5kgも減りました!
新聞購読とバックナンバーの申込み トップ 新着 野球 サッカー 格闘技 スポーツ 五輪 社会 芸能 ギャンブル クルマ 特集 占い フォト ランキング 大阪 トップ > 芸能 > 2020年12月12日 前の写真 次の写真 Photo by 提供写真 8人合計198キロ減量…ゆりやんら"ダイエットの達人"かつての食生活にさんま… 2020年12月12日の画像一覧 もっと見る 2020年12月12日の画像をもっと見る Photo By 提供写真
ミックスフルーツ味が美味しそう! いつの間にか「ウイダー」ブランドがなくなっていた、森永製菓株式会社の「inゼリー」から、 1食分で1日に必要な栄養の1/3 が摂れるという「 inゼリー 完全栄養 」が発売されます。 多様化した新しい生活様式で生まれた これは、長引く コロナ禍 で、人々の健康意識が高まったこと、また生活様式や働き方が以前より多様化したことを踏まえて、現代人をサポートするために生まれました。 1食分は2袋 ではあるものの、これで栄養素等表示基準値の1/3以上のたんぱく質、13種のビタミン、12種のミネラル、そして食物繊維までもが補えます。また健康的な食事を気にしていても、どんな料理を作って何を食べれば良いのか分からない場合に、栄養素を補うお手伝いをします。 栄養の日に発売 「inゼリー 完全栄養」は、栄養の日である 8月4日 より、 数量限定 でオンライン販売開始。価格は1箱6袋入りで 1, 944円 となっています。偏った生活で栄養に不安がある忙しい方や、より健康になりたい方にとって、頼もしいサポーターになりそうですね。 ※価格など表示内容は執筆時点のものです。変更の可能性もありますので、販売ページをご確認ください。 Source: 森永製菓株式会社 ( 1, 2)
☡お腹の不調系の 軽めの汚ネタが後半にあります、 お食事中の方はお気をつけください。 6月25日(金)〜7月8日(木)までの2週間 ほぼ玄米を食べる 『7号食ダイエット』という デトックスかつ 軽めのファスティングをしていた。 平均的な体重の女性ならば この2週間で2〜4キロ減るし ウエストサイズが 数センチダウンすることが多いと読んで、 わたしも比べるために 7号食の前後で体重を測っておいた。 ↓1日目の夜寝る直前 (初日の朝に測ろうと思って忘れた)、 体重が49. 2キロで体脂肪が20. 9% ↓2日目の朝起きてすぐに オシッコだけした後 この時点ですごくおかしい、 寝て起きてオシッコしただけなのに 体重が2. 1キロ 体脂肪が2. 9%減っている、 平均的な女性の膀胱は 500ml程度の水分を貯められるとのことで まったく説明がつかない。 夢遊病っぽいことをしたことがあるけど、 夜中に吐いたり トイレに行ったりはしていないはず。 ↓14日目(最終日)の寝る直前 ↓15日目(終わった翌日)の朝 起きてオシッコした後、 オシッコの量ちょうど500ml減っている 7号食ビフォーアフターの体重は、 夜は2. 8キロ 朝は1. 2キロ減ったということになる、 体脂肪も3. 3〜0. 7%減っている。 7号食期間はジムで運動をした後に プロテインを採っていなかったから 単に筋肉が落ちたのかもしれない。 少しきつかったジーンズを 終わった直後にはいてみたら 履き心地はまったく変わっていなかった。 わたしはわりと緩めの7号食ダイエットで 節制せずに お腹がすくたびに 好きなだけ 玄米からできた せんべいやクラッカーなどを食べていたので、 厳し目だともう少し減ったかもしれない。 終わった後も 頻繁に体重を測っていて、 45. トレーニングその日のビフォーアフター！ | 札幌市西区のパーソナルトレーニングジム | Legame琴似店 ダイエット・フィットネス. 9〜48.
