0 Changes From 白浜バスセンター Walk To アドベンチャーワールド
アドベンチャーワールド[園内]〔明光バス〕の路線一覧 ダイヤ改正対応履歴
前方から乗車 後方から乗車 運賃先払い 運賃後払い 深夜バス (始) 出発バス停始発 08時 08:49 発 09:10 着 (21分) 明光バス [101] 白浜駅行 途中の停留所 09時 09:37 発 09:58 着 10時 10:54 発 11:15 着 12時 12:13 発 12:34 着 17時 17:33 発 17:54 着 途中の停留所
しかし、どうりで、Googleマップで、「白浜バスターミナル」というキーワードで探しても見つからなかったはずです(苦笑)。 <通算3回目の南紀白浜アドベンチャーワールドの旅行記のシリーズ構成> ■(1)チャレンジしてみた夜行バスでの往復&前回と同じ湯快リゾートホテル千畳ライフ □(2)アドベンチャーワールドでの買い物とおみやげ&宿泊を伴う旅行はグルメも楽しみ!
"白浜ぱんだぱす"とは、東京・大宮・横浜から和歌山県「南紀白浜」への 「高速バス往復運賃」 と、南紀白浜エリアで使える 「路線バス2日間フリー乗車券」 、ジャイアントパンダをはじめ、陸の動物・海の動物が暮らし、遊園地を併せ持つテーマパーク 「アドベンチャーワールドの入園引き換え券」 、さらに 「温泉割引券」 がセットになった、とってもお得でアクティブなチケットです。みんなでワイワイ! 楽しさ満点!