下ネタでスミマセン。 いやいや、そんなん、よくあるハナシっぽいじゃんか。 そんでさ、次は 新10. 5km マイコー ス だよ。 ゴム付けたみたく見えない? あー、気分を害された方、ホント申し訳ございません。 さらに、 新13km マイコー ス 。 なんだかワケが分からない事になってきた。(笑) なんか出たね。ゴム付けてるのに。 いや、どうしても紹介したくて、地図のボカシなしで載せてみたから許して。 つか、ホントにしょーもないネタだったわ。 ホントに申し訳ございませんm(_ _)m お詫びに、お近くにお越しの際は、お声がけいただければ、一緒に走るなり飲むなりさせていただきます。(笑) 今月の走行距離: 20. 7km 前回のブログで昨年の11月からを振り返ったばかりなのに、今回は2月の振り返りです。(笑) 月日が経つのは早いなぁ… と、その前に、2月最終日に頑張った結果を見てくれ。 もう1週間も前のハナシなんだけど。 走るのもそうだけど、ブログを書くのがとても面倒くさい。 なんだかね、最近は仕事終わったらすごく疲れてて、晩飯食ったら寝ちゃうんだ。 大した仕事なんてしてないんだけどなぁ。(笑) せっかくの日曜日、長い距離をゆっくり走りたいと思っていたんだけど、3kmくらい走ったトコロで、調子よく走るオニーチャンと遭遇。 キロ5ちょいペースかな。 なんとなく付いてく。 目標となる人が前を走っていると、なんだか楽しいし、負けず嫌いがフツフツと出てきちゃう。 でも、今の私にはちょっと速いペースだ。 2kmくらい追いかけたんだけど、結局追いつかなかった。 でも、そのオニーチャン、前方で歩き出した。 あれ?練習終わり? そのまま追い抜いて、楽しい追いかけっこは終わり。 でも一度上がったペースを落とすのって、なんだかシャクなのでそのままのペース維持。 いや、7km辺りでペースが落ちてるのはホントにシンドかったから。(笑) その後なんとかペースを戻して、なんとか10. こんなものまで！？おうち時間にあったらうれしいサブスクリプション5選 | PARIS mag パリマグ. 5kmコース完走。 大して走ってないのに、その日はぐったりだった。 走力というか、体力が落ちてるのを実感した。 さて、表題の2月まとめ。 10回 出走、走行距離は 111. 7km 。 平均ペースは 5'25"/km だった。 昨年の7月以来、久し振りに月間走行距離が100kmを超えた。 ホントに走ってないんだよね。 サブスリー どころか、フルマ ラソン だって走り切れる自信がないぜ。(笑) ブクブクに太った身体をどうにかしたくて、結構頑張って走った結果がコレ。 最長は13kmかな。これ以上走れる気がしない。 筋力もそうだけど、心肺機能が落ちてるのを感じる。 13km走っただけなのに、20kmとか30km走った後くらいの 疲労 感。 完全に走る前の身体に戻っちゃったのかな?
おはようございます🌞 皆様 いかがお過ごしでしょうか? なんやかんやで 約2ヶ月ほどブログをお休みしておりました。 正確に言うと SNS全般お休みしてました。 なぜなら… 仕事が想像以上に 忙しいから desu。 忙しいのは現在進行形で 毎日残業を3時間と 早めの出勤をしたりしてますが まぁぁぁぁ終わらない(笑) 8月第二週くらいまでは忙しいようです💦 そんな毎日疲労困憊で 休みの日は死んだように寝ている わたしの元に お花が届いていました🌸 人生初のお花のサブスク💐 こんな感じの梱包でポスト投函されてました!! 大きさは2リットルペットボトル位の高さ 実は昨日届いてましたが 帰宅が遅く(22時前) 開けたのは今朝だったのですが 萎れていることもなく綺麗✨ こんな感じでゼリー状のお水が付けてあって お花の説明と お花を長持ちさせる液体が入ってました 早速飾ってみたら あら綺麗💐 やっぱりお花は癒されます♪ ワンコインから試せるお花のサブスク どうやら近くのお花屋さんから配送してくれる みたいですので ちょっと安心😮💨 届くまでは東京からくるのかなぁ?と思ってました 実際届いてみて 梱包もしっかりしていて ちゃんとしたお花が届いて 生活に彩りを与えてくれるので これからも利用したいと思います💕 どんなお花が届くのかも楽しみです☝️ わたしの人生初めてのサブスクの お話でした 気になる方はこちらのバナーから💁♀️ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
からつけあっきい発狂+面白場面集wwwww【スプラトゥーン】 - YouTube
HOME GOODS こんなものまで! ?おうち時間にあったらうれしいサブスクリプション5選 外出が難しい昨今。「おうち時間も飽きてきた…」という声も聞こえてきます。そんなときは、日常使いするアイテムに少し変化をつけてみるのがおすすめです。今回は、あったらうれしいサブスクリプションサービスをご紹介します。WEBで申し込むだけで自宅まで届けてくれるという利便性はもちろんですが、普段自分では選ばないような商品を気軽に試せるのもサブスクの魅力。ボックスを開けるときのワクワクは、日常にちょっとした楽しみをもたらしてくれますよ。 かわいいが届くお花便『FLOWER』 まずご紹介するのが、「かわいいが届くお花便」その名も『FLOWER』。ダイニングや玄関に飾りやすい小ぶりなブーケを届けてくれるサービスです。お花を買いに行けないときも、季節を感じられるかわいいお花たちがインテリアに彩りを与えてくれます。 専用のアプリをダウンロードし、3種類のブーケから欲しいものを1つ選択。注文してから7〜10日間で自宅に届きます。ポストに入る丁寧な包装で届くので、不在でも心配ご無用。 花瓶はもちろんですが、ご自宅にあるガラスコップに生けてもかわいいサイズ感。届いたお花を飾る『FLOWER』専用の花瓶も販売されているので、きれいに飾れるか心配な方はこちらもおすすめです! ■お店情報 FLOWER HP: Instagram: @ flowr_is おうちで世界の文化を学ぶ。絵本のサブスク『WORLDLIBRARY Personal』 次にご紹介するのが、絵本のサブスク『WORLDLIBRARY Personal』です。お子さんに絵本をたくさん読ませてあげたいけど、ゆっくり買いに行くのも大変ですよね。そこでおすすめなのが『WORLDLIBRARY Personal』。幼い頃からさまざまな国や地域の、文化、色彩、考え方に触れてほしいという想いで生まれた『WORLDLIBRARY Personal』では、31ヵ国の国と地域から選び抜かれた絵本を翻訳し、毎月ご自宅にお届け。 子どもの月齢に合わせ、選書のプロが豊富な絵本の中から発達段階に合ったものを選んでくれます。知的好奇心をくすぐる仕掛け絵本もたくさん!海外の文化を成長フェーズに合わせて教えてくれる絵本たち。読み聞かせをするお母さんたちも、楽しめること間違いなしです!