こんばんは。 一日一食生活 をしている だんご大福です。 先日ついに目標体重52kgを達成しました。 一日一食生活9ヶ月経過し、40代の私でも27キロ減量することが出来たのですが、強い空腹感と戦ったり我慢したり等することなく自然に痩せられたのは一日一食のおかげだと思います。 目標体重を達成しましたので、体型の変化がわかるようにと毎月末に撮っていた画像をまとめました(^^) ビフォーアフター 私は40代で身長は169cmです。 一日一食を始める前は79. 5kgあり、BMIは27で肥満(1度)でした。 昨年10月半ばから一日一食になり9ヶ月で27キロ痩せましたが、1月からの画像しかなく16キロ痩せたビフォーアフターになりますm(__)m けっこう痩せたな~と思いますね! 骨太なので骨が少し目立つようになりました。 左の画像は一日一食を開始してから3ヶ月ほどで11キロ痩せた時のもの。 右は、その後半年ぐらいでさらに16キロ痩せた画像です。 68. 新垣里沙、シェイプアップ成功でビフォーアフター公開「全然違う！」「健康的な細さ」と驚きの声 - ライブドアニュース. 3kgはBMI 23. 9で普通体重の範囲に入ってはいますが、ものすごく太って見えます。 開始前の79. 5kgはどんだけ太ってたのか(^^;) 太り始めたのは30代で ひきこもりになってさらに太り、40代になって79. 5kgにまでなってしまいましたが、20代の時の体重に戻ることが出来てほんとうに嬉しいです。 それでは、1月~7月の画像を並べてみます。 まずは前から。 1ヶ月で比較してもよくわからなかったのですが、こうやって並べると少しずつ変わっていくのがわかって面白いですね。 では、次は横から撮った画像です。 痩せても下っ腹に変化がなくて悲しい(^^;) 横から見ると脚もあまり細くなってないように見えます。 あまり変わっていないように見える下半身ですが、60kgを下回った4月に買ったパンツがブカブカになっているので少しは痩せているようです。 目標体重を達成したので、今後はこのまま52kgで維持していきたいと思いますね。 ご覧いただきありがとうございました(^^) スポンサーサイト
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こんばんは、オートファジーコーチのカズヤです。 毎日3食も食べて飲酒も喫煙もするって人は山ほどいますよね。 僕も思い返せばそんな人生を歩んできました。 そしてそんな人達を大勢見てきました。 そんな生活をしていれば当然ですが、体には大量のゴミが蓄積し続けます。 それは10年、20年後に老化や病気となって姿を表すのです。 これまでの不摂生のツケは必ず返ってきます。 対策としては、週に一回1日1食にするだけでもオートファジー働いて体を掃除してくれるのでおすすめ。 定期的な断食で体に溜まったゴミを一掃しましょう。 オートファジープログラム では1日1日・16時間断食などオートファジーを活性化する食事を習慣にする方法を知ることができます。 完全無料なので特典だけでもチェックしてみて下さいね。 →オートファジープログラムはこちら
胸の真ん中に痛みや圧迫感? 押すと痛いし飲み込むのも辛い? このページは約 3 分で読めます。 こんにちはゴシップボーイです。さて、ふとした時に起こる胸の痛みについてですが、「 心配だけどわざわざ病院に行く程でもないかな? あなたは痛みを医者に伝えられますか？ 胸の痛みもさまざまです! | 病気・疾患情報を易しく・詳しく説明【 ホスピタクリップ 】. 」と、なかなか病院に行くのをためらわれていませんか? そんな方の為に今回は、 それぞれの場所ごとの 胸の痛み 方や、その他、どんな時に痛むかなどで、大体の 病名 などを調べて見ました。 もちろん、同じ痛み方でも違う病気の可能性もありますので、この記事だけを見て放っておく事はせずに、"お医者さんにかかるときに何科に行けば良いか? "といった、目安に使って頂けたらと思います。 胸の真ん中が痛い時に考えられる病気は? まず、胸の真ん中辺りが痛い時に考えられる病気についてですが、 胸の中心には食道が通っていますので、「逆流性食道炎」という病気が考えられます。 この逆流性食道炎ですが、調べてみたところ、症状としては胸の上部やみぞおち等が痛んだり、その他にも、食べ物がのどを通った後に感じる圧迫感などがあるようですね。