30 ID:7wYtW8MR 情報収集させてください!社会人経験で来年受けようと思っております。 336 受験番号774 2021/05/16(日) 23:18:31. 41 ID:iiqFwwCj 埼玉>静岡=新潟≧岐阜=三重=滋賀≧信州 >>334 両方受ければいいじゃん。 338 受験番号774 2021/05/19(水) 16:02:26. 20 ID:zDk5B6Tc 長野県庁spi方式の二次面接、去年受けた方います?? >>338 受けましたよー 340 受験番号774 2021/05/19(水) 20:11:40. 73 ID:zDk5B6Tc >>339 二次の県庁での面接の適性検査2つってどんな感じでしたか?? 341 受験番号774 2021/05/19(水) 20:11:53. 68 ID:zDk5B6Tc >>339 二次の県庁での面接の適性検査2つってどんな感じでしたか?? >>340 去年はクレペリンと個人面接だったかな? コロナで集団討論なくなったので 343 受験番号774 2021/05/21(金) 17:27:03. 15 ID:NiAxNt3c たしかに誰かが死んでも知らんぷりだよね あー、死んじゃったのかって感じ 344 受験番号774 2021/05/22(土) 19:06:01. 74 ID:QI6sk64o >>342 ありがとうございます。頑張ります 合格いただいたぜ! 346 受験番号774 2021/06/21(月) 20:07:52. 46 ID:X3v0Y53t 松本市、去年受験者27人の行政cに今年は91人が殺到していて、倍率ヤバそう。 347 受験番号774 2021/06/26(土) 10:09:23. 10 ID:EPsFVfwH みんな長野市一次結果届きました? 348 受験番号774 2021/06/26(土) 11:54:00. 94 ID:ze8F97Wx 届きましたよ 349 受験番号774 2021/06/27(日) 20:02:24. 84 ID:l82OwbO9 届きました 350 受験番号774 2021/06/28(月) 17:53:33. 64 ID:XB9HhM23 この封筒の番号って順位なんですかね? 今年の長野市の二次っていつなの? 352 受験番号774 2021/07/24(土) 10:52:02.
25 ID:T4iX/ZHg 長野市の2次の結果来週くらいには来ますかね? 353 受験番号774 2021/08/02(月) 14:42:38. 21 ID:/Yie9nSA 長野市の二次の結果ってもう届いてますよね?
6 (22) 2020/07/07 21:23 防犯・詐欺対策 長野県在住 横山!脱税を企てる!
歩いて1時間のところ、自転車だと何分かかりますか? 15人 が共感しています 徒歩の時速約5km/hなので 1時間の距離は5km。 自転車はゆっくりこいで時速12km/hですので 5km÷12km/h=0. 徒歩1時間の距離は何km（何キロ）？何歩（歩数）？車や自転車では何分？通勤ではあり？｜モッカイ！. 416.... 0. 416時間ですんでそれの60分をかけると…25なので25分。 なのでおよそ25分。余裕を見て30分くらいです。 44人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 即答助かりました。では、自転車ででかけてきます subaさんもありがとうございました。 お礼日時: 2012/5/16 12:01 その他の回答(2件) 自転車は、時速14-16キロ出ますから徒歩の3~4倍速い。 1時間の徒歩の距離なら自転車で15分です。 ただし平たん路とする。 15人 がナイス!しています あるサイトでの道のり計算は徒歩が時速3キロ、自転車が10キロになってますね。およそ20分程度かと思います。 10人 がナイス!しています
また、通る道に坂道などがあれば、一時的に自転車で走る場合の消費カロリーは上がりますが、それでも全体的に見るとウォーキングの方がカロリーを消費します。 このように、消費カロリーの観点で見るとウォーキングに軍配が上がるのですが、 サイクリングにもいくつか メリット はあるんですよ! サイクリングのメリットは何? 自転車は徒歩に比べると、 膝への負担が少ない です。 また、自転車は徒歩よりも 飽きがこない ため、 楽しく続けることができるという人が多い んですよね。 私も自転車を使っていたこ頃は、どこまでも行けそうな気がしていたので、あちこちに出かけていました。 徒歩ではたどり着けない場所まで移動することができますからね! こういった点を踏まえると、サイクリングでダイエットをするのもオススメですよ! ただし、自転車は徒歩よりも 腰に負担がかかる ので、 腰痛持ちの場合はウォーキングの方がオススメです。 通勤時にダイエットをしたいと考えているのであれば、「急いでいる時は自転車」「運動量を増やしたい時は徒歩」というように、使い分けてみるのも良いですね。 私個人としては、自分のペースで歩けるウォーキングも、飽きが来なくて長続きさせやすいサイクリングもどちらもオススメですよ! まとめ 徒歩20分の距離を移動した場合などを調査した結果をまとめました。 徒歩20分は自転車だと 約6~7分 徒歩20分は ママチャリでゆっくり 走った場合だと 約10分 シティサイクル (ママチャリ)<クロスバイク<ロードバイク の順で速くなる 自転車の平均速度は 150~250m/min 距離から自転車の所要時間を割り出す場合は 「距離」÷150(または250)m/min で計算 同じ距離を徒歩と自転車で移動した場合は、 徒歩の方がカロリーを消費する 最近は 自転車に関するマナーが 厳しく なってきています。 例えば、人が多い場所であれば車道を走る、交差点は自転車を押して渡るなどなど…さらに、 お酒を飲んだ後に自転車に乗ると、車と同様に「 飲酒運転 」となる ので気を付けましょう。 また、通勤時に自転車を利用する場合は、時間に余裕を持つようにしましょう。 時間に余裕がなくて急いで移動していると、人とぶつかったりする事故につながることも少なくありません。 最悪、死亡事故になる事もありますので、気を付けて下さいね。 日常的に自転車を使うのであれば、 マナーを守って正しく乗るようにして下さい。]]>
ちゃり / mxmstryo 最近は、自転車のほうがダイエットに向いているという説が有力です。理由は以下になります。 1、自転車は体全体の筋肉を使う 体の関節や筋肉にかかる負担が少なくて済むのが自転車なんですよね。そのため長く続けやすいし、効率的に脂肪燃焼しやすいというメリットがあります。 ウォーキングの場合、すべて体重を足で支えながら進むため、足に負担がかかりやすくなると言われています。 2、ヒップアップにつながる 加齢とともにたるみがちになるヒップ。余分な贅肉がついていると、余計た下がりやすくなります。自転車なら、お尻周りの筋肉強化にもつながりますのでおすすめです。 3、達成感 自転車でのダイエットのほうが、遠い目的地を設定できますよね。行動範囲が広くなるので、いろいろな場所を目指せるので、達成感を感じやすいと言えます。 目的地を設定して、楽しみながらダイエットしやすいのも自転車です。ママチャリでダイエット効果を高めたいなら、こちらの記事を参考にしてください。>> 《ママチャリダイエットの乗り方》脂肪燃焼に効果的なこぎ方で楽ヤセを目指そう! 終わりに 歩きで1時間・・自転車だとどれくらい?たまに気になるときがありますよね。だいたい3分の1と時間になると、覚えておくとよいですね。 ただし、カロリー消費を考えるなら時間がかかっても歩くことです。時間によゆうがあるときは挑戦するとよいのではないでしょうか。