鎖骨上部を緩める前に、 試してほしいことがあります! ビフォーアフターです。 ちゃんと緩んだかどうか、 関連する他の部位で確かめることができます。 ◆鎖骨を緩める前にチェックしてほしいこと ①こめかみのこわばり ②肩回りの動き(可動域・スムーズさ) ③脚の重さ ①と②については解説不要だと思いますので、 ③を。 胃経はこめかみや鎖骨上部などのあとに、 脚の前側に流れてきます。 胃経の流れがスムーズになれば、 脚を前に持ち上げる動きもスムーズになるはずなのです。 こういう動きです。 仰向けに寝なくても、 座ってても立ってても同じなのですが。 そうやって、 脚を前に持ち上げて、 重さをチェックしてみてほしいのです。 鎖骨上部を緩める前に。 その後、手当てやさすったりなどで、 鎖骨上部を緩めてみてください。 鎖骨上部が緩んだら、 ①こめかみのこわばりが緩み、 ②肩回りの動きがスムーズになり、 ③脚を前に持ち上げる動きもスムーズになる はずです。 変化を実感できない方は、 鎖骨の緩め方が雑だったか、 この方法が合わないか、 どちらかです。 変化(効果)を実感できた方は、 あとは継続です!
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、臨時の営業縮小・休業やイベントの中止となっている施設があります。 施設情報の更新に時間がかかる場合もございますので、最新情報は公式サイト等をご確認ください。 外出自粛を呼び掛けている自治体がある場合は、各自治体の指示に従っていただきますようお願いいたします。 10日間天気 日付 08月02日 ( 月) 08月03日 ( 火) 08月04日 ( 水) 08月05日 ( 木) 08月06日 ( 金) 08月07日 ( 土) 08月08日 ( 日) 08月09日 天気 曇時々晴 雨時々晴 曇のち雨 雨のち曇 晴のち雨 雨時々曇 曇一時雨 気温 (℃) 30 23 30 22 31 25 30 24 30 23 31 23 29 24 降水 確率 50% 80% 70% 60% ※施設・スポット周辺の代表地点の天気予報を表示しています。 ※山間部などの施設・スポットでは、ふもと付近の天気予報を表示しています。
「クーポンGET! これから行く!」ボタンからクーポン発行画面にてスクリーンショットをお勧めいたします。 クーポン内容 日光・鬼怒川 ショッピング・両替 詳細 お買い物は5%割引!お食事10%割引! 詳細を見る! 営業時間、料金、クレジットカードが使える場所・内容など、予告なしに変更される場合があります。 必ず、ホームページ参照、又は、直接、ご利用施設へお問い合わせお願いします。 電話番号: 定休日: 年中無休 ※季節や天候により休業する場合がございます。 営業時間: 午前9:00~午後6:00 Web: アクセス: JR・東武日光線日光駅から東武バス湯元温泉行きで47分、遊覧船発着所下車すぐ クレジットカード: 住所: 日光市中禅寺湖畔中央 「クーポンGET! これから行く!」ボタンからクーポン発行画面にてスクリーンショットをお勧めいたします。
comバケーションレンタル] 静かに自分と向き合い、心と体をととのえる:zen&bed望月庵武田信玄の菩提寺恵林寺に隣接する宿坊で禅を知り禅を通じて本質を探求する体験をご提供致します。 ドッグラン利用料¥1, 000 / 頭(入園料別途)。3頭以上で利用の場合¥800 / 頭 ラッキーWANデーとして、「毛が黒いワンちゃん」「しっぽの長いワンちゃん」など指定された条件に合うワンちゃんを連れている場合ドッグラン利用料が半額に。 奥日光の入り口に位置する中禅寺湖。周囲約25km、最大水深163mで、およそ2万年前に男体山の噴火による溶岩で渓谷がせき止められ、原形ができたといわれています。穏やかな気候のため、明治から昭和初期にかけては外国人の避暑地として賑わいました。 亀岡市 湯の花温泉のホテル / 宿: 湯の花温泉周辺にある6軒のホテル / 宿 の口コミ593件、写真1, 468枚、料金をトリップアドバイザーでチェック。 ペットと一緒の旅行 ガイド犬観光情報 下田観光.