そして更に、 胸焼けや胸部の不快感なども感じるそうです。 ちなみにこの病気ですが、胃液が原因なので、食道内のph(ペーハー)を検査したり、内視鏡検査などですぐ判断出来るようですね。 胸の左側が痛い時に考えられる病気は? さて次に、胸の左側が痛い時に考えられる病気についてですが、 この場合は「狭心症」や「心筋梗塞」、その他「心臓神経症」などが考えれるようです。 まず狭心症についてですが、心臓の外側の動脈硬化が原因で突然左側の胸が痛くなるようですが、安静にしていると痛みが引いてくるとのことです。 ちなみに、 この左胸痛みが30分以上続いたら心筋梗塞の可能性があるそうです。 この「心筋梗塞」は命に関わる病気ですので、一刻も早く病院で診てもらってください。 それと最後に心臓神経症についてですが、左胸の痛みや動悸、息切れやめまいがあるのに、検査をしてもこれといった原因が見つからない場合などに、この心臓神経症が当てはまるようですね。 ↓ 【PR】Youtubeチャンネル ↓ ↓ 【PR】Twitter ↓ ↓ 【PR】Tiktok ↓ スポンサーリンク 胸の右側が痛い時に考えられる病気は? 3つめに、 胸の中心から肋骨に沿った右側が痛い場合ですが、「肋間神経痛」という病気が考えられるようです。 特に、呼吸時や咳、その他、体をねじった時などにズキッとした痛みを感じたら、おおかたこの病気のようですね。 それと、この肋間神経痛ですが、 強くぶつけたり転んだりしたことで、肋骨にひびが入ることが原因で発症するケースが多いとのことです。 ちなみに、肋間神経痛ですが、名前のイメージほど大げさな病気ではなく、安静にしていれば治ってしまうこともあるようです。 しかし、少数の要因ではありますが、 結核や大動脈瘤など、別の大きな病気の可能性もありますので、自己判断せずに病院で診てもらうことをオススメします。 咳をした際に胸が痛む!
胸?の痛みがあります。 肋骨の真ん中の胸骨?だと思うんですけど、押すと痛みを感じて, 息を深く吸うとそこの痛みと、喘息のときの呼吸のような痛みを感じます。 何かの病気ですか? 補足 筋肉痛や神経痛になったことはありますが、そのような痛みとは違う違和感があります。 押して痛むことよりも呼吸をするので痛いの方が大事なんですけど… 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 押して痛みを伴う場合のほとんどが、神経痛か筋肉痛などの心配にあたらない痛みです。 補足読みました そうですか なんでしょうかね 骨のトラブルかもしれないし、胸部レントゲン診断が必要かとは思います。 3人 がナイス!しています
3日ほど前から胸の真ん中が痛いです。真ん中と言ってもみぞおちよりも上で胸骨?の辺りです。痛みは鈍痛でふと来た時になんかちょっと痛かったり違和感がしたりという感じです。またその痛むところを押すと痛みます 。近くの病院はお盆でお休みに入り病院へは行ってません。自分は10代なので心臓とかはないかなと思っているのですが万が一が怖いし、他になにかやばい病気とかあるかもとか考えると不安です。この症状なにか分かりますか? ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました
とにかく一見の価値ありです!
A 背中や胸の筋肉のコリによって肋間神経が圧迫され胸の痛みとして認識されている可能性が高いです。筋肉を緩めれば解消されます。 Q 胸が痛みますが、何が原因かまったくわかりません。どうしたらいいでしょうか? A 緊急性がなくてもレントゲン検査を受けましょう。それで異常がないと診断されたら、筋肉など別の原因の可能性が高くなります。 まとめ 胸の痛みが気になる場合には、念のためにもレントゲン検査をおすすめしています レントゲン検査の結果、「異常なし」となった場合、筋肉の過緊張が原因となる可能性が高くなる 胸や背中の筋肉の過緊張がピークに達すると胸の痛みを引き起こす 深層の筋肉を緩めないと痛みは解消されない この記事を書いたのは 嶋 秀和 自らの格闘技経験や怪我を通して身体の構造の研究を行いながら、数多くの治療の勉強会に参加。常に新しい可能性を見つけ進化をつづける独自の治療法を実践している。